나는 고1이구 같은동아리 짝남한ㄷ테 들이대려고 살뺄거임
나 우리집이 식사는 좀 다 챙겨야해서 양줄여서 먹을거임
당연하겠지만 간식 안먹을거임 어제부터 무려 설빙과 엽떡을 참았다 물론 가족들은 나빼고 얌얌 드심
난 지금 164/63
산책으로 존나 걸을예정 목표는 높게잡아야 하니까 43까지 빼고싶습니다
여기엔 대충 몸무게랑 먹은거 적을 예정 까먹어서 좀 뜸하게올수도있음
짝남 딱기다려
이름없음2021/05/05 01:39:35ID : uk2k3zWkpRA
164에 43...?너무 마른거아냐
이름없음2021/05/05 08:38:11ID : gY09zgrwFg5
실제로 저만큼 빼겠다는건 아니구...목표는 크게잡아야한다고 생각해서 마르게 잡음!
난 50밑으로 내려가면 만족할듯
◆0pRwlbeFg7u2021/05/05 08:51:36ID : gY09zgrwFg5
20210505
나 산갔다왔다 동네산이긴한데 무려 1시간반동안 갔다옴 아빠랑 같이갔는데 정말 단한번도 못쉬게해서 욕이 막 나옴그리고 아빠는 내가 살뺀다니까 신나하는것 같다
살빼는게 좀 더 수월하겠군 몸무게는 61.7 한 한달만에 61키로대인것 같음 감격..
아침은 파리바게트 샌드위치 조그만거 있잖아 그거 두알먹을예정
◆0pRwlbeFg7u2021/05/06 06:58:31ID : gY09zgrwFg5
20210506
헐 어제 친구들하고 좀 놀았다고 63됨 존나많이 처먹었기 때문
그리고 내 아침은 순두부찌게임... 조금먹을예정
20210623
아침겸 점심으로 김볶 좀먹고 정말 너무너무 배고파서 카스타드하나 먹었어..
운동하고 샤워하고왔는데 60.3됐어 갑자기 기분 좋아짐
저녁 거르려고했는데 우리집 식사에 대해서 좀 빡빡한집안이라 거를순 없도 토마토 한 개 저녁으로 먹고있어
학원갔다와서 팔운동한번 더하려고..
운동은 팔이랑 전신은 이걸로 했는데 스트레칭은
https://youtu.be/LzurXycywuo 이거랑 그냥 어제했던거 되세기면서 충분히 함
◆0pRwlbeFg7u2021/06/23 16:49:51ID : gY09zgrwFg5
지나가는 레더들 한번씩 본다면 자극되는말들 한번씩 해주면 고마울것 같아 !
◆0pRwlbeFg7u2021/06/24 09:34:15ID : gY09zgrwFg5
미안....사실 어제 마라탕먹었어 욕해줄사람...
근데 아침 공복상태에 60.2더라 이따가 운동할때 팔 한번 더할게
◆0pRwlbeFg7u2021/06/24 09:53:53ID : gY09zgrwFg5
60.0이야 !! 나 너무 기뻐
왜냐면 화장실갔다 왔거든 근데 생리오늘해서 개빡쳐
이름없음2021/06/24 13:41:01ID : 1xA5eY2tByZ
호곡.. 그래도 생리하고 나서가 다이어트 황금기니까 힘내!!
◆0pRwlbeFg7u2021/06/24 14:01:14ID : gY09zgrwFg5
헉 생리하고나서가 황금기야?? 처음알았네..
고마워 ㄴ너무 무리한운동 좀 피하고 생리끝나면 다시 개빡세게해야지
이름없음2021/06/24 15:56:53ID : 1xA5eY2tByZ
엉엉 생리하고 나서가 가장 황금기인데 나는 생리하고 나면 귀찮아서 포기한다는 사실.. 아무튼 시기 좋다 생리 끝나고 파이팅하자구!
이름없음2021/06/24 21:45:46ID : gY09zgrwFg5
옥 그렇구나 생리끝나면 진짜 빡세게해야겠다..!
◆0pRwlbeFg7u2021/06/25 08:35:46ID : gY09zgrwFg5
20210625
아침 공복상태.. 아침이라서그런가 59.7이야..
나 앞자리 5인 몸무게를 얼마만에 보는지 알아..? 너무 기뻐
이따가 또 운동할게 혹시 효과좋은운동있으면 추천한주고가면 행복할거야..