학교 끝나고 5정거장 정도 앞에서 내리면 집 까지 40~50??분 정도 걸리는데 야자 없는 날은 이렇게 걸어다니고 야자 있는 날은 집에서 춤추고 스쿼트 플랭크하고 매일매일 티파니허리운동 하려고 하거든! 식단은 아침에는 밥 조금 먹고 파인애플 식초랑 물 타서 한 컵 마시거나 두유 한 팩 마시고 점심도 조금 먹을 거야 원래 간식말고 밥은 잘 안먹어 버릇해서! 그리고 저녁은 야자있는 날엔 안먹고 없는 날에도 안먹거나 그냥 밥 조금 먹거나 두유 한 팩 마시거나 과일 먹거나 그럴 거야 2주 동안 이렇게 하면 5키로 가능할까..?? 운동을 추가할까???혹시 추천 할만 한 운동 있어???

가능은 한데 건강에 무리가 가지 않을까..? 걱정돼

몇키론대? 몸무게에 따라 다르지 많이나가면 가능할수도 있고! 정상체중정도면 힘들지 않을까? 운동은 그정도면 충분해!
레스 작성
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