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자각몽 꾸는법을 알려주세요

>>1 루시드드림 꾸는 법 치면 상세한 글이 많이 나올거에요. 해주고 싶은 말은 의학적으론 스트레스 받고 불규칙한 수면습관을 만들고 수면부족을 일부로 일으키면 가위에 눌릴거고 이때 정신을 잘 가다듬으면 자각몽이 이어집니다. 해몽하는 사람 입장에서 자각몽은 자기 운세와 여러 정보가 전해지는 수단인 꿈을 낭비하는 걸로 느껴집니다.

저는 가위 눌리고 이런거 없이 그냥 꿈 꾸면 바로 핸드폰에 적어두는데 좀 이따가 정신차리고 다시 내용을 가다듬어요 이게 루시드드림 꾸는데 좀 도움이 되더라고요

이게 진짜 정신?이라 해야하나 가 중요한듯 저 중간에 잠 깨서 잠 들락 말락 하는데 정신이 없어서 속으로 자각몽자각몽 생각만 하고 잠들어 버렸는데 느낌이 정신 차리고 몸만 재우면 된다는 느낌 딱 들었음 음 뭔 소리일깡 ㅎㅎ
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