좀비가 될 때까지 다이어트를 하겠다(아님 좀비 서바이벌 컨셉의 달리기 운동을 시작했으나 하루만에 갈아탐

zombies, run! << 어플 이름만 보면 좀비 서바이벌 컨셉의 달리기 어플인가? 싶은데 맞음 스토리도 있어서 흥미진진함 중간중간 아이템 획득했다는 말도 나옴 물론 한국어 지원임!! 좀비 소리 개리얼해서 뛸 수밖에 없음... 근데 소리 날 때만 뛰고 소리 안 나면 안 뛰어도 됨 어쨌든 1일차 살아남았다! 34분

2일차 난이도 조절 하려면 결제를 해야 하길래 걍 쿨하게 삭제함 런데이로 갈아탐ㅂㅂ 오늘 1시간 인터벌달리기 했음

3일차 인터벌달리기 1시간 런데이 먹통 돼서 되는 대로 타이머 어플로 했다

4일차 인터벌 달리기 1시간

속보 스레주 몸무게 앞자리 바뀜 8에서 7로...ㅎ... 갈 길이 멀다

속보 스레주 단발에서 리프컷으로 자름 망한 것 같진 않음^ㅂ^

요새 좀 뜸했는데 운동은 그럭저럭 꾸준히 하고잇음 홈트랑 인터벌달리기 번갈아서 매일 하는 중.. 오늘은 치킨 먹어서 홈트 빡센 거 했음 https://youtu.be/N-kYZ5dJOUY 몸이 너덜너덜해지고 싶다!! 이거 추천,,,

오늘 아침 몸무게 80.8kg 며칠 전에 생리 끝나서 지금 황금기?임

근육통 오져서 오늘은 운동 쉬겟음...

오늘 몸무게 80.6kg 인터벌 달리기 30분+걷기 20분

다이어트 목표 : 내년 1월 1일까지 60kg 찍기
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