고1 여자구 지금 키가 173정도 되고 몸무게가 95거든... 고2 되기 전까지 30키로는 빼고싶어ㅜ 중간중간 몸무게 체크해서 보고 할테니까 나 좀 도와줘ㅜㅜ 식단같은거나 운동같은거...? 팁같은거도 알려주면 좋고ㅜㅜ

미용판이 낫지않냐? 팁하나 주자면 얼마나 먹느냐보단 뭘먹느냐가 중요함. 탄수화물, 지방 줄이고 단백질 위주로 먹어. 너무 극단적으로 하지는 말고. 이렇게 하고 적당히 운동만 하면 배부른 다이어트 가능함ㅇㅇ

>>2 고마워!! 스레딕 처음 써봐서 잘 몰랐네ㅜㅜ 미용판으로 가야겠다...! 팁 넘넘 고마워!!!
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