스레딕

안녕 나도 163~164 에 55키로인데ㅋㅋ 나두 다이어트하려구

1일1식(점심) 할 예정. 일단 오늘은 낙지볶음 먹음. 밥은 진짜 조금 먹음. 몰라 이번주는 다 1일1식에 탄수화물 섭취X

새벽 5시~8시 +@ : 운동. 쉬는시간마다 계속 운동(이번주 학교안감)

54.0kg

오 나두 163~164에 55키로인데

>>6 화이팅 같이 힘내자

오늘 점심은 삼겹살 조금이랑 문어회 조금. 진짜로 배 약간 찰 정도로 조금만 먹음. 오늘도 1일 1식 예정

확실히 급찐은 금방 빠지네 하루만에 1kg빠진 걸 보면ㅋㅋ

L자다리 하는 중

급뺀도 다시 빨리 찜

>>11 ㄱㅊㄱㅊ 어차피 졸사땜에 빼는 거

바지만 입고 재면 53.4, 위에 티까지 입고 재면 53.8

베고파ㅠㅠ

오늘의 점심은 감자탕! 밥은 일절 안먹고 고기(뼈) 건더기 2개랑 안에 있는 김치 끓인?거 조금이랑 반찬 조금 먹었다! 1일 1식 슬슬 적응되는 중

옷 입고 53.1, 바지만 입고 재면 52.9 요오오오

씨발 입터짐

히히 펌함

184에 63 씨발 미친 거 아냐

키빼몸 121????

ㅎ현타씨게온다

ㅗㅜㅑ 똥 엄청 쌈ㅋㅋ

씁 오늘도 폭식인데

내일 54 각

옷 다 입고 54.1 이였고 오늘부터 ㄹㅇ다이어트 왜냐? 다음주 졸사씨발

토마토 반개랑 닭가슴살 30g정도 먹음

오늘 운동 땀나게 못하니까 학교 끝나고 나가서 많이 걷고 와야지