그래도 일상생활에 지장있으면 안되니까 나중에 찾아보고 병원가봐도 될거 같아
유난이라고 생각하지 말고ㅠㅠ 걱정된다 나도 레주 덕분에 알고 가 잘자
이름없음2021/01/10 00:37:02ID : s7cIK6jbdzT
혹시뭔가 현실감없이 느껴져?뭔가 감기약 쎈거먹은그런느낌이야?
이름없음2021/01/10 00:37:20ID : ii9unBhAmIH
애들아 그거 혹시 과호흡증후군 아닐까? 나도 가끔 그러거든
이름없음2021/01/10 00:41:31ID : Y8pdWnWi2sr
고마워!레스주 좋은꿈꾸길바랄게.
이름없음2021/01/10 00:43:18ID : Y8pdWnWi2sr
감기약 먹으면무슨느낌이나나??그건잘모르겠고 현실감없는건...아닌것같은데..뭔가 그냥 갑자기 답답할때도 있고 우울이랑 자기혐오랑비슷하게 난왜이러지 ,뭐하고 있는거지 느낌으로 나혼자만의 공간?그런곳에 있는ㄴ느낌이야
이름없음2021/01/10 00:44:01ID : Y8pdWnWi2sr
그건처음들어보네!한번찾아볼게고마워.
근데그거말고도 좀의심가는것들이 있어서ㅠㅠ...
이름없음2021/01/10 00:48:10ID : s7cIK6jbdzT
막 불안해지고 우울해지고 혐오가들고?혼자만의 공간에 갇혀있을때 남이옆에있어도 있는거같지않아?아니면 혼자여서 혼자만의 공간에 갇혀있다고 표현한거야?
이름없음2021/01/10 00:53:06ID : Y8pdWnWi2sr
난 기본적으로 내향적이지않은데,가끔 아까쓴것처럼 우울해지고 좀혐오도 들고 다사라져줬으면 좋겠어,나혼자 있을수있도록.
근데 그렇다고 남들이 없는것처럼느껴지지는 않고 너무 거슬려.그래서 다사라져줬으면 좋겠다고 말한거야.미세한소음도 없으면 좋겠고그래.
근데 이런데도 가족들이나 친구가 있으면 좀평소대로 행동하는것같아.마음은 그렇ㅈ않은데
이름없음2021/01/10 00:59:58ID : Y8pdWnWi2sr
레스주들,과호흡증후군 알아봤는데 그건아닌것같아!호흡하기에는 문제없어.그냥 가슴이 너무 불편할뿐이지 호흡에 무리가 간다거나 그렇지는 않아.
이름없음2021/01/10 01:00:57ID : s7cIK6jbdzT
처음엔 뭔가 공황인가 이런생각도했는데 몸이 아픈곳은 없는것처럼 얘기하니까 아닌거같구 이건 정신과 가서 상담이 쫌필요할거같애 난 우울하다느낄때 약간 하얀액체가 내뺨을 때리는 기분인데 나는 외향내향 그런거 모르겠고 그냥 상황마다 외향이었다가 내향이었다가 그래 사람이 어떻게 쭉외향일수가 있고 어떻게 쭉내향일수있겠어 그냥 상황에따라 달라지는거같으니 그런건 굳이 신경안써도 될꺼같구 신경과를 가서 그냥제증상이 이렇고 감정이 이렇게느껴진다 왜이런거냐 이러면 무슨증상을 내려주든 처방을 내려주든할꺼야 너무 신경정신과를 이상하게생각하지말구 그냥 몸이아프면 병원가듯이 내감정이 다쳐서 혹은 내정신이 아파서 그냥 병원간다 생각하고 들러봐봐
이름없음2021/01/10 01:03:02ID : 7fdWnVhvvhg
헐 나도 그러는데 나는 살짝 숨가쁜 정도? 야
헐 완전 난ㄷㅔ....??
이름없음2021/01/10 01:03:16ID : Y8pdWnWi2sr
나 미성년자 고등학생인데 혼자 들려도돤려나????부모님한테 연락안갈까
이름없음2021/01/10 01:03:56ID : Y8pdWnWi2sr
난살짝은아닌것같아.죽지않을정도로 버틸수는있다정도로 가슴이답답해.ㅜ
이름없음2021/01/10 01:05:16ID : 7fdWnVhvvhg
아이구야....ㅠㅠ 너무 맘아프다 병원 한 번 가봐 아픈 거 오래 달구 살면 나중에 더 힘들더라..ㅠ
이름없음2021/01/10 01:08:41ID : Y8pdWnWi2sr
병원갈정도일까ㅠㅠ솔직히 좀 무섭다...이정도는 다들 갖고있지않을까
이름없음2021/01/10 01:09:36ID : BxSHxyJWqkm
난 잠 오래동안 안자면 그러는데 ㅠ
이름없음2021/01/10 01:11:22ID : rs8i1fV81ha
ㅇ엥 모야 난 다들 그러는 쥴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 이거 때문에 한숨 너무 많이 쉬어서 친구가 자기한테 화난 가 있냐 할 정도로 한숨 엄청 쉬는데.... 걍 진짜로 안 쉬면 답답해서 쉬게 됨.....
이름없음2021/01/10 01:11:54ID : s7cIK6jbdzT
연락이라...정신과는 그본인과 의사의 소견은 나외에 타인은 볼수없는걸로알고있어 것보다 비용이 조금들수있으니 혹시모르니까 그런부분상담부터해봐야겠는데...정신과 홈페이지 이런거나 아니면 전화로 비용이나 그런 프라이버시 적인거 물어봐봐
이름없음2021/01/10 01:15:26ID : 7fdWnVhvvhg
난 다른 경험이지만..고열에 몸살이 있던 적 있어서 집 앞 허접한데 갓다가 안 나아져서 엄청 늦게서야 제대로 된 곳 가서 검사 받았었는데 폐렴이었었고 엄청 심해졌어서 병원에 1달 입원하면서 생고생했다... 나처럼 살짝만 답답한게 아니면 빨리 가보는게 좋아 ㅠㅠ 정신과도 미자 혼자서도 갈 수 있는 곳 찾으면 있다고 하니까 연락해보고 가봐!!
이름없음2021/01/10 01:16:03ID : Y8pdWnWi2sr
피곤해도그럴수있단걸로알고있어
이름없음2021/01/10 01:16:25ID : Y8pdWnWi2sr
그렇구나...같이힘내자ㅠ
이름없음2021/01/10 01:16:56ID : Y8pdWnWi2sr
복잡하다ㅜㅜ....한번시도는해볼게.관심가져줘서 고마워
이름없음2021/01/10 01:17:25ID : Y8pdWnWi2sr
그렇구나...관심갖고 정보줘서 고마워!
이름없음2021/01/10 01:17:31ID : BxSHxyJWqkm
헐 그렇구나!!
이름없음2021/01/10 01:17:55ID : Y8pdWnWi2sr
응응 무리하지마ㅠㅠ
이름없음2021/01/10 01:20:14ID : s7cIK6jbdzT
레주 선택이지만 어떤방법을 선택하던 레주가 행복해졌으면 좋겠다
이름없음2021/01/10 01:22:25ID : soY67s07dTR
일단 난 너랑 완전 비슷했어. 다른사람들도 다 그럴거다라는 생각 까지...
이름없음2021/01/10 01:24:11ID : Y8pdWnWi2sr
고마워!!행복할때도있으니까 더늘려볼게
이름없음2021/01/10 01:24:51ID : Y8pdWnWi2sr
그렇구나...난한번상담같은거?알아볼려고 내가정상인지..
이름없음2021/01/10 01:30:00ID : soY67s07dTR
일단 내 얘기 해볼게. 일단 나는 꽤나 외향적인 사람이야.
나는 한 10년전부터 그런 증상이 일어났어. 보통은 사람많은 강당이나 내가 불안하고 초조할때?
서있기 힘들고, 위쪽공기가 너무 적어서 숨쉬기 불편한것 같은 느낌, 손발이 차가워지고, 공간이 이그러드는 느낌, 앞이 하얘지는 느낌이 가끔 들었어.
근데 누구나 겪는 일이겠지 하면서 넘어갔어. 그러다 10년쯤뒤에 공황장애테스트? 라는게 인터넷에 떠돌길래 해봤는데 13개중 4개 이상 포함이면 병원 가보래. 근데 10갠거;;
그래서 병원 가봤지. 근데 의사가 하는 말이 "공황발작인것 같다. 공황장애는 공황발작이 일어날까봐 무서워서 일상생활을 유지 하기 힘든게 공황장애고, 그냥 무서워하지 않으면 공황발작이다."라고 했음.
이름없음2021/01/10 01:32:07ID : soY67s07dTR
병원 가보는거 추천. 의외로 생각보다 안비쌌음. 한 3만원인가...? 아무렇지 않아서 그냥 친구들한테도 얘기 했는데 당사자인 나보다 걔네들이 더 걱정해줌ㅋㅋㅋㅋ
이름없음2021/01/10 01:39:32ID : Y8pdWnWi2sr
얘기하기 어려웠을텐데 먼저 얘기 꺼내줘서 고마워.나도한번상담받고싶은데 청소년혼자가도될지,비용도좀부담되고,기록이남나 부모님아실까봐 좀 힘들다생각들더라.그래도 알아보고는있어
난 일단 꽤 큰 병원에 정신과. 상담이라기 보다 진단이었어. 공황장애가 아닌 공황발작이어서 따로 조치 취한건 없었어... 진단에 3만원은 좀 비싸긴 하지만 그래도 그정도는 내 지레짐작보단 작지 않았나... 그리고 심리검사랄 것도 없었어. 그냥 인터넷에서 나온 내용 그대로 맞냐 안맞냐 물어보고, 그것 때문에 생활이 불편하냐 안불편하냐 물어봤어. 그러곤 공활발작만 있다고 해서 그냥 거기서 끝
이름없음2021/01/10 02:53:05ID : Y8pdWnWi2sr
엥진짜?면담하거나그런건줄알았는데
이름없음2021/01/10 03:58:15ID : soY67s07dTR
면담...? 면담이라면 면담이지. 서로 마주보고 얘기하니깤ㅋㅋㅋ 근데 진짜 별말 안했어. 그냥 병원에서 진료보는 느낌정도?
이름없음2021/01/10 05:29:35ID : 1jxU5cNy42E
지역 청소년심리상담센터는 무료로 진행하는 곳이 많아.
혼자가도 신청할 수 있고 기간도 조절할 수 있고.
나도 몇 개월 상담 받았었는데 생각보다 괜찮았어
처음 갔을 땐 그냥 아무얘기나 좋으니까 해보라 하셨고 내 상태를 보고 담당 선생님을 배치해주셨어.
초반엔 대화보단 심리적인 테스트 위주로 상담을 해서 그림치료라던가 그런걸 간단히 했었고, 그 후엔 일주일에 한 번씩 가서 마주보고 대화도 하고 어떤날은 그냥 게임하면서 놀기도 하고.
나는 좀 복잡하게 얽힌게 있어서 조금 하다 끊긴 했는데 프로그램 자체는 나쁘지 않았어. 혹시 생각 있으면 단기라도 다녀봐도 괜찮을 것 같아
이름없음2021/01/10 06:24:46ID : gnQr88mFa9x
난 현재 공황장애있는 애야. 우울증 생기고부터 그런줄 알았는데 어렸을때 아무일 없을때도 가끔 그러더라 처음에는 뭔가 했는데 지금 생각해보니까 그때부터 공황장애 증상이 있었던것 같아. 레주도 아마 아직 초기인것 같아... 점점 심해지면 일상생활에까지 문제가 생기니깐 상담 한번 받아봐. 아직 심한거 아니면 정신과 굳이 안가고 지역센터 같은데 가서 상담받아도 될거야. 어떻게 찾아가는지 모르겠을때는 시청같은데 물어보거나 학생이면 상담실 선생님이나 담임선생님께 말씀드리면 지역 상담사분이랑 연결해주실거야. 그렇게 도움은 안될수도 있지만 정신과는 한번 가면 계속 약에 의지하게 되니깐 상담받다가 심해진다면 가보는게 좋을것같아