내가 허벅지 안쪽살 붙는 거 스트레스 땜에 허벅지 안쪽살 뺄 겸 다이어트 같이 하는데 의지박약인지 맛있는 거 먹고 싶어 내 몸무게 정도면 다이어트를 꼭 해야하나 자기합리화 하기도 하고... 내가 원래 먹을 거 다 먹어도 찐 몸무게 만큼 다시 빠지고 그렇게 된단 말이야 51에서 48까지 빼고 49까지 다시 찌고 아무리 먹어도 50은 안 넘었어 지금 다이어트 하면서 기본 48에 47.7~8 정도 되는데 이 상태에서 그냥 먹고 싶은 거 먹고 유산소 운동 근력 운동 하면서 지내도 허벅지 안쪽살 빠질까?
이름없음2020/05/25 02:40:56ID : mk3CnU2Gspd
잠만 살을 뺀다고? 우... 왜...? 일단 그것부터이해시켜줘
이름없음2020/05/25 02:43:45ID : jxXzglBgmLa
허벅지 살이 너무 쪘어 안쪽살이 서로 붙고 엄청 보기싫어...
이름없음2020/05/25 02:47:23ID : mk3CnU2Gspd
흠... 그럼 허벅지 운동 위주로 하는 게 좋을듯 너 이미 너무 말라서 무리한 식단 다이어트는 하지 마라
이름없음2020/05/25 02:48:36ID : jxXzglBgmLa
일반식 삼시 세끼 먹고 6시 이후에 안 먹고 밀가루, 패스트푸드, 인스턴트, 군것질 안하고 저염식 하고 있어 밥 먹는 양은 원래 먹는 양의 3/2정두
이름없음2020/05/25 10:01:14ID : 3u67y3Qspf9
레주랑 스펙은 똑같고 식단 덜 관리하는 방향 (평소의2/3 만큼 먹기, 간식은 조금만, 12시간 공복) 으로 살고 있는 레더인데, 살도 느리지만 꾸준히 빠지고 있고 운동 시작한 뒤로 라인이 확실히 예뻐졌어. 비타민신지니님 영상 강추한다. 일주일만 해도 선이 달라짐.
이름없음2020/05/25 10:06:23ID : nRu66pdQoLh
그몸무게에 허벅지 가 붙는건 불가는함 다리길이가 2센티미터가 아니고서야...몸이 붓는거임 무리하고 힘들어서 힘든일하거나 하루종일 서있는 일 아는사람 다리붓고 하지정맥 안좋지? 그거야 너 하지정맥 얼마나 중요한줄아냐 좀 쉬어라
헐 이몸무게에 허벅지가 붙는게 불가능 하다구...? 학생이라 맨날 앉아있고 요즘엔 계속 누워있고 앉아서 게임하고 하는게 없었는데...
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