자기애가 90이라고 할 때 자존감은 10~20밖에 안 되는 것 같아

누군가가 나에게 말해준건데 자존감 높이는 비결은 없대 그냥 남들의 칭찬에 의존해서 자존감을 쌓아 올리려고 하면 안되고 자존감은 자기 스스로가 괜찮은 사람이라고 느껴질때 단단해진대 스스로 그렇게 느껴질만한 행동이나 생각을 해보는 것도 좋아