스레딕

하루에 물2리터 마시기 같은 습관 들이고 싶은거면, 엑체라고 무조건 수분 보충되는 게 아니라 어떤 음료를 마시냐에 따라 수분이 더 빼앗길 수도 있대 검색하고 잘 알아봐봥

차는 배부를때까지 마셔도 웬만하면 칼로리가 10을 안넘을걸..

차에도 카페인이 들어있는것과 없는게 있어! 커피보단 덜하겠지만... 예를 들어 녹차는 카페인이 있고 카모마일에는 카페인이 없어!ㅎㅎ 그래서 물 대신 마셔도 되는 차 있고 아닌 차가 있어! 녹차는 당연히 아닌 차 래! 잘 검색해보고 마시면 좋을 것 같아! 꾸준히 마시면 몸에 좋은 차들도 많으니까!