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1.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)2.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)3.여자 어깨 (12)4.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)5.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)6.정상? 비정상?.. (2)7.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)8.여동생이 승무원인데 (2)9.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)10.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)11.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)12.미용판 잡담+질문 (744)13.시스루뱅 드디어 성공함 (2)14.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)15.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)16.골반 커보이는 법 알아냄 (1)17.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)18.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)19.식단 기록 (3)20.이런 다리는 아무리 열심히해도 안 빠져? (9)
제곧내
나는 159에 58인데 6월 끝날 때 까지 53으로 만들고싶어서ㅠ!!
가능할까ㅠㅠㅠ 혹시나 팁 있으면 주라
가능! 기초 대사량보다 적은 칼로리만큼 식단만 해도 어느정돈 돼! 간식은 완전 금지!! 그리고 탄수화물을 먹는게 살찌는 거라서, 밥이나 빵 같은 것도 되도록 안먹으면 좋음~ 근데 그렇다고 아예 탄수화물을 안 먹을 수는 없으니까 칼로리가 딱 써져있는 햇반 같은 거 먹으면 좋아~ 한 개당 한 끼! 아, 뭐 물론... 사바사니까 완전보장은 아니지만... 도움 됐음 좋겠당ㅎ
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!! 밥 빵 너무 좋아하는데 살 빼려면 그걸 끊어야하는거 어쩔 수 없구나.ㅠㅠㅠㅜㅠ힝구 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
하 열심히 해볼게 근데 정말 배고플 때 간식으로 곤약젤리는 안되려나??ㅠㅠ
그것도 안먹는게 좋을거야ㅠㅠㅠ 배고픈 감각을 오래 가지고 있어야 살이 빠진다고 알고 있거든..ㅜㅜ 참기 힘들테지만 레주 화이팅...!!
레스 작성
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