살처짐은 의외로 없더라 막 엄청 죽을만큼 찐게 아니라서 그런가봐 튼살은 따로 관리는 안했어..마찬가지로 튼살도 자국은 별로 없더라 살빼면서 연해짐
식단은 아침-밥 반공기,김치 점심-김밥 네개(살짝 큰거) 저녁-사과 하나,무지방 우유 하나. 이렇게 먹고 운동은 매일 한시간씩 걷기,땅끄부부 유산소 운동 30분짜리 보고 했엉!
이름없음2020/05/24 20:40:56ID : O2qZa645cFi
와.. 다이어트 성공한 사람들 식단이랑 운동은 역시 다 비슷하구나ㅜㅜ 내 의지만 고치면..
친절하게 답해줘서 고마워 다이어트 성공 축하해
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