์ค๋ ๋
์ ์ฒด๋ฉ๋ด
์ฆ๊ฒจ์ฐพ๊ธฐ ์ค๋ ๋
๊ฒ์
๋ถ๋งํฌ
์ค์
๋์ด
์ต์ปค
๋ฏธ๊ถ๊ฒ์
์ฌ๋ฆฌ
๋์ฅํ
๋ฐ๋ฆฌํฐ๋ฆฌ
๊ฒ์
๋์
์์
์ฌํ
์ก๋ด
๊ณ ๋ฏผ์๋ด
ํ์์ฐ
ํ ๋ก
์ฐ์
ํด์ด
๊ณต๋ถ
์ฌํ
์คํฌ์ธ
์ญ์ฌ
์ทจ๋ฏธ
๋์ธ
๋์ง
์ฐ์์ธ
๋ฏธ๋์ด
์ทจํฅ
์ฐฝ์์์ค
์ผ์
ํจ์
๋ฏธ์ฉ
ํน๋ณ๊ธฐํ
์ ์ฒด๊ฒ์ํ
๋ ์ ๋
๊ดด๋ด
๋ฐ๋ณด
์ผ๊ธฐ
๊ฟ
1
.ๅคใๅงใพใฃใๅใฏใฉใใ ใ็ด ็ดใซใชใใๅๆฐใฏใใใ (389)
2
.๋น์ ๊ฐ๋๋งค๊ต์ 2์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ (4)
3
.๊ณ ๋ฐฑ์ ์ํ ๋ค์ด์ดํธ ์ค๋ (15)
4
.๊ฐ์ด์ด 85b๋ฉด ์์ ํธ์ด์ง? (1)
5
.๊ณ 3์๋ค์ด์ดํธ์ค๋ (6)
6
.์ด๊ฑฐ ํผ์ปฌ ๋ญ์ผ? (3)
7
.๋ฏธ์ฉํ ์ก๋ด+์ง๋ฌธ (741)
8
.๋ดํธ๋ดํค mlbb ์ปฌ๋ฌ ๋ฆฝ ์ถ์ฒ ์ข (1)
9
.๋ด๊ฐ ํ๋ฌ๋ง์ ๊ธฐ์ด๋ง์ผ๋ก ํผ๋ถ ๊ฒ๋ ํ์์ง๋ฒ (10)
10
.. (2)
11
.๊ท๋ฐํด ์ ํํผ์ด์ฑ + ํผ์ด์ฑ ์ถ์ฒ (2)
12
.๋ฒ ์ด์ค ์์ ์ฌํฌ๋ฆผ vs ๋ฒ ์ด์ค ๊ฒธ์ฉ ์ฌํฌ๋ฆผ (2)
13
.๋์น ์ด์ํด? (3)
14
.์๋จธ๋ฆฌ ์ด๋ฐ์์ผ๋ก ๋ด๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํด? (3)
15
.๊พธ๋ฏธ๋ ๋ฒ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ฌ๋ ๋ค์ด์ (9)
16
.ํดํธ ์ถ์ฒ์ข ํด์ฃผ๋ผใ ใ (1)
17
.๊ฐ๋ถ์๋ จํ๋ ์ด ๋ท์ค ๋ญ ์ ๊ณ ๊ฐ๊น (4)
18
.๊ด๋ ํฐ ๊ฑฐ vs ์ฌ๊ฐํฑ ํฐ ๊ฑฐ ๋ญ๋ก ํ ๋? (8)
19
.3์ 4์ผ๊น์ง ๊ตถ๋ ์ค๋ (40)
20
.๊ท ๋ซ๊ธฐ ์ ์ ๊ท์ฐ๋ถํฐ ํ๋๊ฒ ์ข์๊น? (3)
๋ฏธ์ฉ
7
๐คDietary๐ค
1
์ด๋ฆ์์
2020/09/15 16:21:34
ID : jhcMklcmq6m
diet+diary ๊ทธ dietary ์๋์ผ ๋์ ๋ค์ด์ดํธ ์ผ์ง! ํ์ 48kg ๋ชฉํ 40kg ํค155 ์ฃฝ์์ ๋ค์ด์ดํธ๋ค.. ์ ๋ถ๋ค ์ฟ ๋จน์ฌ์ค ๊ฑฐ์ผ
2
์ด๋ฆ์์
2020/09/15 16:23:04
ID : jhcMklcmq6m
๋ด๊ฐ ์์กด์ฌ์ด ์์ง ๋งค์ผ ์ถ์์ฒดํฌํ๊ณ ๊ฐ๋ค ์๋ฌด ๋ง์ด๋ ํด์ค ์๋ค์โคโค
3
์ด๋ฆ์์
2020/09/16 19:05:32
ID : hxUZa2rasjh
์ด์ ๋ ํฌ๋5์,ํผ์ ๊ฝ๋ค๋ฆฌ? ๋ฐ์ ใทใด ์คํธ๋ ์นญ ใ ใดใ 11์๋ค๋ฆฌ ใธใฒใ ใ ๊ธ์ฐ๊ธ๋น ,์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถํ์ฐ๋ ์ ์ ๋ค์ด์ดํธ, ์ ์ ์ ์ฐ์ 30์ผ ใ ใ ใด ์๊ตฌ๋ฆฌ,ํ๋ฆฌ
4
์ด๋ฆ์์
2020/09/16 19:37:43
ID : Pa5RDy7BvxB
์ผ...33 ์๋ฐ์ผ
5
์ด๋ฆ์์
2020/09/16 19:38:58
ID : Pa5RDy7BvxB
155๋ฉด 41-2 ์ ๋๋ง ๋๋ ์ท๋ฐ ์๋ฐ์๊ฑฐ์ผ ์ถฉ๋ถํ ๋น๋ง์ด ์๋๋ผ ์ง์ง๋ก
6
์ด๋ฆ์์
2020/09/16 20:04:49
ID : cIJSGq7uqY9
>>5
๋๊ฐ 40ํค๋ก๋ง ๋ผ๋ -115์ธ๋ฐ ์ด์ ๋๋ฉด ์ฌ๋งํ๋ฉด ์์ฒญ ๋ง๋ผ๋ณด์ฌ 155/33์ ๋ง๋ฅธ ๊ฒ ์๋๋ผ ์ ์ฒด์ค์ด๋ผ ๋ผ๋ฐ์ ์์ํ ๋ฐ ๊ฒ๋ค๊ฐ ๊ฑด๊ฐ ๋๋น ์ ธ์ ๊ณ ์ํ ์๋ ์์ด ์ํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ๊ณ ๋ญ๊ณ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๋จ์ ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์ฒด์ง๋ฐฉ์จ์ ๋ฎ์ถ๋ ์ชฝ์ผ๋ก ํด์ 40kg ์ก๋ ๊ฒ ํ์ค์ ์ผ๋ฏ
7
์ด๋ฆ์์
2020/09/16 21:09:01
ID : hxUZa2rasjh
>>5
>>6
๊ทธ๋ฐ๊ฐ?? ์ข์! ์๋ฌด๋๋ ๋ด ๋ชธ์ด ๊ทผ์ก๋๋ ์๊ณ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ๋์์ ๋ ๋ฎ๊ฒ ๋นผ์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ๋ด ๋ชฉํ 40!!
์๋ก๊ณ ์นจ
0
์คํฌ๋ฉ
์ฆ๊ฒจ์ฐพ๊ธฐ
๋ ์ค ์์ฑ
stop
์ฌ์ง ์ถ๊ฐ
๋ฑ๋ก
๋ฏธ์ฉ
389๋ ์ค
ๅคใๅงใพใฃใๅใฏใฉใใ ใ็ด ็ดใซใชใใๅๆฐใฏใใใ
42144 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
4์๊ฐ ์
4๋ ์ค
๋น์ ๊ฐ๋๋งค๊ต์ 2์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ
330 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
16์๊ฐ ์
15๋ ์ค
๊ณ ๋ฐฑ์ ์ํ ๋ค์ด์ดํธ ์ค๋
738 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.27
1๋ ์ค
๊ฐ์ด์ด 85b๋ฉด ์์ ํธ์ด์ง?
324 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.23
6๋ ์ค
๊ณ 3์๋ค์ด์ดํธ์ค๋
1703 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.19
3๋ ์ค
์ด๊ฑฐ ํผ์ปฌ ๋ญ์ผ?
707 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.19
741๋ ์ค
๋ฏธ์ฉํ ์ก๋ด+์ง๋ฌธ
20367 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.18
1๋ ์ค
๋ดํธ๋ดํค mlbb ์ปฌ๋ฌ ๋ฆฝ ์ถ์ฒ ์ข
652 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.18
10๋ ์ค
๋ด๊ฐ ํ๋ฌ๋ง์ ๊ธฐ์ด๋ง์ผ๋ก ํผ๋ถ ๊ฒ๋ ํ์์ง๋ฒ
847 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.18
2๋ ์ค
.
735 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.17
2๋ ์ค
๊ท๋ฐํด ์ ํํผ์ด์ฑ + ํผ์ด์ฑ ์ถ์ฒ
1800 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.17
2๋ ์ค
๋ฒ ์ด์ค ์์ ์ฌํฌ๋ฆผ vs ๋ฒ ์ด์ค ๊ฒธ์ฉ ์ฌํฌ๋ฆผ
907 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.17
3๋ ์ค
๋์น ์ด์ํด?
1149 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.17
3๋ ์ค
์๋จธ๋ฆฌ ์ด๋ฐ์์ผ๋ก ๋ด๋ ค๋ฉด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผํด?
854 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.17
9๋ ์ค
๊พธ๋ฏธ๋ ๋ฒ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ฌ๋ ๋ค์ด์
970 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.16
1๋ ์ค
ํดํธ ์ถ์ฒ์ข ํด์ฃผ๋ผใ ใ
1363 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.16
4๋ ์ค
๊ฐ๋ถ์๋ จํ๋ ์ด ๋ท์ค ๋ญ ์ ๊ณ ๊ฐ๊น
1009 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.13
8๋ ์ค
๊ด๋ ํฐ ๊ฑฐ vs ์ฌ๊ฐํฑ ํฐ ๊ฑฐ ๋ญ๋ก ํ ๋?
2906 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.12
40๋ ์ค
3์ 4์ผ๊น์ง ๊ตถ๋ ์ค๋
3075 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.12
3๋ ์ค
๊ท ๋ซ๊ธฐ ์ ์ ๊ท์ฐ๋ถํฐ ํ๋๊ฒ ์ข์๊น?
1068 Hit
๋ฏธ์ฉ
์ด๋ฆ :
์ด๋ฆ์์
2024.03.11
๐ฅโค๏ธแฬคฬฎ๋ด๋น๋ค์ ์ํ ์ค๋ ๋ ์ฌ์ฉ์ค๋ช ์แฬคฬฎโค๏ธ๐ฅ