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고민상담
8
다들 다이어트 어떻게 했어??
1
이름없음
2018/01/29 17:42:13
ID : 88pglCnXArs
좀차 학년이 올라가면서 몸무게도 나날히 최고점을 찍는 스레주야ㅜㅜ 항상 다이어트를 할려고 해도 내가 먹는걸 너무 좋아해서ㅜㅜㅜ어떻게 다이어트해야 살도 잘빠지고 빨리 빠질수있을까....
2
이름없음
2018/01/29 17:43:11
ID : 88pglCnXArs
도와줘ㅜㅜ
3
이름없음
2018/01/29 17:46:08
ID : 7dWkspcK3Rz
먹는거 좋아하면 힘들겠네... 나는 입도짧고 식탐도 없는편이라 밥줄이는게 쉬웠거든 빨리빼고싶다면 밥 최대한 줄이고 간식은 아예 삭제하고 다리나 복근이나 팔이나 이런 부분적인 근력운동 병행하는게 제일 나을거같아 밥은 양을 반토막으로 줄이거나 1일 1~2식..
4
이름없음
2018/01/29 17:47:01
ID : 7dWkspcK3Rz
혹시 학교에 매점 있으면 매점도 끊어야해
5
이름없음
2018/01/29 17:57:42
ID : 88pglCnXArs
>>3
학교에 매점은 많이 안가는 편인데 학교 급식이 맛있어서......한번 먹을때 많이먹는....그래도 고마워!!노력해볼게:)
6
이름없음
2018/01/29 18:00:32
ID : o46mNs7gkpV
운동도 운동인데 너무 많이 먹으면서 하면 건강한 돼지가 될수 있어...
7
이름없음
2018/01/29 18:04:49
ID : JTTO8i3B863
배를 채우려고 하지 말고 적당히 만족되는 수준만 먹어. 난 다이어트 한적은 없는데.. 먹는양 좀 줄고 매일 산책 한 두시간 하니까 저절로 빠지더라..
8
이름없음
2018/01/29 20:00:05
ID : 88pglCnXArs
>>6
내가 지금 딱 그거야ㅜㅜ
>>7
한번 해볼게!!고마워 ㅎㅎ
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