살빼는스레

응원할게 꼭 성공하길 바래!

>>2 않이 벌써부터 응원을.... 감사합니다...

12월 20일 (화) 몸무게: 82.9 걸음수: 6192 운동: x 식단 점심: 비비고 한우소고기죽 간식: 고구마 작은 거 한 개, 호밀빵 두 조각 저녁: 비빔면, 돼지고기 뒷다리살 구이

ㅎ...... 2022년에 시작해서 2023년에 돌아옴 1월 3일 (화) 몸무게: 83.5 (아침 6시 40분) 걸음수: 운동: 홈트 1시간 식단 아침: - 점심: 신라면에 밥 말아먹음 저녁: 카레라이스

1월 4일 (수) 몸무게: 83.4 (오전 8시 반) 걸음수: 대략 8천 보 운동: 홈트 40분 식단 아침: - 점심: 쌀밥, 김치, 오징어젓갈, 카레, 김 저녁: 김밥 2줄+밥 한 그릇 간식: 김치만두 오늘 과식함....... 걷고 온다

1월 5일 (목) 몸무게: 84.1 (오전 9시 30분) 걸음수: 운동: 홈트 40분 식단 아침: 바나나 1개, 삶은달걀 1개 점심: 두부김치, 쌀밥, 어묵볶음 저녁: 간장계란밥 간식: 아몬드 몇 알 어제 과식해서 몸무게 좃됐네 하지만 여기서 그만둘 순 없지

파이팅!💪🏻

>>8 고마워.....

1월 6일 (금) 몸무게: 깜빡하고 안 쟀음 걸음수: 운동: 실내자전거 20분 식단 아침 점심 저녁 간식

ㅎ.. 회개하고 다시 찾아왔다 1월 14일 (토) 몸무게: 체중계 고장남 걸음수: 운동: 식단 아침: - 점심: 쌀밥 한 공기, 두부 한 모, 오징어젓갈, 김 저녁: 간식: 귤 2개 기타사항: 생리 2일째

나도 다이어트 중인데 같이 힘내자!

>>12 힘내자링.....

!!!!!!체중계 고쳐짐!!!!!!! 2023년 1월 21일 (토) 몸무게: 83.4kg 걸음수: 운동: - 식단 아침: - 점심: 밥 한 공기, 소고기, 콩나물무침, 달걀찜 저녁: 김치전 간식: 귤 물: 2L 좃됐음을 알면서도 움직이지 않는 나.... 요새 물을 안 마셔서 물도 기록하기

안되겟음 내일부턴.... 몇시에 일어나든 일어나자마자 근처 공원에 걸으러 간다 저녁에도 걸을거임

레주야 나도 다이어트중이야 파이팅!!ㅎㅎ