스레딕

[1월 21일] 오전에 친구들 만나서 떡볶이 먹음 (오전 11시에 만남) 그 이후로 먹은 거 일절 없음 스펙 : 57.2

[1월 22일] 오랜만에 뭘 먹는다는 기분 들어서 떡볶이 좀 많이 먹었다고 바로 몸무게 늘어버림 개현타와서 아침 조금 먹고 아무것도 안먹음 진짜 어제가 고비였음 배고파서 짜증나고 만두 별로 안좋아하는데 밖에 만두 먹고싶고 불닭소스라도 입에 부을 수 있었으면 좋겠다고 생각하면서 이악물고 버팀 내가 그렇게 할 수 있는 사람인지 처음 앎 원래 저녁에 좀 배고프다가도 다음날 일어나면 배 안고프잖아? 와 근데 일어나자마자 난 살았다 라는 생각 들면서 음식찾..고싶었지만 학원이라서 끝난 지금 먹고있음 아 이건 오늘에 써야하는데 어쨌든 어제 스펙은 스펙 : 57.8

[1월 23일] 오후 1:00에 첫끼 (치킨꼬치? 5개 꽂혀있는거 편의점꺼) 랑 콜라 한캔 손바닥만한 쿠키 하나 위가 줄었는지 다 치킨꼬치 먹고 콜라 몇모금 마셨더니 배부름 위에 적어놓은건 다 먹어야지~ 하면서 사온건데 그래도 먹어야 이따가 버팀 몸무게는 저녁에 재야지 오늘은 운동도 나갈거야 저녁 수정 - 옛날 과자 (마카로니) 약 200~300 칼로리 밤에 먹고 옥수수도 먹었음 새콤달콤 한개도 먹었고 개망한듯 아 그리고 지파이(편의점용)도 먹었음.. 와 진짜미친 스펙 : 57.7

번외 : 굶는 다이어트 처음 해보는데 생각보다 되게 안빠지는 듯 떡볶이 때문에 그래보이는건가? 맨날 삼시세끼 다 쳐먹으면서 했을때도 이것보단 잘 빠진 것 같은데..

[1월 24일 일요일] 방금(오전) 몸무게 재고 온 스펙 : 56.7 갑자기 몸무게 엄청 줄었다 어제 좀 운동 하긴 했는데 평소보다 많이먹어서 기대 안했는데 줄었네 굶는건 다이어트 잘 안되는 게 맞나봄 적당히 먹고 운동 병행! 오늘도 운동갑니다~ 식단은 오늘이 끝나고 수정해서 씀! 식단 졸라많이 먹음 그 마카로니(옛날과자) 그거 300칼로리 정도 먹고 잘 기억 안나는데 어쨌든 좀 많이 먹었음 콜라도 500미리 다 마셨고.. 그래도 조절해서 마신거임..

[1월 25일] 오전 몸무게 스펙 : 56.8 (엇 시발 어제 많이 먹었더니 0.1 늘었네 라고 생각했음) 새벽 몸무게 스펙 : 55.5 (사실상 25일은 아니고 26일 시작하는 새벽 1시 41분임) 위에 오전에 몸무게를 쟀는데 운동을 빡세게 했음에도 불구하고 0.1키로가 늘어서 아 작작 먹지.. 생각 중이었음 오늘은 밥 한그릇에 타코야키 9개! 그리고 콜라 조금! (내기준) 그것만 먹었음 몸무게 늘어서 기분 안좋았는데 방금 잰게 55라서 기분 개좋았구요 방금 씻고와서 상쾌 + 행복 헤헤 자러갑니다~

[1월 26일] 오전 몸무게 스펙 : 55.3 (여기까진 괜찮았음) 몸무게 좀 줄었다고 안일해졌는지 밤에도 밥 먹고 그 전에도 마카로니(옛날과자) 먹었음 그거 알지? 옛날과자는 큰 봉지에 엄청 들어있는거.. 그래서 조절이 안돼 개많이 먹었나봄 저녁 스펙이 58을 찍었는데 이건 그냥 불어난거긴 하겠는데 그래도 충격받음 운동을 병행하긴 했지만 초반에 굶어서 빼서 그런가 훅 불어나는 것 같음 이게 요욘가..? 이 한 레스에 모든 서사가 담기겠네.. ** 저녁 몸무게 스펙은 대충 58.n ** 이라고 보면 될듯 하.... 엿.... 그래도 내일 오전이 되면 다시 괜찮아질줄 알았지..

[1월 27일] 오전 몸무게 스펙 : 57.3 아침에 일어나서 봣는데 다리가 얇아진 것 같아서 기분 좋았거든? 어제 좀 먹었다고 저렇게 됐다고 왜?????????????? 개빡쳐... 오늘 동생이랑 밖에 나가서 마라탕 사먹기로 했는데 그것도 하면 얼마나 올라가려나 진짜 슬퍼 죽겠다.. 안갈 수는 없어 예전에 약속해놨던거란 말야 아 짜증나.. 식단은 나중에 수정해서 올리고 저녁 몸무게 스펙도 따로 올릴듯.. 아놔 짜증나 ㅠㅠㅜㅠㅠ 아침 먹었고 호두과자 4개 + 72% 다크초콜릿 작고 네모난거 5개정도? +빨간오뎅 + 공차 타로밀크티 + 면 조금 + 콜라 두모금 존나 많이 쳐드셨네 아놔 몸무게 재기 두렵.. 운동 끝나고 잴게 그래도 오늘 15572 걸음 걸었다.. 만보기야 수고했어 7시 이후에 먹긴 했지만 그만큼 운동도 했고 또 할거니까... 조금이나마.. 안심.. 오후 몸무게 스펙 : 57.8 조졌다..

굶으면서 다이어트하면 기초대사량 낮아져서 나중엔 조금만 먹어도 3끼 먹는거보다 더 살찐다

>>10 웅 그런가봐.. 그래서 방금 바꿨어!! 진짜 훅 찌는 것 같아서 무서워짐.. 건강하게 다이어트해야지!! 고마워~!! :D

살 좃나빼는 방법 아침에 두유 하나 삶은달걀 하나 점심 먹고싶은거 저녁에 두유 하나 삻은달걀 하나 = 아침이랑 같게 이렇게 해봐 1~2주정도 해보고 저것만 하지말고 운동도 조금씩 해야되고 간식같은것도 왠만하면 먹지말구

>>12 두유까지는 좋은데 내가 달걀 싫어해서.. 하게 되더라도 금방 싫어질듯 그리고 엄마가 그렇게 절대 허락 안해 큐ㅠㅠㅠ 그래도 방법 알려줘서 고마워!! 내가 뭐 찬밥 더운밥 가릴 때도 아니고.. 한번 해볼게! 두유 없으니까 배송 좀 시키구

시발 운동도 존나하고 먹는것도 평소 먹는거에 2분의 1보다 더 줄었는데 대체 왜 더 찌는거야 이해가 안되네 아예 굶는것도 아니고 대체 왜그러는데 몸새끼 진짜 아니 노력을 안하고 개쳐먹었어 몸무게 는다?? 아 그건 뭐 내 잘못이지 근데 절제하고 운동 하고 죽을것같은데 숫자 더 늘어난거 보면 체중계 한대 후리고 싶음 아 짜증나..

아 눕다가 대가리 박았어 개아파 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[1웡 28일] 하아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 존나힘들다 하 김치국 아침으로 한그릇 다비웠음 엄마가 해줬는데 개맛있었어 그리고 다크초콜렛.. 너무 맛있어서 그 72% 네모난 거 뭔지 알지 그거 좀 많이 먹음 몇갠지는 모르겠고 그거 외엔 먹은 거 없어 운동 개힘드네 아 진짜 힘들어 뒤지겠다 아아.... 살 빼고 예쁜 옷 입고싶어.. 나도... 어쨌든 안굶고 잘 실천하고 있는듯 새벽 운동 후 스펙 : 57.3 그나마 낫다 오전 스펙 안적었는데 존나 처참했음 58.몇이었더라 어쨌든 내일은 더 늘겠다 오늘 초콜릿 많이먹어서

물 자꾸 안마시네.. 마시자..... 하루 1.5L 실천 할 수 있잖아

살 다 빼고 47Kg의 내가 이 스레를 보면 무슨 생각이 들까 가슴이 웅장해진다 아 맞다 몸무게 안적었네 지금 재자

[1월 29일] 지금이 몇일차지 보고와야겠다 9일차! 아침에 김치국이랑 밥 한그릇 뚝딱!! 어제 그 김치찌개 남은거 마저 먹었어!! 존맛탱! 아 맞다 물 마셔야하는데.. 그리고 처음보는 작은 쿠키 3개! 먹었어 지금까지는!! + 손바닥만한 그릇에 쌀국수면? 그거랑 떡국떡 넣고 같이 끓인 거 두그릇 먹음!! 떡 존맛탱 면은 사온건데 저 면 안좋은가봄 개맛없어.. 아직 9일차 진행중~ 새벽 4시 32분 스펙 : 57.3 이시간에 하기 싫은 운동 하고 다이어트 기록 쓰는 사람이 있을까.. 아몬드 먹었다 물은 안마셨고.. 물 좀 마시자...

누군가 오해할까봐 말하는데 내가 다이어트 중에 뭘 많이 먹어서 몸무게가 늘어나는게 절대 아님 요요인지 아니면 뭔지 나도 모르겠어.. 원래 살이 진짜 안찌는 체질인데 음식의 맛을 알고 나서 엄청 먹기 시작하니까 불어나더라.. 마시멜로 한봉지 혼자 다먹고 과자 3봉지에다가 삼시세끼 다 쳐먹고도 다른것도 먹을 수 있어!! 그렇게 먹고 살았다고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 거의 하루 1끼 먹으면서 사는데 살이 줄었다가 다시 찌고 그러니까 슬퍼죽겠음 운동도 매일했다고... 눈으로는 허벅지 살 빠진게 보이는데 몸무게는 아님 대체 왜???

인코 실수 나답다 인코는 수정도 안되네 새인코요

1회성 까레스 1탄 카페 운영 더럽게 못해 규칙은 존나 빡세면서 관리 제대로 못하겠으면 도우미를 뽑던가 ㅋㅋ;; 정지 사유는 알려줘야지 나라에서도 법을 어기면 정당한 이유랑 처벌을 하는데 여긴 안읽은 니책임~ 이 식이니 참;; 읽어도 기억 못하는 게 있을수 있는거고 올라왔는데 못봤을수도 있는거지;; 그건 그렇게 치고 정지 사유를 왜 안말해주냐고 존나이해불가 그리고는 일 존나 잘하고 있다고 생각하겠지 으휴 와시발 인코 또실수할뻔

눈으로 보기엔 빠졌는데 체중계 이자식은 왜 아닐까??

그냥 빠졌나? 싶은 거면 내가 착각하는 거라고 생각하지.. 근데 안들어가던 바지도 들어가고 입던 옷도 헐렁해졌는데 빠진거 맞잖아!!! 체중계 왜 너만 몰라!!! 엄마보고싶다 안방에 계시는데

아 맞다 나 어제 머리 박았댔잖아 개세게 박았나봄 벽이 움푹 들어감... 아놔 이사온 새집인데...

[1월 30일] 드디어 다이어트 시작일 10일차를 찍었습니다~~ 워후~!!! 운동 여전히 열심히 하구 있고 아침밥 한그릇 + 밤 12시경에 gs25에서 파는 지파이랑 불닭소스 + 밥 + 콜라 조금 먹었다.. 원래 먹을 생각 없었는데 오늘 조금 스트레스 받는 일이 있었어서.. 스트레스성.. 굶기..? 이게 뭐지 어쨌든 스트레스 받으면 그냥 입맛이 안돋아서 굶어.. 스트레스 풀리면 그때 아 내가 배고팠구나 알고 먹음.. 고쳐야하는데 진짜 안됨 스트레스 받을 때 먹고 토한 경험이 있어서 더 음식 생각도 안나고 어쨌든 그래서 안먹었다가 웃긴 영상들 여러개 보고 나아져서 12시쯤에 나가서 먹은거.. 아침을 9시쯤에 먹고 아무것도 안먹었더니 진짜 배고파서 참을 수가 없었어.. 아직까지 더부룩하지만 어쩔 수 없우니까 뭐.. 방금 그래서 운동 원래 하던것보다 좀 더 했구 이제 몸무게 잴 차례! 음식도 다 소화 안됐고 먹은지 얼마 안되서 많이나올듯.. 두렵다.. 새벽 2시 51분 스펙 : 56.8 엥?? 줄었네?? 엥????? 줄라할땐 안줄고 아니 물론 고맙지만.. 드디어 빛을 보는건가 드디어..! 이제 내려가기만 하자 ㅠㅠ

언어벨러블? 이거 왜 자꾸 뜨지 당황스럽네.. 1월 31일이다~ 1월의 마지막 날! 다들 행복하게 보내~

[1월 31일] 11일차~ 졸리므로 간단하게..!! 아침 점심을 아예 못먹었구 8시즈음에 불닭이랑 설탕 안들어간 우유 케이크 조금 + 포도주스 + 닭강정 조금! 졸려 너무 스펙 : 57.4 더 늘었네 면은 먹지 말걸 ㅠㅠ 오늘 그래도 약 22000 걸음 걷고 운동도 3개 함 내일 더 빠지겠지 제발

[2월 1일] 12일차 스파게티 먹었다 + 녹차 스무디 같은거랑 오전에 밥 조금 오늘은 특별한 일이 있어서 어쩔 수 없었다 스파게티 먹고싶기도 했고.. 운동은 당연히 쉬지 않았다 오늘도 했는데 문제는 어제 운동을 너무 격하게 했는지 무릎이 아프다 그래서 무릎에 무리가는 운동 하나를 뺐다 내일 아침 일찍 나가야되기도 해서 뺀 게 더 크긴 하지만 살도 점점 더 찌는 것 같다 오늘처럼 특별한 날에 안먹을수도 없고 그래도 열심히 다이어트 계속 해보고있다 현재 스펙 : 57.5 내일은 몸무게 더 올라가려나 아예 굶어야하나...... 고민이 많다 두유 배송시킨게 빨리 도착해야 할텐데

아 그리고 생리 해야할 때가 한참 지났는데 하지를 않는다.. 이유가 뭔지 아무리 고민해봐도 갑자기 시작한 다이어트 or 급격한 운동 증가 둘 중 하나일 것 같다 그것도 아니면 스트레스..? 최근에 스트레스 받을 일 그렇게 없었던 것 같은데 도대체 왜 생리를 안하는지 모르겠다 정말 해도 안해도 고통받아야 하는 생리 안하면 건강이 안좋아졌거나 주기가 이상하졌거나 뭔가 불균해졌거나 임신이겠지만 임신 가능성은 제로고 근데 솔직히 안해서 좋다^^ 다이어트 계속해야지 이거때문에라도

[2월 2일] 새벽 5시 19분 스펙 : 57.2 왜 내려갔는지 모르겠다 오늘은 거의 포기한 급으로 먹었는데 김말이 + 햄 + 머랭 조금 + 아침밥 + 콜라 3모금 김말이랑 햄이랑 머랭일 새벽 2시에 먹음 ㄹㅈㄷ.... 근데 몸무게가 왜 내려갔지 내일 다시 올라가려고..? 아놔.. 운동은 당연히 했고 늦더라도 한다 13일차 완!! 새벽 5시니까 이제 14일차 고고고~~

[2월 3일] 새벽 4시 19분 스펙 : 58.0 방금 운동 하고 들어옴 평소 하던거 하고 다른 운동도 2개! 그리고 플랜크 잘 참다가 맨날 밤에 자꾸 뭘 먹음 8시즈음에 김말이튀김 많이 먹었어 배부르게 그리고 아침 끝 두유가 와야할텐데 안오네 이게 무슨 맛있는냄시지 되게좋네.. 뭔냄새야 14일차 완! 도장 쾅

[2월 4일] 15일차 진행중! 아점으로 밥에 참치+불닭소스 먹었는데 존맛이더라 1.5그릇 뚝딱! 오늘은 이걸로 끝! 다른거 안먹으려고 물은 마셔야하구 그래도 혹시 뭘 먹을지 모르니.. 아냐 안먹을거야!! 운동도 이따 하고 적어야지~ 운동 했긴 했지만 원래만큼 못했고 밤에 참치 두캔따서 밥먹었다 제발 작작해... 제발.. 아놔 진짜 스펙 못자고 잠..

[2월 5일] 아침이자 점심은 마라탕 안먹다가 밤 11시쯤에 떡볶이.. 엄마 나한테 왜그래 ㅠㅠㅠ 운동 아직 안했지만 할거고 떡볶이 먹기 전 *스펙은 58.5* 와 미친 역겹다..... 의지봐.. 내일부턴 다시 정신처리고 열심히 제발 이날 아마 운동은 하고 잤던듯

[2월 6일] 조금 밀렸네 6일에 속이 너무 쓰려서 거의 아무것도 못먹었다. 조그마한 뚝배기에 갈비탕 그거 하나 먹고 다른 거 하나도 안먹었다. 스펙 안쟀고 냥 배가 존나 아팠다.. 운동도 안했고 그래도 나름 다이어트 시작 17일차다

[2월 7일] 늦게 적는 18일차 눈으로 보기에도 살은 많이 빠졌다 운동에 재미들려서 하루에 2만보 걷는건 이제 나한테 일도 아니게 될 정도로. 안맞던 바지도 맞고 주변사람즐한테 살 빠진 것 같다는 말도 듣고 얼굴 살도 빠졌다던데 체중계 개새끼는 숫자가 계속 증가한다 슬퍼 죽겠다. 오늘은 친구다 불러서 마라탕 먹으러 갔다 속 쓰려서 안먹으려 했는데 솔직히 맛있었다 마라탕 최고 지금 듣는 지코 노래도 최고 어쨌든 항 건 해야지 레주? 체중계 재고 올게 + 재고 나서 쓰는데 누가 보면 살 왜케 쪘냐 하겠다만 사실 아까는 60.1 이었다 대체 뭘 하면 1kg 가 증발되는거지 어쨌든 운동도 그렇고 좀 더 열심히 해야겠다 허벅지 살만 제발 좀 빠졌으면 나도 여름에 이쁜 바지 입고싶은데 ㅠ 새벽 3시 58분 몸무게 스펙 : 58.9

[2월 8일] 19일 내일이 20일인 기념으로 이번엔 조금 굶어도 될 듯 하다 내일 정한 식단 그대로 따라야지!! 19일 내 계획은!! 아침이자 점심 : 두유 한팩 5시 ~7시쯤에는 밥 먹기 한그릇 이하 운동!! 끝~ 할 수 있을까??!! 하자 해야지 레주야!! 할수있다~!! 성공 도장 찍고싶다! 아 맞다 물도 마시자 1.5리터 운동 당연히 하구 내일 나가기로 했지롱~