1.꼭 살뺄거야😠 (8)2.호불호 안 갈리는 향이 뭘까 (3)3.멧돼지의 다이어트 스레🐗🐗 (170)4.같이 다이어트 할사람? 일요일마다 일주일씩! (473)5.. (1)6.자기 눈 사진 올려보는 스레(화장 유무 상관 없음) (159)7.청귤팩이거써본사람?? (1)8.이 방식으로 3월 안에 탈모 없이 목표까지 뺄 수 있을까 (3)9.여쿨인 애들아 립이나 섀도우 추천 해줘ㅠㅠ (1)10.나이아신아마이드 (1)11.필라테스 해본사람ㅠㅠ (2)12.사진 색이랑 똑같으면 좋고 비슷한 색의 립을 찾습니다...... (4)13.📘158/59 장기 다이어트 기록📘 (148)14.증사 찍을때 팁 있는 사람??? (5)15.애쉬블루?나 그레이 (2)

미용

🍝 파스타광인의 식단기록

이름없음 2022/01/06 23:06:09 ID : Qsp802moHzS

165/54 ..허벅지랑 배에 살 넘많아. 운동은 의-지가 없으니까 식단만이라도... 목표는 간식 줄이기... 간헐적단식라이프(16:8) 유지하기... 카페음료 끊기... 등등 ※ 파스타광인 베이킹광인 아침안먹음 밥적게먹음 가보자고

이름없음 2022/01/06 23:11:01 ID : Qsp802moHzS

🌄 아침 X 🏙 점심 편의점 불고기김밥 반줄 김치파스타 https://www.instagram.com/one_home_food/p/CXusnFfA7CV/?utm_medium=copy_link ㅡ 비비빅에 우유 말아먹음 머랭쿠키 5개쯤 🌇 저녁 감자탕(국물안먹음) 밥 0.3공기 ㅡ 레몬차

이름없음 2022/01/07 13:36:48 ID : Qsp802moHzS

🌄 레몬사탕 하나 🏙 감자전(손바닥 크기보다 약간 작음) 4개 김치파스타 ㅡ 고구마반개 🌇 감자탕에 라면 반개 깍두기2개 삶은달걀2개

이름없음 2022/01/08 11:52:44 ID : Qsp802moHzS

🏙 삶달 1개 짬뽕 반 탕수육 2개 군만두 1개 ㅡ 마카롱 1 몬스터 자몽블랙티 🌇 미니 파프리카 1 김치전 0.25 팽이버섯전 냉이 된찌(국물안먹음) 밥 0.3 ㅡ 김치파스타

이름없음 2022/01/08 20:14:20 ID : Qsp802moHzS

https://www.instagram.com/one_home_food/p/CXusnFfA7CV/?utm_medium=copy_link 김치파스타 맛있으니까 다들 해먹었으면.

이름없음 2022/01/09 12:55:34 ID : Qsp802moHzS

🏙 방울토마토 10개 군고구마 작은거 75g 찐감자 120g 🌇 연어회 문어회 모듬회

이름없음 2022/01/10 11:20:42 ID : Qsp802moHzS

🏙 고구마빵 5개 60g https://youtu.be/sFeOj_ErEHQ 당근양파 콩나물 시금치 계란 넣고 비빔밥 🌇 국물파스타 https://www.instagram.com/p/CXFWgJWtGM4/?utm_medium=copy_link 잡채 ㅡ 레몬홍차 고구마빵 3 건포도 한줌

이름없음 2022/01/10 19:41:13 ID : Qsp802moHzS

정말 식단을 기록만 하는 것 같다고 하신다면 ...할말이업슴

이름없음 2022/01/11 14:28:00 ID : Qsp802moHzS

🏙 김볶밥 반공기 ㅡ 사과 하나 다크초콜릿 한조각 녹차머핀 1개 40g https://www.10000recipe.com/recipe/6856593 🌇 어묵탕에 가래떡 반개, 사각어묵 한장

10 이름없음 2022/01/11 18:59:58 ID : vzWkrbu5QpT

스레주야 나도 오늘 파스타 먹었어 근데 내가 입짧아서 다남김 ㅅㅂ

이름없음 2022/01/11 19:26:37 ID : Qsp802moHzS

>>10 오 난 오늘 파스타 못 먹었는데 무슨파스타먹었어??? 맛있는레시피 있으면 공유해주라!!!

12 이름없음 2022/01/11 19:32:07 ID : vzWkrbu5QpT

>>11 근데 배달이긴한데...토마토미트 파스타 먹었엉ㅎㅎㅎ 글고 나 요알못이라 맨날 스파게티 면 삶고 시중에 파는 소스에다 채소같은거 썰어서 볶아먹음 ㅠㅠㅠ 나한텐 이게 최선.....

이름없음 2022/01/11 19:57:23 ID : Qsp802moHzS

>>12 아하 배달시켜 먹었구나 맛있었겠다 우린 근처에 파스타 파는 적당한 곳이 없어서,, 난 거의 만들어먹는편. 인터넷에 찾아보면 파늕소스 활용한 레시피도많더라구 언제한번 찾아봐바!!

14 이름없음 2022/01/11 20:03:16 ID : 582q2HxyHws

나도 오늘 로제파스타 만들어 먹었어!! 파스타 넘 맛있어.. 맨날 먹구싶다 토마토 로제 크림 알리오올리오 다 좋아함👍👍👍

이름없음 2022/01/11 20:38:26 ID : Qsp802moHzS

>>14 나도 알리올리오랑 토마토 좋아해!! 크림은 내가 느끼한걸 잘 못먹어서,, 요즘..이라기엔 늦었지만 로제떡볶이가 유행하던데 난 조만간 그거 해먹어보려구..라이스페이퍼로..

16 이름없음 2022/01/11 20:40:42 ID : 582q2HxyHws

>>15 로제파스타 페퍼론치노나 크러쉬드 레드 페퍼 넣으면 더 맛있어! 생크림의 느끼한 맛이 잡힌다고 해야하나?? 와 근데 라이스페이퍼로 만드는 거 진짜 신기하다.. 혹시 레시피 공유 가능해???

17 이름없음 2022/01/11 22:27:57 ID : apU7tjs8o6l

우리집도 파스타 진짜 많이 먹는데(엄마가 파스타 짱 잘하심... 나는먹기만해) 알리오올리오에 로제 살짝 넣어서 먹으면 존맛임 ㄹㅇ 난 다들 이렇게 먹는 줄 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이름없음 2022/01/12 00:05:52 ID : Qsp802moHzS

>>16 내가 생각해낸 레시피는 아니구 어딘가의 쩝쩝박사 분이 가르쳐주심..ㅎ 아직 안해먹어봐서 맛있을진 모르겠다 https://www.instagram.com/p/CP5FfNEA5Zc/?utm_medium=copy_link

이름없음 2022/01/12 00:08:45 ID : Qsp802moHzS

>>17 오 나 알리오올리오 좋아하는데 그렇게는 한번도 안먹어봤어... 담에 먹을 때 참고할게!!

20 이름없음 2022/01/12 00:10:04 ID : MrBs2q5cGmq

>>16 라이스페이퍼 떡볶이 1년전쯤부터 유행하던거야!!그냥 라이스페이퍼 물에 적셔서 돌돌 말아서 떡볶이 할때랑 똑같이 하면 돼!!치즈나 고구마 이런거 안에 넣어두 마싯어!!식감은 분모자랑 비슷행

21 이름없음 2022/01/12 00:12:58 ID : MrBs2q5cGmq

크림파스타+라면스프 반개or고춧가루 한스푼=투움바파스타 크림파스타+청양고추+페퍼론치노=매콤 크림파스타 내가 좋아하는 레시피!!

이름없음 2022/01/12 00:16:25 ID : Qsp802moHzS

>>20 우와 고구마좋다 고구마는 쪄서 넣으면 될까? >>21 하아.... 이것도메모 >>23 오케.. 고구마무스도 미리 만들어둬야겠다 찾아보니 간단하네 ...고구마는 건강식이니까 괜찮겠지ㅎ 먹고 후기남길게 고마워!!

23 이름없음 2022/01/12 00:17:48 ID : MrBs2q5cGmq

>>22 고구마는 고구마무스!만들어도 되긴 하지만 시판으로도 많이 팔아!정 힘들면 찌거나 구운거에 살짝 간해서 넣어두 마싯어

이름없음 2022/01/12 00:25:06 ID : Qsp802moHzS

🏙 사과 1 ㅡ 밥 0.3 불닭팽이 https://www.instagram.com/p/CXhykVBugij/?utm_medium=copy_link 고기볶은거 조금 ㅡ 녹차머핀 반개 건포도 8알 🌇 콩나물볶음 시금치무침 달걀후라이 넣고 비빔밥 라면 두젓가락

이름없음 2022/01/12 00:33:24 ID : Qsp802moHzS

아ㅋㅋㄱㄱㅋ 근데 미용판에서 다 같이 파스타 얘기하는거 뭔가 이 짤..생각남

26 이름없음 2022/01/12 05:45:57 ID : 582q2HxyHws

>>18 >>20 고마워!!!! 참고해서 담에 맛있게 만들어볼게😋

27 이름없음 2022/01/12 05:46:31 ID : 582q2HxyHws

>>25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요리교실이 돼버린 현장..

이름없음 2022/01/12 14:13:08 ID : Qsp802moHzS

>>24 불닭팽이 맛있다.. 미루지말고 진작해먹을걸.

이름없음 2022/01/12 14:17:12 ID : Qsp802moHzS

런지 20개 3셑 vvv 스쿼트 10개 3셑 vvv 물 500 vvㆍ

30 이름없음 2022/01/12 16:25:29 ID : IE8kmk62Ns6

>>25 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이름없음 2022/01/13 13:44:52 ID : Qsp802moHzS

🏙 손바닥크기 버터쿠키 1 ㅡ 삶은달걀 1 양배추찜 두부구이 4 밥 0.25공기 참치 0.3캔 🌇 후라이드 목1 날개1 퍽퍽살1 양념치킨 날개1 퍽퍽살1 ㅡ 크레이프 케잌에 딸기 https://www.10000recipe.com/recipe/6709481 <- 이 양의10% 정도먹음

이름없음 2022/01/13 13:55:30 ID : Qsp802moHzS

하아 나 오늘은 좀 다이어트식단 하는듯ㅎ (+ 어림도없음 오늘 아빠생일이라 이것저것먹음

이름없음 2022/01/14 10:33:43 ID : Qsp802moHzS