현재 스펙 : 163~164 / 55kg 키 커야 됨 목표 최소 165. 아직 성장기임. 오늘부터 빡세게 시작

점심 많이 먹음ㅎㅎ 저녁 무지방 우유 1잔이랑 방울토마토 5개 미만으로 먹어야지

아 씨발 속쓰려 컨디션 최악 어제 너무 안먹었나

내일 53kg 달성할 것 같긴 한데

배가 부른다 배고프다ㅎㅎ 아 ㅈ같아
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