3주 다이어트 알아? 한번 해볼까 싶어서 약간 실험해보는 느낌으로 해볼 생각이야 오늘부터 할 건데 혹시 먼저 해봤거나 효과를 본 사람이 있다면 어느 시기에 어떻게 효과가 나타났는지 알려줄 수 있을까? 운동부라서 아무래도 갈수록 몸무게가 늘어나니까 힘들더라고 현재는 56키로야 50정도까지 빼고싶은데 이 3주 다이어트말고 더 효과 좋은 방법이 있다면 알려줬으면 좋겠어
이름없음2018/10/20 12:24:56ID : oY9zcLasqrB
그리고 혹시 1단계에서는 운동을 절대 하면 안 되는걸까? 운동부인것도 있지만 아무래도 불안한 마음이 있어서인지 허벅지와 복부운동을 병행하고 싶은데 잘 모르겠어서 뭔가 실행하기가 애매한 거 같아