스레딕

이제 요가 갈 거당 갔다와서 보자...!.!.!

일단 현재 159/49 근데 키는 정확히 모르겠고 몸무게는 목욕탕에서 샤워하고 나와서 잰 거라 음 아몰랑 어쨌ㅈ든 나는 안벅지와 뱃살을 빼고 싶고 키가 크고 싶다!!

방금 요가 나와서 찍은 거 현재 상태다

아니 옷이 다 체형 제대로 안 나온 옷들 같은데 그냥 대충 이렇고 내가 내 몸을 똑바로 본 적이 거의 없어서 그냥 대충 비슷하거나 좀 슬림하게 나온 사진들일 거다

+ 2번째는 좀 통통하게 나온 듯 아니 그게 중요한 게 아니고

일단 씻어야지 내일은 휴일 늦잠 자지 말고 할 거 하자 제ㅔㅔㅔ발...^^ 참고로 내 계획은 밥 세 끼 다 먹고 간식 중간에 한 번 먹는 등 먹을 건 먹으면서 쓸데없는 단 것들 안 먹고 저녁에 늦게 뭐 안 먹고 잠 일찍 자는 거+운동

오늘은 어ㅓㅓㅓㅓㅁ청 작은 아이스크림(티코...)이랑 동생이 만든 초코쿠키를 하나 먹었다 군것질 안 하기로 해 놓고ㅠㅠ 그래도 전에 비하면 군것질 양이나 횟수는 줄어든 듯 동생이랑 걷기/뛰기 40분정도 했다 일찍 일어나는 건 실패......

오늘 10신가 일어남 어휴 게으름뱅이

참 다음 주 수요일 8시 필라테스 예약!!

키 크는 스트레칭 페북에서 봤는데 지금 할 거다 ㅂㅂ

사실 어제 스트레칭 안 함 ㅋㅋㄹㅃㅃ

오늘 총 1시간 걸은 듯 오케스트라 영상 촬영 가는데 친구 만나서 걸어가서 30분+30분 총 1시간 걸음 ㅋㅋㅋㅋ 카프리썬 하나 먹었는데 이건 봐 죠......

오늘은 저녁에 안 나가고 쉴까 5시간 연습해서 힘든데ㅠㅠ

스레주 어디갔오 >>14 어제 머했는지 궁금혀

>>15 앗 불러 줘서 땡큐...

오늘 아니 어제? 아니... 11일에는 민속촌 갔다 존ㅇ나게 걸어댕김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침 점심 저녁 다 적당히 먹음 저녁은 소고기 먹었는뎅...... 단백질이니까 괜찮을 거야 하하

10신가 그 정도에 토마토랑 샌드위치 반 조각 정도 먹었는데 하 내일은 요가 가니까 뭐......ㅎㅎ

오늘의 난 미쳤다. 군것질 좀 조나 함 음료수에 포도쥬스 두 잔에 아니 미친 칙촉도 3개 먹고(아침이었어 2개는...ㅎㅎ)또 하 또 뭐지 쨌든 걍 미쳤다 그래도 요가 존나 힘든 타임에 가서(일부러 간 거 아님 잘못 걸린 거임^^)빡세게 하고 방금전까지 풍선 붙이고 꾸미고 난리나서 왔다갔다하느라 40? 50분 정도 운동 효과 있을 듯...... 이 아니고 안 먹을게 간식