정말 말 그대로 의욕이 하나도 없어. 이렇게 된건 꽤 오래된거 같아. 침대에서 한발짝도 나가고싶지 않아. 누워있으면 배고파져도 뭐 먹기도 귀찮고. 나이는 먹을만큼 먹었고, 대학 다닌지 오래됐는데 휴학을 길게 여러번 하니까 친구들은 이미 다 졸업하고 난 한참 멀었고. 한 때는 게임 이것저것 열심히 했는데 이젠 이것도 지겨워. 삶이 너무너무 재미없어서 이대로 자다가 조용히 죽었으면 할 정도야.
밖에 나가면 아무도 몰라. 열심히 하는 척 하니까. 사람들하고 간단한 대화조차 너무 지쳐. 길에서 나한테 말 안걸었으면 좋겠어. 나는 연기지만 사람들은 진짜 즐거워보여서 더 우울해. 나만 이런거 같아.
도대체 왜 이러는걸까. 내가 뭐부터 시작해야 열심히 살 수 있을까? 과거에 이런 적이 있던 사람 있으면 나 좀 도와줄 수 있어?
이름없음2018/09/10 12:34:19ID : 42Gr84JWjeL
스레주 무기력증 같은데 계속 방치하면 우울증으로 번질 수도 있어서 조심해야돼. 나도 무기력증이 심해서 하루종일 누워있고 씻는것 조차 힘들어하고, 밥먹는 것도 귀찮아서 하루 한끼 먹고 그랬었거든.. 근데 중요한게 규칙적인 생활습관이더라. 식사시간, 취침시간만 규칙적으로 지켜도 무기력증 정말 많이 나아져. 야식 먹는것도 수면시간에 방해되니까 자제하는게 좋고.. 일단은 식사시간 정해놓고 꼬박꼬박 먹는거랑 12시 내로 자는 것부터 지켜봐.
이름없음2018/09/10 13:47:49ID : Ajbh84MkoFf
이미 우울증 증상 같은데...아침에 일찍 일어나서 동네 뒷산 같은데 꾸준히 조깅하러 나가봐
1604 Hit
