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고민상담
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보식 제대로 해도 살이 찔까?
이름없음 2018/10/14 21:38:20 ID : 7ze40oNxVe0
2주후에 아주아주 중요한 약속이 있는데 갑자기 살이 쪄서 타이트하게 식단및 운동을 하려고 하는데 식단 많이 줄여서 2주 동안 극단적이게 다이어트하고, 한달동안 천천히 보식(미음-죽-밥)하면서 운동하면 괜찮을까?? 그 후에는 정석으로 운동 식단 챙기려고 ㅠㅠㅠ
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