스레딕

과거에 발목잡힐수도 있죠 저도 한동안 그랬는걸요 과거에 발목잡힌다고 내가 잘못된거야 라고 생각하지 말아요 다 그럴수 있는거니까

>>2 봐주는 사람이 있었구나... 고마워 레스주. 레스 보고 정신이 확 드네. 그래 다 그럴 수가 있는 거겠지

맞아요 다그럴수 있는거니까 힘내요!! 이겨낼수 있을거에요

우울함이랑 무기력증인거 같아 누구에게나 다 힘들고 과거때문에 마음이 아플때가 있어 느리거나 일상적인 음악을 듣고 먹고 싶은 것도 먹고 하루종일 집에서 누워 있으면서 이리뒤척 저리뒤척.. 그러다가 월요일이 되면 조금 바쁜 하루를 보내고 그냥 그렇세 지내다가 어느날 갑자기 다시 기분이 회복되는 날이 올거야 힘내 파이팅하자!

>>4 >>5 둘 다 고마워! 근데 지금은 기분이 좀 안 좋네

기분이 너무 안 좋다 의욕이 없다가 무기력해졌다가 스트레스 받고 열받고 아 진짜 이게 뭐하는 거야

나도 하루에 심할 때는 하루에 몇번씩 기분이 달라질때가 있어 화내고 싶으면 화내도 되고 울고 싶으면 울어도 되는데 끝나고나서 감정정리를 잘 해야 돼. 내가 무엇때문에 이런 감정이 들었는지 잘 생각해보고 다음부터는 조금씩 줄여나가거나 일부러라도 자제하려고 노력해봐 그리고 사람 기분은 생활패턴이랑 영양에도 영향이 있으니까 밥 잘 먹고 끼니 거르지 말고 잠을 푹 자도록 하면 될거야 자기전에 따뜻한 물로 샤워를 하고 미지근한 물을 마시면 잠이 잘 올 수도 있으니까 한번 해봐