목표는 개학하는 3월 2일 전까지인 3월 1일까지 42 만들기. 지금도 정상 체중이긴 한데 내 주변 사람들이 다 말라서 자존감만 낮아지는 기분이라서 이번에 이 악물고 빼보려고 현재 체중은 160에 52 고, 매일 다이어트 일지도 쓰고 몸무게는 일주일에 한 번씩 잴 거야 말만 다이어트 일지지 스레 다들 마음껏 남겨도 돼
이름없음2020/01/19 11:21:05ID : 3xAY1eHxBgq
나 진짜 다이어트 일지도 많이 돌아다니고 볼 때마다 레스 남기거든?
스레주는 꼭 성공하길 바랄게
몇 살인지 모르겠지만 꼭 운동으로 빼
기왕이면 몸무게에 연연하지 말고 인바디를 신경 쓰고
이름없음2020/01/20 08:45:54ID : jxQslwk8jfO
고마워 꼭 열심히 해볼게 ㅜㅜ
이름없음2020/01/20 08:46:48ID : jxQslwk8jfO
1/19
아침 밥 반공기
점심 오이 반 개 고구마 반 개
저녁 Xx
운동 땅끄부부 허벅지 운동
러닝머신 한 시간
이름없음2020/01/21 10:24:06ID : jxQslwk8jfO
1/20
아침 밥 반공기
점심 고구마 하나
저녁 Xx
운동
런닝머신 50분
땅끄부부 허벅지 팔뚝살 뱃살 운동
캐시 허벅지 운동
강하나 스트레칭
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