하루에 1시간 반만 자면 정상생활 가능할까?

? 무슨 소리야 사람이 한시간 반만 자고 어떻게 생활해... 한시간 반씩만 자면 개운다하는 것도 말이 이상하네. 렘수면으로 올라오는 주기가 1시간 반이라서 그 타이밍 맞춰 일어나자는 거지 그렇게 적게 자라는 얘기가 아냐ㅠㅠ

나폴레옹 수면 법이라고 있거든? 그것도 개빡센데 하루에 3시간은 잠 1시간 반은 그냥 일상생활 하는데 지장만 존나 생기고 뭘 하려 해도 제대로 안됨

>>3 몇일은 그렇게 자는 거 괜찮읆가ㅠㅠ? 일주일에 이틀에서 삼일 정도

>>4 하루만 그렇게 해봐도 사람이 뒤질 것 같아. 내가 3일 해봐서 암. 2일째 밤에 계속 의식이 진짜로 그냥 꺼지는 걸 찬물 받아놓고 얼굴 담구면서 버티고, 3일째에 낮부터 기절했어. 하루 2시간 자는 걸로 시도했을 때.

적어도 4시간은 자야지 ㅠㅠ

멍하고 피곤하고 집중력 떨어져서 오히려 충분히 자는것보다 못한 상황이 될걸. 기억력도 떨어지게 되고.

당연히 ㄴㄴ

스레주 렘수면-비렘수면 취침 잘 모르는구나 개운하게 일어날 수 있는 건 어디까지나 ‘4시간 반 이상’이 기준이야 4시간 반부터 6시간, 7시간 반 이런 식으로 가능하다는 거지 그 이하는 전혀 효과 없어

나레더 가장 체력 좋았을 때 일이 있어서 일주일 동안 13시간인가 15시간인가 자본 적이 있거든? 진짜 적당히 눈 뜨고 있는 것도 개힘들었음 서서 양치하다 졸고 앉으면 일단 졸고 밥 먹으려 숟가락 뜨다가 몸에 힘 빠져서 떨치고 그래 사람이 할 짓이 아님 그거