미용 목적도 있지만 건강 또한 목적이라서 위험하다 싶으면 그만둘 거야! 음식은 두유 같은 것만 먹고 하루에 물 1.5L씩 마시구 운동은 기운도 없고 건강이 나빠질 수 있으니까 산책같은 가벼운 운동 정도만 하려구 ㅎㅎ
매일매일 몸무게랑 하루 동안 먹은 물 그리구 운동 한 거 기록할겡
꺄아앙 나에게 힘을 줘 칭구들 !! 참고로 키는 168이야 !
이름없음2021/04/25 00:33:27ID : BupRzO9zdVd
지금 몸무게는 50.8kg .... 꺄앙 0.4키로나 쪄버렷어 ㅠㅠ
오늘부터 굶으니까 어제 마지막 만찬이랍시고 마니 먹엇거든...
고구마 1개/사과 1알/돼지고기 먹엇는데 부위 이름 까머금 암튼 돼지고기 구운거 10점? 정도/ 그리구 저녁에 뿌링클 닭다리 2개 날개 2개 봉 2개 각각 2개씩... 그리구 뿌링치즈볼 3개... 하하
괜찮아 아직 응아두 안 햇기 때문에 ㅎㅎ 내일 아침에 응아하면 달라질거야 헤헤
이름없음2021/04/25 00:36:55ID : VbCkpO9xWnT
168에 50이면 충분히 말랐는데......?????? 물론 스레주 자유긴 한데 단식 말고 단백질 위주로 조금이라도 챙겨먹으면서 간단한 운동하는게 더 좋을듯...ㅠ
이름없음2021/04/25 00:52:18ID : BupRzO9zdVd
단식 끝나면 딱 레스주 말대로 하려 햇는데 !! 그냥 내 자신의 한계를 시험해보구 싶구 10일 동안 단식하면 얼마나 빠질지 궁금하기두 해서 ㅎㅎ 이 이후로 단식은 안 할거야! 내가 먹는 걸 얼마나 조아하는데 !! 걱정해줘서 거마워 ㅎㅎ
이름없음2021/04/25 03:55:22ID : NwL9ctBy42N
10일이나 단식을...???? 단식하면 아예 안먹는건데 짧게 하는건 좋아도 오래하면 오히려 몸에 안좋아ㅠ
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