살도 살이지만 근육,체력이 너무 부족해서 시작
수능이 얼마 안 남아서 12/3 전까지는 그날 컨디션 봐가면서 할게
[하루목표]
am6:00 ~ pm11:00 학교
이후에 운동 하나씩 하고 자기
식단보단 홈트 위주로만 작성
현재 키/몸무게 : 171/60
시작 : 11/22
이름없음2020/11/23 01:18:18ID : HDzamrdTVhA
11/22
땅끄부부 유산소운동(칼소폭) 1회
얼굴 스트레칭 1회
이름없음2020/11/24 01:30:00ID : HDzamrdTVhA
11/23
땅끄부부 유산소운동(칼소폭) 1회
얼굴 스트레칭 1회
이름없음2020/11/24 13:53:27ID : LdSGmlba8kn
헉 레주 화이팅 !!
이름없음2020/11/25 00:26:07ID : HDzamrdTVhA
고마워!☺
11/24
생리통으로 얼굴, 가벼운 전신 스트레칭만 1회
이름없음2020/11/25 00:32:57ID : mlfVcLgnTSM
스레주 키 짱 크다!! 비율 대박일 거 같아
다이어트 꼭 성공하길 바랄게 ♡♡
이름없음2020/11/26 00:51:13ID : HDzamrdTVhA
고마워😊 꼭 해낼게!
11/25
가벼운 전신스트레칭 1회
얼굴 스트레칭 1회
이름없음2020/11/26 00:51:53ID : HDzamrdTVhA
* 주로 새벽밖에 시간이 없어서 기록하는 날짜는 전날 기준으로
이름없음2020/11/27 01:24:03ID : HDzamrdTVhA
11/26
땅끄부부 유산소운동 1회
얼굴 스트레칭 1회
이름없음2020/11/27 01:25:02ID : HDzamrdTVhA
*땅끄부부 유산소운동(칼소폭-매운맛-)
이름없음2020/11/28 01:28:59ID : HDzamrdTVhA
11/27
너무 피곤해서 오늘은 얼굴 스트레칭만 하고 잡니다😔
이름없음2020/11/29 01:50:22ID : HDzamrdTVhA
11/28
땅끄부부 유산소 1회
얼굴 스트레칭 1회
이름없음2020/11/30 01:12:04ID : HDzamrdTVhA
* 11/29 ~ 12/2
얼굴 스트레칭만 할 예정
낮밤 생활패턴 바꾼다😂
이름없음2020/12/06 01:46:26ID : HDzamrdTVhA
수능 끝나고 실컷 놀다 왔어..ㅋㅋㅋ
12/5
여리나핏 5분운동 4회
땅끄부부 11자 복근운동 1회
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