꿈은 보통 억지로 깨려고 하면 가위에 눌려?

오늘 악몽을 꿨어. 근데 나는 한 번 꿈이라고 자각하면 노력해서 억지로 깰 수 있거든? 이게... 꿈에서 나는 앞을 보고 있지만 현실에서는 자느라 눈을 감고 있는 상태잖아. 그래서 억지로 눈을 뜨려고 하다보면 진짜로 현실에서 눈을 뜨는... 그런 식이야. 어쨌든 오늘 꿈을 꿨어. 근데 예전에도 꾼 적 있는 악몽이었어. 옛날부터 한번 간 장소에 다시 가면 아 여기~ 하는 것처럼 꿈속에서도 한번 꾼 적 있는 꿈이면 금방 알아차리는 편이었거든. 꿈내용은 대충 막 괴담처럼... 내가 꾼 꿈속 장소가 막 무슨 함정같은 게 있고 귀신이 따라와. 길은 외길인데, 쭉 가다보면 출구가 있고. 근데 붉은 레이저 같은 게 계속 돌아다니거든? 거기에 맞으면 얼마 안 가고 죽는다... 이런 거였어. 써보니까 별로 안 무섭긴 한데 꿈속에서는 너무 무서웠어... 어쨌든 오늘도 억지로 깨고 일어나려는데 몸이 안 움직이는 거야. 시야는 앞이 보이고 온 몸이 전기 맞은것 처럼 저려. 손 움직이면 천천히 움직여지긴 하는데 마비온 거 같고... 내가 벽 보고 누워있었는데 거기서 고개가 돌려지지도 움직여지지도 않아. 오로지 시선이랑 손만 움직일 수 있어. 근데 내 뒤쪽에서 웃는듯한? 숨소리가 나는거야. 자취해서 아무도 없거든. 그래서 아 가위눌렸구나 싶어서 계속 나는 지금 가위에 눌린거다. 완전히 잠에서 깬 게 아니다. 눈 떠라. 이러면서 계속 혼자 생각했거든. 누가 가위 눌렸을 때는 손이랑 발 쫙 펴보라는 소리 생각나서 그것도 해보고... 그렇게 한참 시도하다 어떻게 깼는데 가위에서 깼더니 오래 잤는데도 너무 피곤하고 눈이 무겁고 그래... 원래 악몽 꾸다가 억지로 깨면 가위에 눌려? 한번도 그런 적 없었는데 오늘은 가위에 눌려가지고... 그리고 원래 가위 눌렸다가 깨면 피곤해? 또 악몽 꿀까봐 더 자기 무섭다...

가위란게 수면마비라서 몸이 피곤한거야 뇌가 렘수면 상태로 절전 모드가 되어야 하는데 그러질 못해서 피곤한거 가위 눌려서 꿈을 꾸면 억지로 깨려고 하지말고 통제를 해봐 예를들어서 출구 출구 하면서 출구를 생각하고 몸을 움직여서 이리저리 다니다보면 출구나와

>>2 그 악몽일 때는 움직일 수 있었거든? 근데 그 출구까지 가는 길이 조금 멀었어. 그래서 억지로 깨려고 했더니 나 보통 눈 뜨면 보는 침대 위에 누워서 보는 벽 풍경에서 아예 몸이 안 움직였어... 손만 조금 움직이고ㅠㅠ 그냥 악몽에서 억지로 깨지 말고 출구까지 가기만 해야하나?

>>3 억지로 출구를 만들 생각 으로 일어나지 말고 그냥 앞으로 달려 그럼 생겨 그리고 악몽 생각보다 별거 아니야 꿈보다 무서운게 현실임 ㅇㅇ..

헐 나랑 똑같다 억지로 눈 뜨려하면 깨지는거 그때 ㄹㅇ 팍! 하고 눈 뜨는 느낌이라 막 공포영화 주인공 된거 같아서 괜히 무서움ㅋㅋㅋ 가위 눌리면 몸 개무거워 진짜... 편안한 음악 들으면서 자봐 의도적으로 뭔가 하나에 집중해서 생각하다가 잠들면 그게 꿈에 나오기도하는데 이런방법도 괜찮은듯?