스레딕

마일리사이러스 하체운동 어때? 하고나서 스트레칭 동영상도 있는데 이건 이름을 모르겠다... 무튼 두개 꾸준히하면 ㄹㅇ 다리라인이 달라지는게 눈에보임

빌리부트캠프... 이거 진짜 최고야ㅠㅠ 중딩 때지만 이걸로 한달반 만에 반식 해가면서 십키로 뺌 난 요즘 방학들어 심각하게 몸이 불어서 다시 시작하려구ㅠㅠ

글램디.... 원래 글램디 다이어트 하는거 사서 먹으면서 운동 하는건데 난 돈없어서 글램디 영상만 보고 따라했는데 살빠지는게 확 느껴짐! 그리고 하루 7분 운동이라서 알바하고 피곤해도 그렇게 막 부담스럽지도 않오 글램디 진짜 짱짱b

땅끄 ㅠㅠㅠ ㄹㅇ

스트레칭은 다노...bbbbb 다노 스트레칭 아침저녁으로만 해줘도 라인이 워어ㅓㅓㅓㅓㅓ

캐시언니 안벅지 운동, 티파니 허리운동, 마일리사일러스 하체운동 완전 강추!!!!

데이지님 좋아! 예쁘기도 하시고 (눈 정화..) 어렵지 않은 쉽게 따라할 수 있는 운동들 위주로 올리셔서 편해:)

낸시 홈짐 쳐 봐 효과 좋고 운동뿐만아니라 식단도 중요해 운동+식단을 규칙적으로 잘 지키면 효과는 더더욱 좋지

제이제이 살롱드핏 강추야 ...하나한 자세히 알려주고 무엇보다 부위별 운동마다 뭐가 고민일지 잘 캐치해주는거 같아 내 친구들은 꾸준히 그 분 영상 보면서 효과 얻던데 나는 먹는걸 못 줄여서,,

오오 위에도 있지만 땅끄부부!!! 홈트레이닝 영상 디게많음!!!강추

나도 땅끄!! 스트레칭은 주원홈트하고!(이건 운동전후로)

유튜브에 요가소년이라고 치면 부위별 요가랑 전신 다나와있어서 추천해!

진짜 레알 땅끄!! 추천해 종류도 다양해서 진짜 도움됑

땅끄부부!!

땅끄부부!! 따라하기도 쉽고 좋아 진짜 추천

땅끄 체고 !!

>>6 와이씨 다노님 다리 스트레칭 너무 아프다ㅠㅠㅠㅋㅋ쿠ㅜㅠ그래도 하니까 시원하다. 나 레주는 아닌데 고마워!