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하루에 1시간 반만 자면 정상생활 가능할까?
1
이름없음
2021/02/15 14:57:07
ID : umrhusqqlCp
토요일 같은 날에 몰아서 자려고 하고 공부는 새벽에 해야지 가장 잘 돼서 그러려고 하는데 어디서 봤는데 한 시간 반씩만 자면 재운하다고 하더라고 3시간 4시간 반 이렇게 그래서 그러려고 하는건데 괜찮을까? 아 물론 내 신체가
2
이름없음
2021/02/15 14:59:40
ID : 09uq0r9hdQr
? 무슨 소리야 사람이 한시간 반만 자고 어떻게 생활해... 한시간 반씩만 자면 개운다하는 것도 말이 이상하네. 렘수면으로 올라오는 주기가 1시간 반이라서 그 타이밍 맞춰 일어나자는 거지 그렇게 적게 자라는 얘기가 아냐ㅠㅠ
3
이름없음
2021/02/15 15:03:45
ID : gqo5dO7bwsj
나폴레옹 수면 법이라고 있거든? 그것도 개빡센데 하루에 3시간은 잠 1시간 반은 그냥 일상생활 하는데 지장만 존나 생기고 뭘 하려 해도 제대로 안됨
4
이름없음
2021/02/15 15:06:04
ID : umrhusqqlCp
>>3
몇일은 그렇게 자는 거 괜찮읆가ㅠㅠ? 일주일에 이틀에서 삼일 정도
5
이름없음
2021/02/15 15:07:54
ID : gqo5dO7bwsj
>>4
하루만 그렇게 해봐도 사람이 뒤질 것 같아. 내가 3일 해봐서 암. 2일째 밤에 계속 의식이 진짜로 그냥 꺼지는 걸 찬물 받아놓고 얼굴 담구면서 버티고, 3일째에 낮부터 기절했어. 하루 2시간 자는 걸로 시도했을 때.
6
이름없음
2021/02/15 15:09:28
ID : a78783xBeY8
적어도 4시간은 자야지 ㅠㅠ
7
이름없음
2021/02/15 15:20:10
ID : 2Fcty5e3Qk1
멍하고 피곤하고 집중력 떨어져서 오히려 충분히 자는것보다 못한 상황이 될걸. 기억력도 떨어지게 되고.
8
이름없음
2021/02/15 15:20:29
ID : tzhxTO8patz
당연히 ㄴㄴ
9
이름없음
2021/02/15 15:22:18
ID : cslA7xWksnX
스레주 렘수면-비렘수면 취침 잘 모르는구나 개운하게 일어날 수 있는 건 어디까지나 ‘4시간 반 이상’이 기준이야 4시간 반부터 6시간, 7시간 반 이런 식으로 가능하다는 거지 그 이하는 전혀 효과 없어
10
이름없음
2021/02/15 15:23:36
ID : 09uq0r9hdQr
나레더 가장 체력 좋았을 때 일이 있어서 일주일 동안 13시간인가 15시간인가 자본 적이 있거든? 진짜 적당히 눈 뜨고 있는 것도 개힘들었음 서서 양치하다 졸고 앉으면 일단 졸고 밥 먹으려 숟가락 뜨다가 몸에 힘 빠져서 떨치고 그래 사람이 할 짓이 아님 그거
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