스레딕

학교에서 공황 올 때 어떻게 해..? 수업하다가 공황 왔었는데 약도 없고 할 수 있는게 없어서 입막고 엎드려? 있었어

>>2 나는 보통 손 들고 머리나 심장통증 있다고 하고 보건실 가거나 나가서 복도 걸어다니거나 화장실이나 계단에 앉아있었어 초반에는 선생님이랑 친구들이 왜 저러냐고 구라치지말라고 하는데 계속 그러다보면 보건쌤도 다른 쌤들도 그냥 허약한 애구나 하더라 보건실 가도 뭐 안해줘 혈압? 심박수 산소농도측정? 정도만 하고 (보통 다 정상뜨고 심박수 약간 높게 산소약간 낮게 나와) 진통제 먹고 침대에 누워서 자버려 아님 (지금도 모르지만 무슨 환 같은 거 먹기도 했고 간이산소뭐시기도 하긴했어 그냥 그렇게 1~2시간 자고 또 조금 있다 공황오면 그냥 또 아프다하고 화장실이나 가서 울었어 난 이렇게 8개월가량 했던 거 같네 지금은 졸업했거든 (물론 약이 없을 때 말하는거야!! 할 수 있으면 정신과 가서 약 타 먹는게 좋아. 난 내가 정신질환 있을지도 몰라서 방치 좀 했지만..)

>>2 나는 학교에서 공황오면 화장실 다녀온다 하고 약 먹거나 약 없을땐 눈 감고 크게 심호흡 계속해 그러다보면 눈물도 나오고 감정 격해지고 힘들텐데 계속 하다보면 나아짐 그러고 좀 있다가 티 안 날때쯤 교실 가서 똥쌌다 함 변비라고 그래서 우리학교 애들 나 만성 변빈줄 앎

혹시 실례가 안된다면 물어봐도 될까..? 공황에 대해 선생님께 이야기를 드리면 뭔가 곤란해지는거야? 내 질문이 기분을 상하게 한다면 이야기해줘. 레스를 지우고 사과할게.