내일부터 아이유 다이어트 해보려고...!! 고등학생이긴 한데 잠깐동안은 잘 하는데 기간이 길어지면 못할거같아 좀 극단적이더라도 단기간에 빼고싶어 음... 이렇게 다이어트 하는건 처음이긴하지만 한번 해볼게!!!
이름없음2021/03/25 20:59:14ID : Ao6i8qo0pVa
일단 지금 164/57
목표 50
이름없음2021/03/25 21:00:34ID : Ao6i8qo0pVa
목표무게 정해놓긴 했지만 저거보단 눈바디!! 내가 진짜 완전 하비라 뱃살은 거의 없어 다리살 빼는걸 목적으로!!
이름없음2021/03/25 21:07:10ID : Ao6i8qo0pVa
일단 지금 눈바디
이름없음2021/03/25 21:07:57ID : Ao6i8qo0pVa
허벅지가 진짜 뚱뚱해...다들 보면 살빼라고 한번씩 욕해줘
이름없음2021/03/25 21:50:59ID : HxCrAmE8ja4
? 보니까 골반넓고 되게 이쁘다 힙업 운동하면 엉덩이 올라가면서 안쪽 살도 올라가게되서 다리라인 이뻐질거야 근력운동과 더불어 스트레칭해주는게 좋아 아이유다이어트하면 내장지방만 빠지는데 내장지방은 복부에만있어..
이름없음2021/03/26 01:56:36ID : y41vdClwsoY
아이유 다이어트가 뭔진 모르겠는데.. 혹시 그건가 그 물 마시는거..? 아무튼 연예인 다이어트 비추해 연예인들은 계속해서 식단조절 하잖아 거의 반평생을.. 근데 레주도 그럴거 아니면 극단적인 연예인 다이어트는 안했으면 좋겠어 그거 확 빠지긴 하는데 다시 정상적으로 먹기 시작하면 이미 기초대사량 낮아져서 확 찐다 요요와서 더 찌게 됨 적당히 영양 공급 해주면서 운동도 하는게 오래 가더라 나도 전에 그냥 굶어서 뺐는데 요요와서 더 망했거든.. 좀 걱정되는 마음에 말려봐ㅛ어 너무 오지랖 같으면 그냥 스루해줘 선택은 레주 맘이니까
이름없음2021/03/26 10:37:28ID : Ao6i8qo0pVa
헉 그래??? 몰랐다 고마워 한번 해볼게!!
이름없음2021/03/26 10:38:23ID : Ao6i8qo0pVa
그... 아침에 사과 점심에 고구마 저녁에 단백질 쉐이크 이렇게 먹는거!! 하긴 그렇긴 하겠다... 운동 열심히 하면서 빼는게 좋을거같긴 하네 고마워 참고할게!!
이름없음2021/03/26 10:44:41ID : oMo459csi1a
연예인들처럼 극단적으로 하지 말고 식단만 똑같이 하고 양은 몸에 맞게 조절해서 다욧하는게 어떰? 나중에 연옌 할거 아니면 굳이 싶어 사진 볼때는 일반인으로써 너무 완벽한데