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2/2로 백섭돼서 다시 세우는 다이어트 일지 현재 169/64.4키로 목표는 55키로 그날 먹은것들 기록ㅡ먹고싶은메뉴는 다 먹음 주의 하루2끼,간헐적 단식중ㅡ야식X 배고프면 과일 요거트만 허용 치팅은 월요일마다🍔🍟🍕🍦🍗 필라테스🧘‍♀️ 어제부터 주2~3회 시작했음 계단오르기나 뛰기도 주 1~2회는 하기 헤이해졌었는데 이왕 이렇게 된거 새로운 마음가짐으로 시작 더 플러스 하자면 출근전에 유튜브 보지말기 오전에 도서관이나 카페 가서 책보거나 공부하기~!

12시쯤 짱구과자 8조각 먹음 점심은 치킨까스 2개 고로케 2개 참치김밥 1/2줄 간식 한라봉 1개 델로스 1조각 6시20분쯤 저녁 물 600ml 변명하자면 치킨까스하고 고로케 둘다 작은크기야 닭찌찌로 만든거👉👈 나 누구한테 변명하니

어제 폭식했당 여기 쓰기도 부끄러워

어 뭐야 나 스레주야