내가 요새 시험들이랑 여러 활동이 겹쳤어서 3~4시간 정도 잤거든...? 그렇게 한지 일주일 좀 넘어가는데 요새 자꾸 귀에서 이명 들리고 머리 아파... 내가 중2인데 나랑 비슷한 나이대 중에서 이 정도 자는 친구들 이거 어떻게 해결하는지 알려줘... 커피는 원래 잘 먹어서 안먹혀 이 짓 일주일은 더 해야할 것 같은데 .... 그나마 나한테 조언 줄 친구들/언니 오빠들이 여기 많을 것 같아서 물어보는거얌 팁 좀 알려줘

4시간에서 7시간 자는디 4시간잘때는 중간중간 낮잠자는 편이야 한 3~5분정도? 그러면 말똥말똥해지더라

그냥 학교갈땐 5시간 수행&시험기간땐 안자거나 널널하면 3시간 수행기간땐 밥안먹고 자고 수학시간때 나눠준 학습지 다 풀고 잤어... 몬스터 마셔보는거 어때 박카스나 비타500도 좋아

7~8시간. 굳이 이정도 시간 안자면 낮잠을 개오래 자는 편이야

온클듣는요즘은 8시간 학교갈땐 6시간 시험 일주일전부턴 4~5시간 시험 당일엔 2~3시간 ㅅㅂ 벼락치기의 신임ㄹㅇ

머? 자고싶을 때! 정해진 시간은 없는디 보통 3시 이후부터 9시? 10시까지 잠

최근에 좀 많이잠, 하루에 9시간 정도씩? 피부 좋아지는게 눈에 보이더라.

학교갈땐 3~4시간 자고, 주말에 존나 잠

그런 짓은 고등학교 와서 하자.

고등학교 일반고말고 외고나 과학고갈려고?

아직 중학생이면 너무 잠을 줄이려고 하지 말고 차라리 노는 시간을 줄여서 잠자는 거에 투자해 그리고 틈틈이 산책도 하고 비타민도 먹고.. 건강 챙겨야지

>>8 나도 ㅋㅋㅋ 익숙해지면 괜찮아 근데 중학생인데 벌써ㅜㅜ

9시에 자서 6시에 일어나니까 9시간

많으면 7~8시간 보통 5~6시간

대학교 다니면서 일하는 직장인인데 평일 - 5시간 주말 - 낮잠+4시간 시험이나 급한 업무 있을 때 - 3시간 이하

요즘엔 학교도 온라인이라 한 7시간 정도 자고 낮잠 2시간 정도 자는거같아

안녕 나 스레주야 내가 바빠서 바로바로 대답을 못해줬어 다들 고마워

>>3 몬스터도 그냥 탄산 때문에 좀 꺠는거 말고는 효과 없더라... 그래서 요새는 그냥 개쎈 탄산수 들고 다녀

>>10 나 자사고 지망해

>>11 요새 계속 온클하고 학원 돌리느라 시간이 너무 아까운 느낌이 들어서... 낮에 다하고 밤에 자야한다는 생각은 있는데 자꾸 침대에 누우면 죄책감이 들더라 다른 애들은 지금 깨있는거 아니야....? 하는 생각이 자꾸 들어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 영양제 사서 먹을게 영양제 추천해줄수 있어?

4시간 30분 자면 괜찮대! 과학적으로 밝혀진거래 더 자고 싶은 사람들은 6시간! 나는 6시간 자고 있어 >>11 이게 맞는 말인듯
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