코로나때문에 집에만 있으니까 살이 쪄서ㅜㅜㅜㅜ
50키로 됌 내몸에 몸무게는 표준이라도 조금만 살찌면
살도 터지고 살찐게 바로 티나거든ㅠㅠ 지금도 종아리에
살 엄청 터졌어..ㅠ 다이어트하려는데 몇키로가 젤 이쁠까?
52
그리고 운동 많이 해 근육량 높여서 52까지 올리면 예쁠듯 55까지 괜찮은ㄷ
몸무게에서 -12~14가 예쁜 몸무겐데 부분부분 뱃살이랑 허벅지 안쪽 팔뚝살 같은거 좀만 빼줘도 훨씬 말라보임
>>3 아 살을 찌우려는게 아니라 뺴려고 해
살이 찌니까 살찐게 바로 보이고 자존감도 낮아지더라고ㅜㅜ
>>2 나는 살이찌면 못생겨지는 체질이라ㅜㅜ
45키로 만드려고 하는데 괜찮을까?
>>4 40키로..?는 무리일것같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오 그럼 부분운동 찾아볼께 고마워!
3레더 말대로 운동해서 근육량 늘리는 걸 추천할게. 같은 몸무게여도 근육량 많은 쪽이 더 말라 보이거든. 살만 찌는거랑 확 차이날거야
그리고 운동을 하다 보면 당연히 살이 빠지겠지? 살을 뺀 후에도 운동을 계속 하면서 몸매 잡다보면 같은 50이어도 느낌이 다를거야
>>8 오오옹오 고마웅
살을 빼는게 아니라 근육을 키워 막 울끈불끈이 아니라 균형잡히게 그럼 옷핏도 훨씬 살아남 50 167이면 마른건데도 너가 안 예뻐보인다는 생각이들면 더 빼도 소용없음 몸매를 잡아
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