제발 하루에 7~8시간은 자고 두 끼 이상은 먹어
나도 우울증이었는데 저거 지키니까 정말 좀 괜찮아졌어. 그 뒤로 치료 속도도 느렸는데 좀 빨라졌고
진짜 훨씬 나아짐
우울증은 의지가 아니라 대부분 뇌 장애로 인해 발생하는 병이야
그걸 진정시키면 우울증 기복도 어느정도 치료가 돼
정상적인 인간도 하루 7시간 수면 못취하고 두 끼 이상 못먹으면 정신병 걸려
토할 것 같더라도 먹자ㅜ 수면과 음식섭취 !
이름없음2020/01/07 10:18:11ID : rusi4K1wnA7
웅웅 근데 조심할건 그렇다해서 8시간 이상 자면 안돼..ㅠㅠㅠ 먹는거도 막 먹는걸로 스트레스 풀면 안돼.. 다들 나아지길바래
잠꾸러기2020/01/08 14:13:58ID : SHwq6jfWqje
헉 왜 8시간 이상 자면 안돼..? 난 우울증 아닌데 8시간 반 정도 자거든.. 주말엔 거의 10시간? 11시간 가까이 자고.. 잠이 많아서ㅠㅠ