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이름없음 2018/07/09 23:46:59 ID : 83BbBapPa3x
나는 중3인데 나 왜이렇게 인생 살기가 힘들지 진짜 아무 생각 안들고 내가 나중에 못 살거나 힘들게 살면 자살해서 죽으면 되지 이런 생각 밖에 안들어
이름없음 2018/07/09 23:51:23 ID : f9cpU5hs9ur
집에 우유 있으면 그거 따뜻하게 데워서 천천히 마시고 우유 없으면 그냥 물이라도 한 잔 마시고 푹 자 잠이 정 안 온다 싶으면 핸드폰으로 잠 잘 오는 소리 검색해서 틀고 눈 감고 코로 크게 숨 들이 쉰 다음에 천천히 내뱉어 이때 가슴으로 호흡하면 안 돼 배로 호흡해야 돼 손 대고 있으면 어떤 건지 잘 알 거야
이름없음 2018/07/09 23:52:03 ID : 6rwMmFg4Y2q
자신을 소중히 안여기네
이름없음 2018/07/09 23:55:54 ID : q0so5fcJTRA
나도 그랬어. 진짜 숨막히고 토할 것 같고 목은 조여와서 숨도 잘 언쉬어들고 자살하면 아플까 이런 생각하다 나는 자해까지 했었는데 그 때마다 내가 했던 방법은 일단 씻는거야. 씻고 깨끗한 잠옷으로 갈아입고 가만히 누워있었어. 그냥 모든 과정을 천천히. 그리고 쿵쿵쿵쿵 빨리 뛰는 심장이 다시 느릿하게 뛰는걸 기다렸어.
이름없음 2018/07/09 23:57:26 ID : wmlfO3DwLhx
모든 일에는 원인이 있지 ............ 쓰레주 우울함의 원인은 뭐일까

레스 작성
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