스레딕

음식이라면 많지~ 과일은 어때?

피자....

>>2 조금 든든했으면 하는데.. 바나나 같은 거 괜찮을까?

>>4 피자라굽..

>>3 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 그러고 싶은데... 남친이 늦게까지 일하고 집에 오면 배고파서 라면이나 밥을 먹으니까... 가볍고 든든한 걸로 해주고 싶어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날 속도 더부룩하지 않게

그런 음식이 존재하는거야?

>>7 역시 그렇지? 나도 이 스레 세우면서 생각했는데 그런 음식이 있으면 진작에 했겠지....? 떠올릴 수 없는게 이상한게 아녔어 ㅋㅋㅋㅋ... 근데 진짜 밤에 밥이나 라면 같은거 먹는 것보다는 다른 걸 먹이고 싶어. 다음날 속 더부룩해하는거 보면 조금 속상하더라구.

속이 더부룩한건 소화가 안된다는 말이 잖아 소화가 잘될 수 있는 활동을 해보는건 어때 요즘 선선하니 밤공기 좋으니 산책이나 ?

>>9 소화가 안되는 거라면 그것도 좋겠다. 운동, 이라고 하기엔 거창하지만 요새 바빠서 주말에 운동가는 것도 서로 못하고 있으니 가볍게라도. 고마워!

누룽지 어때 누룽지

스레주야! 퇴근하고 저녁먹고 왔지롱! 오늘도 늦는대서 날도 쌀쌀하니 주먹밥 간 싱겁게 하고 계란국 끓여놨는데 괜찮겠지?

>>11 누룽지만 그냥 두면 좀 그렇고 탕으로 하면 되려나? 누룽지탕?

순간 라면이라할뻔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 음음.... 계란토스트,,,?아니...죽?미안..음...난 빵좋아해서 그냥 디저트같은거 많이먹는뎀....음..........우동?....미ㅣ안 ㅜ

>>13 누룽지탕 괜찮네!

>>14 우동은 한순간 혹했어 ㅋㅋㅋㅋ 나 우동 정말 좋아하거든... 라면이나 우동이면 국물이 있는게 좋을까?

>>15 그치! 요즘은 날도 춥고 하니까 따뜻하고 국물이 있는게 좋을 것 같으니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누룽지탕! 고마워!

쌀국수!!!

간장계란밥

김치볶음밥! 김치랑 햄 작게 잘라서 먼저 볶고 밥넣고 볶기! 기름을 쓰면 그냥 맛있고 버터쓰면 좀 더 가벼운 맛이 난다! 그리고 볶을 때 굴소스 넣으면 약간 더 깊은 맛이 나!

계란간장볶음밥! 계란3개정도에다가 소금간하고 버터좀 넣고 우유좀 넣은담에 풀어준다! 그리고 그거 스크램블에그만들어! 그 담에 양파도 좀 넣고 베이컨도 잘라서 볶아! 좀 볶으면 밥넣고 파넣고 간장 두스푼 정도에 설탕 좀 뿌린걸로 양념한다! 좀 볶다가 냠냠

으음....이건 그냥 내가 야식으로 자주 먹는거고 밥이 아닌 자극적이지 않은거는 감자나 옥수수 고구마 삶아서 먹엉 아니면 샐러드해먹는다

간장국수..?

콩나물국... 끓이기도 편하지 않나?

고구마, 감자, 수프, 귤

두유와 꿀 그리고 과일 간거 맛있고 속에도 그리 부담이 안가 그냥 두유만 마시는것도 좋아

속편한건 된장찌개가 최고지

샐러드 괜찮은 거 같은데

야식은 고구마나 감자.

두유랑 과일? 고3때 저녁을 맨날 부실하게 먹었어서 야자끝나고 집에오면 엄마가 챙겨주셨었어!ㅎㅎ 속에 부담안가고 좋았었어 아 그리구 꿀에 절인 밤...생각하면서 들어왔는데 생각해보니까 이건 없을 수도 있겠다 고구마랑 그나마 제일 비슷해

진리는 두부김치 아니냐...^^ 단백질 덕분에 근육회복에도 좋아서 피로도도 낮아지고 야채라서 소화도 잘 돼 포만감도 높아...^^

고구마 라떼

속편한거라.. 콩나물국?

우유?

계란찜!!!!

일단 사실 야식은 자극적인게 당기지않아? ㅋㅋㅋㅋㅋ 이왕 먹는거 맛있게 먹자..ㅎㅎ

콩나물국 맑게 끓이는것도 좋을거같고 속에 부담안되게 계란찜도 좋을거같아 밥이랑 비벼먹으면 맛있잖아!!

확실히 가볍게는 고구마나 감자나 우유나 과일이지

곱창

사과, 삶은 고구마, 삶은 감자, 우유, 두유, 꿀물, 크림스프나 옥수수스프

삶은 계란, 계란 스크램블, 계란 프라이,식빵에 잼 발라먹기, 땅콩버터 식빵에 발라먹기

시리얼 어때? 아니면 견과류나 초코바같은것도 괜찮을 것 같아!!

미숫가루..? 든든하고 먹기 편해 우유랑 같이 먹으면 뭔가 진짜 한끼 먹은 느낌

된장찌개 ? 두부랑 밥비벼먹으면 속풀리고 괜찮을텐데

과일

라면은 맵고짜니까 속 아플수도 있구 멸치국수같은 순한맛 국수가 좋지 >>14처럼 우동도 좋다! 스레주가 말한 주먹밥+계란국도 좋고 살찔까봐 걱정하는거 아니면 야식은 순한맛 탄수화물이 딱인것같아ㅎㅎ

참치 샌드위치

오*기 스프!!! 짱 좋아! 가루 넣고 물 넣고 휘적휘적 하면 .. 짜자잔!! 완성! 여기다가 모닝빵 찍어먹어도 맛있고, 구운 식빵 위에 버터나 달걀, 스크램블, 참치마요(혹은 샐러드) 옥수수콘이랑 해서 먹어도 맛있어ㅠㅜㅠㅠ 스프랑 빵이랑 해서, 따끈따끈하게 먹으면 그만큼 속 안불편하고 든든한게 따로 없지ㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅠ 한번만 잡숴바!! 고구마랑 우유랑 꿀넣고 고구마 라떼도 따뜻하게 마시면 좋구.. 더 든든한거 원하면 유부초밥은 어떨까!!! 음... 미소된장국에 밥도 나쁘진 않을거 같아!! 으아 배고프다... 맞아, 오챠즈케 라고 해서, 마트가면 밥에다가 뜨거운 물 넣어서 먹는 차밥? 같은게 있어! 그것도 나름 괜찮은거 같아! 나도 바쁠때 하나씩 뜯어서 먹고있거든!!*^^*

푸딩