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1.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)2.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)3.여자 어깨 (12)4.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)5.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)6.정상? 비정상?.. (2)7.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)8.여동생이 승무원인데 (2)9.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)10.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)11.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)12.미용판 잡담+질문 (744)13.시스루뱅 드디어 성공함 (2)14.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)15.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)16.골반 커보이는 법 알아냄 (1)17.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)18.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)19.식단 기록 (3)20.이런 다리는 아무리 열심히해도 안 빠져? (9)
분홍이 초록이 먹기시작한지 10일째야
사실 처음에 이틀 삼일째까지
끙아를 너무 많이하는거같아서 걱정이었는데
그후부터는 그나마 좀 진정되드라..
그리고 몸무게 재봤는데 딱 1.1키로 빠져있는데
이걸 효과가 있다고 봐야되나?
솔직히 10일로는 2~3키로 기대하기엔 무리인거지?
사실 다이어트 제대로 하는건 처음이라서
지금 내가 잘하고있는지조차 감이 안와..ㅠㅠ
물 자주 많이 마시고 설마 분홍이, 초록이만 먹고 뒹굴뒹굴 하는건 아니지..??? 식단조절은 아침하고 점심은 양껏 먹고, 저녁은 비추천.. 난 저녁만 안 먹어도 일주일에 최소 1kg는 빠지더라고 ㅋㅎㅋㅎㅋ후ㅜㅜㅜㅜ 난 저녁 진짜 2~3인분은 먹어성.. 운동은 그냥 줄넘기 1000개나 걷기 1시간, 체조 1시간( 구글플레이스토어에서 30일만에 체중감량하기 그런 앱 진짜 강추!!) 그정도만 해줘도 살빠지드라!! 난 저거 다 해서 진짜 과장없이 3주에 6kg 빠졌어 ㅋㅎㅋㅎ 그뒤로 관리 안하니까 다시 7kg 쪘구.. 그리고 친구랑 같이 하는거 추천!! 혼자하는것보다 훨씬 재밌구 힘났어! 다이어트 성공하길 바라~!~!
레스 작성
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