내 친구가 우울증이 있는데.. 이게 꽤 심각해서 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어. 어제 친구가 좋아하는 가족 한 분이 돌아갔다고 연락이 왔어. (저번에 아무 말 없이 자살하려던 일이 있어서 힘든 일 있으면 사소한거 하나하나 다 말해달라고 했었어.) 혼자 있고 싶다고 했는데, 얘가 너무 힘들어 해서 잘못된 생각을 할까봐 이따 5시 즘 연락을 해보려고 하거든? 받아줄지는 모르겠지만 연락을 받는다면 어떻게 위로를 해주는 게 좋을지 막막해서.. 어떻게 위로를 하면 좋을까?

위로해주는것보다 그냥 계속 연락 잘받고해주고 챙겨주고 그친구가 우울해할때 너무 크게 반응하지말고 이해한다는걸 느끼게해줘 힘내 이런말은 안하는게 좋아...힘든일 있는거 말해줬을땐 진지하게 들어줘 꾸준히 같이 있어줘 너무 우울할때 위로해줄려고 노력해주는걸 느끼게 되면 미안해해 그래서 더 힘들어해 천천히 다다가다가 기다리다가 반복 니가 친구를 걱정해도 친구가 나쁜생각하면 어떻하지? 이런 불안한 감정들 절대 티내지마 친구를 믿고있다고 느끼게해줘

힘내 괜찮아 같은 위로보다는 그냥 자주 만나서 같이 떡볶이먹고 영화보고 요리도 해보고 해. 우울증있는 사람은 집에 혼자 있을 때 나쁜생각 많이 하더라

말 위로보단 그냥 아무말 하지 않고 안아주고 토닥여줘 그리고 자주 만나줘
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