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TTWM

불안과 스트레스 대처하기 ♡○월○일 ○요일♡ □ □ □ □ □ ■

♡ ♥ ♡ ♥ 왜 하트 크기가 다른거야!

♡9월13일 금요일♡ ■ 저녁 달 소원 ■ 레포트 5줄 이상 (일단 써봤어) □ 포스트 5줄 이상 □ 5분 유산소 운동 ️■ 10분 스트레칭 ■ 눈썹 정리 (따끔함) ■ W2C5 + IN #코멘트: 예전에 누가 어떤 드라마의 결말을 보여줬어. 오늘 그 드라마 정주행을 하고 엔딩신을 다시 보니까 그게 결말이라기 보단 주인공의 진짜 시작이라는 생각이 들더라. 그땐 내가 이 드라마를 보고 눈물 찔끔 흘릴 줄 전혀 몰랐지.. // 영칠 어제 시작했는데 계속할지 고민중

♡9월14일 토요일♡ ■ 차분하게 있기 침묵을 편하게 생각 여유롭고 침착하게 말, 행동 자연스럽게 대화 ■ 레포트 3줄 이상 ■ 포스트 3줄 이상 □ 10분 스트레칭 ■ W2C6+IN #코멘트: 내일은 게임 시간을 줄여야겠다...

♡9월15일 일요일♡ ■ Painting (팟캐스트 들으면서) ■ 레포트 3줄 이상 □ 포스트 3줄 이상 ■ 스트레칭 꼭 해 ■ ~W2C9+IN #코멘트: 그림 다 완성되면 할머니께 보여드릴 수 있을까// 할까 말까 고민되는 말이 있으면 당분간은 하지 않는 걸로

♡9월16일 월요일♡ # 시간 관리를 잘하자 ! ! 너무 외로워 하지 마 새로운 것을 배우는 시간으로 활용하자 꼭 뭐라도 먹을 것 ️✔ 당당하고 정확한 화법 질문 망설이지 않기 말 명확하게 끝마치기 ️✔ 책 읽기 ✔ 책 반납과 대출 (hjinsgeh5f) 📅 1시 찾아가 볼 것 (연기) 📅 (DQ) 잘 듣고 반응과 관심, 질문 (연기) ✔ 조원 생각 물어보기 >> 먼저 틀 구성함 ~귀가~ ✅ 레포트 3줄 ✔ 스트레칭 ✔ W2C10 +IN, Mark #코멘트: 인지 왜곡 줄이는 연습 하자 //

💓9월 17일 화요일💓 🗨방금 지나가다가 이상적인 사람 봤고 입틀막 끽 소리 내서 친구들이 이상한 사람 취급함. 카시마군이 이쪽 세상으로 넘어왔는데요....... 🗨ㅍㄽ는 전혀 생각해본적 없고 기회가 오니까 멍하네 무엇보다 이번 주는 건강검진 가야하는데// 오늘은 현실 감각 가라앉는 날인가봐 이상 투성이...

💓9월 19일 수요일💓 # 9시 이후 금식! 근데 물도 못 마신다고???! 난... 물처돌이인데... 🗨 저번 학기 하루 평균 두세시간 잤고 오늘은 5시간 넘게 잤는데 엄청 졸리다.. 앞에서 미국을 가든 중국을 가든 졸리면 귀찮다고 생각해버림. 오늘은 금식도 해야되니까 12시 전에 자야지!!! 🗨 진짜.. 가는 건가??? 진짜??? ️✔1411615

💓9월 20일💓 # 키가 생각보다 컸다. ■ ISC 필기 보충, 복습 (1장) ■ 디지 필기 보충, 복습 (1장) □ 실습 복습하기 ■
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