난 왠만하면 걍 다리 쭉쭉 찢어지고 유연성 만땅인 5세라는 나이에도 목각인형마냥 뻣뻣해서 발레를 그만 뒀을 정도로 정말 일평생 유연성이랑은 거리가 먼 사람인데 친구랑 내기를 해서 다리찢기를 꼭 하고싶어..지금은 진짜 내가봐도 격한 스트레칭 하면 괜히 다치기만 할것 같아서 그냥 생각날때마다 앉아서 한다리씩 잡고 발가락 잡는것부터 하고 있는데 어떻게 하면 유연성을 빨리 기를수 있을까..다리찢기 팁좀 알려주라 지금은 나 최대한 벌려도 90도얔ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

너무 악!!!! 이런 소리 날정도로 말고 좀 땅길 정도로..? 다리 벌리고 폰보거나 딴거 하면서 그대로 있으면 좀 풀려 그리고 조금씩 더 벌려보면 됨 난 발레 4년 쉬고 다리찢기가 안되길래 이 방법썼더니 잘됨
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