엉엉 다이어트 해놓고 요요오면 진짜 다시 다이어트 하기 너무 끔찍하니까 진작에 요요 안오게 하는 팁이 있음 알아보려구.. 혹시 이런 팁 있어?
이름없음2018/08/24 23:39:31ID : p82leHu3u3z
일단 난 30kg 감량했고, 유지중이야. 더 빼려고 식이랑 운동 하고 있고. 스펙은 85~88사이에서 시작해서 현재 56~57이고.
요요 안 오는 법은 없어. 운동하면 요요 안 온다고 하잖아? 솔직히 아예 안 오지는 않아. 다만 느리게 올 뿐이지.
다이어트는 평생 하는거야. 물론, 어느 정도 안정기에 들어가면 훅 찌지는 않지만 운동은 진짜 꾸준히 해 줘야해. 그것만 지키면 훅 찌지는 않아.
이름없음2018/08/25 11:39:32ID : 2Mpfhz801g3
와씨 다이어트는 평생한다는말 맞는 말인데 너무 소름돋았어...ㅜㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 30kg 감량 축하하구
이름없음2018/08/25 23:48:40ID : p82leHu3u3z
솔직히 평생 하는 거 지겹고 막막한데, 이제 겨우 사람의 모습이라... 쪘던 때로 돌아가고 싶지 않아서 알아서 조절하게 되더라.
그래도 최소 3개월 이상 유지하면 한번에 훅 찌지는 않아. 진짜... 관리는 평생 해야 하는데 어쩌겠어. 해야지ㅠㅠ
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