진짜 제목 그대로야....
수면 사이클 기반해서 깨워주는 유료 앱도 사용해봤고
막 미션깨야 알람 꺼지는 그런 앱도 사용해봤는데
다 알람소리 못 듣고 그냥 자ㅠㅠㅠㅠㅠ 엄마가 깨워주고 나서야 알람 꺼,,,
나 진짜 내가 뭔 문제라도 있는 건가ㅠㅠㅠㅠ 싶어ㅠㅠㅠㅠ
그냥 의지부족인 걸까..??
이름없음2021/04/13 19:23:35ID : liqruk1dvco
내가 쓴 글인 줄 알았어 레주야 조금 더 일찍 자고 낮에 활동 많이 하구 운동 규칙적으로 해봐~ 자기전에 스트레칭도 하고
이름없음2021/04/13 22:01:08ID : IJU42E5RyIM
늦게 자는 거도 아닌데도 그래?
의지력이랑 상관 없이 과수면이거나 기면증일 가능성도 있어
수면다원검사 받아봐 맞다면 약 처방 받을 수 있어
옛날엔 건강보험 적용안 돼서 엄청 비쌌는데 지금은 아마 10만원대 선에서 받을 수 있을 거야
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