집이랑 1km거리인 학교 매일 걸어서 등하교 VS 조금의 식단조절과 매일 50분 홈트

뭐가 더 살 잘빠져? 참고로 겨울방학 한달정도 먹고싶은거 다 먹으면서 홈트했는데 효과없었고 식단조절하면서 한 3일하다가 신전떡볶이나..함바그나 뭐 그런거먹고 식단조절은 실패함

전자는 안해봤고 원래 살 안찌는 체질이여서 중1때까지 30키로 초반이였는데 지금은 고1..45 눈바디가 너무 맘에 안들어 허벅지랑 종아리 살 더 빼고싶은데 뭐가 더 효과있을까

>>3 엥 처음쓰는데...

>>4 ㅇㅋ 이정도면 안봐도뻔하네 근데 나 고1이고 시험기간인데 살빼는건 포기해야하나ㅠㅜㅠ 50분도 아까울거같음

>>9 오 영어단어외우는건 좀 가능하겠다

>>11 >>13 >>14 오...비슷하긴하네

>>16 내가 저질체력이여서 그런가..

>>18 그렇구나

>>19 미안ㅠㅜ자세히 적어줘서 고마워 운동은 꾸준히하고 식단조절도 해봐야겠다

>>20 그치?? 아침엔 채력아끼긴해야할듯 하교땐 버스타는게 나을까 아님 그냥 걸어올까..? >>19말대로 별 의미없으려나

>>24 그렇구나 버스카드 충전해놔야겠다...

>>25 아 그정도야..? 시험기간이라 컨디션관리는 해야하는데

와 거의 반년전에 쓴 스레네.. 나 스레준데 너희 말대로 홈트위주로하고 식단관리는 그냥 탄수화물 양 좀 줄인 정도? 가끔 학교 걸어가기도했고 스트레칭도 열심히했는데 46키로에서 42키로까지 내려왔다 허벅지 사이도 눈에 띄게 떨어졌어! 막 3월부터 계속 한건아니고 한 2주하고 1주쉬고, 시험기간이나 생리할때는 안 하고 하다보니까 진짜 제대로 운동한건 다 합쳐도 한달..? 두달이 안되는데 4키로 빠진거면 만족ㅎㅎ..

>>29 ㅋㅋㅋㅋ고마워 근데 아직 좀 더 빼야한다ㅠㅜㅠ

>>30 나 좀 많이 작아...158

>>33 ?내가 스레준데 고대스레고 뭐고 그게 중요해? 내가 하고싶은 말도 못하니ㅎㅎ...

>>34 하비인데 다리살빠지면서 몸무게가 같이 줄어

>>37 당연하지 다리 일자될때까지 뺄거임

>>43 아아 ㅇㅋ 나도 걸게

>>39 >>40 뭐야 그럼 걍 버스타도 되겠다