내 기초대사량이 너무 낮아서 그런건가..?
나 원래 위가작아서 조금 먹긴하는데 조금씩 자주 먹어서 살이 많이 쪘단말야 그래서 살빼려고 지금 3일째 하루에 계란두개만 먹는데 배가 안고파...친구랑 같이하는데 친구는 배고파서 토할 것 같다는데 나는 계란 한개로도 버틸 수 있을 것 같아 왜이런걸까...? 아무리 굶어도 살안빠진다는 징조일까..?
이름없음2021/03/31 00:04:58ID : tg1DwE1bfU2
그럴때는 먹는 량 조금 늘리고 운동을 하는게 좋아 유산소 말고 근력 위주로! 일단 허벅지부터 시작해바 제일 증량도 쉽고 할만해 근육 풀어주는거 잊지 말구
이름없음2021/03/31 00:18:46ID : y1vjwMlxA1y
그렇게 굶고빼면 살찌기 쉬워져 정말 극단적 다이어트나 모델들이나 그렇게 굶고빼지..다이어트는 탄단지 잘챙겨먹고 해야 몸예뻐짐 운동도 필수고
이름없음2021/03/31 22:11:36ID : 9a9BxPeIILc
맞아 위에 말대로 그렇게 빼면 살찌기 쉬워져
이름없음2021/04/01 10:05:55ID : TXwJXuq2Hwm
그러면 살 좀 빠졌을때 근력운동 하면 기초대사량 늘어나고 살도 잘안찌고 배도 안고파져. 굶으면 빠지지 빠지는 김에 기초대사량 늘려서 잘 안찌는 몸 되는게 좋을거같아
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