스레딕

나도 완전그래.. 나도 어제 하루종일 멀쩡하다가 자려고 불끄고 누우니까 슬픈생각 나서 엄청 울다가 지쳐서 잤어 그래서 나는 '아무생각 ' 하지 않는 연습을 해 스레주도 생각을 멈추는 연습을해봐 의외로 어려워 근데 생각을 멈추면 편안해지다가 잠이 오는거 같아

그냥 항상 슬픈데 낮에는 잘 못 느끼는 거 아니고?

나도

3 말처럼 낮에는 잘 못 느끼다가 밤에 밀려오는 경우도 많은거 같아. 그리고 특별한 치료를 안 했다고 하는데 한번 다녀오는게 좋을거 같아. 사람이 잠을 푹 자고 밥을 먹어야 사는데 하루라도 밤샘하면 피곤해지고 그러잖아. 수면유도제도 먹어보고 그래봐, 아프지 말고.

그것도 우울증이야. 병원 꼭 가~

헐 나 그래서 지금까지 못자고 깨어있는데 나도 병원 가야되나ㅠㅠㅠ 힘들다

>>2 조언 고마워 노력해봐야겠다 >>3 그런걸수도있어. 낮에는 자느라 슬퍼할겨를이 없거든 >>4 생각보다 많은이들이 그런거구나.. >>5 맞아. 수면유도제를 써봐야할지도 모르겠어 문제가 있다면 지금은 간만에 아침에 깨어있는데 밤에 슬퍼할걸 지금 슬퍼하는것같아 >>6 조언 고마워 나중에 다녀와야겠다. >>7 우울증테스트? 같은걸 해보는건 어때.. 잘 맞는건지는 모르겠다..