눈 내린 동백꽃을 일 년 내내 보고 싶어

내 걸어온 길 사랑 아닌 적 있었던가 겨울 남풍에 실려 온 동백꽃 내음을 따라 내 걸어갈 길 사랑 없이 갈 수 있으랴 기차는 기찻길을 밟으며 지나가는데 내 사랑도 없이 사랑의 길 갈 수 있으랴 밤에 쓴 편지를 전해 주는 우체부처럼 한낮의 골목길을 서성이는 사랑이여 기찻길이 환히 내려다보이는 언덕에 서면 동백 동백 동백꽃 지는 가슴을 남으로 난 기찻길 위에 올려두고 싶었네 겨울 남풍 / 안상학

[2024년 목표] 부수익으로 월 100만원 달성하기 1. 티스토리 블로그 정돈하기 (12/31-1/29) (★완료★) 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 (7/24-) 현재 : 1⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛7🟨🟨9 (*´∀`*) 2. 인팁코드 추천도서 완독하기 (5/19-) 진행도 : 39권 중 21권 완료 (55% 📖📖📖📖📖📚📚📚📚📚) 3. 해피캠퍼스 자료수 100개 달성하기 (12/8-) ㄴ현재 자료수 62 / 목표까지 40📘📘📑📑📑📑100 4. 해피캠퍼스 시리즈 연재 및 전자책 내기 (12/31-) 5. 6개월에 4천만원 모으기 (12/31-) 마감일 6/30 (장기 계획 : 25년 7/31까지 1억 모으기) ◆ 총 저금액 : 740만원 1. 나스닥 추종하는 해외 etf 투자 시작하기 2. 장편소설 연재하기

일단 올해 진행하는 프로젝트가 6개로 많은데 그 중에 몇 개는 빨리 달성할 수 있는 부분이 있으니까 얼른 해치울 수 있는 부분은 해치우는 게 좋을 것 같음

[2024년 1분기(1-3월) 목표] 1. 티스토리 블로그 정돈하기 달성하기 1/29 (★완료★) 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 1월 : 9건 2. 인팁코드 추천도서 10권 읽기 1월 : 5권 3. 해피캠퍼스 자료 30개 달성하기 1월 : 10건 4. 해피캠퍼스 시리즈 글 연재 완료하기 5. 3개월 내에 2000만원 모으기 1월 저금액 : 740만원

[2024년 1월 목표] 1. 해피캠퍼스시리즈 글 4편 올리기 (★완료★) 1/4 1/5 1/7 ✏️✏️✏️✏️ 2. 666만원 모으기 / 현재 : 740만원 (★완료★) ㄴ적금 통장 만들기 (★완료★) 1/8 카카오뱅크 세이프박스 사용 ㄴ블로그에 메뉴 만들고 첫 글 쓰기 1/8 (★완료★) ㄴ12월 가게부 정리하기 1/11(★완료★) ㄴ대출 원금 상환 갚기 1/11 (★완료★) 3. 티스토리 정돈하기 달성 (★완료★) ㄴ팬아트 옮겨두기 1/13 (★완료★) ㄴ텍본러 고소하기 1/13 (문제점 발견으로 인한 중단) ㄴ고소한 것 글 올리기 1/13 (관련 글 업로드) ㄴ텍본 만들고 업로드하기 1/29 (★완료★) ㄴ플랫폼에 소식 전하기 1/29 (★완료★) ㄴ애드센스관련 블로그 글 쓰기 1/12 (★완료★) 4. 인팁코드 추천도서 4권 읽기 1/30 (★완료★) 📖 1/4 1인 기업을 한다는 것 📖 1/19 메이크 타임 📖 1/30 제로창업 📖 1/30 최강의 인생 📖 1/31 레버리지 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 업로드하기 1/10 9건 1/17 1건 (★완료★) ㄴ 다음달 자료 10개 만들기 / 현재 7건 완성 [2024년 1월 할 일] - 화장실 배수구 막힌거 뚫기 (★완료★) - 이비인후과 가기 1/12 (★완료★) - 차량 점검 예약하기 1/17(★완료★)

아........ 가장 유입 잘 되는 곳에 링크가 잘못되어있네......... 링크 플랫폼으로 가게 수정해두기

8아아아악 일기 쓰다가 날아갔다.......

1/1 월 🔥트래킹 새해 첫날 아침 6시부터 알람 맞춰놨다가 걍 꺼버리고 8시부터 일어나서 움직임. 짐싸고 출발할 준비 해서 ㅈㅊ으료 향했다. 엄마아빠 늦게 도착한다고 해서 카페에서 책 읽다가 12시 맞춰서 약속 식당으로 향했음. 근데 웨이팅 있어서 기다려야 했다. 엄빠 만나서 탕수육 짜장면 육개장 먹었는데 탕수육 엄청 맛있었고 육개장도 맛있었음! 식당 선정 잘했다. 남편은 육개장이 제일 맛있다고 그랬음 그런 뒤에 ㅈㅊㅊㅇ의숲 가서 트래킹 했다. 한시간 정도 걸었는데 엄청 쉽지도 엄청 어렵지도 않은 정도였음. 눈이 쌓여있어서 뽀득뽀득 밟으면서 올라랐는데 뭔가 낭만적인 느낌. 그래도 발시려운 것은 낭만스럽지 않았다. 눈덮힌 숲도 예뻤지만 잎이 울창한 숲도 아름다울 것 같음 체크인하고 ㅊㅍㅎ 케이블카 타고 풍광 구경한 뒤에 저녁 먹으러 이동. 백숙 먹었는데 엄청 맛있었음. 일단 밑반찬도 맛있었고 백숙 나오기 전에 야채전이랑 비빔소면, 묵무침 나왔는데 너무 맛있고 푸짐해ㅉ다. 백숙은 말해뭐해 엄청 맛있었음. 약초 향이 나고 맑은 느낌이었는데 향은 깊었다. 고기도 맛있었는데 다 먹지 못해서 포장해갔다. 엄마가 엄청 마흠에 들엏했고 아빠도 동동주랑 같이 먹어서 너무 좋아하졌던 거 같음 숙소에 도착했는데 탁구장에 개보자고 해서 같이 탁구 쳤흠 엄마아빠 한팀하고 나랑 남편 한팀 했는데 엄빠팀이 계속 이겼음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7번 내리 지고나서 팀원을 바꿔서 쳤는데 그것도 너무 재미있었다. 엄마 탁구 웰케 잘쳐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남편하고 내가 쨉도 안댔다. 땀나도록 치고 남펀이랑 아빠는 술 다 깨고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재미있었다. 엄청 추억으로 남을 것 같고 숙소 안으로 들어 와서 엄마랑 케익 불었는데 엄마 생일 챙긴 적이 거의 없었던 것 같고 엄마도 너무 오랜만이라고 해서 너무 마음 아팠음. 다음에는 엄마 생일 더 열심히 챙겨야지 생각했다 케익 작은 것 사서 잘 먹었다. 얘기 하다가 부모님은 들어가서 주무시고 나는 남편이랑 영화 한 편 봤다. 이상한 ㄴㄹ의 수학ㅈ였는데 엄청 재미있었음. 뭐랄까. 나는 이런 영화가 좋다는 느낌일까. 남편도 너무 조아해서 한참 영화 얘기하다 잠들었다. 너무 즐거웠던 하루였다...! 계획이 다 잘 이행되어서 좋았고 큰 일 없어서 다행이었다

1/2 화 엄마 생일! 가볍게 조식을 먹고 스파하러 이동. 캠모자 안들고 와서 하나는 엄마한테 빌리고 하나는 남편이랑 ㅈㅊ 시내 들러서 8천원 모자 샀음ㅋㅋㅋ... 사는데 찾느라 힘들었다. 엄빠랑 스파 앞에서 만나서 들어갔고 따늣한 물에 몸 지지면서 놀았음. 그런데 실내 수영장 쪽은 물이 차가워서 아쉬웠고 실내 온도가 낮아서 조금 추웠음. 점심도 조금 별로인 부분도 있었고. 그러다가 찜질방도 있다고 해서 그곳으로 이동했음. 수영복 빨고 이것저것 하다보니 늦게 갔는데 찜질방 빈백에서 남편이랑 아빠랑 자고 있어서 웃겼다. 나는 엄마랑 같이 찜질 안으로 들어가서 살짝 잠들긴 했지만 뜨뜻하게 몸 지지고 나왔음. 찜질방이 엄청 작고 아직 음료나 식사는 판매하지 않아서 목욕하고 가기로 했음 남자들은 좀더 자고 나랑 엄마는 목욕탕 가서 몸도 지지고 얘기도 하고 사우나도 하고 그랬음. 히히. 엄마랑 시간 보내는 거 너무 즐거웠다. 오랜만이기도 하고. 그리고 엄마한테 자궁ㄴㅁ증 있는것도 이야기했음 엄청 걱정하시긴 하셨지만 대수롭지 않게 잘 말했다. 그런 뒤에 밖에 나오니 남편하고 아빠는 이미 나와서 기다리고 있었음 ㅋ 엄청 빨라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간이 좀 비어서 ㅇㄹ지에 구경갔음. 산책 좀 하다가 닭ㅋ만 먹으러 갔는데 영업 종료... 결국 ㅉ글이 찌ㄱ 먹었는데 아빠는 대만족했음. 그리고 바이바이 했다/ 숙소로 돌아와서 남편이랑 포장해온 닭똥집튀김 통마늘야채후라이드 먹으면서 영화 ㅇ스 봤음 일담 치킨 넘 맛있었다. 역시 야채 퇴김은 최고임. 영화는 적절하게 재미있는 느낌이었음. 막 두번 보고 싶은 건 아니었고. 유명한 영화는 아니라서 리뷰도 별로 없어서 아쉬웠음 이제 너무 졸리다. 씻고 얼른 자야지....

내일 엄마 사진 보내기!!

1/3 수 오늘 9시에 느즈막히 일어나서 남편이랑 어제 남은 딸기랑 치킨 먹으면서 ㅎㅅㅇ자 강ㄴㅅ 봤는데 재미있었음ㅋㅋㅋ 2편인가 까지 보고 퇴실 시간 되서 얼른 준비해서 나갔다. 점슴은 ㄱㅅ제면ㅅ 갔는데 꽤 맛있었음. 근데 닭육수+건어물 육수가 특이했고 나머지는 다 맛있었는데 무난한 느낌. 흠. 어쨌든 바로 집으로 돌아가기 시작해서 두싷반쯤 집엫도착함 어느정도 집 정리하고 모텔가서 ㄱㄴㅅ 마저 몰아보기로 함 ㅋㅋㅋ 집에 티비도 엎ㅅ고 넷플릭스도 안대가지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모텔에섷뒹굴거림녀서 보다가 점심 떡볶이 시켜먹었는데 ㄸ군이ㄴ에서 시켜먹었고 시킨 떡볶이 중이 나름 괜찮았음 다음에도 시키면 좋을것 같은데~ 하는 생각임 그래서 9시쯤 퇴실해서 지벵 돌아왔다. 오는 길에 드라마 보면서 생각난 아이디어가 있어서 열심히 적다보니 열시 넘고 씻고 일기쓰니 열한시가 넘었네 우엉.... 하루종일 너무 행복했다. 삼일동안 잘 놀고 잘 쉬었던 느낌. 오늘 일찍 자고 내일도 일찍 일어나서 블로그 하고 독후감도 올리고 출근도 하고 해야지. 여섯시 기상할 예정임. 그리고 ㅇ/선라이즈 알람도 사서 설치해놨는데 효과가 어떨지 두근두근함. 히히. 내일 여섯시 일어나서 세시까지 열일하기. 화이팅이다!!!

일찍 일어나서 생산성 있게 보내려고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간을 여섯시 50분으로 잘못 맞춰놨음ㅋㅋㅋ 그래도 여섯시에 일어나기는 했는데 너무 춥고 졸리고 해서 불 켜놓고 잤음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 으아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기 전에 보일러 21도 꼭 맞춰두고 아침에 일어나면 로브 입고 컴퓨터부터 켜자....... 침대에서 얼른 벗어나야해........

오늘은 여섯시까지 생산성 있게 보내기.....

추천서 1인기업을 한다는 것 읽음!

프로젝트 11건... 언제 다 빼냐

1/4 목 📋 11건 오늘 오전 6시에 일어나서 생산성 있는 하루 보내고 3시부터 쉬려고 했는데 여섯시에 일어나기는 했는데 불켜놓고 침대에서 못일어나서 잠듦 ㅋ.... 아홉시 부랴부랴 출근해서 아 ㅅㅂ 여섯시까지 집중해서 일해야겠다 하고는 2시까지 일하고 퇴근 후 집에 와서 블로그 글이나 잔뜩 썼음. 예약글 내일 걸로 하나 달아놨고 이제 독후감, 영화감상문 쓰는 법 같은 거 적거나 해야지. 남편 일곱시 틔근하니까 여섯시부터 재료준비 해두고 유튜브 보면서 쉬었음. 네이버 블로그도 블로그인데 티스토리 블로그도 해야하는데에에에 고민이 많다 많아 남편한테 쏘야볶음 해주고 휴대폰으로 해캠 관련 뭐 없나 인터넷으로 검색하다가 잘 시간 다 되서 얼른 샤워했음. 열시에는 누워야 내일 여섯시에는 일어나니까. 다행히 오늘 열심히 일해서 피곤해. 머리 대면 잠들 수 잇을 것 같음

확실히 눈뽕으로 깨니까 잘깨짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 깼네 5시 반에 일어나서 30분 유튜브 보다가 6시부터 해캠 업로드 시작. 하나 빼고 다 업로드 했다. 이제 출근 준비 해야지...........(흐린눈)

캬카캬 오늘 ㅋㅏㅋㅇ 팔아서 이득 대원 팔아서 이득 냄! 뿌듯하다

1/5 금 ☀️ 해캠 업로드 📋 11건 오늘 5시 반에 잠에서 깼다. 선라이즈 알람이 열일을 해주어서 불이 켜지자마자 깬 것이다. 물론 전날 열시에 누운 것이 큰 영향을 끼쳤다고 생각하지만. 일찍 일어났는데 꽤나 개운한 느낌이라 놀랐다. 일단 컴퓨터를 켰고 유튜브 보면서 30분 놀았다 ㅋㅋㅋ 여섯시 부터 생산성 시작. 열심히 해캠 옮기기 시작해서 일곱시 반까지 9개 옮겼다. 마지막 한건만 옮기면 1월 목표 하나 달성하는 것! 내일 해야징 그리고 출근. 출근하는거 너무 싫었지만 이전보다는 좀 나았다. 뭐랄까... 이미 일을 하고 있어서 그랬던 걸까? 어쨌든 출근해서 열심히 일하다가 주식 전날 봐뒀던 게 생각나서 들어갔는데 엄청 올라있어서 사기도하고 ㄷㅇ씨 떨어졌길래 그것도 샀다. 판것들 다 종가보다 높이 팔아서 뿌듯하고 산것은 종가보다 싸게 사서 좋았음 그리고 점심 먹고 책 조금 보다가 일하고 팀장님이랑 외근 다녀왔다. 팀장님 강아지 별이 되가지고 너무 자책하고 힘들어하시는 것 같아서 넘 마음 아픔.....ㅠㅠ 열심히 일하고 나니까 퇴근 시간이었음 ㅋㅋㅋ... 세시까지만 열일 해야지 했는데 역시 일이라는 건 마음대로 되는 것이 아니었던 것이지... 퇴근해서 남편이 만들어놓은 보쌈 전골 먹었당 엄청 맛있었음! 그러고 나서좀 쉴겸 퀀텀 독서법 읽었음 그 독서법이라는 게 생각하면서 빨리읽기 뭐 그런거라서 어느정도 아는 부분이 있어서 빨리 읽었음. 그리고 집에 있을 때 종이책 읽어야지 싶어서 전에 사둔 만약 고교 야구부 여자 매니저 어쩌구 그거 읽었는데 와...... 인생 소설이다 진짜 졸라 재미있었음. 그리고 피터드러커의 매니지먼트도 주문했다 그러고 나니 시간이...... 9시가 넘어가지고 얼른 씻고 자야하는데 설거지도 해야함 ㅋㅋㅋ... 일단 일기부터 썼다. 책 읽으면서 진지함에 대해 생각해보는 계기가 되었음 나는 진지힘이 부족한 것 같아서. 진지함에 대해서 진지하게 좀 생각을 해봐야겠다고 생각함. 그러려고 원문을 읽어봐야할 것 같아서 책 주문 ㅋ 초의식 독서법도 다시 읽어봐야겠다

진지함에 대해 계속 생각하고 있는데 나는 과연 내 직업에 대해 진지하게 생각해본 적이 있었을까 싶은 생각이 든다

1/6 토 📋 11건 선라이즈 켜지긴 한 건지 ㅋㅋㅋ 여섯시 십분 쯤에 알람 소리 듣고 깨긴 했는데 다시 잤다. 졸리고 피곤하고 의욕업고. 겨우 일곱시 반쯤 일어나서 나갈준비하고 비척비척 출근함. 아침기상 엄청 힘드네. 어제 열한시에 잠들어서 그런 듯. 한시간 일찍 일어나려면 한시간 일찍 자야한다...... 잠이 중요하다는 것을 늘 상기하기 출근해서 여차저차 일했는데 진짜 집중 안되더라. 오전은 그나마 얼레벌레 했는드 오후에는 진짜 손에 하나도 안 잡히고. 저녁에는 그나마 조금 했음. 오늘 간식으로 만두 먹었는데 존맛탱이었음 남편 사주고싶었당 오늘 ㅈㅅ 중에 ㄴㅎ한 사람 있엇가지고 신경쓰임. 나중에 얘기해서 경고하라곤 하셨는데 으으 신경쓰인다 ㅇㅂ 적고 열한시쯤 잠들었다. 역시 올당은 너무 피곤해......

내 직장의 고객이란 무엇인가 제공해야할 가치는 무엇인가 게속 고민중인데 확실히 내 직장의 고객은 다름아닌 동료들인 것 같음. 동료들에게 믿음을 제공하는 것이 우리 직장 생활에서의 목표가 아닐지.

1/7 ☀️ 일 📋 11건 다섯시에 기상해서 열심히 일하고 아홉시 퇴근. 집에 와서 한숨 자고 열두시에 일어나서 점심 먹구 블로그 글 써서 업로드했다. 이번달 해캠 블로그글 완료. 이제 666만원 통장 만들고 블로그에 첫글 게시하면 될듯. 오늘 하려고 했는데 지갑 회사에 있는 것 같아서 못함... 그것때문에 짜증나서 머리아파서 잤는데 잠이 부족해서 짜증이 났던걸지도. ㅋㅋㅋ 밥먹고 빨래개고 설거지하고 집안일 하니까 시간 순삭대서 잘시간임. 샤워하고 누웠다. 열시쯤 눕고 싶었는데.... 내일 일찍 일어날 수 있을까. 일어나서 글써야대

[1월 1주차 점검] 일하기 📋📋📋📋 새벽기상 ☀️☀️ 운동하기 🔥 달성한 것 - 해캠 9건 업로드 올려두기 - 해캠 관련 블로그 글 4편 업로드 - 인팁코드 추천책 한 권 읽음 - 화장실 배수구 막힌 것 뚫기 적당히 일하고 운동은 거의 못했다. 다음주는 운동을 의식적으로 매일 하려고 해야겠음... 매일 하려고 안하면 안 되더라. 올해는 목표를 쪼개서 매달 달성 목표를 정했는데 이걸 반기 분기 한달로 쪼개서 하니까 전보다 더 노력하게 되는 것 같다. 이번주부터는 일어나는 시간부터 8시간(주말 6시간)은 생산성 있는 일에 집중하기로 정했고 기상 시간을 6시로 정해뒀는데 두 번밖에 못지켰다. 아침에 일찍 일어나는 거 어렵다. 선라이즈 알람도 사서 쓰는데 왜 잘 안되는지 모르겠음. 안 들리나? 시간을 좀 더 고민해봐야할듯

오전 늦잠.... 선라이즈 이거 알람 다시 맞춰야할 필요성 있음 아무래도 6시 기상 알람으로 해두고 여섯시 이전에 휴대폰 알람 해둬야지 으으 이거 작동하는 건 맞는거냐고 내가 너무 늦게 자서 못일어나는건가? 오전에 열일하고 신분증 찾아서 계좌 계설해뒀다. 400만원 넣어뒀음. 이번달 월급 받으면 666만원 초과 달성 가능할 것 같은데 문제는 그 이후임 ㅎ

1/8 월 📋 11건 🔥 홈트 오늘 아침에 못일어남. 왜 알람소리를 한 번도 못듣지...? 일찍 일어나려면 일찍 자야하는 게 맞는듯... 오전에 열일 그리고 계좌계설. 400만원 저금. 이번 달은 목표량보다 초과 저금할 것 같은데 문제는 다음달임 ㅋ 오후에 집에 와서 주식 관련 찾아봄. 왜 엔씨소프트 끌리냐 ㅋㅋㅋ 최저 찍었다 싶을 때 사야지. 그게 언제인진 모르겠는뎅. 근데 호재 조금만 있으면 튀어오를 것 같음 그러다가 제본 맡기러 인쇄소 가고 일하러 나갔다 집에 들어옴. 들어와서 네블 하다가 밥차림. 그리고 남편이랑 같이 밥먹고 좀 쉬면서 네블 글 쓰다가 홈트..... 홈트 죽을뻔했다. 넘 오랜만에햐서 엄청 나약해졌음 내일 못일어나는거 아닌가 무섭다. 그리고 샤워하니까 지금 시간..... 나 분명 오늘은 열시에 자려고 했는데...... 내일 아침 할 일 빨래 12월 가계부 정리

내일 이비인후과 꼭 가기

1/9 화 📋 11건 ☀️ 블로그 글 쓰기 아침에 여섯시에 눈떠서 밍기적거리다가 30분에 박차고 일어남. 그리고 블로그 글 썼다. 네이버 블로그에 쓰고 싶은 이야기가 많다. 으으 티스토리부터 해야하는데 뭐하고 있는 건지 ㅋㅋㅋ 그것보다는 12월 가게부 정리를 더 먼저 해야하지만. 가계부 정리하면 또 네이버 블로그에 올려야지. 그리고 나갈준비해서 출근. 일하기 싫지만 어쩔 수 없이 계속 일하는 수밖에 없다. 세시까지 빡시게 일하자고 생각했지만 퇴근 전까지 일이 몰려들어서 어쩔 수 없이 열심히 일함. 어제 제본 잘못 맡긴 것 같아서 마음이 계속 안 좋았음. 텐션도 안 올라서 일하는데 너무 힘들었다.... 으으.... 그리고 저녁부터 계속 근육통 올라와서 으아아아아 저녁에 퇴근하고 넘 힘들어서 밥먹고 누워있는데 유튜브 틀었다가 쇼츠 썰 계속 보다가 새벽 세시에 잠들었음.... 미쳤나봐 진짜...... 으으으으으......

결국 오늘 아침 늦잠 11시에 일어남...

얼른 프로젝트 빨리 빼야지...

1/10 📋 11건 오늘 늦잠 자서 11시에 일어났다. 물론 3시에 잠들었으니당연한 결과지만. 게다가 근육통이 죽을 거같아서 더더욱 일어나기 힘들고 밍기젹거렸음. 진짜 게으른 사람의 게으름 어쩌구 그것 다시 읽어야돨까봐......... 하....... 일어나서 남편이랑 밥먹으러 외식 ㅇㅅ만두 먹었는데 핵존맛탱~ 그리고 장봐서 집에 들어왔다 금귤 샀는데 넘 맛있음! 짱짱! 집안일 하고 잠시 누웠다가 3시출근. 일하고 일하고 일하니 시간 금방 간다. 그런데 왜 프로젝트는 안 빠지냐아아아 얼른 일 잔뜩 빼자......

내일은 집에서 12월 가게부 정리하고 일시 상환 알아봐야지....

병원도 가야댐. 내일 퇴근하고 바로 병원 들르자

1/11 목 📋 12건 🔥 홈트 7시 일어나서 열일하고 퇴근. 퇴근했는데 간밤에 잘 잤는지 잠이 안 와서 오전 시간동안 열심히 일했다. 뭐했냐면 가계부 정리하고 대출금 미리 전액 상환했음. 그리고 점심먹고 피로가 몰려와서 잠들었다. 한 세시간 자고 일어나서 비몽사몽 블로그 글 쓰다가 남편이 홈트하자고 해서 홈트했음. 오늘 홈트한 것은 남편한테 정리해달라고 해서 블로그에 글도 올렸다. 블로그 글 쓸 소재는 참 많은듯. 글쓰기가 귀찮아서 그렇지. 그리고 나서 남편은 술마시러 가고 나는 밥먹고 오랜만에 커뮤 들어가서 놀았다. 언제쯤 다시 커뮤 생활로 복귀할 수 있을까 으으...... 지속가능한 커뮤 생활이라는 것이 가능할까? 불가능할 것 같은데.........; 남편이 술 마시고 데리러 오라고 해서 지하철 역으로 데리러 갔다. 남편 소주 두병이나 마셔서 취해가지고 술주정하는데 귀찮아...!! 하지만 어찌저찌 이야기하고 설거지도 하고 겨우 재웠다. 하 힘들었다. 결국 1시에 자버림

1/12 금 📋 12건 오늘 아침은 늦잠 자는 수밖에 없었다 여섯시에 남편 깨워서 출근시키고 다시 잤음. 그리고 출근해서 일하다가 점심먹고 퇴근. 오늘 아침부터 뱃속이 꾸륵거려서 설사하느라 지각함... 한소리 듣지는 않았지만 아침부터 힘들었따... 집에 와서 바로 컴퓨터 키고 티스토리 블로그 글부터 썼다. 글쓰니까 시간 후딱 가고 생각보다 어렵지 않았음. 내일 마저 하면 가능할 것 같고. 그것보다 중요한걸 발견했음. 누가 내 패러디 소설을 긁어서 올려둔 것을 발견. 허어... 고소를 해야하나? 남편하고 상의해봐야겠음 그런데 남편은 갑자기 술약속 잡혀가지고.... 나 혼자 밥먹어따. 밥먹고 나서는 유튜브 보면서 쉬었음. 그리고 자기 전에 집 정리해두고 잘준비하고. 내읠 출근할까 고민했었는데 그냥 쉬어야겠다는 마음으로 기우는데... 이번주 너무 열심히 일했다고 생각함. 내일은 좀 쉬자. 쉬고 또 열심히 일하자아 ㅅㄹㅇㅅ 유튜브 오늘 찾아봤는데 은근 새로 시작하는 사람도 보이고 그래서 맘이 싱숭생숭함 나도 하고싶은데....!

으으 어제 홈트했던거 다리 너무 아프다....

내일 아침 할 일 빨래 티스토리 글쓰기

1/13 토 일단 오늘 아침에 여섯시 기상은 못하고 여덟시쯤 일어나서 블로그 글 쓰기 시작함. 게으른 어쩌구 책에서 말했듯 좀더 불편한 추리닝 입고 이불도 갰다 그리고 컴퓨터 켰음. 남편이랑 열심히 블로그 포스팅 함. 나는 티스토리 하고 남편은 네이버 블로그하고. 그런뒤에 점심 먹고 또 일하고. 티스토리 징리된 이후로는 네이버 블로그 글도 좀 손보고 그랬음. 해캠 자료 업로드도 하나 하고. 이거 승인 빨리 되야 마음이 좀 편한데. 이제 블로그들은 어느정도 됐고 담달 올릴 자료 정리해야함.... 그런데 메일함을 뒤지다가 그때 자료들 발견해서 오! 했음. 이거 정리하면 담달 올릴 자료 만들 수 있겠는데? 하고 저녁 먹고 남편 데려다주고 집에 와서는 한 30분 워크패드로 걷고 유튜브 좀 봤음. 블로그 관련 유튜브 좀 봤는데 도움이 되는 것 같음 해캠 이거 열심히 해서 월 10만원 벌 수 있을까? 작년은 평균 월 만원 가까이 벌었으니까 올해는 월 2만원만 벌어도 2배네 ㅋㅋㅋ 열심히 해보자 자기계발 한다고 생각하고. 공짜로도 쓰는 독후감인데 하면서 저녁 이후에는 너무 늘어저서.... 한시반이라니 얼른 자자....

1/14 일 📋 12건 하아악..... 오늘 아침에 일어나서 바로 출근 그리고 계속 일일일하고 이제 눕는다.... 내일 일찍 일어나야해....ㅣ으으으......시러...... 얼른 잠이나 자자. 얼른 프로젝트 빼야대... 내일 아침에 일어나서 일 열심히 하고 퇴근하려면 얼른 자야함

[1월 2주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 새벽기상 ☀️ 새벽기상의 기준은 뭘까? 다음주부터는 7시 이전에 일어난 건 다 새벽기상으로 넣어야겠다. 오늘 모니모 깔았는데 아침에 일어나서 걷기 30분으로 5천보 채우고 하루 시작한 뒤에 집에 들어와서 만보 안 채워져 있으면 채우고 자야지. 걷기하면서 유튜브 보기는 덤. 개이득인 부분. 그리고 걷는게 똑똑해지는 것과 기분 향상에 도움을 준다고 하니까. 이번주 일진짜 많이 했네..... 사실 글도 많이 쓰고 달성한 것도 많음. 목표를 쪼개서 일하니까 확실히 성취가 잘 듸는 장점이 있음 그리고 스레딕 일기도 잘 적응된 부분도 있고 운동은 두 번밖에 안했지만 그 두번이 홈트니까 인정임..... 그래도 자전거라도 탔으면 좋았을 걸 싶다 - 해캠 1건 업로드 해둠 - 이비인후과 가기 - 적금 통장 만들기 - 블로그에 메뉴 만들고 첫 글 쓰기 - 12월 가게부 정리하기 - 대출 원금 상환 갚기 - 팬아트 옮겨두기 - 텍본러 고소하기 1/13 (문제점 발견으로 인한 중단) - 고소한 것 글 올리기 1/13 (관련 글 업로드) - 애드센스관련 블로그 글 쓰기

내일 할 일 빨래 제본 찾아오기 집 정리 저녁 초과근무

카드 해지하기

다섯시에 일어나서 일하기.. 열일은 안했지만

오전 잠 오후 집안일, 독서, 메일함 뒤져서 해캠 자료 찾기

1/15 월 📋 13건 ☀️ 일 와아아아아..... 벌써 1월 셋째주냐. 시간 엄청 빨리가네. 왜 이렇게 빨리 가냐 아이고오오 다섯시에 일어나서 일하고 9시 퇴근 집에 와서 간단히 씻고 남편하고 노가리 까다가 잠듦. 12시 기상해서 한시간 뒹굴거리다가 집안일도 좀 하고 책도 읽고 메일함 뒤져서 해캠 올릴 자료 건지기도 했다. 후후. 내가 놓쳤던 자료를 찾아서 기뻤음. 그러다보니 시간이 벌써 저녁 되벌임. 저녁먹고 일이 있어서 다시 출근... 세시간 정도 일하고 퇴근했다. 우우.... 집에 와서 남편 블로그 하는 거 구경하다가 시간 미적미적 보내고 샤워하기 싫은 거 가까스로 샤워하고 잠들었음. 게으른 어쩌구 다시 읽었는데 간편한 투두가 있었으면 좋겠어서 올만에 또 어플들 뒤졌음 결국 하나 발견했는데 함 써봐야겠음

총운 음과 양의 조화로움이 어긋나 있으니 원하든 원치 않든 상대방의 마음을 아프게 하여 후회할 일이 생깁니다. 올해는 다른 사람과 사이가 틀어질 수 있는 운이 있으므로 가깝게 지내던 사람들과 멀리 떨어질 수 있습니다. 또한 먼 타향에서 홀로 생활하여 마음이 힘들어지니 몸에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 마음을 굳건히 지켜야 모든 일을 감당해 나갈 수 있을 것입니다. 시비에 간섭하지 말고 정도를 지켜 행하는 것이 복록을 쌓는 길임을 명심해야 합니다. 그러면 비록 지금은 힘들지라도 후에는 길할 것입니다. 키포인트 올해는 가까운 사람과 사이가 틀어질 수 있으니 사랑하는 사람이 아니라면 친구나 노부모일 것입니다. 가족을 잘 보살펴야 좋지 않은 일을 물리칠 수 있습니다. 또한 금년은 소송에 휘말리면 절대 안 됩니다. 소송은 오랜 기간 동안 정신적, 물질적인 어려움이 수반되게 할 것이기 때문입니다. 경거망동을 피하고 순리대로 일을 쫓아야 합니다. 특히 말을 아껴야 어려운 고비를 넘기게 될 것입니다. 그러므로 아무리 가까운 사이라 할지라도 함부로 나의 비밀을 발설하거나 함께 일을 꾀하지 말아야 합니다. 포춘포인트 올해의 행운은 솔직하고 성실한 당신의 태도에 달려 있음을 명심해야 할 것입니다. 태도를 잘 취하면 취직이나 승진, 합격 등의 명예스러운 일이 생길 것입니다. 학문이나 공직에 있는 자는 더욱 큰 명예로움이 따르게 됩니다. 그러므로 자신의 본분을 잊지 말고 꾸준한 노력을 아끼지 말아야 할 것입니다. 행운의 장소는 공원, 사람들이 붐비는 영화관이나 레스토랑이며, 중요한 약속이라면 너무 무거운 분위기의 레스토랑은 피하는 것이 좋습니다. 월운 1월 조화로움이 깨져 있으니 가정에 힘겨운 일이 생길 수 있으며 그로 인한 다툼이 예상됩니다. 부부가 다투고 부모와 자식 간에 언성이 높아지니 견뎌내기가 쉽지 않습니다. 다툼이 심화되면 가족 중 한 사람에게 어려움이 미칠 것입니다. 화합하기를 힘쓰지 않는다면 더 이상의 길이 없습니다. 2월 경거망동으로 인해 어려움을 당하게 되니 중심을 지키고 자중하는 것이 이롭습니다. 인간관계를 잘 해야 하니 마음속에서 경영하는 일들을 함부로 논하는 일은 삼가는 것이 좋습니다. 이성과 관련되어 나를 유혹하는 일들이 많으니 흔들리지 않도록 중심을 잘 잡아야 할 것입니다. 3월 아직 때가 되지 않았으므로 경영하던 일에 지연만 초래합니다. 마음이 어수선하고 불편하니 하는 일마다 어려움이 따를 수 있습니다. 하지만 노력하면 어려움을 면할 수 있으니 정신을 집중하고 해결해 나가야 할 것입니다. 4월 이달은 일신이 편안하고 쉬면서 보내게 되는 운이니 안정을 기하게 됩니다. 여유가 있으면 주변에서 여러 가지로 유혹을 하는 일들이 있으니 신중하게 움직여야 합니다. 그중에서도 이성에 관련된 일을 특히 조심해야 할 것입니다. 경영하는 일들은 원만해집니다. 5월 본인의 마음도 어찌할 수 없는 상황입니다. 본의 아니게 주변 사람에게 상처를 줄 수 있습니다. 재물운은 중상 정도 있으니 부족하지 않을 것입니다. 가정에 어려움이 따를 수 있으니 가족 중에 한 사람에게 질병이 생길 수 있습니다. 6월 운수가 평탄하지 않으니 하는 일마다 지연이 생깁니다. 마음이 복잡하고 주변이 산만하니 큰일을 도모하기가 심히 어려운 상황입니다. 새로운 일을 진행하는 것도 이롭지 못하니 지금의 자리를 지키기 바랍니다. 7월 들어오는 것보다 지출할 것이 더 많으니 미리 예상을 하고 마음을 비우고 있는 것이 현명할 것입니다. 경거망동은 모든 일을 그르치게 할 뿐이니 여유를 가지고 일을 진행하는 것이 이롭습니다. 본의 아니게 다툼이나 시비에 휘말릴 수 있으니 인간관계를 주의해야 할 것입니다. 8월 사람과 관련되어 좋지 않은 일들로 곤란함을 겪을 수 있습니다. 집에서 멀리 떠나서 이익을 도모한다면 이로울 것입니다. 동업을 도모하면 손해를 면하기 어려우니 혼자서 은밀히 진행하는 것이 이롭습니다. 영업에 관련된 일을 하면 더 좋습니다. 9월 길운이 비춰주고 있으니 좋은 일들이 예상됩니다. 적극적으로 일을 진행해 나간다면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 이성과 술을 가까이하면 본의 아니게 다툼이나 시비에 오르게 되어 근심을 하게 됩니다. 이득 될 것이 전혀 없으니 멀리하는 것이 이롭습니다. 10월 멀리 해외로 갈 운이 있습니다. 음과 양의 조화로움이 없으니 가운이 불리하여 일을 진행하기 어렵습니다. 가정에서 생활하면 다투거나 불편한 일들만 있을 것이니 집에서 멀리 떠나서 일을 도모하는 것이 이롭습니다. 11월 신의와 성실로써 일을 진행해 나가면 아무 문제가 없습니다. 지혜로운 처사가 필요하니 계획이 없는 행동은 아무런 이익이 없습니다. 가정에 근심이 있으니 자녀로 인함입니다. 동업은 이롭지 않습니다. 12월 음과 양의 조화로움을 볼 수 없으니 심기가 불편하고 부부 사이에 다툼이 예상됩니다. 재물운은 왕성하여 경영하는 일로 인한 큰 이로움이 따릅니다. 물과 관련된 일을 하는 사람은 뜻밖의 재물을 얻는 좋은 운수를 만날 수 있습니다.

1/16 화 📋 14건 👟 8000 아침에 일찍 일어나기 실패 아침에 일어나는 거 너무 힘들어어엉.... 가까스로 일어나서 준비하고 출근 열심히 일하고 퇴근 오후에는 집에서 만보 걷기 틈틈히 하면서 유튜브 보고 집안일 틈틈히 했음 뭐랄까 오후에 맘편히 슬렁슬렁 집안일 하니까 너무 좋더라 뭔가 쉬는 느낌? 그리고 남편 올 시간 되서 밥하고 남편이랑 저녁먹었는데 잠들었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 기절잠. 아무래도 앱테크 한다거 만보 걷기 시작해서 열심히 걸었던게 나름 힘들었던 모양임

1/17 수 📋 14건 👟 10000 🔥 골프 하이라이트 : 골프 연습 (★달성★) 아침에 일찍 못일어남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 넘 잘자버렸다. 진짜 기절잠이었음. 오전 출근해서 일하고 오후도 열심히 일하다가 책 메이크 타임 읽었는데 하루에 하이라이트 하나만 하라는 것이 좋았음. 하이라이트란 한시간에서 한시간 반 정도 걸리는 일을 말하는데 하루에 가장 중요한 일을 정하는 것이고 그건 매일매일 바뀔 수도 있는 일이며 하루중 가장 기다려지는 일이라고 했다. 그리고 긴급성 만족감 중요함을 고려해서 하나를 선정하고 긴급한 일이라면 메일 몰아 확인하기 같은 것들도 가능하다고 함. 지금 메이크 타임 읽고 있는데 진짜 꿀팁들이 한가득이라 도움이 많이 딀 것 같음 아직 다 못 읽었지만 매일 하이라이트 정해서 해보려고 함. 오늘의 하이라이트는 골프 연습하기 였음. 그래서 퇴근 후에 집에 가서 밥먹고 골프 연습 다녀옴 ㅋㅋㅋ 프로 엄청 오랜만에 봐서 민망했다. 그리고 얼굴 잘 모르는 직장동료 만나서 당황했음. 역시 인사를 좀 더 열심히 해야겠다.... 얼굴 꼭 확인하면서 인사하기... 이제 얼른 씻고 자자. 냥이 쓰담쓰담해주는데 오늘 따라 품에서 안 내려가려고 하네엥

아참 오늘 만보 달성...! 열심히 일하면서 걷고 집에 와서도 워크패드 걸음

내일의 하이라이트 : 골프 연습

1/18 목 📋 14건 👟 5000 🔥 골프 연습 / 스크린 게임 하이라이트 : 골프 연습 (★달성★) 오늘 한 9시쯤 일어나서 오랜만에 커피 내렸음 남편 어제 야간하고 와서 자고 있길래 커피 올려두고 골프 연습하러 갔다. 담주 급하게 라운딩 잡혀서 지금 미친듯이 연습하고 있음. 연습하고 집에 와서 밥먹고 스크린 치러 가자고 해서 스크린 쳤더니 세시 일 있는데 부랴부랴 겨우 도착함. 오후부터 일하고 저녁에도 일하고..... 얼른 퇴근하고 싶다.....

내일의 하이라이트 골프 연습

골프 연습하느라 만보 못채워서 오천보라도 가까스로 채움. 다리 규칙적으로 떨면서 그 위에 휴대폰 올려놓으면 걷지 않아도 가능 근데 너무 지루해서 그냥 걷기 하는게 나을거같음 불가피한 경우에만 쓰는 걸로

1/19 금 📋 13건 👟 5000 🔥 스크린 골프 🚩 골프 연습 (★달성★) 오늘은 일곱시 일어나서 시간 보내다가 퇴근. 어느정도 잠을 잘 자서 집에 와서도 멀쩡한 느낌. 오전 내내 카카페 밀린 것들 읽었다가 어플 삭제했다. 점심은 외식. 나가서 먹고 집에 들어와서 쉬다가 남펀이랑 스크린 ㄱㄱ함 어제도 남편이 이겼는데 오늘도 남편이 이김. 내가 못했다기보다는 남편이 잘한것같다 으으 역시 열심히 연습 햇어야 했는데. 하이라이트를 일주일 중에 이틀은 잡아서 골프 연습 해야하나. 으으.... 집에 와서 저녁 차려먹었는데 너무 많이 먹어서 남편이랑 나랑 뻗어버림. 결국 속 안 좋아서 꾸룩꾸룩 해서 누워서 책읽음. 메이크타임 다 읽었는데 너무 좋더라. 그거 다 읽고 샤워했더니 이시간... 얼른 자야지. 독서는 많이 하는데 독후감은 안 쓰고 있어서 지금 독후감 와방 밀림....ㅋ.... 다음달 업로드할 자료 만들어야하는데 이메일로 찾은 자료가 잇이서 헤이해져벌임

메이크타임 진짜 갓작. 자주 읽어야지 생각하고 있음. 몇번 재독해도 도움이 될거같다

내일 하이라이트 : 해캠 자료 만들기

윽.... 밀렸다

1/20 토 📋 11건 👟 5000 🚩 해캠 자료 만들기 (★달성★) 오늘 오전에 일 있어서 나가서 일하고 점심에 결혼식 다녀왔움. 그러고니나 오후 세시 되서 뒹굴뒹굴 놀다가 남편 와서 저녁먹고 해캠 자료 정리하고 잠. 아마 그랬던 것 같음ㅋㅋㅋ 일기 매일매일 써야하는데

1/21 일 📋 11건 오전에 일어나서 우울함에 데굴데굴 굴러다녔던 것 같음. 아무래도 오후에 일하러 가야 해서 더 몸을 움직이기 싫었던 것 같고. 집에 돌아와서 남편 출근할 때까지 쉬다가 남편 출근한 뒤에 오랜만에 커뮤 했는데 시간가는줄 모르고 하다가 세벽 세시... 거기서 잤어야 했는데 계속 휴대폰 들고 있으면서 폰보고 해서 다섯시에 잠들었다. 커뮤할테는 컴퓨터로 하고 컴퓨터 끄면 휴대폰 잠궈놔야겠음....

일단...... 쓰레기 버리고 냥케어하고 샤워하고 잘준비하고 일기쓰고 출첵하고 자자

[1월 3주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥 새벽기상 ☀️ 하이라이트 수 : 골프연습 (★달성★) 목 : 골프연습 (★달성★) 금 : 골프연습 (★달성★) 토 : 해캠 자료 만들기 (★달성★) 일 : X 일단...... 와...... 엄청 많이 일했다. 매일 출근했다시피했네. 그래서 조금 기분이 전체적으로 우울했던 것 같음. 만보 걷기 시작했는데.... 와....... 만보 걷는거 왤케 어려움? 오천보 걷기로 수정해야할듯 미쳤나봐.... 일단 시간을 내는 것 자체가 힘듦. 일 열심히 했는데 프로젝트 수는....? 하..... 그레도 마칠만한 일이 있어서 다행이긴 한데........ 메이크 타임 읽고 하이라이트를 정해서 하기 하고 있는데 꽤 좋음. 생산성 있고 확실히 좋음 이번주 골프 연습이 많은 건 월요일에 골프 라운딩이 잡혔깋때문인데 다행히 취소 되었음 ㅋ.... 일단 한동한 하이라이트 중심으로 시간관리 하고자 함

1/22 월 📋 11건 👟3000 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 어제 커뮤 너무 열심히 하는 바람에 오전 내내 잠 ㅋㅋㅋ... 일어나자마자 점심 먹고 오후에는 쉬다가 독후감 적던 중에 한시간 정도 적었나? 남편이 아이패드 중고거래 같이 가자고 해서 같이 나갔음. 근데 바람맞아서 집에 돌아왔다 ㅋㅋ 드라이브 했다고 생각하고 왔음. 그리고 바로 나갈준비해서 출근. 출근해서는 열심히 일만 했당. 물론 팀장님 안계실 때 휴대폰으로 놀긴 했는데...... 이 날은 출첵 못했음.... 으..... 일단 일어나자마자 출첵 꽂아야하나

1/23 화 📋 11건 👟 2500 ☀️ 일 🔥 스크린 골프 게임 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 5시 기상해서 일하고 퇴근. 집에 와서 점심때까지 잤다. 오늘 완전 한파라서 엄청 추웠음. 지금까지 겨울치고 따뜻했다는거 인정합니다... 일어나서 밥먹고 좀 쉬었다가 독후감 작업 시작함. 어제 쓰다가 만거 다 쓰고 남편이랑 스크릔 다녀옴! 초장부터 잘 되가지고 오늘 라베 찍었다! 86타임!! 라베 찍으려고 엄청 ㅇ려심히 쳤더니 진이 다 빠지더라 ㅋㅋㅋ 그리고 남편이랑 나와서 ㄴ브랜드 갔다가 집에 돌아와서 밥먹었다. 라베 찍은 기념 콩나물 라면 끓여먹었는데 핵존맛탱이었음. 그르고 나섷커뮤 글 쓰디가 다시 최적화 책 독후감 쓰는데 너무 길어져서 오늘도 다 못적었다.... 내일은 꼭 완료해야지..... 휴 정리하고 샤워하고 일기도 썼으니 이제 자고 내일 일찍 일어나서 독후감 써야지. 9시 출근이니까 6시에 일어나서 남편 출근시키고 커피내리고 독후감 쓰고 나갈준비하고 출근하면 되겠근.... 내일 하이라이트는 역시 독후감 쓰기 ㅎ.... 이번달 독후감 얼른 다 써놔야하는데 시간 없어서 망했음 그리고 아버님 환갑 생신도 챙겨야하는데....! 머리 뽀개지겠다

266만원 저금해서 가까스로 달성....! 다음달도.... 어떻게 잘 저금할 수 있으려나.....?

https://youtu.be/gjo4b2SLF40?si=eJrG1eko53IzWgx- 서까남 레벨 10까지만 올리면 렙 올리기가 쉽다. 레벨 10까지만 올리자

운동하고 냥케어하고 샤워하고 빨래개고 일기쓰기 자기

오늘의 운동 (홈트) 맨몸 스쿼트 20개 5키로 케틀벨 스쿼트 쓰러스트 20개 5키로 스쿼트 20개 맨몸 스쿼트 20개 1분 휴식 무릎대고 팔굽혀펴기 10개 플랭크 30초

빨래는 못했다 자야행

1/24 수 📋 13건 👟 10000 🔥 홈트 ⚙️ 1일차 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 오늘 아침에 일찍 일어나려고 했는데 실패.... 개같이 자다가 알람에 깼다가 자다가해서 더 피곤함 ㅋ... 그냥 담에는 편히 자자.... 휴.... 일하러 갔다가 오후에 일찍 퇴근하고 집에 들어와서 좀 쉬다가 독후감 썼다. 최적화 마무리 했고 새로운 독후감도 한편 다 썼다 뿌듯 그리고 쉬면서 책읽다가 남편 올 때 되서 밥차려놓고. 오늘 콩나물무침 계란 샐러드 쏘야 해놓고 남편이랑 밥먹었는데 남편이 맛있게 먹어줘서 좋았음 오늘 최강의 인생 책 읽다가 무슨 앤백 어쩌구 두뇌 훈련 있는거 소개해서 해봤는데 와 시ㅂ 존ㄴ 어려워..... 근데 노력해봐야디 톡똑해지고싶다 밥먹고 쉬면서 독서하고 운동하고 냥케어하고 샤워하고 일기쓰고 이제 잔다. 휴 그래도 오늘 좀 뿌듯했다. 독후감도 썼고 내일 하이라이트도 독후감임.... 근데 퇴근하고 독후감 쓸 수 있으려나... 암담하다

츼강의 인생 일ㄱ는데 인사이트 될 만한게 많다 목표를 세울때 이게 몇개월 짜리 목표인지 정해두고 그것을 위해 시간을 안배하는 것이 굉장히 중요한 것 같음

어제 듀얼엔백 처음 하고 이거 머지 함녀서 찾다가 겨우 이해해서 3단계 까지 올라갔음 오늘은 어느정도 감 잡아서 3단계 렙업하고 4단계 들어섰는데 어느정도 감 잡으니까 5단계.... 미쳐따..... 내일 해야지 5단계는 개어렵네

최강의 인생 보면서 명상의 중요성을 다시금 깨달았고 내가 너무 명상이라는 행위에 집중해서 있어보이는 무언가를 하기 위해서 너무 어려운 명상만 한 것은 아닌가 반성했다. 그래서 유도명상을 할 수 있는 어플을 깔았다. 마음에 드는 게 몇 없었는데 그중에서 깔끔한 목소리가 맘에 들어서 한 채널을 보게 되었고 아침을 깨우는 명상 10분짜리도 해봤다. 확실히 유도명상이 쉽고 편한 느낌? 이걸로 계속 연습을 해야 유도 없이도 명상을 할 수 있지 않을까 싶고

그리고 설거지 명상을 보고 오옹 생각해서 설거지 명상 들으면서 설거지 했는데 확실히 기분도 좋아지고 하기 싫은 설거지도 좋게 느껴졌다. 설겆 하기 ㅓㄴ에는 퇴근 후 긴장 풀림 때문에 머리가 아팠는데 설거지 하고 나니 머리가 한겷가벼워졌고 이전에 명상 관련 책 읽었을 때 일상 생활에서 명상하기에 대해 많이 봤었는데 실천을 못했었다면 이번에 설거지를 하면서 실천하니까 되게 좋았다 매일매일 설거지 명상 해야지

https://m.cafe.naver.com/ca-fe/web/cafes/walkwalk/articles/45061?art=ZXh0ZXJuYWwtc2VydmljZS1uYXZlci1zZWFyY2gtY2FmZS1wcg.eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJjYWZlVHlwZSI6IkNBRkVfVVJMIiwiY2FmZVVybCI6IndhbGt3YWxrIiwiYXJ0aWNsZUlkIjo0NTA2MSwiaXNzdWVkQXQiOjE3MDYxODA0MTY1NDV9.hya7Ox54fUoeZ6L7o5WxaJNHDkerC1SsTguc3Ja5FPw&useCafeId=false&tc=naver_search&query=%EC%84%A4%EA%B1%B0%EC%A7%80%2B%EB%AA%85%EC%83%81 이거 걷기 명상관련 쓴 글 읽었는데 너무 좋아서 이붇은 걸으면서 소리 명상을 하는데 그 때문에 걷기를 좋아하게 됬다고 함. 나도 걸을 때 소리명상 해보면 좋을 것 같다는 생각을 했음

만보 채우기 출첵 냥케어 샤워 독후감 일기 자기

1/25 목 📋 14건 👟 10000 ⚙️ 2일차 💡 10분, 설거지 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 오늘 아침에 부랴부랴 출근. 역시 일찍 일어나서 모닝루틴 한다? 그건 나와 맞지 않은 일인 것 같음 ㅎ... 촤강의 인생 책에서도 그렇잖아? 그 사람마다 잘 맞는 인생 시계축이 있는데 절반의 사람들은 곰 형으로 해 뜨면 일어나고 해지면 자는 사람들이고 그중 내가 그런 건가보지, 그러므로 아침에 일찍 일어나는 것에 집착하지 않기로 했음. 그러니까 일곱시에만 일어나자 12시 이전에만 자고. 오늘 개열심히 일했는데 프로젝트 수가...? 물론 거의 마무리단계이니 재촉하지 말자. 원래 모든 것이 그 순리와 절차가 있는 법...은 무슨 아으 짜증나. 그래도 이번달 열심히 해서 잘 막고 있는 것이라고 생각함...... 휴...... 집에 와서 남편이 해준 밥 먹었는데 맛있었다! 부대찌개 최고! 누워서 뒹굴댕굴 하다가 앤백도 연습하고 명상도 해보고. 설거지 명상 진짜 최고라고 생각함. 매일 설거지 명상하고 명상했다고 하기 개꿀. 물론 유도명상도 자주 할 생각임. 역시 초짜는 초짜답게 놀아야 한다고 생각함. 오늟만보 채웠는데 점심 시간에 점심 먹고 팀장님하고 한바퀴 산책하는 게 진짜 큼...... 그거 안하면 하루 만보 채우기 불가능일지도. 집에 있는 워크패드도 정말 열심히 일해주고 게신다 ㅎㅎ 오늘은 위에 저녁 할일 다 끝냈음. 와.... 진짜 독후감 갱신히 하나 썼다. 하나 쓰는데 한시간이라니 칭찬해~ 이제 일기 썼으니 자자 내일 하이라이트도 독후감임 ㅎ.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 하루 10시 기상 아 어제 11시반에 잤는데...

http://guide.taxmedicenter.com/29/?idx=6490752&bmode=view 갑자기 세무 관련 궁금해져서 스크랩 기타소득 및 과세 관련

1/26 금 📋 14건 👟 4000 ⚙️ 3일차 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 어제 11시 반에 잤는데 10시 일어남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 남편이랑 절에 다녀오고 나니 너무 배고파서 이마트 가서 점심 먹음. 그리고 장보고 집에 와서 한시 반이라서 한시간동안 독후감 후루룩 한편 씀. 휴 그리고 출근! 외근 갔다가 돌아와서 주차장에서 엔백 하고.... 엔백 3단계에서 5단계 왔다갔다하고있음 오단계 진짜 어려움..... 4단게는 이제 어느정도 감 잡았는데 하나 더 기억하는게 왤케 어려운지... 그리고 저녁에도 엄청 집중해서 일했다...! 프로젝트 두건 끝내고 마무리 중인 것도 있고~ 힘내자 힘내! 그리고 이것저것 일이 많아서 이제 잔다.... 얼른 자야지....

오늘 걸음 체크 못한거 너무.... 뼈아프다.... 4000보이긴하지만.//

내일 하이라이트 역시 독후감....

1/27 토 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 14건 👟 7000 ⚙️ 4일차 🔥 홈트 💡 설거지, 커피, 빨래 할아버지가 계속 새벽에 전화해서 그것 때문에 잠을 설쳐서 아침에 늦게 내려감.....ㅎ..... 퇴근하고 집에 와서 라면먹고 한숨 푹 잤다. 점심에 일어나서 남편하고 침대에서 뒹굴뒹굴 얘기하다가 앤백. 오늘 앤백 처음으로 6단계 들어감! 개같이 실패했지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 4-5단계 계속 반복했음. 그래도 어제보다 좀 더 성과가 나아졌으니까 뭔가 좋다. 내일은 5단계 제대로 마스터하고싶은데. 이게 뭐 어떤 방법론 같은 것이나 요령도 중요한 것 같은데 계속 할수록 느는 것도 있는 것 같음. 지금까지 얼먀 안 해서 효과가 나타난 건지 기분탓인지 모르겠는데 뭐 하려고 했더라? 하고 멍때리는 게 없어졌음. 근데 기분 탓일수도 있고? 앤백 끝내고 슬그머니 일어나서 집안일 시작함. 설거지하고 커피 내리고 빨래 개면서 명상함. 그걸 모르는 남편이 계속 말걸어서 자꾸 깨졌지만. 명상 연습이라고 생각하니까 하기 싫은 설거지가 좋아지는 기분임. 남편이 점심 먹기 전에 홈트하자고 해서 스트레칭하고 브릿지 하고 스쿼트 하는데 와..... 아직 알이 덜 빠져서 맨몸 스쿼트인데 죽을뻔했다. 하.... 그리고 소고기 꾸워먹음 그런데 3시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네시 약속인데 네시에 동기 언니 만났는데 이번에 서울로 간다고 해서 만났음...흑흑 오랜만에 만났는데 이제 다시 잘 못본다니 아쉽기도 하고. 언니 나랑 같은 인팁이라고 들으니까 엄청 동질감 느껴지고 ㅋㅋㅋ 이후에 같이 밥도 맛있게 먹고 헤어졌다. 집에 와서 쉬다가 독후감 1시간만에 하나 뿌셨당! 그런 뒤에 걷기 하면서 7천보 채우고. 남편이랑 이런저런 얘기 하다가 이제 자야지...... 휴우우우.... 내일 오전에 일하고 오후에 집에 와서 밀린 일 같은 거 뭐있는지 적기 해야지 휴 내일 하이라이트도 독후감 쓰기! 시간 나서 티스토리 블로그 할 수 있음 좋고~

1/28 일 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 14건 👟 5000 ⚙️ 5일차 🔥 홈트 💡 설거지 오늘 아침 엄청 푹 자서 9시에 일어남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 침대에서 남편이랑 독서하다가 이야기하다가 잠들었는데 그래서 엄청 깨운하게 잘 잔 것 같음. 그런데 6시쯤 일어나보니 남편 없어서 오잉또잉 하다가 전화했더니 새벽 네시에 일어나서 운동갔다고....; 남편도 엄청 깊게 잔듯 하다 일어나서 바로 일하러 가서 약속 클리어 하고 집에 열한시쯤 들어왔는데 너무 피곤한 느낌이라 밍기적 거리다가 라면 끓여먹었움. 그리고 오후 밍기적 하다가 엔백 했다. 오늘의 엔백 4단계에서 6단계 왔다갔다 했음. 6단계 69퍼 까지 갔었는데 아깝쓰.... 내일은 7단계 갈 수 있으려나? 두시부터 독후감 쓰기 시작해서 오늘 독후감 두 편 썼다. 그러고 나서 걷기 좀 하고 저녁 준비 했따. 그리고 남편 와서 저녁 먹었고. 아 오늘 독후감 쓰다가 남편 갑자기 부서 바뀌게 되어가지고 아는 동료분한테 전화할 일이 잇어서 긴장했다가 잘 풀렸음......우으....... 힘들다. 나는 왜 이런 일에 엄청 진빠져 하는지.... 저녁 소고기에 양파 파인애플 구워 먹었는데 역시 이렇게 먹는 게 진짜 몸에도 좋고 한것 같음. 다음에는 양배추 샐러드도 만들어야지. 남편하고 침대에서 누워서 소화시키다가 홈트하고 샤워햇따...... 이제 책 읽다가 자야디 오늘의 홈트 스트레칭 맨몸 스쿼트 20개 2세트 5키로 케틀벨 스쿼트 쓰러스트 15개 5세트 10개 3세트 총 105개...

[1월 4주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥🔥 스크린 1 홈트 3 명상하기 💡💡💡 만보 👟👟 🚩하이라이트 월 - 일 : 독후감 쓰기 (★완료★) 이번주도 진짜 열심히 일했다. 그런데 프로젝트는 왜 쌓이는 건지. 그래도 정리될 것 많아서 차근차근 하면댐. 그리고 새벽기상은 포기했다. 촤강의 인생 책 봤을 때 나는 아무래도 사자형은 아닌 것 같고 나름의 내 삶의 리듬을 찾아야 겠다고 생각함 이번주 엔백 시작했는데 40일까지 지속하는 게 목표임. 하루 빼먹는다고 해도 잊지 말고 계속 지속해나가자 홈트도 열심히하고. 명상 설거지 명상을 접하고 조금 더 일상에서 노력할 수 있게 되었음. 그래도 일반 명상도 시간 내서 하도록 노력하자.

오늘 하이라이트 티스토리 정리하기

오늘의 엔백 8단계 100퍼까지 갔었는데 7단게로 떨어짐. 6-8단계 왔다리했는데 보통 7단계 계속 했고 8단계도 꽤 했음. 8단계가 마지막이더라 헤엥.... 계속 올라가는 쪽이 좀 더 챌린지하고 좋은디... 다른 어플을 알아봐야하나?

괜찮은 다른 어플이 없음..... 8단게도 완벽하지 않고 7단계로 떨어지기도하고 하니까 일단 쉬워질 때까지는 계속 해보기

5분명상 괜찮은 거 하나 찾았음! 오늘 5분 명상했당

티스토리 지급 어쩌구 뭐 해야하는 것 아닌가 해서 살펴봤는데 아직까지는 무어 할 필요는 없을 것 같으니 일단 기다려 보려고 함 티스토리 수익 낼 수 있을지도 잘 모르겠고? 일단 지금 할 수 있는 일을 하자

1/29 월 🚩 티스토리 정리하기 (★완료★) 📋 11건 👟 10000 ⚙️ 6일차 💡 설거지, 5분 오늘 아침에 일어나서 밍기적 출근. 오전에 빡시게 일하고 오후에는 스믈스믈 일했다. 점심시간에 산책 덕분에 오천보 채울 수 있어서 집에 와서 만보 다 채울 수 있었음. 아, 이번달 진짜 열심히 일하고 초과도 많이 찍어가지고 이제 프로젝트들이 반쯤 마무리 단계에 들어가 있음....!!!! 이번 달 안에 목표 달성할 수 있으려나 흑흑 이번 목표 달성하고 나면 10건 넘을 때까지 다시 이 목표 안해.......... 하지만 10건 넘으면 바로 목표 다시 설정해서 진행한다 흑흑 집에 와서 밥먹고 누워서 쉬다가 엔백 했음. 오늘자 엔백 8단계 도달!! >>86>>87 일단 계속 이 어플로 해보고 훈련 안된다 싶으면 한 판당 게임 시간을 늘리는 방법으로 해봐야겠음. 일단 8단계는 한 번만 외우면 두번 외울 필요는 없으니까 그게 편한데 두번 외우기까지 하면 이제 그때부터 난이도 헬이 될 것 같고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러니까 30초가 한 판인데 그걸 40초로만 올려도 난이도 올라가서 6단계로 떨어질지도 모름 ㅎ 엔백하고 명상하고 출첵하다가 침대에서 누워서 거의 반쯤 잤음. 그러니까 이제 긴장도 풀리고 에너지도 좀 돌아서 걷기 하고 설거지 했다. 만보 채워서 뿌듯함. 내일 만보 채울 수 있으려나. 오전부터 열심히 워킹패드 타야 할 것 같은데 설거지 하고 오늘 하이라이트 함. 이제 당분간은 티스토리 안 해야지. 물론 시간 나면은 들어가서 뻘글 같은 것 쓸 것 같은데. 아 방통위 알아보고 그거 게시해보고 해야지. 일단 2월달에 생각해보자 이번 달 얼마 안 남았네.... 이번달 목표 다 못채울 것 같아서 슬픔... 흑흑. 내일 하이라이트는 뭘로 할까. 일단 ㅊㄱ의 인생부터 얼른 다 읽어야겠다. 내일 하이라이트는 독서!

오늘 하이라이트 독서 완료! 내일 하이라이트로 독후감 자료 정리하면 이번달 목표 프로젝트 빼고 다 이룰지도!

1/30 화 🚩 인팁코드 추천책 읽기 (★완료★) 📋 11건 👟 2000 ⚙️ X 💡 5분 🔥 홈트 오늘 일곱시에 남편 퇴근해서 같이 아침먹교 다시 자기 시작해서 열시쯤 일어남. 어제 한시 반쯤에 잠들어가지고 좀 더 오래 잔 듯. 열시에 일어나서 책읽기 했고 다행히 2권 읽기 완료할 수 있었다! 점심 먹고 홈트하고 지친 몸을 이끌고 자동차 점검 다녀옴. 등이 나가있어서 그거 고치고 재검 받고 돌아왔다. 트렁크 문 살살 닫기..... 집에 와서 샤워하고 30분 누워있다가 겨우 출근. 홈트 너무 조져져서 그런가 엄청 피곤해서 으으.... 오늘 열심히 일하고 내일 프로젝트 많이 빠질 것 같음...! 시간 남아서 책 많이 읽었다. 지금은 레버리지 읽는 중 오늘 엔백 못한거 뼈아프다... 점심먹기 전에 유도 ㅁ여상 5분 했음 아이고 힘들다아아..... 얼른 자고 내일 일찍 일어나서 일해야해 오늘의 홈트 스트레칭 밴드 두개 브릿지 15개 3세트 무릎대고 팔굽혀펴기 20개 2세트 10개 2세트 10키로 데드 15개 5키로 케틀벨 스윙 30개 3세트

레버리지 다 읽었따!

ㅌㅅㄷ 어떻게 됬는지 확인 필요 오늘은 꼭 관리실에 등 나간거 얘기하기

1/31 수 🚩 해캠 독후감 자료 정리 (★완료★) 📋 9건 👟 5000 ⚙️ X 아침에 퇴근하고 집에 와서 남편하고 얘기하다가 잠듦. 일어나니까 오후 1시쯤이었다. 근육통으로 몸이 너무 아파서 제대로 일어나지도 못하고 끙끙거리는데 남편이 점심 만들어줫음....흐으.... 점심 먹고 쉬다가 해캠 독후감 자료 90분 스탑워치 유튜브로 틀어놓고 작업했음. 확실히 스탑워치 쓰니까 도움이 되더라. 4개 정리해서 이제 3개만 더 정리하면 될 것같음. 근육통이 있어서 그런가 계속 우울해지고 몸을 움직이기 너무 힘들고 고통스러웠음. 남편은 술마시러 나가고 나는 저녁 먹고 난 뒤에 계속 유튜브 봤음 ㅍ월드인가 그게 유행이길래 확인하다가 계속 유튜브 보니까 우울해짐. 남편이 연락와서 같이 걷자고 하길래 남편 만나러 가면서 걸으면서 생각정리했음. 그러니까 조금 기분 나아지더라. 그냥 뭔가 일상 생활 하면서 조금씩 일들을 진행해가는게 답답하기도하고 조급하기도 한 그런 느낌이었던 것 같음. 남편이랑 걸으면서 그런 얘기하다가 같이 ㅌ다리 가서 술마심. 나는 쬐끔밖에 안 먹긴 했지만. 남편은 술마시고 와서 또 술마심ㅋㅋㅋㅋㅋ... 남편은 내가 잘 하고 있다고 얘기해줘서 기쁘기도 하고 위안이 되기도 하고. 술 좀 마시고 집에 들어와서 잤다. 그래도 오늘 하이라이트라도 해둬서 다행임 ㅎ

[1월달 점검] 1월달에 목표를 다 이루지는 못했지만 그래도 대부분을 달성해서 뿌듯하다. 꽤나 열심히 살았던 것 같고. 그리고 새로 시작한 것들도 많았다. 하이라이트를 시작해서 생산성이 좀 더 높아지기도 했고. 엔백도 시작했고. 만보 걷기 앱테크도 시작했고. 남편이 올해는 홈트도 열심히 하자고 해서 열심히 홈트 해보고 있다. 명상도 유도명상이랑 설거지 명상 하면서 계속 연습중이고. 2월 달도 열심히 이번달에 시작한 거 계속 이어 나가야지.

[2024년 2월 목표] 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 ㄴ 자료 10건 업로드 ㄴ 리포트 아닌 자료 업로드 ㄴ 다음달 자료 10개 만들기 1. 해피캠퍼스시리즈 글 4편 올리기 4. 인팁코드 추천도서 3권 읽기 2. 630만원 모으기 / 2월 저금액 : 100만원 2/2 100 ㄴ 1월 가계부 정리하기 ㄴ 가계부 관련 블로그 글 쓰기 ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 집에 있는 현금 찾기 ㄴ 당근 중고거래 시작하기 [2024년 1월 할 일] - 등 나간 것 관리실 얘기해서 갈기 2/1 얘기함

오늘 하이라이트 해캠 자료 만들기

해캠 자료 만들고 등 고치고 골프 연습 다녀와야지!

아니다 오늘 근육통 너무 심해서 골프 연습 무리....

여유돈 있어서 100만원 저금!

[2024년 목표] 부수익으로 월 100만원 달성하기 1. 티스토리 블로그 정돈하기 (12/31-1/29) (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 (7/24-2/6) (★완료★) 1⬛⬛⬛⬛⬛⬛6 (*´∀`*) 1. 인팁코드 추천도서 완독하기 (5/19-) 진행도 : 39권 중 25권 완료 (64% 📖📖📖📖📖📖📚📚📚📚) 2. 해피캠퍼스 자료수 100개 달성하기 (12/8-) ㄴ현재 자료수 73 / 목표까지 40📘📘📘📑📑📑100 3. 해피캠퍼스 시리즈 무료 컨텐츠 20개 만들기 (12/31-) 4. 6개월에 4천만원 모으기 (12/31-) 마감일 6/30 (장기 계획 : 25년 7/31까지 1억 모으기) ◆ 총 저금액 : 1382만원 1. 해캠 전자책 만들어서 팔기 2. 나스닥 추종하는 해외 etf 투자 시작하기 3. 장편소설 연재하기

[2024년 1분기(1-3월) 목표] 1. 티스토리 블로그 정돈하기 달성하기 1/29 (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2/6 (★완료★) 1월 : 9건 / 2월 : 6건 1. 인팁코드 추천도서 10권 읽기 1월 : 5권 2. 해피캠퍼스 자료 30개 달성하기 1월 : 10건 / 2월 11건 3. 해피캠퍼스 무료 컨텐츠 20개 채우기 12월 : 3개 / 1월 : 6개 4. 3개월 내에 2000만원 모으기 1월 : 740만원

[2024년 2월 목표] 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2/6 (★완료★) 2. 인팁코드 추천도서 3권 읽기 2/15 (★완료★) 📖 2/2 핑크펭귄 📖 2/11 스틱! 📖 2/15 나는 돈이 없어도 사업을 한다 📖 2/19 해빗 3. 630만원 모으기 / 2월 저금액 : 632만원 (★완료★) 2/2 100 2/18 200 이자 1 2/20 해캠 12.5 2/23 이자 0.5 2/23 328 ㄴ 1월 가계부 정리하기 ㄴ 가계부 관련 블로그 글 쓰기 ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 집에 있는 현금 찾기 (★완료★) ㄴ 당근 중고거래 시작하기 1. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 (★완료★) ㄴ 자료 10건 업로드 (★완료★) ㄴ 리포트 아닌 자료 업로드 1건 (★완료★) ㄴ 다음달 자료 10개 만들기 2. 해피캠퍼스시리즈 글 6편 올리기 2/10 ✏️ 2/13 ✏️ 2/17 예약 ✏️✏️ [2024년 2월 할 일] - 등 나간 것 관리실 얘기해서 갈기 2/1 얘기함 2/2 (★완료★) - ㅌ소다 확인 및 해결하기 - 방통위 신고하기

2/1 목 🚩 해캠 독후감 자료 정리 (★완료★) 📋 10건 👟 2500 ⚙️ X 💡 설거지 아침에 일어나서 출근.... 어제 술마신 것 때문에 배탈나서 조금 지각했다. 최근 일 열심히 해놔서 널널한 편이라 점심먹고 퇴근. 집에 와서 유튜브 보면서 뒹굴거리다가 하이라이트 겨우 했다. 딕후감 자료 3개 정리하니까 한시간 반 가더라. 그럼 하나당 30분 정도 걸린건가? 아무래도 퇴고하는 시간이 들어간 것 같고 그리고 나서 컴터로 유튜브 보다가 끄고 집안일 한시간 정도 했다. 집안일은 해도해도 할 게 많아서 넘 스트레스 받음. 그리고 관리실에 전화해서 등도 접수 해뒀고. 그리고 좀 쉬다가 저녁 준비. 저녁 먹고 나서 우울한 기분에 오랜만에 그림 그렸다. 전보다 좀 나아진건지 비슷한 건지 모르겠지만. 그래도 크로키 하면 기분이 좋아지는 것도 있는 것 같다. 뭐랄까 몰입하게 되고 성취감도 있으니까? 요즘 헤드셋 쓰고 하는데 확실히 헤드셋이 음질이 좋아서 더 좋은 느낌? 내일 먹을 오삼불고기 남편하고 같이 만들고 샤워하고 잤다. 그래도 남편이랑 같이 있으니 우울감이 가시는 느낌? 요즘 너무 일을 많이 했고 근육통도 있어서 우울한 것 같음

오늘 하이라이트는 해캠 자료 업로드하기

망했다 해피캠퍼스 비번 5번 틀림.................

오늘의 하이라이트 블로그 글 쓰기로 변경..........

2/2 금 🚩 해캠 블로그 글 쓰기 (★완료★) 📋 10건 👟 10000 ⚙️ 7일차 💡 설거지 오늘 아침에 일어나서 출근. 역시 더 일찍 일어나서 뭔갈 하는 건 미친짓임 ㅋㅋㅋㅋ 여덟시 출근도 빠듯하다. 오전엔 열심히 일하고 오후에는 조금 슬렁슬렁했음. 지난달에 일 너무 열심히 빼서 집중이 안됨. 내일 24시간 근무인데 또 할 일 없을까봐(핑계) 책보면서 놀았음 ㅋ..... 이러다가 또 사건 쌓여야 정신차리지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 일단 마무리 할 게 세건 정도 있으니까. 얼른 빼자... 그거 말고 세건은 원래 다 끝냈는데 빠뜨린게 있어가지고 안빠지는 중..... 휴.... 스트레스 받는다. 얼른 목표 끝내고 싶은데에에엣 퇴근하고 집에 와서 남편이랑 같이 밥먹고 남편 출근. 나는 어제 그림 그렸던게 너무 기분이 좋아서 오늘도 그림 그림. 그냥 크로키인데 배부를 때 배꺼뜨릴 용도로 하면 시간 순삭되어서 배부른 느낌 사라져서 좋더라. 배부르면 아무것됴 하기 싫은데 그 시간을 유용하게 보낼 수 있음 그리고 나서 해캠 자료 업로드 하려고했는데..... 실수로 비번 5번 틀려서 잠겨버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아씨 내일 꼭 풀어야지...... 그래서 하는 수 없이 해캠 블로그 글 씀. 일단 초고는 썼는데 다듬어서 업로드 해야할 것 같음. 앞에 썼던 글도 함 읽어보고. 아 하루 가기전에 엔백 해야지 하다가 오늘 7천보 걸었는데 만보 안채운거 깨닫고 호다닥 워킹머신함. 겨우 만보 채움. 오늘 엔백 5분정도 했는데 8단계뢍 7단계 왔다갔다했음. 내일까지 해보고 시간 30초에서 40초로 높이는 거 고려해봐야겠음. 뭔가 난이도가 없으니까 힘이 안남 ㅋㅋㅋㅋ 아이고 샤워했따 이제 설거지 하고 자야디....

내일 하이라이트는 인팁코드 추천책 읽기 24시간 근무라 쉬어가려고 했는데 두시간 독서는 할 수 있을 것 같아서 채택! 하이라이트 쉬는 날 따윈 업따! 지금 핑크 펭귄 읽고 있는데 내일 읽으면 다 읽을듯

내일 읽을 것 - 핑크펭귄, 스틱

설거지 끝 잔댜

핑크펭귄 다 읽었다! 재미있음!

2/3 토 🚩 INTP 코드 추천책 읽기 (★완료★) 📋 10건 👟 10000 ⚙️ X 오늘 일어나서 출근. 오전에는 집중해서 일했지만 오후에 좀 쉬었다가 꾸물꾸물 일하다가 외근 나갔다 들어와서 저녁먹었다. 그리고 나서 갑자거 일이 생겨서 거기 갔다가 8시쯤 들어옴. 들어와서 사무실에서 좀 놀면서 책읽다가 이제 쉬러 들어옴 ㅋㄱㅋ 역시 올당직은 효율이 진짜 없다..... 넘 힘들고 지쳐 ㅋㅋㅋ... 그래도 오늘 만보 채우려고 쉬러 들어가기 전에 복도 계속 왔다갔다해서 2천보 채웠음...! 엔백은 못했다. 프로젝트 왤케 빠질듯 안빠질듯하냐아아 일해라 일

내일은 해캠 업로드...

2/4 일 🚩 해캠 업로드 (실패) 📋 10건 👟 10000 ⚙️ 8일차 🔥홈트 아침에 퇴근. 집에와서 자고 점심쯤 일어나서 밥 먹으러 나감! 나가서 오랜만에 외식했는데 역시 ㄴㅂ셀러드 너무 맛있었고 파스타는 그냥저냥 느낌? 다음에는 그 가격이면 걍 피자 시키는 게 좋을 거 같음 그리고 시부모님 댁에 물건 배달하러 갔다가 배 얻어왔다~ 배 깎아놓고 먹어야디. 그리고 집에 가는 길에 펫페어 한다고 해서 오 구경갔는데 입장료 만원이라고 해서 안들어가고 나옴 ㅋㅋㅋ 집앞에 차 대고 알파문고 가서 연필깍이 사러 갔음. 연필깎이 기계들 엄청 비싸....?! 막 만원대 이만언대 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 주사위 모양 천원대에 수동으로 연필 돌려 깍는게 있었는데 그게 제일 나은 것 같아서 그걸로 샀음. 그리고 집에 가는 길에 노래방 가서 진짜 재미있게 노래 부름ㅋㅋㅋ 노래방 오랜만에 가고 싶었는데 너무 좋았다. 이르트구름 좀 더 연습하면 더 잘부를 수 있을듯 집으로 돌아와서 닭백숙해 먹었는데 졸라 맛있었다. 부추무침도 같이 했는데 엄청났음. 남편 대단해...! 와 부추무침이랑 닭백숙 조화 완전 환상적이다 미쳤음 그리고 배부를 때면 그림 연습하는게 요즘 루틴임 ㅋㅋㅋㅋ 점점 실력이 느는 것 같은 느낌. 역수 그림은 많이 그려야 느는것 같음. 맨날 사진참조로 ㄱ 리는데 언제 모작에서 벗어나 창작할 수 잇을지 모르겠다. 그날만 기다리교 있음 ㅋ.... 연필깎이 비싼거 안사길 잘했음. 이걸로도 충분함. 그리고 남편이 홈트 하자고 함. 엄청 미친듯이 ㅇ려심히 해서 남펴닝 왤케 열심히 하냐고 놀랐음. 그리고 기절할 뻔했다..... 겨우겨우 일어나서 오랜지주스 먹고 샤워했음 샤워하고 나서 지쳐가지고 누워있으니 열시 반. 오늘 하이라이트 무리..... 내일 하는 수밖에 없다 어쩔 수 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 아... 비밀번호 틀린게 너무 크다.....하.... 오늘 걸음 3000보 남아서 워크패드로 가까스로 다 채움. 그리고 냥케어하고...엔백 8단게 마스터는 무슨... 5단계까지 떨어졌음ㅋㅋㅋㅋㅋ 8단계랑 5단계ㄹ는 바팅이 너무 달라서.......ㅋ....... 하.... 진짜 힘들다. 그래도 15분 했는데 30분까지는 못해도 꾸준히 몇분씩 계속 해야지 이제 일기됴 썼으니 얼른 자자 내일도 출근해야해 ㅋㅋㅋㅋㅋ... 오늘의 홈트 스트레칭 브릿지 밴드2개 20개 3세트 5키로 스쿼트 쓰러스터 30개 4세트 (총 120개)

[2월 1주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 홈트 2 명상하기 💡💡💡💡 만보 👟👟👟👟 🚩하이라이트 월 : 티스토리 정리하기 (★완료★) 화 : 인팁코드 추천책 읽기 (★완료★) 수-목 : 해캠 독후감 자료 정리 (★완료★) 금 : 해캠 블로그 글 쓰기 (★완료★) 토 : 인팁코드 추천책 읽기 (★완료★) 일 : 해캠 업로드 (실패) 이번주도 진짜 쉬지않고 매일 일했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 시ㅂ 진짜 힘들다.... 운동은 열심히 하려고하는데 ㅇ근육통때문에 진짜 한참 고생해서 못했다. 명상은 매일 조금씩 하려고 노력중. 확실히 너무 크지 않은 목표를 세후는게 중요한듯. 하다보면 실력도 늘겠지. 만보는 최대한 하려고하는데 이번주 4번이나 ㅊ워서 뿌듯하다 하이라이트 오늘 빼고 다 성공! 와.... 오늘 못한거 너무 아쉽다...... 하이라이트..... 근데 오늘 잘 쉬었음 ㅋㅋㅋ 하이라이트 같은 거 계속 지속하는 게 좋은데 이런저런 사정으로 이것저것 하게 되었음 ㅋㅋㅋ 그래도 집중해서 목표 관련된 거 했으니 봐주자~ 다음주도 열심히 살기! 하이라이트 열심히 하기!

2/5 월 🚩 해캠 업로드 (실패) 📋 8건 👟 4500 ⚙️ X 💡 설거지 오늘 출근...! 그리고 점심 먹고 동료들과 대화하다가 퇴근! 집에 와서 오후 내내 카카페로 웹툰 웹소설 보느라 하루 다 갔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 먹고서는 그림 그렸는데 이번에는 애니 모작 했는데 엄청 오래걸리고 힘들었다ㅋㅋㅋ 근데 확실히 도움 되는 것 같아서 좋았움 그러니까 시간 아훕시 넘어버림ㅋㅋㅋ 그래서 컴터 키고 비번 찾아냈는데 주술회전 뽐뿌와서 ㅁ와 너무 귀여워........ 영상찾아보다가 지금 시간임. 남편 회식 때문에 술마시고 집에 들어올 예정이라 ㅋㅋㅋㅋ.... 흠.... 오늘 하이라이트 못할거같은뎅.... 내일부터는 진짜 집중해서 꼭 하이라이트 해야지 진짜 오늘 열심히 놀아따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번주는 일 적게 할테니까...!

아 남면 술주정하는거 데려오다가 체했다.... 아으으으 죽겠다 일단 누워서 상태보기....

와아아아! 프로젝트 6건 달성....! 근데 속이 너무 않조아... 체기 있는듯

다시 프로젝트 10건 되면 다시 목표 시작하기....ㅎ

2/6 화 🚩 해캠 업로드 (★완료★) 📋 6건 👟 7000 ⚙️ 9일차 아침에 출근. 오전에 빡시게 일하고 오후에는 널널하게 일함. 점심에는 비오지만 산책해서 6천보 정도까지 올려놓음. 일이 적어져서 여유로우면서도 인사 전에 마무리 하고 싶은 마음에 조금 조급한 마음이 들기도 하고. 지벵 와서 남편이 해준 저녁 먹고 남편 태워다준 뒤 기름넣고 집으 오니 여덟시. 지쳐서 누워있다가 잠듦ㅋㅋㅋ 깨어나니 열두시 직전ㅋㅋㅋ 출첵하고 밍기적거리며 샤워... 그리고 엔백. 하고나니 지금임. 방금 소리 지르는 사람보니 오늘 축구 시작한 듯. 하이라이트 못했는데 하고 잘지 그냥 오늘 포기할지 고민중임. 일단 누워서 잠오면 자고 잠 안오면 하이라이트 하는 걸로. 감사어플이랑 기분 일기장 깔았는데 여기에는 하루 일과 적고 남들 보여주기 싫은 이야기나 기분 등은 비밀 일기장에 적을 생각. 관련된 내용은 *로 표시해두려고 하고. 일단 자보자 오늘의 엔백 지난번에 5에서 떨어진거 8로 다시 올려놨는데 7갔다가 8갔다가 왔다리갔다리 함. 8연속으로 80이상 4번 하면 40초로 올릴 생각이었는데 무리일지도ㅋㅋㅋ +) 하쉬 자려고 누었는데 넘 배고파서 야식 먹다가 유튜브 빠졌다가 나오니 두시 오십분. 잠 안올 것 같아서 해캠 업로드 완료했따.... 현재시간 4시 10분 하아... 내 수면패턴 망했따

ㅁㅇ 너무 귀여워..... 꼭 그림 열심히 그려서 ㅁㅇ 일러스트 그리고싶다

일단 자자.....

2/7 수 🚩 X 📋 5건 👟 7000 ⚙️ X 🔥 홈트 어제 새벽 4시에 잠들고 오늘 열시 쯤 일어났는데 엄청나게 우울한 기분. 남편이랑 산책 갔다가 남편이 죽어도 홈트 시키려고 했는데 결국 중도 포기* 점심으로는 남편이랑 떡볶이 만들어먹고 2시 출근해서 빡시게 일함. 저녁 먹고도 빡시게 일함... 근데 다 못했음. 지친다. 내일 새벽에 일어나서 일해야지.... 오늘의 홈트 스트레칭 브릿지 20개 3세트

2/8 목 🚩 X 📋 4건 👟 3000 ⚙️ X 🔥 홈트 프로젝트 잔뜩 뺐다....!!! 이제 마무리만 하면 돼! 퇴근하고 집에 와서 한숨 잔 다음에 남편이랑 방 빌려서 주술회전 2기 몰아봤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 엄청 길어....! 근데 넘 재미있다..... 와..... 작화 미쳤고 스토리 미쳤고. 집에 열시쯤 들어왔는데 마지막 두편 못봐서 집에 와서 구매해서 봤당. 진짜 대박임.... 넘 재미있음...... 그리고 홈트하고 새벽에 잤다. 홈트 넘 힘들었음........으........ 남편이 폼롤러로 내 다리를 조져나서 넘 아파서 울어따... 오늘의 홈트 쓰러스터 5kg * 20reps *3set 데드리프트 10kg * 20reps * 3set 원암로우 5kg * 10reps * 3set (무릎대고)푸쉬업 20reps * 5set #푸쉬업 보조+실패지점까지

2/9 금 🚩 해캠 업로드 (★완료★) 👟 4000 ⚙️ X 오늘 늦게 기상해서 너무 뒹굴거리면서 시간 낭비했음. 그 시간에 걸었으면 만보 채웠겠다. 휴. 타임트래커 요즘 계속 찾아봐서 어느정도 감 잡아가지고 오늘 노트에 한번 내 나름대로 양식 만들어봤음. 확실히 무슨 느낌인지 알 것 같고. 그리고 오늘 해캠 리포트 아닌 거 업로드 하려고했는데 리포트로 할 수 있을 것 같아서 면접 자료 빼고는 일단 놔뒀음. 그래서 남는 시간에 독후감 한 편 적었음. 그리고 걷기 하다가 시간 지나서 출첵 못했고......으윽..... 샤워하고 이제 잔다. 내일 일찍 일어나야해.....

2/10 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 👟 10000 ⚙️ X 오늘 새벽 6시에 일어나서 성묘 다녀왔다. 남편이 많이 힘들어했음* 집에 도착하니 2시... 너무 피곤해서 잠들었다가 깨니 4시였다. 집안일 하고 걷리하면서 유튜브 보고 저녁준비한 다음에 남편 출근 시키고 그림 그림. 그리고 유튜브 빠져서 잠시 보다가 오늘 하이라이트인 블로그 글 쓰기 시작했다. 그래서 글 한편 썼음 큐큐 최대한 이번 달 안에 무료 컨텐츠 다 만들려고 하는데 가능할런지 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋ... 오랜만에 인팁 코드 생각나서 중간중간 넘겨가면서 다시 읽었다. 조만간 정독으로 한번 더 읽을 생각도 있고. 그러니 한시간 날아갔네 큐큐큐 얼른 씻고 자야하는데..... 으.... 그래도 오늘 어제의 반성을 바탕으로 열심히 유튜브 보면서 걸어가지고 만보 채웠다. 장해장해.

이번주 엔백 엄청 안했잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 으으......

남편한테 ㄷㄹㄴ 전화하라고 얘기 꼭 하기 엄마한테 이번에 내려간다고 말하기!

내일 하이라이트 인팁 추천 도서 읽기

아 배고프다.... 30분부터 일해야지

책읽었다아... 이제 집중해서 일하자아아아

열일중

일 열심히하고 30분에 밥먹음 곧 산책 예정

뭣.... 왜 벌써 13시? 산책하고 돌아옴. 전화 통화도 좀 하고. 내일 내려가는 일정 갑자기 변경되었넹 힝구링

일단 책좀 읽어야지 오늘 포커스 다 읽는다!

포커스 다 읽고 밀리 오리지널까지 읽음 ㅋㅋㅋㅋ 근데 졸려서 한숨 자야될ㄷㅅ....

엄청잤네 외근간다

밥먹으러간당

밥 다 먹음 다시 외근 ㄱㄱ

외근 끝 일하자아아아

해야할 일 끝 책 읽어야지.... 스틱 너무 지루하다.....

수신료 나가고 있는지 확인하고 해지하기

끄아아악 스틱 다 읽었다 ㅋ!!!

2/11 일 🚩 인팁코드 추천서 읽기 (★완료★) 📋 4건 👟 9000 ⚙️ X 오늘 아침부터 출근해있어가지고 시간기록 못할 것 같아서 타임 기록을 여기에 남김. 확실히 이렇게 해두니까 시간이 자동 측정되가지고 편한듯. 막 유혹에 빠지지도 않고. 오늘 오전에 열일하고 오후에 책읽고 잠들었다가 저녁에 다시 집중해서 일하다가 또 책읽음. 근데 일을 너무 많이 해서 할 일이 사라짐 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가... 기분 이상해..... 계속 일때문에 압박감과 스트레스를 받아서 그런가. 쨌든 오늘 스틱 다 읽었는데 장하다. 이제 자자

[2월 2주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 홈트 2 명상하기 X 만보 👟 🚩하이라이트 월 : 해캠 업로드 (실패) 화 : 해캠 업로드 (★완료★) 수-목 : X 금 : 해캠 업로드 (★완료★) 토 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 일 : 인팁코드 추천서 읽기 (★완료★) 일은 적당히 한 것 같고. 이번주 하이라이트 제대로 못한거 아쉬움.... 근데 이번 쉬는 동안 주술회전 몰아본거 너무 좋았다 ㅋㅋㅋㅋ운동은 3회는 하도록 노력해야지... 만보도 부족했고. 명상도 1도 못했넹 하이라이트도 못한 부분이 있어서 아쉽..... 하이라이트는 연속으로 하는게 좋은데 연속적인게 없어서 아쉬움. 담주는 블로그 글쓰기에 집중해봐야겠음 감정일기 쓰기 시작했는데 너무 귀여워...... 계속 열심히 써야지 생각중! 목요일부터 타임트래킹 하고 있는데 생각보다 좋음. 바인더 보다 편하고 간단한 양식이라서 더 손이 가는 것 같다

60퍼 달성 다음 책은 설득의 심리학이다아아앗

내일 하이라이트는 블로그 글 쓰기 블로그 무료 컨텐츠 20개 쌓아야햇..... 그래야 다음 단계로 갈 수 있다

독서의 기록 29세 어쩌구 죽기로 했다 읽어야지

목표 그만 보고 이제 자자 제발 ㅋㅋㅋ

아으으으 일어나자

집안일하고 얘기하면서 밥먹고 나니 지금시각

나갈준비하고 산책 갈예정!

집도착 만보 채웠다!

2/12 월 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 10000 ⚙️ X 🔥 홈트 오전에 퇴근하고 잠듦. 점심에 일어나서 남편이랑 같이 집안일하고 밥먹구 산으로 산책 나갔다옴. 거기에 호떡집 있는데 줄서서 먹었는데 개맛있었다~~ 그리고 내가 좋하하는 닭집 가서 닭도리탕 먹었는데 핵존맛탱이었음 그리고 집에 와서 좀 쉬었다가 블로그 글쓰고 홈트 했음 으으.... 힘들었지만 장하다...... 샤워하고 이제 자려고 누움 오늘의 홈트 스트레칭 밴드 브릿지 20reps * 3sets 워밍업 밴드 스쿼트 30개 쓰러스터 5kg 1set 30 2set 30 3set 20 4set 15 5set 20 데드리프트 10kg 15회 + 밴드 로우 15회 *4sets

내일 하이라이트 블로그 글쓰기

캬아아아악..... 업무 할 일 엄ㅅ어서.....책이나 읽어야겠음 결제 언제 해주시나....

하..... 설ㄷ의 심리학 페이지수 장난 아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....???

산책 다녀왔당 계속 책읽는중

퇴근하고 세차 다녀왔따... 피곤쓰

2/13 화 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 10000 ⚙️ X 🔥 홈트 오전에 일하는데 일이 너무 없어서 할 게 없어짐ㅋㅋㅋ 독서하다가 퇴근. 세차 다녀왔다가 집와서 블로그 글 쓰고 토마토냉이라면 끓여먹었는데 존맛탱...! 쉬고 홈트하고나니 하루 끝나넹..... 오늘의 홈트 스트레칭 팔굽혀펴기 20개 보조 받아서 5세트

커타중

아오 열일했다 이제 점심 먹고 또 열일해야디

두시까지 독서 업무하다가 결재기다려야해서 다시 독서한댜

무료 컨텐츠를 이번주 내로 다 만들수 없을까?

수목금토일 몰입하면 가능할 것 같은데?

다시 일하자~

타임트래킹 하려고 일기장을 쓰다보니 금방 다음 페이지로 넘어가버리겠넹 ㅋㅋㅋ

2/14 수 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 10000 ⚙️ 10일차 오늘 열일하고 열독하고 퇴근해서 저녁 맛있게 먹고 유튜브 보면서 쉬다가 블로그 글쓰기 돌입함. 두시간 동안 몰입해서 글 쓴 디음에 걷기 채워서 만보 달성....! 휴 힘들다 힘들어. 이번 주 안에 무료 컨텐츠 20개 다 채우고 싶은데 가능하려나아아아.... 그래도 노력해보자. 이번주에 다 못하면 독후감 쓸 시간 없다 엔백... 6-8단계 왔다갔다했는데 10분밖에 못함

티임트래킹 한 곳에 몰아 적으려고 노트 찾아서 다음주 양식 만들어봤음. 생각보다 칸이 많아서 할일 칸 넣을수 있는게 좋았음. 이번주 타임트래킹 순조롭게 진행중. 확실히 타임트래킹하고 낭비 시간이 확실히 줄었따

이제 샤워하고 자야지....

아 설거지도 해야함

일하기싫다~~ 오늘 약속 한 사람 오려나~

나는 돈이 없어도 사업을 어쩌구 완독

야식 먹었다 한 열시부터 일했다가 열한시쯤에 먹기 시작한듯?

앙아ㅏㄱ 오늘 출첵이랑 걸음 제크 못함....

2/15 목 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 4건 👟 7000 ⚙️ X 오늘 열시쯤 일어나서 뒹굴거리면서 놀다가 점심은 밖에 나가서 외식해먹었당 그리고 백화점 구경하면서 돌아다니다가 집에 돌아오니 세시 ㅋㅋㅋ 열심히 블로그 글쓰고 출근. 할 일이 없어서 주로 책읽다가 일 틈틈히 들어오는 거 하고. 내일까지 힘내자아아

5시부터 일하다가 일 끝

외근 갔다가 들어와서 잠시 책 읽음 근데 눈을 좀 붙이는게 나을 거같음...

집에가고싶따

2/16 금 🚩 가족 행사 (★완료★) 📋 4건 👟 5000 ⚙️ X 새벽에 일어나서 일하고 퇴근후 남편하고 이야기하다가 늦게 잠듦. 자다가 점심 먹었는데 남편하고 잠깐 다퉜따* 그래도 금방 화해했음. 점심먹고 자다가 일어나서 샤워하고 옷 갈아입고 꽃다발이랑 현금 찾으러 얼른 움직였음. 클리어하고 남편 태우고 가족 행사 다녀옴* 그래도 성공적으로 마무리! 남편이 술을 너무 많이 마신 것만 빼면?

2/17 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 👟 13000 ⚙️ X 🔥 달리기 느즈막히 일어났음 ㅋㅋㅋ 전화통화 하고* 점심 먹구 집안일 하고 마트갔다가 달리기했음... 달리기 오랜만에 하니까 넘 힘들어서 이전의 기량이 안나오더라. 이제 날 따뜻해지니까 달리기 많이 하겠군..... 샤워하고 저녁먹고 그림 그리고 블로그 글 썼음. 하이라이트 했으니까 그걸로 충분하다아아 내일은 하이리이트 최대한 일찍 하려고 해봐야지. 쉽지 않겠지만.

내일 히이라이트 블로그 글쓰기

2/18 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 👟 3500 ⚙️ X 🔥 헬스장 오늘 남편이 아침에 일찍 일어나서 등산가자고 해서 준비하고 나왔는데 추워서 다시 집에 들어감 ㅋㅋㅋ 남편은 다시 잠들고 나는 블로그 글쓰기 시작. 세시간 정도 해서 한편 썼는데 내일이나 아님 나중에 퇴고해서 업로드해야지. 아 그리고 출금신청 하는거 깜빡했다...... 아아아...... 점심먹구 그림 그리고 세시간 정도 낮잠 잠. 그리고 겨우 일어나서 마트 다녀오기 헬스장도 다녀왔따.... 헬스장 너무 힘들어...... 진짜 기운이 쪽빠짐. 남편이 저녁 준비하고 나는 쓰러져 잇었음 ㅋ.ㅋ.ㅋ.ㅋ... 오늘 자고 일어났을 때부터 우울해가지고 기분이 좋지는 않았음. 집에 와서는 쉬엄쉬엄 집안일도 하고 책도 읽었음 요즘 해빗 이라는 책 읽고 있는데 습관 관련 책이라 도움을 많이 받고 싶음. 특히 집안일 자동화 하고 싶다.....

내일 하이라이트는 독후감 쓰기.....!

[2월 3주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥🔥 홈트 2 달리기 1 헬스 1 명상하기 X 만보 👟👟👟👟 🚩하이라이트 월-목 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 금 : 가족 행사 (★완료★) 토-일 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 이번주 일은 적당량 했음. 인사이동 때문에 스트레스 받는 것 빼고는 별 문제는 없다. 이번주는 운동량 많았음..... 남편아니었으면 못했겠지만 진짜 힘들댜.... 요즘 한시간 단위로 타임트래킹 하고 있는데 꽤나 갓생 사는데 도움 되는듯. 하이라이트랑도 궁합이 잘 맞는 것 같고 이번주 만보는 많이 걸었는데 명상을 많이 못해서 아쉬움. 명상 습관 들이도록 설거지나 청소 같은데에 붙이면 좋을 것 같은데. 그리고 엔벡 요즘 넘 안하는데 분발해야겠다 큐큐 이번주 하이라이트는 블로그 글쓰기에 힘썼는데 꽤나 중요한 부분을 적고 있는지라 많이 업로드를 못했음.... 다음주부터는 독후감 쓰기 들어가야 담달 올릴 독후감 채울 수 있어서 일단 독후감부터 주력하고 시간 남을때 틈틈히 블로그 좀 봐야 겠음 ㅋ...... 이번주에 블로그 글 많이 쓰려고 했는데 흑흑 왤케 시간이 없는 건지 모르겠다. 그렇게 시간 낭비도 안하는데......? 이상하다 이상해. 이번에 읽고 있는 해빗에서 답을 찾을 수 있으면 좋겠음

벌써 2월도 중순이 끝나간다..... 무섭도록 시간이 빠른 것 같아 ㅋ....

병원다녀오기 집안일 출금 신청 완료 집안일자동화를 위한 집에 들어오자마자 냥이방부터 청소하기 해봤는데 나름 좋은 것 같기도하고? 얼른 건조기 돌리고 출근하자

일 힘들다 쉬었다가 다음에 하자아 독서 시작

하 해빗 다 읽음...!

2/19 월 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 4건 👟 2500 ⚙️ X 오늘 열시반 쯤에 병원 예약 있는거 부랴부랴 다녀옴. 확실히 나는 아침에 냅두면 진짜 끝도없이 자는 것 같다. 대기 시간이 길어서 한시간동안 책만 읽다가 겨우 진료받았음. 약 처방 받고 나오는데 그시간은 얼마 안 걸렸다. 해빗 읽으면서 일상적인 활동에 습관하고 싶은 것을 붙이라는 말에 감명받아서 내가 제일 하기 싫어하는 집안일을 집에 들어오는 것과 연관시키기로함. 그래서 집에 들어와서 냥이랑 좀 쉬다가 냥이 방부터 시작해서 집안일 호다다닥 했음. 환기도 하고 마무리로 청소기까지 밀었다. 물론 설거지는 안 했지만 ㅎ 점심이 늦어젔는데 어제 남은 음식으로 대충 떼우고 해캠 출금 신청 해치움. 남는 시간에 독후감 썼이야했는데 출근하기 전 스트레스 때문인지 뭔지 컴퓨터로 유튜부나 밨음...... 출금신청하고 바로 컴터 껐어야했는데에엣..... 출근해서 일하다가 10시부터 책읽다가 열두시 다되어서 야식 먹다가 외근 다녀왔음. 이제 자자아아ㅏㅏㅏ

해캠 출금 완료!

2/20 화 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 4건 👟 5000 ⚙️ X 🔥 사이클 오늘 아침에 퇴근하고 집에서 잔 뒤에 일어나서 비몽사몽 책읽다가 점심 대충 먹고 그림 그림. 그리고 그림 보면서 딴짓하다가 사이클 타고 샤워함. 그리고 독후감 쓰기 시작했는데 생각보다 남편이 일찍 와서 한시간 밖에 못하고 저녁준비. 그리고 저녁 먹고 다이소 쇼핑 갔다옴. 갔다와서 순대 사온거 같이 먹었는데 너무 좋더라. 그리고 독후감 한시간 반정도 더 썼당. 해빗 다 쓰고 돈없어도 어쩌구 쓰는데 거의 다 썼는데 시간 모자라서 다 못적었음. 그래도 두시간 반에 두개 거의 다 쓴 거면 집중해서 잘 썼당. 내일은 하이라이트 먼저 끝내고 나머지 하든가 해야지 으으...

2/21 수 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 4건 👟 2500 ⚙️ X 남편은 이제 저녁먹고 바로 자고 두시에 일어나서 일과를 시작하겠다는 선언에 두시에 일어나서 남편 깨우고 나느 잤음ㅋㅋㅋ 그리고 출근 시간 맞춰서 일어나서 출근 일하고 점심먹고 퇴근. 웹툰 보다가 시간 훅훅 잘 가더라. 집 들어와서 습관 만들기 집안일 하고 유튜브 보면서 한시간 날리고 장보러 다녀옴. 장보는 거 싫어서 밍기적거린듯. 그리고 다녀와서 독후감 한시간 쓰다가 넘 피곤하기도하고 두시까지 잠 못잘게 뻔해서 두시간 정도 낮잠 잤음. 자고 일어나서 저녁준비하고 밥먹고 쉬다가 회식 다녀온 남편 와서 얘기 듣고 재우고 나는 독후감 세시간 정도 썼음 더 쓰기 힘들어서 책 좀 읽다가 샤워함. 남편 깨웠으니 이제 교대로 내가 잔댜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 좋은 듯 안 좋은듯

2/22 목 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 1500 ⚙️ X 오늘 걸음수 무슨일...... 비가 와서 그런가. 요즘 운동 너무 안하기는 함.... 반성쓰..... 오늘은 출근해서 일하고저녁 퇴근. 퇴근하자마자 집안일 싹 끝내기 습관 이행하고 남편이랑 저녁 먹음. 저녁 너무 과식해가지고 큐큐... 근데 넘 피곤해서 낮잠 두시간 때렸따... 그리고 일어나서 시계부 쓰고 독후감 찹찹 썼음. 하이라이트를 독후감을 계속 쓰니까 독후감 쓰는데 몰입이 잘 되고 글도 잘 써지는 기분임. 그리고 독후감 쓰는 장소를 고정해서 그런가 확실히 집중 잘 되는듯?ㅎ이것도 습관의 힘인가? 그리고 2시에 일어나기로 한 남편 깨워서 출근시켰음 나됴 이제 자야디

https://youtu.be/qBNKY_XQyug?si=2Ql0imqjKVV3j-HM 명상을하면 집중력과 인지 능력이 영구적으로 상승한다는 영상

오늘 출근해서 일하다가 6시에 식사하고 7시부터 다시 일하다가 9시쯤에 야식먹고 대화하고 책좀 읽었다가 10시부터 다시 빡일중

하 ㅅㅂ.... 지금까지 인터넷에서 불튀기게 싸우는거 정리글 찾아보고있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 레전드다 진짜 으으......

부의 추월차선 언스크립어쩌구 다 읽었다!!!

이제 접을 때가 되었군...!

[최종 목표] 걸작을 만든다 [도구 목표] 2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사 주식 고수 웹소설 작가 데뷔 전자책 출간 해피캠퍼스 귀신 [2024년 목표] 1. 전자책 출간 2. 웹소설 데뷔 1. 티스토리 블로그 정돈하기 (12/31-1/29) (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 (7/24-2/6) (★완료★) 1⬛⬛⬛⬛⬛⬛6 (*´∀`*) 3. 해피캠퍼스 시리즈 무료 컨텐츠 20개 만들기 (12/31-3/29)(★완료★) 1. 인팁코드 추천도서 완독하기 (23/5/19-) 진행도 : 38권 중 26권 완료 (68% 📖📖📖📖📖📖📚📚📚📚) 2. 해피캠퍼스 자료수 100개 달성하기 (12/8-) ㄴ현재 자료수 85 (40📘📘📘📘📑📑100) 3. 6개월에 4천만원 모으기 (12/31-) 마감일 6/30 (장기 계획 : 25년 7/31까지 1억 모으기) ◆ 총 저금액 : 2200만원 4. 해캠 전자책 만들어서 팔기 (3/30-) 5. 해캠 파트너스 출금하기 (3/30-) 1. 장편소설 연재하기

[2024년 1분기(1-3월) 목표] 1. 티스토리 블로그 정돈하기 달성하기 1/29 (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2/6 (★완료★) 1월 : 9건 / 2월 : 6건 3. 인팁코드 추천도서 10권 읽기 2/25 (★완료★) 1월 : 5권 / 2월 : 5권 4. 해피캠퍼스 자료 30개 달성하기 3/11 (★완료★) 1월 : 10건 / 2월 : 11건 / 3월 : 12건 5. 3개월 내에 2000만원 모으기 (★완료★) ◆총저금액 : 2200만원 1월 : 740만원 / 2월 : 655만원 / 3월 805만원 6. 해피캠퍼스 무료 컨텐츠 20개 채우기 3/29 (★완료★) 12월 : 3개 / 1월 : 6개 / 2월 : 4개 / 3월 : 8개

[2024년 2월 목표] 1. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 달성하기 2/6 (★완료★) 2. 인팁코드 추천도서 3권 읽기 2/15 (★완료★) 📖 2/2 핑크펭귄 📖 2/11 스틱! 📖 2/15 나는 돈이 없어도 사업을 한다 📖 2/19 해빗 📖 2/25 언스크립티드 부의 추월차선 완결판 3. 630만원 모으기 / 2월 저금액 : 655만원 (★완료★) 2/2 100 2/18 200 이자 1 2/20 해캠 12.5 2/23 이자 0.5 2/23 328 2/28 해캠 12.5 3/1 이자 0.5 ㄴ 1월 가계부 정리하기 ㄴ 가계부 관련 블로그 글 쓰기 ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 집에 있는 현금 찾기 (★완료★) ㄴ 당근 중고거래 시작하기 1. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 (★완료★) ㄴ 자료 10건 업로드 (★완료★) ㄴ 리포트 아닌 자료 업로드 1건 (★완료★) ㄴ 다음달 자료 10건 초고 만들기 2/28 (★완료★) ㄴ 초고를 자료로 완성하기 2. 해피캠퍼스시리즈 글 6편 올리기 2/10 ✏️ 2/13 ✏️ 2/17 예약 ✏️✏️ [2024년 2월 할 일] - 등 나간 것 관리실 얘기해서 갈기 2/1 얘기함 2/2 (★완료★) - ㅌ소다 확인 및 해결하기 - 방통위 신고하기

[2024년 3월 목표] 1. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 3/6 (★완료★) ㄴ 자료 10건 업로드 3/10 (★완료★) ㄴ 다음달 올릴 자료 10건 초고 3/21 (★완료★) 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝 2. 605만원 모으기 : 저금액 805 (★완료★) 3/16 이자 1 3/22 230 3/27 100 3/29 300 3/30 이자 1 3/30 173 ㄴ 가계부 관련 고민하기 (★완료★) ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 당근 중고거래 시작하기 3. 해피캠퍼스시리즈 글 7편 올리기 3/29 (★완료★) [2024년 3월 할 일] - ㅌ소다 확인 및 해결하기 - 방통위 신고하기

2/23 금 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 ⚙️ X 🔥 사이클 아침에 일어나서 집안일 하고 쉬다가 독후감쓰고 사이클 타고 샤워후 출근 열일하다가 새벽에 외근 나갔다 오고 밤중에 갑자기 ㅈㅊ 논란에 꽂혀서 두시간동안 그거 보다가 잠 1시간 밖에 못잤다....... 하....... 미쳤나봄

2/24 토 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 5건 👟 ⚙️ X 🔥 홈트 새벽부터 일어나서 일하고 아침에 퇴근해서 잠.... 한시간 밖에 못자서서 그런지 6시간을 계속 잤다 그런 뒤에 좀 살아나서 남편하고 놀고 장도 보고 집안일도 하고 그리고 다시 한시간 잠 ㅋㄱ 가방 새로 사려고해서 남편이랑 같이 인터넷으로 가방 알아봤음 그리고 홈트하고 남편에게 아작남 큐큐 새벽에 결국 야식 시켜먹고 늦게 자버렸다... 그렇게 세시에 잠들게 되고....

2/25 일 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 👟 ⚙️ X 아침에 일어나서 뒹굴거리면서 잠 깰겸 책읽음. 결국 언스크립어쩌구 다 읽었다!! 그리고 집안일 좀하고 유튜브좀 보면서 쉬다가 독후감 쓰기 시잘. 꽤나 집중해서 독후감 두개 완성. 그리고 시간을 5시간 썼다. 그리고 독후감 수기 대회 같은 정보 찾아봤음. 추가적인 수익 구조로 가져갈 수도 있을 것 같아서. 그러다가 유튜브로 넘어갔고 ㅅㅂ 전에 시간낭비했던 유튜브 주제로 넘어가서 4시간 날아감........... 확실히 정직하게 살고 ㅅㄱ팔이들에게 넘어가지 말아야한다는 교훈을 얻음. 자기계발에 빠질 시간에 열심히 책이나 읽고 글이나 쓰고 내가 할 수 있는 일을 하자.........

[2월 4주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥 사이클2 홈트1 명상하기 X 만보 X N백 X 🚩하이라이트 월 : 독후감 쓰기 (실패) 화-금 : 독후감 쓰기 (★완료★) 토 : 독후감 쓰기 (실패) 일 : 독후감 쓰기 (★완료★) 이번주는 하이라이트 독후감 쓰기로 가득 채웠음 그래서 9건 써서 한 건만 더 쓰면 10건 채운다! 다음달 독후감도 걱정없음! 일도 적당히 했고 운동도 애썼다. 남편ㅇ 일정이 이번에 크게 바뀌어서 나도 그것에 적응하는게 조금 어려운 감이 있음. 그래도 힘내서 적응해봐야지 요즘 명상, 만보, 엔백 모두 흐지부지되버렸음. 습관으로 만드는 방법을 고심해봐야겠다는 생각임. 아침에 몰아서 해버려야 하나..... 다음주는 하이라이트 독후감 1편 쓰게 되면 블로그 글쓰기 좀 애써 해봐야지 그리고 곧 3월이라서 해캠 업로드도 해야할 것 같고. 그래도 전보다는 인생이 단순해진 느낌이긴 하다

2/26 월 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 5건 👟 18000 🔥 달리기 출근해서 퇴근까지 열일했는지 하루가 순삭됬음 ㅋㅋㅋㅋ 이게 바로 몰입?! 퇴근해서 남편이랑 같이 저녁먹었는데 남편이 해준 닭날개조림 넘 맛있었음!! 그리고 달리기 나갔는데 내가 너무 할 말이 많아서 수다떨면서 달리니까 시간 금방 가더라! 신기했음. 물론 숨차서 토할뻔했지만. 다녀와서 남편하고 대화했는데 서로 한참 얘기했으면서 오해로 인해서 내가 듣지 않아도 될 말을 들어서 조금 뿔났음. 그것 때문에 하이라이트 못해서 더 뿔남. 그래도 남편하고 사이는 여전히 좋지만

남편이 닭볶음탕 개맛있다고해서 뿌듯해하는중 오늘 할 일 정리했으니 책좀 읽어야딩

최후의 몰입 읽고 있는데 최종 목표와 도구 목표를 나눠서 생각해야한다고 한다. 최종목표와 도구목표라는 내용이 와 닿아서 나도 최종 목표를 맨 위에 적어두려고 함

2/27 화 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 5건 👟 1500 어제 잠을 많이 못잔 탓인지 눕자마자 10시간 숙면함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심쯤 일어나서 닭고기 요리 하기 귀찮다는 이유로 쓰레기같은 책 읽으면서 시간 낭비하다가 결국 접고 닭볶음탕 만듬. 근데 ㅎㄹㅎㄲ님 영상 보고 만들었는데 졸라 맛있게 잘나옴 와..... 역시 신이야.... 그거 먹고 이것저것 하다보니 출근 시간이라서 하이라이트 못함 ㅋ......ㅋㅋㅋㅋ....... 내일은 꼭..... 출근해서 일하다가 9시부터는 할잃다 해서 최후의 몰입 읽었는데와..... 졸라 몰입에 대한 좋은 인사이트를 주어서 너무 좋았다. 나중에 재독 할만한 책임. 그리고 ㅅㅇㄴ의 가르침 읽어보려고 함. 나는 제목만 봤을 때 거절에 대한 뭐 그런 내용인줄 알았는데 목차랑 소개글 보니까 완전 다르네....??? 함 읽어봐야겠음

으 이시간에 일이라니

들어왔다....

해캠 출금 받았따

2/28 수 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 👟 3500 퇴근하고 집에 와서 한숨 자고 일어나서 뒹굴거리다가 점심 대충 떼우고 하이라이트 했당. 독후감 1편 완료해서 이번달 초고 10개 다썼음! 독후감 열 편 다쓴 달은 이번이 처음인 것 같다. 뿌듯함 그리고 집안일 하려고했는데 뭔가 힘이 빠져서 누워있다가 잠들었음. 남편 전화에 일어나서 집 치우고 요리 준비하고 하면서 남편 왔다. 남편이 왜이렇게 반가운지 요즘 너무 일때문에 시간이 안 맞아서 못봐서 그런가? 그런데 계속 기분이 다운되고 이유없이 우울했음. 남편하고 소고기 구워먹고 당근으로 애플워치 사러 갔다옴. 남편이 애플워치 잘 써야할텐뎅 흐음. 왠지 우울해서 그런가 술마시고 싶은 기분이라 회랑 매화수 한 병 사서 들어옴 감성돔 회 먹었는데 맛있었당 10시반에 누워서 잠듦. 세시에 일어나서 남편 깨워서 보내고 다시 잔듀

오늘 하이라이트는 독후감 파일 만들기!

2/29 목 🚩 자료 만들기 (실패) 📋 5건 👟 출근해서 열일하고 퇴근. 오후에는 책읽고 집안일하고 스캔 심부름 다녀왔는데 미리 예약해야한다고 해서 못했음. 그리고 내일 예약해둠. 독서 열심히 했는데 ㅅㅇㄴ의 가르침 너무 좋아서 몰입해서 계속 봤음 그거 보느라 하이라이트 못함 ㅋㅋㅋ.... 밤늦게 퇴근한 남편이랑 대화도 하고 치킨도 먹었는데 치킨 핵존맛탱이었음ㅋㅋㅋ 그리고 남편 자는데 나는 잠이 안와서 책이나 계속 읽었당... 잠이 안왓..... 세시에 겨우 잤음

3/1 금 🚩 자료 만들기 (★완료★) 📋 5건 👟 3500 열시쯤 느즈막히 일어나서 뒹굴거리다가 책읽고 스캔 다녀왔다가 계속 책읽어서 ㅅㅇㄴ 다 읽음!!! 삶의 태도에 대해서 다시금 생각해보믄 계기가 되었고 워든 노력의 양이 중요하다고 생각했다. 그리고 지금 내 게으름을 어떻게 하면 이겨나갈수 있을지 계속해서 노력해야겠고. 근데 오후부터 계속 목이 따끔거리더니 자료 만들기 두시간 하는데 계속 추운거임; 결국 남편 왔는데 나 열나는 거 확인 ㅋ.... 코로나 키트 해봤는데 코로나는 아닌것 같고 일단 해열제 먹었는데 열이 떨어지는 것 같진 않음 ㅎ 근데 막 어디가 많이 아프고 정신 없고 수준은 아니라서 누워서 유튜브나 좀 봤당. 유튜브 보지 말고 책이나 읽을걸그랬나? 일단 샤워하고 자야겠ㄷ.... 잠이 올란가 모르겠는뎅...

오늘 자료는 세개 올리고 두개 만들었는데 올린 세개가 리포트 자료로 해당될지 모르겠당. 해당 되면 개꿀이라서 독후감 10개나 적을 필요는 없었는뎅

[2월 점검] 지난달에 하이라이트 시작해서 지금까지 계속 이어가고 있는데 너무 좋음. 물론 맨날 하이라이트를 하는 건 아니지만 하지 않을 때보다 생산성이 더 향상된 것 같음. 작년에 소설 쓰기 10시간 하는거 계속 몰아서 하게 되어서 힘들었었는데 이 하이라이트 시스템 가져가게 되면 매일 조금씩 소설 쓸 수 있을 것 같음 타임 트래킹을 이번달부터 시험적으로 시작했는데 꽤나 도움이 많이 되고 유지하는데 힘이 많이 들지 않아서 좋음. 그리고 꼬박일기 쓰고 있는데 이것도 너무 좋다. 시작한 날부터 하루도 안 빼먹고 적고 있음. 특히 감정 기록 남기는게 너무 귀엽고 여기에 적기 힘든 감정에 대한 부분이나 비공개로 적고 싶은 일기를 적어두니까 너무 좋다. 강추강추 이번달 목표 관련해서는 대부분 다 완료 했음. 근데 해캠 관련해서 좀더 부지런했으면 다 할수 있었을텐데 생각은 든다. 하이라이트 많이 빼먹었고 출석이나 엔백 부분도 한번 리듬 깨져서 그런가 요즘엔 잘 안하게 됨. 얼른 인출해버리고 빼버릴까 생각도 드는데 그렇게 되면 활동량 또 떨어질게 분명하니까 다시 시작할 수 있도록 습관을 좀더 꽉 조이는게 낫지 않을까 생각도 들고 분기 목표 반은 완성해서 뿌듯한 마음도 있음. 이번달 분기 마지막 달이니까 집중해서 분기 목표 다 완성시키도록 하자...! 인팁코드 독서는 조금 천천히 가고 해캠 위주로 몰입하는게 좋을 것 같음

3월 하이라이트는 일단 해캠 자료 업로드랑 다음달 자료 만들어두는 것에 먼저 올인하기 그리고 그것 끝낸 다음에 해캠 블로그 글 몰입해서 다 써서 올리기 그 다음에 전자책 쓰기 시작하기

가계부 관련 고민인게... 일단 나는 절약이 거의 습관화 되어 있어서 가계부를 써서 절약한다는 게 조금 의미가 없고 가계부 쓰면서 드는 시간이나 에너지가 아까운 것 같음 차라리 매달 가계 결산을 내서 수익이랑 저축액 그리고 현재 자산 결산하고 반성 및 추이를 기록하는게 나을 것 같다는 생각?

우선순위 0. 해캠 자료 업로드 - 매달 독후감 10건 만들어서 업로드하는 건 기본이라고 생각하고 지키기 1. 전자책 만들기 - 해캠 전자책 1개 / 전자책 만드는 기록 전자책 1개 - 블로그 매주 1번 진행상황 업로드 2. 전자책 홍보 - 블로그 1일 1포스팅 한달 쫙 예약 걸어서 블로그 자체 유입량 상승 효과 - 유튜브로 블로그 무료 콘텐츠 만들어 올려서 전자책 홍보 - 이 과정을 전자책 만드는 기록에 계속하여 매출 100만원 될 때까지 기록 3. 전자책 만들기2 - 100만원 달성까지의 기록을 판매 / 유튜브 홍보 4. 웹소설 연재 프로젝트 (초장기) - 이전에 썼던 장편 소설 분량 채우기 - 매주 작업일지 써서 블로그 올리기 - 조아라 연재 시작 - 투베 도전 및 투고 - 완결 까지 몰입해서 계속 계속 쓰기 5. 본격적인 주식 공부 - 인팁코드 주식 관련 책 다 종이책으로 사서 독파 시작 - 이러한 주식 공부 관련해서 블로그에 올리기 - 책 다 읽을 때까지 여기에 집중하기 1,2,3을 최대한 빨리 끝내는 게 중요. 목표는 5월 되기 전에..... 그러니까 두달 안에 해치우기.... 가능할까?

인사시즌 8월인가.......? 그럼 6월달까지는 시간 괜찮을지도? 3,4,5월에 1,2,3 끝내고 6월7월 안에 소설 쇼부보고...

일단 이번달 빡시게 한 번 가보자

최대한 할 수 잇는 만큼 해보기

오전에 독서하다가 열시 반부터 한시간 잠. 그리고 점심 먹고 외근갔다가 독서중

책 한권 다 읽었다 나름 쏘쏘함 이제 집중해서 일하자

할일 끝 책이나 읽어야하나

갑자기 자전적 소설을 쓰고싶어졌다 머릿속의 플롯으론 꽤나 흥미롭고 재미있을 것 같은데 장편 소설이 될 것 같아서 쓸 엄두가 안난다 막상 쓰고나면 다를지도 모르지만 그런데 쓸 시간이 없다 내년에는 쓸 수 있을지도 모르지만

3/2 토 🚩 X 📋 4건 👟 3000 오늘 당직이라서 하이라이트는 없음. 아침에 출근해서 책읽다가 잠시 한시간 정도 자고 점심먹고 책읽다가 세시부터 다섯시 반까지 일하다가 다시 책읽고 저녁 먹으러 다녀옴. 그리고 책읽다가 열시부터 한시간 일하고 다시 책읽고 이제 자려고 함. 오늘 책 두 권 읽고 책 한권 새로 읽기 시작했음. 무슨 책 읽었냐면 진짜 좋아하는 일만 어쩌구랑 처음부터 잘 쓰는 사람은 어쩌구인데 둘다 좋았음. 전자는 제목 사기가 좀 있다고 생각하긴 하지만. 그래도 재미있는 에세이라고 생각함. 오늘 하루종일 책만 읽은듯. 흠... 하지만 해야할 일은 다 끝내버렸고 독서 또한 목표를 성취하려면 해야할 일이기 때문에...? 요즘 출석 체크도 안 하고 만보 걷기도 안 하고 게을러졌다. 어떡하지.....;

매일 글쓰기 인증 인스타 하는 것도 좋을듯

다섯시에 일어나서 일 지금ㅎ끝 세시까지 잠 못잤는데 왜 지금도 쌩쌩한 느낌이지.......... 감기약 먹었으면 더 졸리고 해야하는 거 아님?

3/3 일 🚩 자료 만들기 (실패) 📋 4건 👟 11000 🔥 달리기 / 홈트 오늘 새벽부터 일 빡시게하고 집에 와서 기절잠. 4시간 자고 일어나서 집 정리 좀 하다가 남편이랑 같이 점심 먹으러 감. 점심 먹고 마트 갔는데 넘 피곤해서 집에 와서 또 잠. 어제 1시간 밖에 못자서 넘 피곤했던 듯. 자고 일어나서 저녁 먹고 남편이랑 달리기 나왔따..... 죽어라 뛰고 돌아올 때는 자전거 탔는데 손 시려워서 죽는 줄. 집에 와서 잠시 쉬었다가 이번에는 홈트함... 스쿼트 10키로 무게로 20개씩 7세트했는데 더 못하겠어서 중단.... 5키로 쓰러스터 1세트 하고 GG 달리기 해서 허벅지에 무리가 있었던 걸지도? 샤워했고 남편 먹을 배 깎아두고 이제 자려고 함 으 피곤해 자느라 하이라이트 못한거 넘 뼈아프다

[3월 1주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 달리기2 홈트1 명상하기 X 만보 X N백 X 🚩하이라이트 월-화 : 독후감 쓰기 (실패) 수 : 독후감 쓰기 (★완료★) 목 : 자료 만들기 (실패) 금 : 자료 만들기 (★완료★) 토 : X 일 : 자료 만들기 (실패) 일이 그렇게 많지는 않았는데 하이라이트는 많이 못했다. 이번주 세이노의 가르침 책에 빠져서 그거 읽는다고 정신 못차리긴 했음. 그리고 야간 끝나고는 자느라 시간 보내가지고 어려웠고. 뭐어 그렇다고 해서 못할 것까지는 없겠지만 휴식도 굉장히 중요하다고 생각하기 때문에 너무 집착하지는 않으려고 함. 그래도 담주는 제대로 하이라이트 하자. 이번달 빡시게 해야함 최근 매일 하던 작은 습관?들이 무너졌음. 특히 엔백이랑 앱테크들.... 아예 빼버리는 게 나을지 아니면 다시금 의욕을 다잡는게 좋을지 고민중임.

https://youtu.be/iQe4608Q5F0?si=5YHFmNu8Cficwf1G 야심없이 루틴하기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 엄총 웃긴데 엄청 도움될 것 같아서 스크랩

https://youtu.be/BjEfxRWF67Q?si=yJ9MU-kOvQCXB6PR 글쓰기 팁 30편 다 쓸때까지 쓰기

3/4 월 🚩 자료 만들기 (★완료★) 📋 3건 👟 5000 출근했는데 일이 없어서 책 읽고 업무는 한시간 정도만 함 ㅋ 근데 일 꼬인 거 하나 있어서 계속 신경쓰이는 중. 감기 걸린 것 때문에 콧물 줄줄. 퇴근하고 책 읽는데 ㄱㅇㅈ명 엄청 재밌었음. 뭐랄까 슬프기도하고 눈물 남 흑흑 그리고 4시간동안 열심히 자료 만들었는데 요즘 글쓰기 관련 책 읽고 좀 더 배운게 있어서 그런지 퇴고 엄청 빡시게 하게 됬음 확실히 더 읽기 좋하지고 퀄리티 높아진 게 보여서 좋긴 한데 힘들다..... 머리 아파서 유튜브 보면서 쉬는데 남편 와서 계란죽 끓여줌 히히 근데 남편하고 얘기하다가 말다툼했음* 물론 싸운 건아닌데 기분 팍상

3/5 화 🚩 자료 만들기 (★완료★) 👟 🔥 사이클 출근해야하는데 너무 피곤하고 옴싹달싹하기 싫어서 당일 연가 냄 ㅋㅋㅋ... 팀장님한텐 아프다고 했는데 아프긴 한데..... 넘 죄송했따.... 물론 일 없어서 상관은 없지만ㅇ.... 점심쯤 일어나서 과일이랑 빵으로 점심 떼우고 자료 열심히 만들었음. 역시 우울할땐 일하는게 최고임 ㅋ... 유튜브 보고 쉬고 밥먹었다가 다시 자료 만들기 돌입! 결국 9건 다 만들었다!! 내일 하이라이트는 업로드하기! 그리고 독후감 10개 열심히 써서 담달 올릴거 미리 만들어놔야지. 후후. 초고까지만 만들어두고 퇴고는 담달 초에 하는 걸루 하자! 책 열권 정도는 읽어놨으니까 만들 양은 충분함 사이클 타고 냥케어함녀서 책읽고 샤워하고 나니 두시 반. 웹툰보고 일기쓰니 세시 다되가네..... 요즘 잠 너무 늦게 자는것 같아서 문제임 ㅋㅋㅋ.... 이잉.... 은근 주간 연가 좋은듯? 담에는 주간 연가 종종 써야겠다. 아 오늘 유튜브로 라이프코드 영상 몰아보기 봤는데 역시 치열과 충만은 진짜 본질인듯 일 열심히 하다보면 일 안에 내 쾌를 찾을 수 있을까? 오늘 든 생각은 감동에 대한 것이었음. 나름 다른 사람을 감동시키는 것을 좋아하는 것일지도 모르겠다는 생각. 사람을 감동시키는 것. 한 번 시도해봐야겠음.

3/6 수 🚩 해캠 업로드 (★완료★) 📋 3건 👟 5500 오늘 느즈막히 열시쯤 일어나서 해캠 업로드 조금 하다가 남편이 중고거래 하러간다고 해서 따라갔다가 점심도 먹고 산책도 하고 마트도 다녀옴. 산책은 수목원 갔었는데 가서 씨웠던 날 얘기를 좀 더 했음. 남편은 내가 좀 더 내가 하는 일에 대해서 자세히 이야기해주기를 바라고 나는 그 때의 말이 나한테 상처가 되었음을 말했음. 어영부영 화해했지만 기분은 그닥 조아지진 않고 좀 기라앉은 기분이었음. 그래도 남편이 병사탕 사줘서 기분 좋아졌다 ㅋㅋㅋㅋ 속물적이게도.... 집에 와서 해캠 마저 업로드 하고 남편이랑 낮잠 잤음 ㅋㅋㅋ자고 일어나니카 출근해야해서 출근. 요즘 일이 너무 없어서 계속 책읽었다. 내일은 독후감 초고 다시 쓰기 시작. 초고 열개 만들 때까지 지속하기. 그리고 블로그 글쓰기 돌입할 것

3/7 목 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 3건 👟 1000 🔥 홈트 아침에 밥먹고 퇴근. 집에 와서 자다가 점심쯔음 일어나서 뒹굴거리다가 웹툰 빠져서 웹툰 보다가 세시쯤 점심 먹음. 웹소설 읽다가 정신차리고 독후감 씀. 그러다가 또 웹툰보고 ㅋㅋㅋ... 남편 저녁에 바로 퇴근한대서 저녁준비하고 같이 저녁먹음. 잠깐 싸웠다가 빠른 화해함. 나는 고맙다는 말을 더 많이 듣고 싶은 것 뿐이라고 설명. 남편 잠들고 나는 좀 놀다가 독후감 작성 시작. 2시간 동안 한 편 썼넹. 전보다 더 쓰는 시간이 늘어난것같음. 그래도 퀄리티가 늘어나니까 좋은 것 같기도하고. 너무 시간에 구애받지 말고 좀 더 좋은 글을 쓰기 위해 노력해야겠음. 점점 독후감 잘 쓰게 되는 것 같아서 좋다. 요즘 글쓰기 관련 책을 계속 읽고 있는데 그게 도움이 많이 되는듯 홈트 하는게 힘들었지만 남편 깨워서 하기를 잘한 것 같다. 지난번에 해빗 읽고 운동복을 따로 보관해놓으니까 사이클 타는 것이나 홈트할 때 바로 옷 갈아입고 임할수있어서 좋은듯. 이제 일기 썼으니 얼른 자자. 곧 남편 또 깨워야해

3/8 금 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 3건 👟 6000 오늘 오전에 출근해서 일하고 책읽다가 점심 먹구 퇴근함. 오늘 친오빠 관련으로 스트레스 받았지만... 으... 그리고 집에 와서 냥쓰담 하면서 웹소설 웹툰 본다고 시간 낭비하고 세시부터 독후감 쓰려고 하는데 너무 졸려서 낮잠 잠. 세시간 낮잠 때리고 일어나니 우울해서 웹소설 웹툰 보다가 유튜브 보다가 겨우 저녁밥 먹는데 남편 돌아왔음. 오늘 성공팔이 등 너무 스트레스받고 피곤하고 우울하고 그런 기분. 집안일도 잔뜩 밀려 있어서 내일 남편이랑 같이 치우기로 약속함. 기분이 우울하고 충동적인 상황이라 아무래도 나한테 여유가 없는 느낌임. 오늘 하이라이트 못한 것도 신경쓰인다. 오늘은 푹 쉬었다고 생각하고 내일 힘내야지

여덟개의 모자 얘기가 책에 나왔음 자신이 좋아하는 일에 대해 여덟개는 가지고 있어야하고 그것의 균형을 잡아야 한다는 것 일단 나의 여덟가지를 생각해보면....... 1. 작가/블로거 2. 소설가 3. 그림 4. 실링왁스 ... 정도 생각나는데 4가지를 더 찾아야할 것 같음 흐음........ 5. 다독가 정도? 운동으로도 하나 좋아하는 것을 갖고 싶은데 자전거타기? 달리기? 으음... 공으로 하는게 좋은디

매일 글쓰기 습관을 들이는 게 좋을 것 같음. 블로그 글이든 소설이든 책쓰기든 독후감이든 하루에 글 한문장이라도 썼다면 체크하는 걸로

하이라이트는 최소 한시간은 해야 인정이긴 하지만 ㅋㅋ

주차점검에 글쓰기📝 항목도 넣어야겠다. 글쓰기 부분만 부분적으로 열품타 시간 기록을 하는 게 좋을 것 같음. 그래야 글쓰기 위해 노력했던 시간도 들어갈 수 있을 것 같고.

나 생각해보니 여우 좋아하는듯 식물도 좋이하는데 직접 키우는 것보다는 관찰하고 공부하는 쪽으로 뜨개도 좋아함

1. 작가 2. 소설가 3. 삽화가 4. 다독가 5. 실링왁스 유튜버 6. 여우 전문가 7. 식물학자 8. 뜨개 장인

스투키 모자 떠서 판매하는거 요즘 생각하고 있음 ㅋㅋ

3/9 토 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 👟 0 📝 독후감 2편 🔥 홈트 오늘 아침에 남편이 7시에 깨워서 둘이 집안일 후딱 끝냈음. 그리고 아침 먹고 나는 다시 잤따..... 넘 피곤해 나는 저녁형 인간이라고 ㅋㅋㅋ.... 자고 나서 한시쯤 일어나서 책읽고 점심먹고 독후감 쓰기 시작. 6시간동안 초집중해서 독후감 2편 끝냈다. 3월달 가계부도 쓰기 시작. 확실히 시계부랑 같이 쓰니까 좋다. 일단 추이를 지켜봐야겠음.남편와서 홈트 조져젔다.... 하... 스트레칭 졸라 아프고.... 런지 칭찬 들어서 좋았음. 그래도 운동 하다보면 늘긴 하는구나.....; 신기하네. 남편 도시락 싸서 다닌다길래 남편 재우고 나는 대파 다듬고 쏘야 해놨음. 내일 남편이 맛있게 먹어줬으면 좋겠구만~ 야식도 찹참 먹고 샤워도 했고 일기도 썼으니 이제 자야디..... 졸림

3/10 일 🚩 X 📋 5건 👟 3000 오늘 하루종일 일했다 ㅋ.... 최근 열심히 논 대가를 치르는 줄.... 얼른 자야지.... 3시간 후에 일어나야함 ㅋ

근육통 올라온다...

[3월 2주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥 사이클1 홈트2 🚩하이라이트 월-화 : 자료 만들기 (★완료★) 수 : 해캠 업로드 (★완료★) 목 : 독후감 쓰기 (★완료★) 금 : 독후감 쓰기 (실패) 토 : 독후감 쓰기 (★완료★) 일 : X 이번주는 스트레스 엄청 받았다 ㅋㅋㅋㅋ... 그런데도 하이라이트는 꽤나 열심히 해서 장해. 운동도 홈트 두번이나 하고 사이클도 탔다 장하다. 일도 적당히 했는데 어제는 진짜 헬로 일했음 ㅋ...... 힘들어...... 여덟가지 모자 고민해서 정했는데 나름 방향이 잡힌 느낌이라서 좋다. 역시 나는 한 가지만 하는 사람은 아닌 것 같고. 요즘 꼬박일기 꼬박 쓰는데 너무 좋고 귀엽당 키키 이번주는 열심히 살았음. 중간에 낭비한 시간도 있긴 하지만 좋은 휴식이었다고 생각하자. 다음주도 힘내서 목표 달성을 위해 나아가야지!

3/11 월 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 5건 👟 🔥 홈트 아침에 열일하고 퇴근. 집에 와서 한숨 자다가 오후쯤 일어나서 좀 쉬다가 경제 유튜브 보고 인사이트 받아서 열심히 공부. 공부 후에는 바로 미진 업무하러 출근. 자전거 타고 갔다가 자전거 타고 와서 뿌듯함. 업무하고 집에서 남편이 홈트 한시간만 하고 자자고 해서 결국 홈트하고 잤다. 하이라이트 못했움......

3/12 화 🚩 X 📋 5건 👟 오전에 열일하고 집에 와서 기절잠. 저녁에 회식있어서 자전거 타고 가서 맥주 마셨다. 술 적당히 조금만 마시고 집에 돌아왔는데 남편이 어리광 부리는거 조금 짜증내버림. 그냥 담엔 잘 달래야겠당.. 집에 와서 미래에 대해 고민하고 조금 놀다가 두시 반에 남편 깨우고 잤당. 낮에 자서 잠이 안오기도 했고. 역시 저녁형 인간이 되어버린듯

3/13 수 🚩 X 📋 5건 👟 오늘 오전부터 일하고 오후에 살짝 낮잠잤다가 또 일하기 시작 퇴근하고 지쳐벌임. 그래서 유튜브 보고 게을러져있다가 남편 픽업하러 다녀왔음* 일찍 자야하는데 자기 싫어서 계속 이러구 있다 으휴 얼른 자자

3/14 목 🚩 X 📋 5건 👟 오전 늦게까지 자다가 일어나서 유튜브 보다가 점심 먹고 집 정리하고 일하러일찍 나왔다. 으으..... 할 일 너무 많아서 집이 점점 더러워져.... 일단 내일도 나와서 일해야 할 것 같은데 ㅋㅋ.......

요즘 일 많아서 스트레스 받는 걸 유튜브 보는 걸로 풀고있다 ㅋ... 물론 딴것보다는 여우 다큐 보고있기는한데 ㅋㅋㅋㅋ

하이라이트를 못해서 문제임 ....

3/15 금 🚩 X 📋 5건 👟 오늘은 퇴근해서 자고난 뒤에 무기력해서 유튜브만 보고 그랬음.... 으으... 그러다 남편 오니까 집안일 좀 하고 저녁 먹고 남편이랑 대화하다가 자려고 누웠는데 잠이 안 와서 노트에 생각 정리 좀 했음. 요즘 왜이렇게 하이라이트 안 하는 건지.... 일이 넘 많아서 그런가? 오늘 저녁에 일하러 가야지 생각하고 있다가 넘 스트레스 받아서 하나도 못했던 건 아닌지 생각이 들었음. 그리고 체크리스트 형식으로 루틴 하려고 하니까 너무 나한테 안 맞고 잘 안하게 되는 것 같아서 어차피 해야하는 거 다 몰아둔 루틴 만들어버림ㅋㅋㅋ 그래서 루티너리 다시 깔아서 한번에 집안일 운동 냥케어 샤워까지 한번에 묶어 버렸다....ㅋㅋㅋ.. 일단 내일 한번 해보고 계속 할 수 있을지 확인 해봐야겠음. 내가 하나하나 루틴 따로 챙기기에는 교대근무라 하루가 매일 달라서 제대로 안되는 것 같아서.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 루티너리 앱 왤케 무거워졌냐 개발팀 일해라

회사를 다닐 수도 떠날 수도 없을 때 라는 이름의 책 읽었는데 너무 와닿아서 좋았다. 일단 내가 원하는 일을 하기 위해 노력하겠지만 그 동안은 어쩔 수 없이 회사를 다녀야 하는 지금. 내가 회사 생활에서 어려워 하는 부분을 짚어주는 책. 방향을 잡을 수 잇게 도워줘서 나중에 또 다시 읽으면 좋을 거같음

업무 관련해서 아무리 일이 없어도 오전 두시간 오후 두시간은 업무 관련 공부나 일 하기

해파리 수면법 전에 들었는데 오늘 잠 오는 법 찾아보다가 다시 확인함 ㅋㅋ 매일 해파리 수면법 연습해야지

3/16 토 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 5건 🔥 홈트 🔗 루틴 완료 오후에 나가서 조사 받고 일하다가 남편이랑 같이 저녁 먹으러 다녀옴. 맛있었다! 업무 마무리하고 집에 들어와서 어제 만들어놓은 루틴 했는데 생각보다 오래걸리지만 확실히 해야할 것은 다 하는 느낌이 들고 몰아서 하니까 스트레스도 덜 받는 것 같음. 남편 돌아와서 홈트하는데 힘들어따.... 야식으로 먹태 먹었는데 핵존맛탱이었음

3/17 일 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 오늘은 집에서 쉬....지는 않고 열심히 독후감 썼다. 두 편 반 썼음! 오후에 나가서 산책해면서 오랜만에 친구들한테 전화했는데 통화 너무 즐거웠음. 자주 산책하면서 전화 돌려야겠다고 생각함. 그러다가 저녁에 번개로 ㅇㅈ이 만나서 같이 밥먹었는데 엄청 고생했더라 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ* 더 일찍 연락할걸그랬음. 돌아와서도 독후감 열심히 쓰다가 이제 자야해서 얼른 잠. 루틴 못한거 뼈아프다.

[3월 3주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥 홈트2 🚩하이라이트 월 : 독후감 쓰기 (실패) 화-금 : X 토 : 독후감 쓰기 (실패) 일 : 독후감 쓰기 (★완료★) 완전 실패한 한주 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 일하느라 바쁘고 그것때문에 스트레스 받아서 유튜브 많이 보고 무기력했음. 일요일에 회복하긴 했는데 왜인지 모르겠따... 그래도 푹 쉬었으니까 담주 열심히 해야지. 담주에는 독후감 다 마무리 해야한다...... 아으악..... 블로그 하나도 못했는데 독후감도 못끝내서 마음이 안 좋음...... 그래도 운동은 홈트로 2번 했으니까 만족

내일 아파트아이 전화해서 자동이체 안되는거 물어봐야겠음.... 으으

3/18 월 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 🔗 루틴 완료 오늘 일어나서 집안일하고 점심 먹고 한시간 정도 독후감 쓰고 출근했다. 열심히 일하다가 엄마 연락받고 한숨 나옴* 아파트 관리비 연체된 것도 짜증나 죽겠는데 왜이러냐 진짜

3/19 화 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 🔥 사이클, 홈트 🔗 루틴 완료 오전에 일하고 멍때리다가 겨우 퇴근. 잠을 거의 못자서 낮잠 5시간 잠 ㅋㅋ큐ㅠ 일어나자마자 독후감 한시간만에 한 편 완료하고 집안일 루틴 시작. 사이클도 타고 냥케어도 확실히 했다. 남편이 집에 들어와서 냥이 눈빛이 초롱초롬해졌다고하는데 요즘 캔도 자주 까주고 쓰담도 많이 해주고 놀아주고 하니까 티가 나는 것일까? 루티너리로 한 번에 해야할 일 처리하니까 시간은 많이 걸려도 확실히 스트레스를 덜 받아서 좋다. 집안이 깨끗하니까 남편도 좋아하고. 물론 남편이 홈트는 봐주지 않았다... 중량 런지랑 중량 데드하는데 죽을뻔

3/20 수 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 5건 🔥 아쉬탕가 요가 🔗 루틴 완료 오전 오후 열일하고 4시쯤 퇴근해서 한시간은 웹소설 보면서 쉬다가 세탁소랑 물건 사러 다녀옴. 집에 오자마자 집안일 루틴 시작해서 운동으로 요가하고 냥이 케어, 샤워까지 끝. 그리고 밥을 늦게 먹었땅. 피곤해서 30분 낮잠 명상 들었는데 개조았음. 담에는 침대 말고 바닥에서 해야겠다. 남편하고 집정리 하다가 독후감 썼음. 이제 자야디. 오늘 하루 가득 채운 느낌이라서 너무 좋다. 내일도 열심히 가득 채우자

아 오늘 남편이 사이클보다 요가를 해보라고 해서 한 건데 나름 운동효과도 있고 자세 교정에 도움 될 것 같음. 열심히 계속 해봐야지. 물론 남편의 홈트도 계속 하겠지만..... 으.....

3/21 목 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 7건 🔥 아쉬탕가 요가 🔗 루틴 완료 오늘도 하루를 가득 채웠다. 요즘 루틴 시작한 이후부터 확실히 집안일을 어떻게 대하는 것이 좋은지 알게 되었고 집안일 하기 싫어서 밍기적거리며 시간 낭비한 것을 줄이게 되니까 확실히 일상을 더 깊게 채울 수 있는 것 같다. 루틴 안에 들어있는 소소한 쉬는 시간들도 좋고. 오늘 독후감 쓰고 남편이랑 대화도하고 얘기도하다가 잠들었다. 요가 할 때 남편이 옆에서 계속 봐줬는데 그래서 더 열심히 하게 듸벌임 ㅋㅋ큐ㅠ 남편이 요가 하는 거 잘 생각했다고 해서 매일 열심히 해어할거같음 큐큐

ㅋㅋㅋ 스레딕 바뀐거 신기하네 뭔가 어색하기도 하고 좋은 것 같기도 하고?

3시부터 열일하고 여섯시에 밥먹고 책좀 읽었다가 다시 열일중

일곱시부터 9시까지 열일. 아홉시부터 대화하다가 야식 먹고 열시에는 배부르고 흐름끊겨서 책읽음 이제 쉬러 들어가야디

3/22 금 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 8건 🔗 루틴 완료 열시쯤 일어나서 블로그 글쓰고 루틴 시작. 집안일 하고 시간없어서 간단히 유튜브 따라서 20분 스트레칭하고 냥케어 하고 출근! 오후 출근해서 열일하고 저녁먹고 쉬다가 또 열일하고 야식먹고 쉬다가 이제 자려고 함. 아고고 힘들다

어제 에일린 바디스캔 듣고 바로 기절함ㅋㅋㅋ

3/23 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 🔥 골프, 아쉬탕가 요가 🔗 루틴 완료 퇴근하고 자고 일어난 뒤에 밍기적거리다가 골프 연습 다녀옴. 가는거 너무 싫었는데 막상 가니까 잘 연습하고 옴 ㅋㅋㅋ 열심히 연습하고 집에 와서 집정리 요가 루틴 하고 저녁먹고 세시간동안 블로그 글씀. 오랜만에 커뮤 글도 썼다...! 열심히 살자

3/24 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 🔥 골프 스크린 🔗 루틴 완료 아침에 일어나서 누워있다가 일어나서 블로그 글쓰고 점심먹고 시게부 정리하로 할일 정리한 뒤에 나갈 준비하고 남면이랑 골프 스크린 다녀옴. 골프 라운딩 잡혀있어서 어제 오늘 빡시게 연습했따! 95타 나왔음 집와서 남편하고 대화했는데 좀 우울해져서 일찍 잤다*

[3월 4주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥🔥🔥 사이클1 홈트1 요가3 골프2 🚩하이라이트 월-목 : 독후감 쓰기 (★완료★) 금-일 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 이번주 진짜 열심히 살았다. 뿌듯하기도하고. 하이라이트도 매일 완료하고 루틴도 매일하고 운동도 진짜 많이 했다. 앞으로도 이렇게만 하면 좋을듯 진짜

3/25 월 🚩 X 📋 8건 일하고 퇴근하고 놀고 바로 잤다...? 루틴 깨졌음....ㅠㅠ 힘들어서 일찍 자기도 했지만....

3/26 화 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 📋 8건 커뮤하느라 오전 시간 다 날려벌임 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 어제 일찍 자서 일찍 일어난 것도 아까움. 근데 너무 즐거웠고 도파민 터진다 진짜.... 으으.... 커뮤 한시간만 해야하는데 그거 가능한거임? 오전오후 날려버리고 내일 골프 갈 준비 하니도 못하고 자괴감에 빠진 채로 업무하러 출근. 일은 열심히 했다

3/27 수 🚩 골프 라운딩 (★완료★) 📋 8건 🔥 골프 오늘 업무 끝나고 잠 못자고 카페인으로 정신 깨운 다음 짐 부랴부랴 챙겨서 만나기로 한 곳으로 감. 그리고 이동하고 점심먹고 골프 라운딩 열심히 집중해서 했다! 116타 나옴! 뭔가 많이 배웠고 다음에는 더 잘할 수 있을 것 같음! 뿌듯하다. 근데 루틴 끊겨서 못한거 너무 아쉬움... 근데 넘 피곤해서 못하겠어. 얼른 잘래 큐큐

3/28 목 🚩 X 📋 8건 🔥 골프 출장 가서 일하느라 정신 없엇음 ㅋㅋ큐ㅠ 9시 퇴근해서 집 오니까 넘 피곤해서 씻고 바로 잤다. 하이라이트도 루틴도 못했지만 어쩔 수 없었따고

3/29 금 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 🔥 요가 🔗 루틴 완료 오전에는 시간 커뮤로 날려먹었고 오후에나 점심먹고 블로그 글쓰기 집중해서 할 수 있었음. 블로그 글쓰기도 이제 다 완료 했음! 이제 전자책만 쓰면 된다.....햐.... 꾸물꾸물 루틴도 완료했따. 오랜만에 청소기 돌리는데 바닥 더럽더라. 근데 청소기 바퀴 고장나서 한시간 동안 노력했는데 못고침 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 미루던 화장실 청소도 끝냈다....! 오늘 연가 안썼으면 피곤해서 큰일날뻔했음 커뮤 너무 몰입하지 말아햐하는데 그게 쉽지 않아..... 고민임.....

[2024년 2분기(4-6월) 목표] 1. 인팁코드 추천도서 투자 제외 다 읽기 총 5권 📚📚📚📚📚 2. 해피캠퍼스 자료 30개 업로드 하기 3. 3개월 내에 1800만원 모으기 ◆총저금액 : 4. 전자책 만들어서 판매하기 5. 해캠 파트너스 출금하기

[2024년 4월 목표] 1. 인팁코드 추천도서 2권 읽기 2. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 ㄴ 자료 10건 업로드 ㄴ 다음달 올릴 자료 10건 초고 (매주 3/3/2/2) 1주차 3. 600만원 모으기 : 저금액 ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 당근 중고거래 시작하기 4. 전자책 초고 완성하기 5. 해캠 파트너스 시도하기 ㄴ 관련 블로그 글 4편 쓰기 ㄴ 판매글 4편 쓰기 6. 해야할 일 ㄴ 밀린 독서모임 책 읽고 감상평 쓰기(총4권) ㄴ ㅌ소다 확인 및 해결하기 / 블로그에 기록하기(고민) ㄴ 방통위 신고하기 / 블로그에 기록하기

3/30 토 🚩 X 📋 8건 하루종일 일하다가 할 일 없어서 저녁에는 독서 좀 했다. 새벽에 일이 생겨서 나갔다오는거 피곤했음 으으...

3/31 일 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 8건 🔥 골프 아침에 퇴근해서 자고 오후에 쉬다가 남편이랑 스크린 골프 다녀옴! 85타! 다시 감을 잡은 것인가! 그런데 오빠 일로 연락받아서 기분 상해 있었음* 집안일 하고 저넉 먹고. 손빨래 미뤄둔거 해내서 맘이 편함! 열심히 살아야지

[3월 5주차 점검] 일하기 📋📋📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥🔥 골프3 요가1 🚩하이라이트 월 : X 화 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 수 : 골프 라운딩 (★완료★) 목 : X 금 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 토 : X 일 : 독후감 쓰기 (실패) 이번주 일을 열심히 했다...! 근데 커뮤 하느라 시간 낭비 많이 하기는 했음....으.... 이거 조절하는 거 너무 쉽지 않다. 하이라이트 많이 못한거 아쉬움. 당직날도 할 수 있는 하이라이트 지정해서 실행할 수 있도록 좀 더 신경써야겠다. 그래도 이번주에 블로그 글 다 써서 달성해서 맘이 좋고 3월 목표도 다 달성했음! 운동은 골프 관련해서 매주 주말은 조금씩이라도 연습하기로 생각함. 남편하고 스크린도 자주 치고. 담주는 좀 더 빡시게 하이라이트 하자! 루틴도 많이 못해서 더 신경써야 할 것 같음

[3월 점검] 3월 목표, 분기 목표 모두 달성해서 기분이 좋다! 열심히 살았고. 독후감을 미리 다 작성하고 블로그 글쓰기에 들어간게 좋은 방법이었는지 아니었는지 사실 잘 모르겠음. 4월달은 주말에 독후감 초고 쓰는 방안으로 생각하고 있는데 내 주말이 주말이 아니다보니..... 루틴 만들어서 매일 진행하는거는 좋은 아이디어이고 도움이 많이 되는 것 같음. 하이라이트도 도움이 많이 되고 타임 트래킹도 잘 정착했음. 꼬박 일기도 꼬박ㅎ쓰고 있다 ㅋㅋㅋ 점점 일상이 안정되고 있는 듯. 커뮤 너무 빠지지 말고 매일매일을 열심히 채워나가자

[1분기 점검] 3개월간 목표 달성하기 위해 일기도 꾸준히 쓰고 여러가지 방법을 강구했다. 새로운 방법들을 앞으로는 잘 정착시켜서 효율성을 높이는 방향으로 가야할 듯. 2분기 목표 최대한 빨리 달성해서 웹소설 쓰기 빨리 시작할 수 있도록 노력해야 하겠다...! 1분기도 고생했다! 2분기 힘내자!

오늘 7시 출근 준비 8시 이동/독서 9시 교육/일기쓰기

오늘 하이라이트는 독후감 초고 만들기!

교육 오는데 패드랑 키보드 들고와야지......하.... 시간 많이 남네

책이나 읽어야지

4/1 월 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 🔥 요가 🔗 루틴 완료 오늘부터 금요일까지 교육..... 으으..... 처음으로 지하철 타고 출근했는데 북적북적 힘들고 서서 가는 것으로 인해 넘 기빨림. 근데 아침에 밀리는 출퇴근 거리를 차로 이동하고 싶진 않음... 끄으ㅇ.... 점심도 잘 챙거먹고 4시쯤 마쳤다. 앉아서 지하철 타는 건 꽤 괜찮았다. 요즘 벚꽃이 피고 날씨가 좋다. 그런데 교육이라니..... 집에 와서 하이라이트 하고 저녁 멀로 루틴 하고 요가도 했다...! 나름 하루 꽉 채움

4/2 화 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 9시반 시작이라고 해서 조금 늦게 지하철을 타니 앉아갈 수 있었다. 나름 운전 안하고 지하칠 타니까 좋은데? 싶음. 수업 열심히 듣로 점심먹고 카페 갔다가 수엄 또 열심히 들었다. 너무 많이 물어봐서 바빠보이셨는데 죄송하기도 했음. 집에 와서 집치우고 저녁 만들어먹고 대화하다가 집안일 하고 자려고했는데 잠이 안와서 독후감 한시간 하고 잠. 쉬는 시간에 틈틈히 독후감 적기는 했는데 월요일날은 ㅁ뭐 시간 있겠어? 하고 패드 안들고갔다가 아쉬워서 오늘은 패드 들고감. 쉬는시간마다 독후감 초고 만들기 큐큐

시간 될때 접어야지!

[최종 목표] 걸작을 만든다 [도구 목표] 2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사 주식 고수 웹소설 작가 데뷔 전자책 출간 해피캠퍼스 귀신 [2024년 목표] 1. 전자책 출간 2. 웹소설 데뷔 1. 티스토리 블로그 정돈하기 (12/31-1/29) (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 (7/24-2/6) (★완료★) 1⬛⬛⬛⬛⬛⬛6 (*´∀`*) 3. 해피캠퍼스 시리즈 무료 컨텐츠 20개 만들기 (12/31-3/29)(★완료★) 4. 해피캠퍼스 자료수 100개 달성하기 (12/8-5/4)(★완료★) ㄴ현재 자료수 105 (40📘📘📘📘📘📘100) 1. 인팁코드 추천도서 완독하기 (23/5/19-) 진행도 : 38권 중 26권 완료 (68% 📖📖📖📖📖📖📚📚📚📚) 2. 6개월에 4천만원 모으기 (12/31-) 마감일 6/30 (장기 계획 : 25년 7/31까지 1억 모으기) ◆ 총 저금액 : 2200만원 3. 해캠 전자책 만들어서 팔기 (3/30-) 1. 장편소설 연재하기 1. 해캠 파트너스 출금하기 (3/30-6/20)

[2024년 2분기(4-6월) 목표] 1. 인팁코드 추천도서 투자 제외 다 읽기 총 5권 📚📚📚📚📚 2. 해피캠퍼스 자료 30개 업로드 하기 3. 3개월 내에 1800만원 모으기 ◆총저금액 : 4. 전자책 만들어서 판매하기 5. 해캠 파트너스 출금하기

[2024년 4월 목표] 1. 인팁코드 추천도서 2권 읽기 2. 해피캠퍼스 자료 10건 업로드 ㄴ 이번달 자료 10건 만들기 4/10 (★완료★) ㄴ 자료 10건 업로드 4/13 (★완료★) ㄴ 블로그 월 후기 올리기 4/13 (★완료★) ㄴ 다음달 올릴 자료 10건 초고 > 8건 변경 독후감 3건 작품분석 1건 3. 600만원 모으기 : 저금액 4/9 1 4/29 500 ㄴ 대출 중도 상환하기 4/10 (★완료★) ㄴ 네이버 드라이브 정리해서 돈 못나가게 하기 ㄴ 당근 중고거래 시작하기 ㄴ 보험 신청하기 4. 전자책 초고 완성하기 5. 해캠 파트너스 시도하기 ㄴ 관련 블로그 글 4편 쓰기 📝📝 ㄴ 판매글 4편 쓰기 📝 6. 해야할 일 ㄴ 밀린 독서모임 책 읽고 감상평 쓰기(총4권) 📖 4/9 나는 메트로폴리탄 미술관 경비원이다 📖 4/10 샤이닝 ㄴ ㅌ소다 확인 및 해결하기 / 블로그에 기록하기(고민) ㄴ 방통위 신고하기 / 블로그에 기록하기

4/3 수 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 🔥 요가 🔗 루틴 완료 아침에 일어나서 교육 이동. 비와서 차타고 갔는데 7시반 출발하니까 나름 차 안 막혔음. 오전 교육은 빡세게 듣고 점심 먹고 오후 수업은 책읽으면서 들음. 아, 아침에 일찍 가니까 아무도 없어서 혼자 독후감 썼다. 오전에 하이라이트하니까 마음은 편했음. 엄청 피곤하기는 했지만. 일찍 마쳐줘서 한숨 자고 밥먹고 집안일 등 했음. 요가하는데 이제는 팔굽히는거 무릎 안대고 할 수 있음. 졸라 힘들긴 하지만....;

엄마한테 전화해야하는데 계속 까먹네... 오늘은 꼭 전화하기

엄마 전화 완료 동해바다 보고싶다

4/4 목 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 🔗 루틴 완료 독후감 고치로 교육듣다가 점심먹고 카페 갔다가 독후감 쓰고 수업하고 쉬는 시간에 독후감 쓰고... 집에 와서 독후감 고치다가 갑자기 웹툰 원작 소설 빠져서 ㅋㅋㅋㅋ... 루틴 가까스로하고 샤워하고 잤음

4/5 금 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 일찍 나가서 독후감 쓰는거 나름 괜찮은디...? 오늘은 점심에 근처에 있는 남편 팀에 커피 배달했움~ 뿌듯함. 하지만 집에 와서는 웹소설 홀릭했쥬....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..... 웹소 한작품 빠지면 거기서 헤어나오지 못하는게 문제임

4/6 토 🚩 독후감 파일 만들기 (실패) 남편이랑 오후는 벚꽃 구경도 하고 재미있게 보냈는데 그 이후 집에 돌아와서는 계속 누워서 웹소만 봤음....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 재미있는걸 어떡함.....ㅅㅋㅋㅋ...

4/7 일 🚩 독서 (실패) 📋 9건 오늘은 24당직이라서 하루종일 일했는데 진짜 쉬는 시간 없이계속 일만 했음ㅋ 아 뿌듯하다. 역시 이맛임. 계속 밍밍한 교육만 듣다가 치열하게 일하니까 짜릿함

[4월 1주차 점검] 점수 -10 루틴 🔗🔗🔗 운동하기 🔥🔥 요가2 🚩하이라이트 월-금 : 독후감 쓰기 (★완료★) 토 : 독후감 파일 만들기 (실패) 일 : 독서 (실패) 이번주 루틴 열심히 하려고했는데... 그래도 반은 했다. 운동을 많이 못해서 그렇지. 그래도 루틴 형식적이라도 계속 할 수 있도록 하자....!!! 대신 삶이 안정되서 그런가 하이라이트는 많이 했음. 은근 업무 시작 전에 하는게 나름 집중이 잘 되는듯. 흐음.... 대신 저녁에 힘을 못씀 ㅋㅋㅋ 낮잠 한잠 때려줘야함. 루틴 좀 더 힘내자. 하 근데 진짜 독후감 쓰는 거 힘드네 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 이번주에 끝느려로 했는데 못해서 넘 자괴감들고 괴로움..... 그래도 거의 다 했다 힘내자

4/8 월 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 9건 퇴근해서 잠안자고 웹소설 읽던거 ㅇㄱ의 ㅎㅇㄹ 다 봄! 휴 그리고 갑자기 여행 꽂혀서 알아보다가 남편이 걱정해서 안가기로 함. 냥이 동물병원 갔는데 기관지에 염증 느낌 있다고 해서 약도 먹여야하고. 루틴은 못하고 피곤해서 일찍 잠들었다 ㅋㅋㅋ 12시간 잤음

4/9 화 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 9건 🔗 루틴 완료 오전만이었지만 열심히 업무하고 퇴근. 시댁가서 두릅 가지고 왔다~ 독후감 쓰다가 졸려서 한숨 자고 집안일 했다가 오늘은 각잡고 가계부 적었음. 남편하고 산책 후 집에 와서 술한잔 하고 자려고 했는데 잠이 안와서 가계부랑 독서 하고 해캠 좀 알아보고 한시 넘어서 잤음

4/10 수 🚩 자료 만들기 (★완료★) 🔥 요가 🔗 루틴 완료 늦잠자고 10시쯤 일어났는데 짜증나는 일 있었음* 그리고 책 읽다가 투표하러 가려고 지갑 찾는데 잃어버린줄... 한시간만에 겨우 찾음 ㅋㅋㅋ.. 가계부 정리하고 오늘은 퇴고 한 것들 다 자료로 만들었음. 자료 만들기도 미리미리 해둬야지 넘 귀찮다.... 오늘 루틴도 잘 끝냈음. 냥이 약도 잘 맥였다. 이제 피곤해.... 으으... 자야지.....

4/11 목 🚩 업로드 (★완료★) 📋 7건 🔥 요가 모닝페이지 쓰기 시작함. 매일 하기는 어려울 것 같은데 그르도 아침에 일어나서 비몽사몽일 때 쓰면 잠깨는데 도움이 될 것 같음. 집안일하고 해캠 업로드 끝냈다. 요가도 하고 남편 이발하는것도 보러가고 같이 저녁도 먹음. 저녁 출근해서 열심히 일했다...! 루틴 못한건 아쉬움...

4/12 금 🚩 필드 골프 (★완료★) 🔥 골프 오전에 일하고 퇴근해서 2시간 잠. 모닝페이지 쓰고 골프 갈 준비하고 쉬다가 출발. 열심히 골프 쳤는데 재미있었음. 추워서 고생하기는 했지만. 다음에는 겉옷 꼭 챙겨가기..... 일단 113타 나와서 뿌듯하기도하고 잘 선방했다 싶음. 지난 주에 골프 1도 못친거 치고는 선방했다.... 평소에 연습 좀 하자. 주말이라도.... 조인 하신 분 엄청 잘치시더라. ㄷㅂ언니 담에 또 불러주세용 ㅋㅋㅋ크ㅠㅠ 열심히 하겠슴둥

4/13 토 🚩 블로그 글쓰기 (★완료★) 루틴해야하는데 또 끊어졌다 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 루틴 왜 맨날 못하는거냐. 시간이 없어서 그러냐 아니면 의지가 없어서 그러냐...! 모닝페이지 쓰고 블로그 글 쓰느라 오후 다 보냄. 나름 블로그에 글 쌓이는 것 보면 뭔가 뿌듯한 맘이 좀 있음. 오늘 남편이랑 쇼핑가느라 집안일 못함. 그래도 재미있었다. 맥주 한캔 하고 잤음

내일은 주식 좀 해야지 오늘 이리저리 살펴본 결과 ㅅㅈ 팔고 ㄷㅇ, ㄷㅇㅆ, ㄴㅇㅂ, ㅋㅋㅇ 사야겠다 일단 조금만 사고 전망 지켜봐야지 ㄷㅇ은 나중에 2 나올 때까지 길게 보는 걸로 하고 ㄷㅇㅆ는 앞으로 향방이 좋을것같은데 가격많이 빠져서 들어가면 좋을거같음 ㅋㅋㅇ는 왜 또 빠졌냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전에 익절하고 나왔는데 ㄱㅇㄷ인 부분 존버간다

이제 주식 그만 보고 일하자

열두시에 누워서 두시까지 채권 알아보고 3시까지 인터넷했네..' 자자...

4/14 일 🚩 독후감 쓰기 (실패) 📋 9건 🔗 루틴 완료 오전 느즈막히 일어나서 오후에 일하고 집에 들어왔는데 왜이렇게 피곤한지. 일찍 자부렀다. 야간 골프가 너무 힘들었던 모양 ㅋㅋㅋㅋ... 결국 요가 못하고 잤음

[4월 2주차 점검] 점수 18 루틴 🔗🔗🔗 일하기 📋📋📋📋 운동하기 🔥🔥🔥 요가2 골프 1 🚩하이라이트 월 : 독후감 쓰기 (실패) 화 : 독후감 쓰기 (★완료★) 수 : 자료 만들기 (★완료★) 목 : 업로드 (★완료★) 금 : 필드 골프 (★완료★) 토 : 블로그 글쓰기 (★완료★) 일 : 독후감 쓰기 (실패) 이번주는 투자한 시간이 많았음. 일하는 시간이 적어서 그런가? 그래서 일이 많이 쌓인게 문제임. 열심히 일 해야지. 운동은 주에 세번 했으면 많이 했다... 그래도 4번 할 수 있게 힘내자 하이라이트는 이번주도 힘내서 열심히 했음. 뿌듯하다. 일하는 시간이 적어서 열심히 했나? 담주도 열심히해서 플러스 주 만들어야지!

4/15 월 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 10건 🔥 요가 🔗 루틴 완료 루틴하면서 요가하고 독후감 쓰고 출근해서 저녁먹고 열일했다. 밤에 채권 관련해서 알아본다고 잠을 못잠 ㅋㅋㅋ... 잠이 안오기도 했고. 야간근무가 이래서 넘 힘들다....

4/15 월 🚩 독후감 쓰기 (★완료★) 📋 10건 오전에 좀 늦게 일어나서 죄송했음.... 으.... 집에 와서 거의 기절해있다가 일어나서 점심먹고 냥이 병원 데려가고 남편 심부름 갔다오니까 저녁. 저녁 알리오올리오했는데 넘 매워서 죽을뻔했음 ㅋㅋㅋ 그리고 원래는 루틴해야하는데 의욕이 안나서 하이라이트 먼저함. 독후감 열심히 쓰다가 저녁 먹고 이제 루틴해야지 하는데 우울하고 힘들어서 분리수거랑 샤워만 하고 자기로 함. 남편하고 통화했는데 피곤해서 그렇다면서 얘기해주는 남편이 고마웠다. 열심히 살아야지.

감기 한 번 걸리고 나니까 육체적 휴식도 중요하지만 정신적 휴식도 중요하다고 판단됨 ㅋㅋㅋㅋ.... 일은 평일에 몰아서하고 주말에는 놀자

점점 잡탕이 되어가는 것 같음

으어 웹소설 다 봤다

방향도 정했음 역시 심리학은 맘이 떴는 것 같고 한동안은 글쓰는 데에 중점을 두고 열심히 글써봐야겠다

캬아아아악 요즘 일기 계속 안썼네 시간 기록 계속 하니까 맘이 떴나..... 기분일기 어플이라도 계속 써야하는데 안쓰고있음 ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 유튜브 시작함 몰입 개정판 나온거 완전 열심히 읽고 다시 몰입 시작하기로 함

5/26 몰입 1일차 🔥 홈트 어떻게 하면 일상생활에서 몰입을 지속할 수 있는가에 대해 계속 생각함 그 결과 몰입에 방해되는 행동(웹툰, 웹소설, 음악, 인터넷, 유튜브 등)을 완전히 끊고 문제나 주제를 골라서 계속 생각해야 한다고 결론 자투리 시간 때마다 생각을 지속하려고 하는데 잡념이 많이 생김. 그래도 몰입에 방해되는 일은 하지 않았다. 휴대폰에 유튜브 지우고 인터넷 들어가는 것도 기본 화면에서 빼버렸음 그랬더니 확실히 휴대폰 딴짓을 안하게 되었다 해야할 일을 할 때는 일단 그 일에 몰입하기로 했고 틈틈히 약한 몰입을 계속 하려고 함 약한 몰입을 할 주제를 골라서 지속할건데 문제가 없으면 예전에 사놓은 퍼즐북을 풀어보려고 함 일상의 몰입에 대한 생각은 어느정도 답이 나온 것 같아서 지금 진행하는 유튜브에 대한 몰입을 시작해서 지금 하고 있는 챕터 얼른 끝내야겠다 일단 유튜브만 생각하기

5/27 몰입 2일차 퍼즐북 풀 시간 없을 것 같은데 ㅋㅋㅋ 일단 오전오후는 업무나 부업에 몰입하고 1초원칙을 지키려고 노력중 대신 저녁에는 집안일과 해야할 일에 몰입하기로 함 왜냐하면 업무나 부업 외에도 해야할 일이 많기 때문... 유튜브 등 자료 관련 와에는 안 보고 있음. 웹소설 웹툰도 안보는 중 휴대폰 배경홤녀의 인터넷 버튼을 지우고 메모장 어플로 바꿨더니 습관적으로 들어갔던 인터넷에 접속을 안하게 되어서 좋음 5/28 몰입 3일차 🔥 계단오르기 오전오후 업무에 몰입 시도하고 집에 들어와서 집안일 몰입함 출근하기 전부터 계속 업무에 대해 생각하는데 그러다보니 지각도 안하게되고 출근에 스트레스를 덜 받게 됨 방해가 되는 것들을 인 해서 그런가 업무 집중도가 더 올라갔음. 업무 시간에는 업무에만 집중하기. 회피적인 독서도 안 하고 일만 하거나 눈감고 쉬고 있기만 함. 눈감고 쉬는 것도 심심해서 조금씩이라도 계속 일을 하게 딈

5/29 몰입 4일차 시간이 엄청 빨리 지나가는 기분임 오늘은 저녁 출근이라 오전에는 집안일 등에 몰입하고 오후부터는 유튜브 업로드와 앞으로의 일정에 대해 몰입했음 저녁에는 출근해서 업무에 몰입했고 몰입한다는게 거창한게 아니라 몰입에 방해되는 것을 끊고 해당 문제나주제에 대해서만 생각하는 것이라고 여기고 임하니까 훨씬 쉽게 느껴지는 것 같음 물론 평소에 도파민 끊는 연습을 해야 쉬울 것 같지만 나도 종종 유혹에 휩싸이지만 숨겨놓고 지우고 하니까 딱히 찾지 않게 되는 것 같음 오늘도 계속 일을 하는데 전보다 더 많이 하고 시간도 빨리가는 기분임 하지만 한가지에 집중하는 게 여전히 쉽지는 않고 잡념도 가끔씩 들어옴 그래도 몰입을 방해하는 것들은 하나도 안해서 뿌듯함

5/30 몰입 5일차 오후까지는 열심히 몰입 유지했는데 오늘 남편 죽는 꿈 꾸고 심난해서 울다가 손에 아무것도 안 잡혀서 업로드할 유튜브 관련 컨텐츠만 봐야지했다가 ㅇㄷㅇㄷ 빠져서 그거 구경하던 중에 2시간 사라짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부터 몰입 새로 시작해야지..... 10일 넘기는 걸 목표로 해야겠다

내일부터 다시 몰입 1일차임 지금부터 다시 내일 업무부터 들어가기

5/31 몰입 6일차 2시간 일탈했다고 몰입 처음부터 세는 것은 가혹한 것 같아서 이정도는 용서 해주기로 함(?) 몰입도 많이 떨어져서 오전에는 딴 생각이 많이 났음 출근하기도 너무 싫고 괴로웠고 그래도 출근하고나니까 좀 괜찮아졌응 오후에는 편집하느라 정신 없어서 몰입도 다시 올라갔는데 문제가 있음 아니 저녁에는 집안일에 몰입해야하는데 편집에 너무 몰입해가지고 계속 그것을 하려고하는 바람에 집안일 할 틈이 없음... 오늘도 계속 편집만 생각하다가 하루 다 가버렸음 하루를 어떻게 계획해야할지 모르겠당

억지로라도 6시 이후에는 일 금지

6시 이후에는 생각만 하기 (몰입도 유지)

몰입하려면 매일 운동 해야한다는 사실 잊지 말기.... 하지만 매일 운동 못하고 있는 현실...

6/1 몰입 7일차 🔥 요가 9시쯤 일어나서 편집하고 밥먹고 편집하고 촬영까지 하다보니 시간 후딱 가벌임 전날 몰입했던 것이 남아있어서 한결 몰입하기 편했고 시간 순삭됨 더 하고싶었는데 가까스로 7시에 마치고 저녁먹구 독서하고 집안일 루틴 + 운동 했음 저녁직후엔 배불러서 뭔가 하기 싫고 운동도 꺼려지고 그러는데 오히려30분 독서하니까 집안일 이후 운동하늑 것에도 무리 없을정도로 소화가 되더라 루틴에 독서 30분 넣어두고 저녁먹고 바로 루틴 틀어야겠음

업무는 야간근무 아니면 6시까지만 하는 걸로 정해두는 것이 좋은 것 같음 그래야 운동도 하고 집 정리도 하고 대신 머릿속으로는 계속 일 생각해면서 몰입도 유지하기

연속된 시간을 확보하기 어려워서 강한 몰입은 못하고 약한 몰입만 지속하고 있는데 나중에 시간을 내서 강한 몰입에 한 번 들어가보고 싶다 유튜브랑 sns 등 다 끊었는데도 큰 문제가 없는 상태임

6/2 몰입 8일차 🔥 산책? 오늘은 당직이라 하루종일 일만 생각함 바쁘기도 했고 저녁 먹고 이번 쉬는 주간에 어디놀러갈까 생각에 찾아보느라 몰입도 잠깐 떨어졌었는데 심할 정도는 아님 이번 주말에 놀러가면 몰입도 떨어져서 다시 세어야하는 건 아닐지 걱정 해야할 부업 일을 좀 가져갈까? 저녁 먹고 산책을 했는데 운동으로 봐야할지 잘 모르겠어서 물음표 붙임

업무에 몰입을 하고 계속 생각하려고 노력하니까 업무 시간에 집중되는 건 당연하고 출근 때의 스트레스가 좀 경감되었음 출근하기 싫다는 생각을 안 하는 건 아닌데 좀 줄어들었고 지각이 확실히 없어졌음 밍기적 거리지않는다고 해야하나? 업무에 대해 생각하면서 출근준비를 하니까 그냥 빨리 후딱 준비하고 출발한다고 해야하나 전에는 사무실 들어가는 게 너무 싫었는데 지금은 그정도는 아닌 느낌

6/3 몰입 9일차 🔥 요가 아침에 퇴근하고 오늘 오전에는 대학노트 기록을 정리했음. 이제 네번째 노트라서 기록이 쌓여가는 게 뿌듯하다. 물론 낙서도 많지만 이렇게 스래딕 기록 쌓여나가는 것도 뿌듯하고 점심 간단하게 먹고 여행 계획 짜는데 두 시간 썼는데 남편이 당일치기로 가자고 해서 시간하고 몰입도만 날렸음... 짜증난다아악 일곱시까지는 영상 업로드 완료했고. 이제 전자책 만들어서 판매 등록만 하면 된다......... 미루지 말고 전자책에 집중해서 이번주 안에 끝낸다는 마음으로 임하자.... 일단 내일 출근할 일부터 몰입도 올리려고 노력하기 오늘 저녁 루틴 했는데 시작을 독서로하니까 자연스럽게 빨리 시작하게 되더라 밥먹고 소화도 딱 되서 요가하기에도 속이 부담스럽지 않았음 앞으로 정기적인 루틴으로만 가져가면 될 것 같다. 어렵지 않을 것 같음! 루티너리 최고다.... 진짜 앱이 무거워서 문제지...

6/4 몰입 10일차 🔥 스트레칭 오늘은 몰입도 왕창 떨어졌음 출근했는데 민원 먹어가지고 억울하고 짜증나고.... 그래서 일이 손에 안잡혔음 그리고 오후엔 산전검사 받으러 병원갔고 그래서 설명 듣고나니까 임신이 어려울 것 같다는 얘기에 또 스트레스 받고 내일 다시 일하면서 몰입도 올릴 생각하니까 또 막막하기도하다 그래도 일단 잊어버리고 다시 업무 몰입 시작하자 오늘 홈트 하려고했는데 남편하고 이 얘기하다보니 결국 못했넹 그래도 스트레칭은 해서 다행임 다시 화이팅하기!

6/5 몰입 11일차 오전오후 열심히 일해서 업무 관련 몰입도 올리려고 애썼다 그런데 집에 와서 밥먹고 누워서 잠시 유튜브 봐야지했다가 6시간 넘게 보고 3시에 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ......... 하....... 너무 참아왔던게 폭발한건가 진짜 너무 속상한데 멈출 수 없었음... 으으.....ㅠㅠㅠ 몰입도 왕창 떨어졌는데 그래도 다시 몰입하도록 노력해봐야지

6/6 몰입 12일차 🔥 탁구 떨어진 몰입도 올리기 위해 열심히 업무에집중했다 하루종일 일하는 나 멋져 팀원들이랑 저녁먹기 전에 탁구 한시간 쳤는데 수준별로 개인전 한판씩하고 순위 매겨서 팀 먹어서 팀전하니까 딱 1시간 완성임 넘 재미따 공휴일에만 할 수 있는 주말 탁구 교실 조아

넘어진 김에 쉬어 가라고 하는 말처럼 몰입도 떨어진 김에 쉬어가는 시기를 지정하기로 했다. 지금 계획은 일주일 쉬고 3주 몰입하는 걸로. 아무래도 커뮤도 하고 싶고 놀기도 하고 싶고 웹소설도 보고싶고 유튜브도 보고 싶은걸요...? 그래서 한 일주일 쉬고 왔음. 일주일 동안 게임도 하고 커뮤도 하고 웹소설도 보고 유튜브도 보면서 왕창 놀았음 그런데 그 와중에 새로운 작업 툴을 발견했다. 바로 스피릿 시티...!!!!! 유튜브 보다가 발견했는데 이거다 싶어서 스팀에서 바로 샀음. 지금 한 사일 정도 썻는데 브금이나 백색소음도 완전 좋고 특히 자캐랑 같이 일하거나 공부하는 느낌 나서 너무 좋아................ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 게다가 일지 기능 있고 할일 기능 있고 해서 나름 관리 용도로 괜찮음. 가끔 백색 소음 듣거나 가사 없는 브금 깔아두고 싶을 때가 있는데 그 때 켜놓기 너무 좋다...... 문제는 내 컴퓨터가 팬 소리가 심하다는 건데. 그래서 무선 헤드셋에 연결할 동글까지 구했음 캬캬 다음주부터 이녀석이랑 같이 몰입할 생각하니까 설렌다. 3주간 열심히 몰입해서 해야할 일 다 끝내야지........ 아마 일지도 여기에 안쓰고 스피릿 시티에 쓸 것 같다. 여기에는 일주일 단위로 어떻게 살았는지 보고용으로 쓰거나 아예 안 들어올지도 모르겠고. 일단 병행하면서 진행해 봐야지.

일의 철학 1. 무엇을 배웠는가 2. 새롭게 시작한 일은 무엇인가 3. 누구를 도왔는가

아 ㅅㅂ 졸라 ㅈ같은 꿈 꿨네

ㅋㅊ범새끼 내가 영창 쳐넣었어야했는데 ㅅㅅㄲ

돈 / 영향력 / 자기표현 쇄신하기 / 유지하기 / 지원하기 / 창조하기

돈과 가치는 별개의 것 가치가 높다고해서 돈을 지불하는 것은 아니다

요즘 스피릿 시티에 일상을 기록하느라 여기에는 통 글을 안 쓰고 있넹 갑자기 든 생각인데 나는 대학생 때 정말 열심히 살았던 것 같은데 왜 그렇게 열심히 적극적으로 살았는지 생각해보면 대학교에서 조금이라도 더많은 무언가를 뽑아내고 싶었던 것 같다 뭐라도 나를 더 성장시키고 나은 사람으로 만들어 줄만한 무언가를 조금이라도 더 많이 얻기 위해서 그래서 열심히 공부하고 사람을 많나고 이야기를 듣고 도움을 주었던 것 같은데 그런데 지금은 왜 그렇지 않을까? 지금의 상황이 어떻든 내가 웹소설 작가가 되어 나중에는 이 회사를 나갈 생각을 한다고 하들 내가 지금 당장은 이곳에서 일을 해야하는 것은 분명한데 여기서 더 많은 것을 얻을 생각은 안 하고 그저 시간만 떼우려고 했던 것 같다 마음을 바꿔서 지금은 업무에 몰입하려고 부단히 노력하고 있는데 이 시간을 허투로 보내지 않고 기름을 짜듯이 내 마음 속을 가득 채우기를 희망하고 있다

그러니까 지금 이 회사에서 배울 수 있는 것은 모두 배우고 퇴사하자! 이말임

헤드셋 노이즈캔슬링 진짜 최고다...... 업무하는데 너무 도움됨

오늘 점심에 커피 마신 것 때문에 잠이 안오나보다...

몰입을 삶에 이용하려고하니 하나에만 집중해야하기 때문에 무엇을 먼저할지 순서가 더 중요해지는 것 같다 지금은 전자책에 몰입하고 있지만 이것이 끝나면 무엇을 해야하는게 좋을까. 일단 전자책을 만든 것에 대한 블로그 글 연재를 하고 싶은데. 그것하고 웹소설 연재로 넘어가는 것이 나은가. 아니면 웹소설연재를 하고 난 뒤에 생각하는 게 좋은가. 일단 팀장님 가기전에 데뷔를 하고 싶으므로 얼른 전자책을 마무리하고 웹소설하고 유튜브 진행 병행하는 게 좋을듯 전자책 관련 블로그 글쓰기는 좀더 미뤄도 될 것 같다

몰입 삼주 기간동안 완료하고 싶은 것 1. 전자책 판매 2. 유튜브 진행 3. 웹소설 런칭

생리통 때문에 디질거같아..... 오전 싹 날려먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 침대에 누워있고 유튜브 보고

어제 생리 터졌는데 저녁에 집에 와서 생리 호르몬 우울이랑 과몰입 오져가지로 졸라 우울해서 암것도 못했음 휴대폰만 만지작거리다가 잤넹.... 진짜 생리 그만할래.......

잠이 안 온당......

진통제에 카페인 함량이 있는 걸까? 흠 피곤해서 일찍 쉬러 올라왔는데 잠은 안 오고 그렇다고 도파민 올라오는 거 하기는 싫고 책 읽는 것도 싫고 다시 내려가서 일하기도 싫고 어쩌라고~~

도파민 올라오는 거 하면 몰입도 떨언진다고~~

지금 거의 일에 몰입중임 일하는 시간도 이번주가 가장 많은 주이기도하고 해야할 일이 많기도 하고... 아 초과 올리는 거 깜빡했다. 아침에 올려야지

전자책 내는 거 몰입해야하는데 영 쉽지 않다 일하고 전자책을 왔다리갔다리 해야해서 그런가

ㅎㅎ 사일차....

요즘 계속 놀고있음..... 목표를 안 세워서 그런가? 아니면 너무 안놀아서 폭주하고 있는 건가? 게임하는 거 넘 재밌다..... ㅁㅂㄴㄱ 넘 오래된 게임인디

역시 친구들하고 같이 해서 좋은건가?

[2024년 7월 목표] 0. 집을 호텔처럼 깨끗하게 유지하기 1. 보석십자수 선물 완성하기 7/20 ★완료★ 2. 전자책 초고 완성하기 3. 밀린 독서모임 책 읽고 감상평 쓰기

목표를 너무 많이 잡지 말기

>>374 허어억..... 열심히 살앗었는데 지금은 헤이해졌어 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 거의 두달은 빈둥되고 있달까... 독서모임 감상평은 숙제라서 열줄 이내의 간단한 느낀점을 밴드에 남기고 있고, 열실히 할 때는 4000자 정도의 레포트 감상문 형식으로 만들어서 해피캠퍼스에 팔고 있어! 지금같이 헤이해 졌을 때는 북적북적 어플에 기록해두고 감상평은 나중에 몰아쓰거나 안쓰거나 하고 있오 좋게 봐줘서 고마워어엉

열심히 살아야지 요즘 너무 헤이해짐 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

이게 다 게임 때문이다...!!

이제 일근 근무로 이동하니까 더 정신 바짝 차려야댐 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

피곤하다.... 역시 야간근무 죽을맛임

졸릴듯 안 졸리네... 내일 출근해야하는데 잠이 안왓....

배고프다 나름 일근 근무 괜찮은듯 일단 일일차이지만....?

저녁먹을때 왼쪽 옆구리 뜨끔한 통증 있었음... 기훙 재발인가....? 조만간 병원 가봐야하나

졸리다

근데 배고파

밥먹기는 귀찮은데

일단 밥을 뭘 먹을지를 고민해보자 냉장고를 열어보자

9월 말이다 일근근무 적응하느라 정신 없었다가 적응 되니까 또 커뮤하고 노느라 정신없다가 일 밀리니까 위기감 들어서 다시 몰입하기로 결심함 ㅋㅋㅋ 지금 계획은 평일에는 몰입해서 일하고 주말엔 하고싶은 일 하면서 노는것~

9/23 월 몰입 1일차 (13) 🔥트센 열심히 일에 집중하려고 했는데 자꾸 커뮤 들여다보게됨. 그래도 커뮤 글은 안 썼으니까 장하다. 운동도 잘 갔고 잠자리도 일찍 들었다. 몰입도는 잘 안 올라가는 것 같지만 첫날이니까 힘내야지!

아 피곤해앵 어제 10시에 자서 6시에 일어난건데 왜 피곤하지......ㅎ

아빠 생일 알아보기

아 갑자기 회식이얏........ 으이이잉........

회식이지만 술을 마시진 않았다!

9/24 화 몰입 2일차 (14) 🔥 버피테스트 10, 20 ㅌㅈ님이 버피테스트 시켜서 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 일찍 잤는데 아침에 의자 제끼고 계속 잤다. 한 9시쯤엔 일어났지만.... 잠이 부족하면 안된다는 교훈으로 쉬엄쉬엄 일하려고 하고 있음. 그러면서 일에 대한 생각은 놓지 않으려고 하고. 일은 열심히 했다 그런데 쉬는 시간마다 자꾸 커뮤 들쳐보는게 나쁜 버릇임. 어제보다는 덜 들쳐보고 있긴 하지만. 오늘 갑자기 회식이 생겼는데 술은 마시진 않았다. 다행히 재미있게 얘기하고 왔음. 오늘 저녁부터 이상하게 ㅎㅁ이 간지롭고 부은것 같기 그래서 급히 집에 들어와서 응급처치하고 목욕하고 앴음..... 당분간 저녁에 목욕은 꼭 해야겟다 싶고. 물 많이 먹구 식이섬유 섭치 잘하고........ 내일 9시출근이지만 얼른 자야지. 몰입에 대해 생각하면서 텔런트 코드 읽고 있는 중. 몰입 확장판도 한번 다 읽었고. 몰입 합본판도 천천히 읽어봐야겠음 몰입과 관련있는 책읽기는 몰입도를 떨어뜨리지 않는 느낌이다

https://m.kin.naver.com/mobile/qna/detail.naver?d1id=3&dirId=307&docId=258265050&enc=utf8&kinsrch_src=m_nx_kin&qb=7IaM7ISk7JOw6riwIOyXsOyKtQ%3D%3D&rank=2&search_sort=0&section=kin.qna_ency_cafe&spq=0 정유정 작가님 소설쓰기 연습 방법에는 뭐가 있을까요? 자신이 좋아하는 장르의 책을 읽다가 정말 좋아하는 책이 있다면 그 책이 너덜너덜해 질 정도로 읽고 분석해야합니다

탤런트 코드 읽는 중에 하루라도 연습을 안하면 완전히 달라진다는 내용을 보고 뜨끔했다 손풀기라고 할 수 있는 매일매일의 소설쓰기는 무엇일까 생각중. 장편 소설을 쓰고 있는 중이라면 매일매일 그것에 대해 쓰면되겠지만. 그게 아니라 짧게 끊어갈 수 있는 연습용 소설은 없을까 고민하다가 생각나는 건 자캐들 독백 쓰기 독백은 하나의 짧은 소설이기도 하니까 적어놨다가 나중에 앤오한테 공유해도 좋을 것 같고

9/25 수 몰입 3일차 (15) 🔥트센 몰입하려고 노력중인 느낌... 업무를 계속 하고 있는데 업무에 대해 계속 생각한다는 건 아닌 것 같기도 하고 1초 법칙을 실행해야하는데 사실 잘 되지는 않는다. 계속 커뮤 들여다보고. 물론 커뮤를 하는 건 아니지만. 습관적인 것이려나? 이대로 가다가는 주말에 몰입도 떨어지면 다시 올리기 힘들 것 같은데 말이지. 일단 업무를 계속 생각하려는 노력을 하자. 지금 텔런트코드 읽고 있는데 어떻게 하면 업무를 좀 더 잘 할수 있을까, 소설쓰기와 어떻게 연관 지을 수 있을까 생각하고 있음 아직 몰입이라는게 막막하고 잘 안된다. 어떻게 하면 몰입을 생활화 할 수 있을까? 내가 하고 싶은 게 너무 많아서 그런가?

오늘 퇴근하고 운동하고 씻고 잠을 잔 후에 중간에 일어나서 집안일하고 움직이고 했다 은근 이런 패턴이 맞는 것 같기도하고? 일단 얼른 자야지. 내일 또 일어나야하니까

탤런트코드를 읽으면서 드는 생각은 내가 소설 쓰기를 할 때 소설을 잘 쓰기 위해 테크닉을 가다듬는 연습 시간을 소설 쓰는 시간과 분리해야 한다는 것이다

9/26 목 몰입 4일차 (16) 🔥버피 어제 일찍 잠들어서 7시부터 열일 할 수 있었다. 하지만 완전히 일에 몰입했다고 생각이 들진 않는다. 커뮤 들어가는 시간은 줄긴 했는데 방금 잡담을 올리고 말았다. 그러니까 확실히 몰입도가 떨어졌다... 업무와 소설에 동시에 몰입할 수 있는 방법은 없을까? 생각하고 있다 오늘 저녁에는 운동 대신 보석십자수를 했다. 집에서 ㅊㄱ 가기 전에 샤워를 미리 해둬야겠다. 집에 오면 바로 고양이 세수하고 잘 수 있도록

나는 소설가인 직장인이 되었다가 직장인인 소설가가 된다 이 둘은 차이가 있으면서도 없다 이런 방식으로 몰입을 생각해보는 건 어떨까?

텔런트 코드보고있는데 소설 쓰기도 훈련할 수 있을까 생각하다가 문창과 입시 가르치는 강사분의 글을 봤음 와 글쓰기 훈련이라는 것도 체계적으로 할 수 있구나 https://m.blog.naver.com/bariotto/223572373765

어떤 유튜브에서 직장인이면서 여러 활동을 하는 분의 평일 일정?을 봤는데 참고하면 좋을 것 같았음 1. 9 to 6 지키기 2. 퇴근하자마자 밥먹고 씻고 잘준비까지 싹 끝내기 3. 책상 위에 앉기 4. 3-4시간 자기전 12시까지 작업하고 누워서 자기 위 반복 나름 저녁형 인간인 나에게 딱 맞는 루틴일지도 모르겠다고 생각함

요즘 피크민 하는데 졸라 귀여움....... 이게 아니라 일상 루틴을 만들고 지켜야겠다는 위기감이 들었음...;

2024_10_00 07-08 : 출근 준비 / 출근 08-11 : 오전 근무(3h) 11-12 : 점심 12-13 : 산책 / 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 / 독서 21-22 : 잘 준비 22-24 : 쓰기 (2h) 2024_11_00 토 오전 - 운동 오후 저녁 2024_11_00 일 07-08 : 출근 준비 / 출근 08-12 : 오전 근무 (4h) 12-13 : 점심 오후 저녁

2024_10_30 수 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 8시 50분 쯤 출근. 요즘 출근 시간 늦어지고 있는데 다시 당길 필요성 있음 그런데 날씨 추워져서 쉽지 않다.. 오전 근무 9시에 티타임하고 영 집중이 안되서 할일 정리하고 좀 휴식. 루틴에 관해서 생각하고 있던 것 정리했다. 일 거의 못함 2h 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 점심을 좀 늦게 먹어서 12시 반에 회사 도착 30분동안 산책했다. 피크민 꽃길 깔고 정신 건강에도 좋은듯함 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 한시부터 이동해서 교육 들으러 가서 열심히 교육 듣고 옴 저녁은 집에서 저녁 준비하는데 시간이 지나서 5시에는 못먹로 6시쯤 먹을 수 있을듯 설거지 하나 하는 것도 힘든데. 밥하는 시간이 좀 걸려서 그동안 책 좀 읽는 중 18-21 : 운동 / 독서 ⭕ 21-22 : 잘 준비 ⭕ 22-24 : 쓰기 (2h) ⭕ 저녁 시간이 늦어져서 6시에 저녁 먹구 유튜브 보다가 7시 반에 나가서 30분 산책하고 들어왔다. 산책도 운동이냐고 하겠지만 만보면 괜찮지 않나 싶고 8시부터 잘준비해서 9시에는 끝냈음 9시부터 세시간동안 블로그 글 쓰고 ㅂㄹㅊ 심사 넣을 준비 했음. 전자책에서 ㅂㄹㅊ 연재로 마음 바꿈 잘 되려는지는 모르겠지만 그냥 이제는 돈에 연연하기보다는 실력을 키울 때라는 생각이 든다. 빠르게 퇴사할 생각을 접고 글 쓰기 실력을 늘려야겠다는 계획임

충실한 하루를 사는 게 중요하다 하지만 쉽지 않음 ㅋ...

직업으로서 소설가 읽고 있는데 소설을 더 많이 읽어야겠다는 생각을 했당

2024_10_31 목 07-08 : 출근 준비 / 출근 ⭕ 6시 기상해서 7시 출근 완료......... 피곤하당 알람 끄고 다음 알람 울릴 때까지 노래 크게 틀어놓고 있는 게 잠 깨는 데 도움이 되는 것 같음 08-11 : 오전 근무(3h) ⭕ 7시부터 대체로 열일했음 4시간 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 11시반에 밥먹고 12시부터 책좀 읽다가 낮잠 잤는데 14시반에 깨가지고 그때부터 일함 열일중 원래 인사 가려고 했는데 그것때문에 뒤숭숭한데 연락이 웂넹... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ✔️ 5시반에 밥먹으러 나와서 남편이랑 올만에 외식했다가 드라이브하니라 시간 순삭댔다... 9시반쯤 집도착해서 쉬다가 집치우다가 샤워하고 한 시간 쓰기 했다 자정에 누웠움

아침에 차타는데 왤케 춥냐..... 겨울인가(아님)

2024_11_01 금 07-08 : 출근 준비 / 출근 ⭕ 08-11 : 오전 근무(3h) ⭕ 11-12 : 점심 ✔️ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 6시에 일어나서 7시 출근해야지 하고 속으로만 생각하고 7시까지 자다가 전화와서 갑자기 비상 소집이라는 거에 놀라 후다닥 옷입고 출근. 7시반부터 미친듯한 업무 시작. 오후 1시에 밥먹고 2시부터 다시 일 시작 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 계속 일하다가 17시 반에 밥먹고 다시 일 시작. 21시 반에나 끝나서 퇴근... 집에 도착하니 열시 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ✔️ 잘준비 햬아햐는데 직업으로서의 소설가 읽다가 쉬다가 한시간 정도 에세이 썼당. 설거지하다가 남편이랑 야식 먹었다가 책 좀 읽으니 2시..... 얼른 자자. 내일 9시까지 출근해야햇... 그래도 글 좀 써서 뿌듯하다

요즘에도 이런 일이 있나 싶을 정도로 쇼킹한 일이었따...... 덕분에 업무 폭탄.... 낼 9시 출근... 일요일도 출근할지도 모른다.......

2024_11_02 토 오전 - 운동 ❌ 9시 출근 일하다가 점심먹음 오후 ⭕ 저녁 ⭕ 계속 일하다가 7시 회의하고 저녁먹고 8시 넘음 그리고 기름넣고 현장 가서 돌아다니다가 해결되었다는 애기 듣고 열시쯤에 집에 들어왔당 들어와서 책읽으면서 머리 식히고 남편이랑 얘기하고 산책하니 두시.... 얼른 자자......

2024_11_03 일 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-12 : 오전 근무 (4h) ⭕ 12-13 : 점심 ⭕ 9시까지 출근해서 열심히 일하다가 점심먹음 오후 ⭕ 저녁 ⭕ 오후 저녁 동안 열심히 일했다. 진짜 열심히 일할 수밖에 없었고 기진맥진해버렸다. 집에 도착하니까 열시. 흥분되는 마음을 가라앉히기 힘들어서 책을 읽고 남편과 수다를 떨고 자축을 하고. 그리고 또 책을 읽다보니 지금 시간 직업으로서의 소설가 조금씩 읽고 있었는데 오늘 다 읽었다. 책을 읽고 나니 마음이 좀 안정된 기분이다. 내일도 열심히 일해야지

운이 좋게 일이 잘 풀렸다. 정말로 다행이다. 전화위복이라는 단어를 이때 써도 되는것일지 이번 일을 통해서 열심히 일에 임하면서 이 직업에 대한 애정도 조금 는 것 같다. 나는 이 본업을 은퇴할 때까지 이어나가려나? 어쨌든 아직 끝난 게 아니니 열심히 업무에 임하자.

2024_11_04 월 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 7시엔 절대 못일어나서 8시에 일어나 9시까지 출근 와서 해야할 일들 조금씩 하는데 넘 피곤하다.... 점심 먹구 일하고 힘드류 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 조금은 쉬엄쉬엄 하다가 16시경 ㅇㅈ 배달하러 갔다가 바로 회식감 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 회식 갔다가 나는 술 안마시고 운전기사 했다. 고기 먹고 회먹고 회사 돌아왔다가 다시 내 차 끌고 냉면집 갔다. 거기서 얘기하다가 내가 차로 다 데려다드리고 귀가하니 11시가 넘는 시간.... 가까스로 샤워는 하고 잤다. ㅌㅈ님이 내일 점심쯤에 출근하라 명하셨다! 남편와서 대화 좀 하다가 누우니 한시였던 것 같고. 피곤에 쩔어서 잠들었다

2024_11_05 화 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ❌ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 어제 넘 피곤하고 주말없이 일했던 후유증에 아침에 못일어나고 부랴부랴 11시에는 출른했음 ㅋㅋㅋ... 구내식당에서 점심 먹고 좀 쉬었다가 ㅅㅈ가야해서 일찍 나옴 ㅂㅌㅈ님이 스벅 커피 사주심 나는 골든 캐모마일 릴렉서 먹었다 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ ㅅㅈ한다고 대기 중에 책 읽고있는데 역시 전자책 최고라는 생각이 든다. 오늘은 쓰기 할 수 있을까? 밖에 나다니면서 계속 일하고 사무실 들어와서는 3일간 있었던 일 정리해서 ㅅㅁ 보낸다고 고생함 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 김치찌개 맛있었다..... 그리고 ㅇㅈㅈㅎ하러 이동. 일하고 들어오니까 8시. 남편이 헤드셋 가져달라고해서 1시간 운전. 내일 결전의 날. 제대로 할 수 있을지 모르겠지만. 집에 들어오니까 10시 넘었다. 남편하고 얘기도하고 오고 그래가지구 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 심란해서 웹툰보면서 현실도피하다가 새벽 한시 반에 정신차리고 씻고 누으니 두시..... 힘내자. 아 진짜 모르겠다. 뭐가 답인지도 모르겠고. 이건 아니다 싶기도 한데 그런 것이 어쩔 수 없다는 생각도 들고. 걍 다 포기하고 싶은 마음이다

2024_11_06 수 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 오늘은 9시 출근. 오전에는 점심 걱정하느라 제대로 일하진 못했음.. 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 상사 모시고 점심. 잘 끝냈다. 그 이후 해야할 일도. 진짜 막막하고 힘들고 심장도 엄청 뛰었는데 ㅌㅈ님이 도와주셔서 잘 마무리했다. 휴..... 감사합니다 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ✔️ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 오후근무는 심장이 떨려서 제대로 하진 않았는데 외근 나가느라 숨통이 트이긴 했다. 그래도 미적미적이라도 일하려고 노력했고. 저녁은 남편과 자축으로 치킨 먹구 타르트 먹었다. 그리고 쉬다보니 시간은 8시반. 조금 더 쉬다가 쌓인 집안일 시작하니 9시 반. 누워서 다시 쉬니 열시. 남편하고 미적미적 대화하다가 10시 반. 산책 다녀오니 열한시. 그리고 지금 열한시 반. ㅋㅋㅋ.. 시간 엄청 빨리가네 씻고 나오니 열두시 누워서 얘기하다가 잠들었당

일단 씻구 자자

2024_11_07 목 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 일찍 출근하고 싶었는데 너무 졸려서 결국 9시 출근... 오전에는 회의 있어서 갔다가 나 갑작스럽게 발표 시키는 바람에 엄청 당황했움 ㅋㅋㅋ 결국 마무리는 잘 되었지만... 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 점심 먹구 한 30분 일하다가 12시반부터 잠들었는데 거의 두시에 깼음 ㅋㅋㅋ 넘 피곤한가보다 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 17-18 : 저녁 ⭕ 오후근무 2시부터 시작해서 세시간. 나름 집중해서 하려고 노력했는데 넘 피곤하고 졸리무..... 저녁은 구내식당에서 먹었당. 졸리다...... 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 집에 와서 누워있다가 한숨 자고 ㅊㄱ하려고했는데 잠이 안와서 한시간 정도 누워서 눈감고 있다가 30분 정도 책읽다가 회사가서 휴대폰 보다가 퇴근. 집에와서 라면 끓여먹었당. 그러면서 유튜브 보다가 집안일 좀 하다가. 어영부영 시간이 흘러서 열한시 반. 일찍 자야지. 뭔가 우울한 기분임 그래도 남편하고 대화하고 자니까 좀 기분이 풀린당

2024_11_08 금 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 오늘 알람 못들어서 30분 지각. 출근해서 카페 바로 갔는데 오늘 회식한다고........ 저희 월욜에 회식하지 않았나요.......? 넘 피곤해서 열시에 휴게실 올라가서 한시간 잠.... 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후 근무는 열심히 했당 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 독서 ❌ 21-22 : 잘 준비 ❌ 22-24 : 쓰기 (2h) ❌ 오늘 회식..... 술은 안 마셨는데 소고기 먹고 노래방 갔다가 편의점에서 맥주 깼다. 나는 술 안마셨당. 집에 오니 열한시 넘는 시각. 자야하는데 하면서 소파에 누워서 한시까지 웹둔봄. 너무 피론한데 자기 싫은가봐

현재 체력 이슈 상태.....

https://m.blog.naver.com/shyman23/223597653897 직장인이 주식 공부 하는 법 - 자투리시간 활용하기

2024_11_09 토 오전에 자다가 오후에 출근했음. 저녁 먹고 올만에 커뮤하다가 고민이 깊어짐 2024_11_10 일 오전에 넘 피곤해서 늦잠잠. 내일 빼빼로데이라서 회사에 돌릴 수제 빼빼로 사러 감. 커뮤에 통보 올리고 잠으로 도피했다가 깸. 커뮤좀 하다가 답 보고 답 쓰고 잠

2024_11_11 월 07-08 : 출근 준비 / 출근 ✔️ 08-11 : 오전 근무(3h) ✔️ 8시 반쯤 출근. 바로 빼빼로 돌리려고 했는데 쇼킹한 사건이 있어가지고 어수선한 상황이라 좀 어렵긴 했음. 일을 하긴 했는데 엄청 집중하진 못했다 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 산책 / 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 점심 먹고 산책하고 모든 빼빼로 전달 완. 오후 근무 하기 전에 한시간은 올라가서 자고 내려왔다. 피곤하기도하고 긴장이 풀린 느낌. 아이고 힘들다. 그리고 해야할 일 정리하고 이것저것 하다보니 저녁 먹을 시간 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 / 독서 ⭕ 오랜만에 ㅌㄷ 가서 운동하고 샤워하고 다시 회사로 ㄱㄱ. 9시에 퇴근하고 집 갔다 21-22 : 잘 준비 ✔️ 22-24 : 쓰기 (2h) 이미 운동후 샤워 했던지라 집 들어와서 뻗어서 누워있었음. 눈감고 있었는데 잠은 안 오더라. 열시반인데 우울하다. 집이 엉망이라 그런가.

새해다.....

[이미지보기]

휴 진짜 열품타 다시 시작...... 겨우 불 붙였다....!

2024년도 1분기 >>203 >>294 1월 >>5 >>96 2월 >>204 >>222 3월 >>205 >>293 1월 1주차 >>24 2주차 >>40 3주차 >>61 4주차 >>84 2월 1주차 >>117 2주차 >>147 3주차 >>187 4주차 >>209 3월 1주차 >>237 2주차 >>255 3주차 >>268 4주차 >>282 5주차 >>292 >>46 2024년도 운세?

요즘 열심히 놀구 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 인생 어떡하냐아아!!!

진짜 1월부터 지금까지 열나게 ㅋㅁ 하면서 놀았고 ㅅㅈ 때문에 엄청 신경 쓰이는 일도 많았는데 결정 난 이후로는 진짜 계속 놀기만 했다 ㅎ 내 25년 1분기가 놀다가 끝났어!!! 하지만 너무 즐거웠다....... 물룐 이런저런 일들도 많았고 특히 ㅋㅁ에서 힘든 일도 있긴 했는데....... 뭐..... 그러려니 하려고

벌써 4월도 초순이 끝나가는데 으으 더이상 놀수만은 없다는 생각 그리고 독서모임 책들도 읽어야하고 쓰던 에세이 원고도 마저 마무리해야하고 독후감 관련 원고도 어떻게든 업로드는 해야하는데 어디에 업로드할지 아직도 고민되긴 하는디 일단 브런치 됬는지부터 확인해 봐야........

새로운 루틴 평일 2025_04_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요? 주말 2025_04_00 오전 오후 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요?

날도 따뜻해졌으니까 다시 일찍 출근하기 시작하자!!!!

눈치보지말고 회사에서 자유시간을 보내는 방침으로 바꿨다 그리고 일찍 자는 걸로 이제 나는 10시에 자는 바른생활 어른이임

일단 얼른 씻구 설거지하고 자자

씻구 설거지 완료...! 누워서 자야지

조만간 미용실 한 번 가야하는데 앞머리라도 셀프로 잘라야지 원....

오늘 머했지...? 일단 근육통때문에 죽을거같아서 열시쯤에 일어났다가 ㅋㅁ 조금 말딸 조금하고 모비도 조금 하고 점심 먹은 뒤에 쉬면서 게임하다가... 설거지하고 커ㅁ하고 게임하고 하다가 저녁먹구 놀다가 이시간.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 샤워하고 설거지도 끝낸게 다행인가....? 집정리한게 어제였는지 오늘이었는지두 가물가물함

★2025 4월 할 일★ - 독서모임 독후감 2개 올리기 - 집 연장 신청하기 - 앞머리 자르기 - 브런치 확인하고 글 올릴 플랫폼 정하기

말딸 키우기 시작한지 한달 정도 되었다 말딸들 넘 귀여웟........

2025_04_14 월 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 기상은 한 6시 반쯤 하긴 했지만 그리고 조금 늦긴 했지만 출근까지 잘 했다. 책 30분 정도 읽다가 게임 조금 하다가 의자 제끼고 잤음. 아침 출근 피곤해서 머리도 잘 안 굴러가구 ㅋㅁ 답 쓸 기력두 없고. 분명 일찍 잤는데 왜 오전에는 기운이 안 나는 건지이 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 한 시간 정도는 자고 한 시간 정도는 회의하고 기본 업무 했음 배탈나서 계속 졸리고 컨디션 안 좋았던 듯 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 점심 구내식당에서 먹고 또 잠. 자도 자도 졸리는 건 근육통 심해서 그런 걸까? 그런거라고 해줘... 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 빡일 했다 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁을 여섯시쯤부터 먹었다. 요즘에 남편이랑 같이 밥먹느라. 남편 다쳐가지고 회사 못 나가구 있으니 맘이 안 조음. 근데 남편이 맛있는거 많이 해줌 ㅋㅋㅋ... 1장1단? 오늘 운동은 30분 걷기. 근육통 때문에 뭘 못하겠어어. 그래도 워킹머신으로 모비노기 하면서 걸으니까 나름 괜찮은듯. ㅋㅁ 답도 적고. ㅊㄱ 찍으러 갔다가 돌아오는 길에 약국 들리니까 왜 시간이 없어 ㅋㅋㄱㅋ..... ㅊㄱ 찍으러 가는 걸 좀 더 일찍 나가기 한 20시 반쯤? 드레싱 해주고 이것저것 하니까 벌써 열한시 다되간다.... 일단 오늘 샤워는 제끼고 자자..... 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 30분 걷기 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ 그래도 오늘 힘냈다! 내일두 일찍 일어나서 힘내자! 평일엔 잘 자고 운동만 챙기자...

으에에 6시 일어났는데 더 잤다...... 어제 분명 일찍 잤는데 11시쯤 자서 그런가 일단 지금이라도 얼른 준비하루 가야지이

한 30분 책읽었따

으아악 이어폰 안챙겼다 이제 무선이어폰 없이는 살수 없는 몸이 되어버렸....

으에 업무시간 30분 정도 더 잤다 이제 일해야지

이번달 읽어야하는 책 변호사의 글쓰기

배탈나서 아침부터 기력업이 계속 졸았던 건가?!

2025_04_15 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 으에 7시 기상해서 어쩔수 없이 출근 늦었다 어제 열한시에 누웠는데 남편이랑 수다떤다구 열두시에 자버리고 말았고... 새벽에 깬 것두 있고 하다보니 그랬던 걸까나.... 그래도 8시에는 출근해서 좀 잤음 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 좀 집중이 안되긴 했는데 집중하려고 노력했다 점심도 구내식당에서 잘 챙겼음 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심에 기절잠하고 오후 근무는 조금 널널하게 했다 나머지는.... 내일 해야지..... ㅎ..... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 5시부터는 슬근슬근 퇴근준비하다가 6시 칼퇴해서 집에서 토달볶먹고 기절했다가 8시 반에 일어나서 운동 갔다가 ㅊㄱ 찍고 집 오니까 열시 반 남편한테 섭섭한 거 있어서 토로하면서 편의점에서 컵라면이랑 제로밀키스 사와서 먹구 남편이 갑자기 집 구조 바꾸는 거에 꽂혀서 그거 얘기하다가 한시 넘어서 잠든듯 뭔가 우울한 기분 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ❌

또 이어폰 안 들고 왔어어엇!!

루틴을 일반 긴 루틴 말고 냥케어 루틴으로 하는 게 좋을 듯 루틴 다 할 시간이 없어어

2025_04_16 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 어제 너무 늦게 자서 그런가 오늘 8시쯤 일어나서 출근 준비하는데 남편이 붕대 감아달라고 찡찡거리면서 섭섭하다고 하는데 좀 속상했음 결국 팀장님한테 얘기하고 집에 다녀왔는데 혼자 붕대 잘 감아놨더라... 왜 속상하고 우울한지 모르겠네 봄타나...? 일하기 싫어서 막 집중이 안된다잉 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ❌ 후후후 오늘 반차 내고 남편이랑 같이 영화 야당 봤다! 나는 재밌었는데 남편은 재미 없었던 듯 ㅋㅋㅋㅋ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁 참치마요 비빔밥 해먹구 갑자기 남편이 가구 배치 바꾸자고 해서 띠용함 결국 가구 배치 바꾸고 청소하고 정리하느라 저녁 순삭되버리고 힘들어서 치킨 시켜먹고 지금 1시 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샤워할 기력도 없어서 씻구 잘 예정.... 에라 모르겠다 내일 알아서 해야지 중요한건 아직 집 정리 덜함 ㅋㅋㅋㅋ 근데 거실로 컴퓨터들 다 빼고 방 안으로 다이닝 옮기니까 좀더 포근하지고 일 하고자하는 의지가 막 차오르는 느낌? 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ✔️ 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ 운동은 안했지만 가구 배치 옮긴 게 거의 노동이었음 ㅋㅋㅋㅋ....

오늘은 이어폰 들고옴

요즘 왜이렇게 남편한테 섭섭하지

2025_04_17 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 어제 너무 무리해서 2시쯤에 잠들어가지고 아침에 일어나는 거 힘들었음 ㅋㅋㅋㅋ... 그래서 가까스로 출근만 했다 아침에 일찍 일어나서 나가는 거 생활화 해야하는데~~~ 어렵네~~~ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 나름 집중해서 일함. 오전 근무가 제일 집중 안 되는데 최대한 노력 중 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 밥 먹구 ㅋㅁ에서 오랜만에 만난 이 있어서 너무 조았음 헤헤 하루종일 들떠있었다 오후 근무는 열심히 했지만! 외근하면서 배운 것도 있고 아직 단서를 찾지는 못했지만... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 요즘 남편이랑 같이 밥먹는다고 밥시간이 6시로 미뤄지긴 했지만 운동은 잘 다녀왔다. 일찍 자고싶은데 자꾸 열시 넘어서 샤워하게 되버렷... 쉽지 않다... 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ❌ 루틴 쉽지 않음 시간적 여유가 없어서 그런가? 커뮤 글두 못썼다 요즘 게임도 못하고 있음 ㅋㅋㅋㅋ....

일하자아아아아아아

2025_04_18 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 새벽에 아랫배 빠지는 듯이 아파서 잠에서 깼다가 약먹고 잤는데 아무래도 생리통은 아니고 자궁경련 느낌? 그래서 결굴 아침 일찍 출근 못하구 정시 출근했다... 오전 1시간은 제대로 집중 못하구 날림 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 열심히 일했으나 단서를 찾지 못했다..... 우으으..... 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 오늘 회식.... 술 많이 안 먹긴 했지만서도~ 집에 오니 머리아파서 남편이 만들어준 해독수 ㅋㅋㅋ 먹구 조금 늦게 잤다 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ❌

2025_04_19 오전 느즈막히 일어나서 밥먹구 집정리 시작 수요일에 가구 바꿔놓은 거 오늘 정리하기 시작했는데 생각보다 힘들었다...! 결국 점심은 짜장면 배달시켜먹음 ㅋㅋㅋ 오후 짜장면 먹구 말딸 열심히 하다가 다시 정리 시작! 내자리 정리는 다 했으니 남편 자리 정리 도와줬다 책상이 거실에 나와있으니 개방감도 있고 컴퓨터도 더 자주 사용할 것 같음 생리 시작했다... 은근하게 배아픔.... 저녁 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 말딸 이벤트 기간이라 열심히 하면서 작은 방 정리도 끝냈다 집이 깨끗해지고 좀 더 효율적으로 된 것 같아 기분이 좋음 한 30분 정도 책도 읽었다! 집이 깨끗하니까 절로 책읽고 싶어짐~ 좀 더 일찍 씻어야하는데 밍기적거리다가 늦게 씻음 벌써 열두시다.... 얼른 자야지..... 루틴 했나요? ✔️ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ❌

2025_04_20 일 오전 일단 느즈막히 일어나서 남편이랑 놀고 점심먹고.... 생리통 있어서 약도 먹구 오후 점심 먹구 나서 거의 기절잠 오후 사라졌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 18-21 : 운동 ✔️ 산책 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 산책도 운동이라고 할 수 있나? 열심히 커뮤하고 마비하고 말딸 키우다보니 저녁 다갔다... ㅋㅋㅋ 커뮤에서 도파민 터질 일 있어서 너무 즐거움....! 헤헤 막 설렌다 루틴 했나요? ✔️ 운동 했나요? ✔️ 글 썼나요? ✔️ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 제대로 한 건 없구 세모네 그래두 하기는 했으니까! 다음주는 좀 더 제대루 살자!!

2025_04_21 월 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 아침에 일찍 일어나 출근은 했는데 온통 마음이 커뮤에 가 있어서 일이 손에 하나두 안 잡힘....ㅋㅋㅋㅋㅋ..... 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 오후 근무도 조졌다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 1도 못함 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 저녁은 6시 30분쯤 나가서 스시 먹었는데 맛있었음~ 운동은 걷기라도 하려고 했는데 속이 안 조아서 무리... 겨우 ㅈㅁ찍고와서 샤워하고 잘준비 끝내고 난 뒤에 게임도 좀 하고 커뮤도 좀 하고 끝내 기다리는 사람은 오지 않았다... 으으.... 여기에 너무 신경쓰지 말고 느긋하게 생각하자...! 밀린 해야할 일들도 많고 말이지이 루틴 했나요? ✔️ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ✔️ 커뮤

오늘은 집 연장 신청 꼭 해야지!!!!!

인터넷 선 관련해서도 신청 해야함!!!

이어폰 안 들구 왔다....!!!

2025_04_22 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 으으 오늘 너무 피곤해서 일찍 못 일어났다... 그래도 오전 근무는 힘냈음 ㅌㅁㅈ도 열심히 일하고 있을테니까 나도 열심히 일해야지 ㅇㅇㅈ 어제 밤부터 연락 잘 안되어서 걱정되네 무슨 일 있나? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ ㅈㅅ 있어서 엄청 빡집중해서 일했다 진빠지긴 했는데 그래도 나름 잘 한듯 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 저녁 집에와서 챙기고 ㅌㄷ 운동갔다오고 ㅈㅁ찍고 일 쪼끔 하고 들어와서 샤워하고 잘준비 냥케어도 하고 놀기도 하다가 책도 쪼끔 읽었음 일찍 잤어야했는데 눕기는 열두시에 누웠는데 휴대폰 보다가 2시쯤 잤다... 루틴 했나요? ⭕ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ❌

어제 인터넷 선 신청했고 오늘은 집에 들어가면 집 연장 신청해야지

2025_04_23 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘은 수요일이므로 9시 출근! 어제 너무 늦게 자서 ㅋㅋㅋㅋ.... 아침에 일어나서 출근하는 거 좀 힘들었다 출근하자마자 중요 일 생겨서 외근 나갔다가 점심으로 뼈해장국 먹었는데 맛있었음 카페갔다가 사무실 돌아와서 반가내고 퇴근했다 일 없을 때 연가 써놔야지 나중에 일 많을 때 쓰고 싶어도 못 쓴다앗! 13-17 : 오후 근무(4h) ❌ ㅋㅁ 이전 기록들 확인했는데 왜이렇게 시간이 빠른 건지 ㅋㅋㅋ 열심히 했었던 때도 있고 쉬었던 때도 있고 뭔가 추억에 빠져드는 느낌 브런치 확인했는데 또 떨어짐 ㅋㅋㅋ 그냥 네프콘에 올려야겠다고 생각했는데 그것도 찾아보니까 승인도 받아야하고.... 그냥 전자책으로 만들어야겠다고 결정 어떻게 만들까 고민하다가 노션으로 만들어봐야겠다고 생각 내일부터 제대로 만들어봐야지 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 남편이랑 같이 관리사무소도 가고 세탁소도 가고 남편 병원도 다녀오고 반가써서 오늘 푹 쉬면서 느즈막히 운동 다녀오고 샤워하고 잘준비 했더니 열두시... 머리 대자마자 잠들긴 했는뎅 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ⭕ 팀트 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ

세탁소 가기 ⭕ 책 읽기 집 연장 신청하기 관리사무소 주차증 받기 ⭕ 컴퓨터 소음 해결하기 ✔️ ㄴ 청소해도 빙법 없디고 함 그냥 헤드셋 써야할듯 브런치 어떻게 되었는지 확인하기 ⭕ 네프콘에 컨텐츠 올리기 ✔️ ㄴ 일단 네프콘 살펴보기 ✔️ ㄴ 안될 것 같으므로 기각

네프콘도 좀 그렇고 노션으로 pdf 파일 만들어서 업로드 하는 쪽으로 가닥을 잡음

2025_04_24 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 아침에 일어나긴 했는데 넘 피곤해서 출근 못하고 침대랑 소파에서 선잠자다가 겨우 출근했다 아무래도 이틀 연속으로 빡세게 운동해서 피로 쌓인 것 때문에 그런 거 같기도 하고 아니면 늦게 자서 그런 것 같기도 하고 출근해서도 일에 집중 안된다아아아아.... 일 좀 하자 근데 일이 별로 없어서 더 집중 안 되는 걸지두....? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 일하기 싫어서 외근 부터 다녀옴 집 들러서 조금 쉬다가 다시 사무실 가서 책도 좀 읽고 밍기적거렸다 일이 별루 없는 시즌이라 여유 좀 부리는 듯 그래두 내일은 일 좀 해야지 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 시간이 어찌 흐르는지 모를 정도로 빨리간닷 책도 좀 읽고 커뮤 좀 하다가 집계약 연장 신청(심지어 잘못함)하고 ㅈㅁ찍고 오니까 시간이......... 하...... 벌써 열두시 넘었네 자야지 책 쓰기 했나요? ❌ 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요?❌ 글 썼나요? ✔️ ㅋㅁ

으아아아아아 즌짜 일하기 싫다

평일 2025_04_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 책 쓰기 했나요? 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요? 주말 2025_04_00 오전 오후 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 책 쓰기 했나요? 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요?

할 일 책쓰기 ❌ 집 계약 연장 ⭕

2025_04_25 금 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 책 쓰기 했나요? 루틴 했나요? 운동 했나요? 글 썼나요?

2025_04_26 토 오전 시험감독 알바 다녀옴 점심은 짜장면 오후 집에 와서 책읽다가 음악이 두뇌 발달에 도움을 준다고 해서 칼림바 알아봄 칼림바 무료 강의 유튜브로 들으면서 어플로 연습함 시간 잘 간다~ 저녁 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁 순식간에 사라짐...... 늦게 잔 것 같은데 기억이 잘 안남 아마 ㅋㅁ 했던것 같음 책 쓰기 했나요? ❌ 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요?❌

2025_04_27 일 오전 10시 출근해서 일하고 14시 퇴근 오후 퇴근하고 밥먹고 좀 쉬다가 자고 일어나니까 18시 저녁 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 나갈 준비하고 칼림바 중고거래로 샀다...! 점심을 늦레 먹어서 식사가 안 땡겨서 가볍게 샐러드 먹음 오늘 단체 ㅋㅁ 마지막 날이라 오래 붙어있었다.... 뭔가 기분 이상함... 결국 2시쯤에야 잠들었다 책 쓰기 했나요? ❌ 루틴 했나요? ❌ 운동 했나요? ❌ 글 썼나요? ❌

2025_04_28 월 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 오늘은 일찍 나올 필요 없어서 느긋하게 자다가 9시 출근함 요즘 집중 잘 안 되는 것 같아서 뽀모캣 깔아서 뽀모도로 하고 있는데 나름 좋은 듯 캐릭터가 귀여웟 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 점심 먹고 남편이 말한 장보기 심부름 다녀옴 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 열일 함...! 뽀모캣 은근 집중 잘 됨 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁은 18시에 집에서 먹었고 운동 다녀왔다...... 죽는 줄....... 데드리프트 엄청...... 엄청임....... ㅋㅁ하다가 12시에 누었다 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋 9 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺🧺 2

중요한 건 수면시간이므로 수면시간을 잘 지키도록 해야할 것 같음 그러니까 아침 기상 시간 적고 침대에 누운 시간을 꼭 적어야겠음 냥케어 루틴은 최대한 매일 해야함... 쉽지 않지만 꼭 챙기자 그러니까 그 루틴을 언제 할 것인가가 중요 고민해봐야겠음 책쓰기 관련해서 시간을 매일 낼 수 있음 좋을 것 같긴 한데 현실적으로 놀기도 해야하고 악기 연습도 해야하고... 운동도 해야하고... 바쁘니 관련 일은 주말로 몰아버리는게 어떤가 하는 생각 오늘 뽀모캣 어플로 뽀모도로 타이머 쓰면서 일해봤는데 이게 좋은 것 같음 주말에 2세트만 하면 4시간이니까 4시간은 책쓰기에 시간을 들이는 게 좋을 것 같음 그럼 토 일 해서 8시간은 글 쓰는 게 되니까 최대한 주말엔 글 쓸 시간 확보하고 남는 시간엔 노는걸루 하자

매일 루틴에 뽀모도로 몇회기 했는지 적는 것도 좋을 것 같음 따로 자리 차지하는 것 보다는 날짜 옆에 이모티콘으로 표시하는 것도 좋을듯

매일 챙겨야 할 것 1. 수면 2. 운동 3. 냥케어 루틴 4. 뽀모도로 몇 회기 했는지 적어도 매일 하루에 4시간은 일하자....!

이건 주말 상관없이 지키는 걸루

평일 2025_04_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일 주말 2025_04_00 오전 오후 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일

2025_04_29 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ✔️ ㅊㄱ 다 찍어서 9시 출근함 역시 꿀잠자는거 최고...... 오전에 뽀모캣 쓰면서 일했음 점심 구내식당에서 먹고 일있어서 조금하다가 낮잠 좀 늦게 잤다 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후 근무하고 좀 쉬다가 18시에 저녁 먹고 ㅋㅁ하면서 놀다가 9시 운동... 으으 힘들엇다... 운동 다녀와서 ㅋㅁ 좀 하는데 남편이 안 씻고 논다고 엄청 머라함 하지만 흐름 끊기면 안되는걸?!! 다음부터는 안 그런다구 했음 12시쯤 누워서 잠들었다 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

매일 순 일시간 4시간 채우자.....!

2025_04_30 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 오늘도 9시 출근...! 내일은 7시 출근해야함....... 오전 두시간 동안 얼레벌레 일했다 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심 먹고 ㅋㅁ 글 적고 30분 정도 낮잠 오후 근무는오늘 할 일 많았어서 지친다아아 느낌 오전 통틀어서 뽀모 10바퀴 돌렸다...... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ ㅋㅁ에서 사불당해가지고 좀 어이없는 기분 엄청 운동은 산책 1시간 했다 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 10 운동 ⭕ 산책 1시간 집안일 🧺 1

항해일지

2025_05_01 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ✔️ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 너무 피곤해서 초과는 못찍었고 아침에 일어나니까 목이 따끔따끔했음 일은 또 엄청 많아서 뽀모 8회기 돌리려던 내 계획은 물거품이 되고... 13회기나 돌림 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 컨디션 안 조아서 운동은 쉬었다.... 그래도 걷기나 사이클 정도는 타려고했는데.... 으으.... 그리고 ㅋㅁ 관련해서 ㅇㅇㅈ랑도 섭섭하다고 얘기가 나와가지고 좀 정신 없기도 했고 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 13 운동 ❌ 집안일 🧺🧺 2

2025_05_02 금 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오늘은 아침 일찍 출근도 하고 일도 빡시게 했다 ㅇㅇㅈ랑 얘기하는 것도 있어서 기운은 없었지만 반강제적으로 일이 많아서 ㅋㅋㅋㅋ.......... 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 집에 오니까 녹초가 되어 버려서... 감기 때문에 컨디션도 안 좋고 두시간 정도 잤다가 우울해가지고 ㅇㅇㅈ 답 겨우 해주고 밖에서 서성거리면서 산책하고 남편 통화하고 나니 좀 나아졌음 남편 집에 돌아와서 야식 먹구 자려고 하니 1시? 내일 본가도 가야하는데에 일단 출발 시간 늦췄음 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 12 운동 ❌ 집안일 ❌

2025_05_03 토 오전 9시 기상... 남편이 운동 가라고 성화임... 결국 10시 운동 다녀옴 운동 엄청 고강도라서 쓰러질뻔 함 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 결국 세트 다 못채우고 어지럽고 토할것 같아서 쉬었음 으으 오후 점심은 엄청 좋아하는 라멘집 갔다!!!! 계속 먹고싶었는데 올만에 먹어서 행복했음 계란초밥도 엄청 맛있었고 그리고 집에 와서 짐 챙기고 출발 세시에 출발해서 여섯시 도착..... 집 너무 멀어...... 저녁 할머니댁에 차 대놓고 이제 진짜 집으로 이동 가는 길에 전복찜을 외식으로 먹었는데 진짜 맛있었다....!!!! 집 도착해서 가족들하고 얘기도 좀 하고 가져온 아이패드로 ㅋㅁ좀 하고 나니까 벌써 열한시.... 이제 씻구 자야지 뽀모캣 ❌ 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1 오늘 운전하는데 시간쓰고 이래저래 하다보니 뽀모 못돌림..... 주말에도 4시간은 돌려야하는데 내일은 오후에 시간 내서 8회 꼭 해야지 전에 쓰다만 에세이 써야겠다

평일 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일 주말 2025_05_00 오전 오후 저녁 뽀모캣 운동 집안일

2025_05_04 일 오전 아침에 8시 기상해서 아침먹고 ㅋㅁ하고 글좀 쓰디가 교회다녀옴 오후 교회에서 점심먹고 집에서 가족들이랑 대화좀 하다가 오후에 좀 쉬다가 세시부터 에세이 쓰기 시작해서 여섯시쯤 끝남 저녁 저녁 먹고 갈준비 히고 할머니댁으로 이동 뒤에 실려가는데 죽을 뻔 차라리 내기 운전히고 말지 으으 집에 와서 조금 얘기하고 씻으니 열한시... 얼른 자야지 내일 노동 시작... 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 운동 ❌ 집안일 ❌

2025_05_05 월 어린이날 연휴 오전 6시기상..... 점심 먹을 때까지 일했다 오후 점심 먹구 일하기 시작해서 4시 정도에 비와서 끝남.... 녹초... 저녁 저녁먹고 기운 차려서 ㅋㅁ 조금했음 아니다 잡담만 한듯 ㅋㅋㅋㅋ...... 농사일 힘들엇..... 어제는 자기 싫어서 휴대폰 하다가 늦게 잤는데 머리 대자마자 잠들었다 뽀모캣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 13 운동 ❌ 집안일❌

2025_05_06 대체공휴일 오전 6시 기상해서 농사일 도왔다....... 오후 점심 먹구 짐 챙겨서 이동! 집가는데 한나절이야..... 집 도착하니 6시 다됨 저녁 남편이랑 저녁 먹구 피곤해서 일찍 잤다! 뽀모캣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 10 운동 ❌ 집안일 ❌

2025_05_07 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 수요일이므로 9시 출근함 어제 진짜 일찍 잤는데 한 열시쯤? 근데 엄청 많이 잤다... 오전근무도 그럭저럭 했음 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후 근무도 화이팅했다...! 하지만 쉬다 와서 일하려니까 하기 싫어짐... 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁 먹고 9시 운동 다녀왔다...... 으어 힘들어....... 진짜 너무 힘들엇....... 그리고 씻고 이것저것하니까 열두시....... ㅋㅁ 한 것도 아닌데....!! 억울함 저녁 시간 너무 빨리 사라져..... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 12 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

꿈에 관장님 나왔음 ㅋㅋㅋ 에세이 쓰느라 옛날 생각 많이 해서 그런가?

어제 일찍 잠들고 8시쯤 일어났더니 엄청 푹 자서 안 졸리네 ㅋㅋㅋ

2025_05_08 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 여섯시에 일어나기는 했는데 배탈도 났고 컨디션이 안조와서 출근은 늦었다 그래도 8시에는 출근했으니 선방했음 오전에는 열일했다 뽀모캣 덕을 보고 있는 중 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘은 ㅅㅈ님과 식사를 했기 때문에 낮잠 잘 시간은 없었다 점심 먹고 카페 갔다가 돌아왔음 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후근무 그럭저럭~ 할 일은 많은데 오늘은 의욕이 잘 안 나서 뽀모 9회기 돌린 걸로 만족하기로 함 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 와...... 진짜 운동 어케 갔냐 나 나름 의지의 한국인인가? 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋 9 운동 ⭕ 팀트 집안일 ❌

2025_05_09 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 일찍 일어났으나 미적거리다가 8시 출근..... 그래도 출근한 것에 의의를 둬야 하나.... 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심은 나가서 먹었다 비오는 금요일 날이라서 그런가 제대로 집중이 안 되는 느낌..... 겨우 순일시간 4시간 채웠음.... 뽀모캣 없음 어쩔 뻔 했냐 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁은 오랜만에 회사에서 먹었음 운동은 좀 쉬었는데 집에 와서 무기력하게 누워있다가 갑자기 인공지능 이미지 생성에 빠져가지고 ㅋㅋㅋ 그거 하다가 하루 다갔음. 세상 많이 좋아졌다 싶달까. 그림을 못 그려도 이미지를 생성할 수 있는 방법이 생기다니... 진짜로 그림 그리는 사람들이 분통을 터트릴만하다고 생각함 피곤해서 샤워도 안 하고 잠 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋 8 운동 ❌ 집안일 ❌

2025_05_10 토 오전 일어나서 ㅋㅁ 좀 하다가 느즉하게 전자책 만들기 시작함 오후 점심 건강식으로 만들어먹고 쉬었다가 ㅈㅁ 찍으러 왔다갔다 하면서 산책 오후 내내 전자책 만들기 하면서 시간 보냄...... 엄청 피곤함 저녁 저녁 먹고 좀 쉬다가 밀린 집안일 하기..... 으에 토요일 순삭되벌임 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 운동 ⭕ 빠른 걷기 1시간 집안일 🧺🧺🧺 3

2025_05_11 일 오전 아침 7시 기상해서 남편이 아침먹자고 해서 아침 먹음 ㅋㅋㅋ... 일찍 일어난 김에 오전부터 열나게 전자책 만들기 진행함... 원고랑 표지랑 다 만들었는데 크몽 업로드 이것도 진짜 장난 아니네..... 오후 점심 만들어먹고 전자책 마무리... 오늘 뽀모 끝났으니까 좀 쉬어야지.....라고 생각했는데 집안일도 해야하고 ㅋㅁ도 해야하고 바빴음 ㅋㅋㅋㅋ 저녁 저녁 만들어먹고 스트레칭에 사이클 타고 집안일 좀 하면서 AI 이미지도 좀 만들고 놀다보니 잘시간 ㅋㅋㅋ 12시에 머리 대자마자 잠들었따 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 운동 ⭕ 스트레칭+실내사이클 집안일 🧺🧺🧺🧺 3 전자책 만들기 힘냈다....... 근데 생각보다 해야할 것도 많고 그래서 스트레스 와방 받음 ㅋㅋㅋㄱㅋ.ㅋ..... 엄청 힘들엇 스트레칭 실내사이클 루틴 좋은듯 홈트할 때는 당분간 이렇게 하는 게 좋은 것 같다 집안일도 많이했음..... ㅋㅁ 많이 못해서 아쉬웠다

평일 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 운동 집안일 주말 2025_05_00 오전 오후 저녁 뽀모캣 운동 집안일

2025_05_12 월 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ✔️ 오늘 아침에 도저히 못일어나겠다 싶더라니 배탈나서.......... 죽을 뻔 했다. 컨디션 별로라서 일도 손에 안잡히는데 어제 사이클 타면서 영어 공부로 청독을 하라는 거 생각나서 그거 관련해서 인터넷좀 찾아봄 이거 해봐야겠다 싶어서 주토피아 원서 공부 관련 책 주문함 ㅋㅋㅋ 오늘 저녁에 도착하려나 싶긴 한데 오면 바로 들어봐야지 생각중 주토피아 청독 정도면 하루에 한시간 정도는 할 수 있지 않으려나? 글쓰기가 꽤 여러 시간 필요한 것에 비해 영어공부는 한시간 정도 시간 낼 순 있을테니까? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 점심 삼계탕~ 낮잠 시간은 없었다 오전에 좀 놀아가지고 오후에 이래저래 겨우 순일시간 채웠다... 좀 열심히 해야하는데~~~~!!!! 그래도 이거라도 한 거 잘했음 저녁은 회사에서 먹음 벌써 택배 도착했다는데 머임..... 우리나라 너무 택배 직원 노동착취하는 거 아님?? 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 집에서 영어공부 조금하고 커뮤 조금 하고 집안일 조금 하고 운동했다 운동하고 샤워하고 난 뒤에 자전거로 회사 다녀오니 잘 시간.... 뭔가 하루가 너무 빨리간다아 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 운동 ⭕ 스트레칭+실내사이클 집안일 🧺🧺 2

뇌과학 관련해서 책 읽었을 때 언어공부, 악기, 춤, 글쓰기가 인지기능 향상에 도움을 준다고 했는데 일단 글쓰기는 매일 일이랑 ㅋㅁ 통해서 하고 있으니 괜찮고 악기는 그거 보자마자 바로 칼림바 사가지고 뚱땅거리고 있고 언어가 문제였는데 외국어 머 해야하나 어떻게 해야하나 고민만 했는데 어제 유튜브에서 봤던 청독이 좋은 것 같아 매일 해봐야겠다 싶음 들으면서 책보는 건데 뭐가 어렵겠어? 하는 마음...? 일단 책 오면 들으면서 일단 1회독부터 해봐야겠음

매일 해야하는 것 1 ㅋㅁ 답 한바퀴 돌리기 2 영어공부 3 운동 4 집안일 거의 저녁루틴이지 않을까 싶은? 1,2는 오전에 일찍 출근해서 끝낼 수도 있을 것 같고 ㅋㅁ 같은 경우에는 너무 조급하게 생각하지 말자

평일 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 오전 근무(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 주말 2025_05_00 오전 오후 저녁 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

2025_05_13 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 어제 분명 11시에 잤는데 왜 일찍 못 일어났지....? 역시 10시 전에 자야하는 건가......? 결국 정시간 출근... 그리고 오늘 교육이라 교육받으러.... 수업 들으면서 틈틈히 책읽었다... ㅋㅋㅋㅋ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 점심은 ㅎㄷㅇ 으로 전주콩나물국밥먹었는데 맛있더라....! 점심동안 ㅋㅁ 좀 하고... 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 세시에 일찍 끝나서 집에 세시반 도착 ㅋㅁ 한시간하고 영어 한시간하니 끝 느즉하니 저녁먹었더니 21시인거 실화?? 너무 휴대폰했나 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 회사 다녀오는데 걷기로 갔다와서 40분 걸음 다녀와서 뒹굴거리다가 샤워하고 잘준비하니까 왜 곧 자정이냐고....... 저녁엔 휴대폰을 꺼둘까.......? 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 영어공부 ⭕ 단어 30분 청독 30분 운동 ⭕ 빠른 걷기 40분 집안일 🧺🧺 2

매일 할 일 1 ㅋㅁ 한 바퀴 2 영어공부 3 운동 4 집안일 30분 할 일 하고 난 뒤에 쉬거나 자기 ㅋㅁ는 한바퀴 돌리고 난 뒤에 일 다 하고 계속 하거나 놀거나 하기...

성공한 사람들의 세가지루틴 책 읽었는데 생각보다 많은 도움이 되었음 특히 걷기 관련해서 나는 조금 시간 낭비라고 생각하는 면이 조금 있었는데 이 걷기라는 행위를 명상으로 활용하거나 창의력을 기르는 수단으로 사용하는 것에 대해 도움이 될 것 같다는 생각이 들었음 요즘 날씨가 따뜻하니까 아침 출근을 걷기로 하는 것이 어떨까하는 생각을 하고 있고 어차피 공유 자전거도 있으니까 그것을 병행하면 나쁘지 않을 것 같다는 생각도 들고 요즘 내가 밖에도 잘 안 나가고 햇볕 볼 일도 별로 없으니까 그게 좀 좋지 않을까하는 생각? 명상에 대한 것도 잘 나오는데 나에게 맞는 명상이란 무엇일까 고민해보는 계기도 되었음 걷기 명상 산책 같은 것도 좋을 것 같고 아니면 불멍 물멍같은 건 어떨까 싶기도 하고 확실히 명상의 필요성 같은 것을 다시금 느끼게 되었달까 일근 근무로 일 패턴이 바뀌면서 매일매일을 좀 더 반복적으로 보낼 수 있어서 더 건강해지는 것 같아서 좋은 것 같음 참 운동에 대한 것도 많이 강조되었음 역시 운동은 진짜 꾸준히 계속 하는게 좋은 것이구나 하는 생각 최근에는 스트레칭 루틴이랑 실내사이클을 하고 있는데 생각보다 팀트 안 나가는 날에는 계속 유지하는 것이 좋을 것 같음 주말이라거나 이게 무리하지 않는 운동에는 가장 적합하고 지속가능한 부분이 있어서 좋달까 몰입에서 말하는 짧은 운동이 이거랑 비슷한 느낌일지도. ㄷ 오랜만에 몰입 다시 읽어봐야겠다

요즘 영어공부를 해야겠다는 마음을 먹고 유투브 영상을 보는데 타일러가 영어 노출을 늘여야 하고 휴대폰 언어 설정을 외국어로 바꾸라고 해서 영어로 변경.......... 불편할 것 같은데 일단 해봐야지........

2025_05_14 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘은 수요일이라 9시 출근. 그래서 8시까지 푹 잤다. 역시 잠을 잘 자니까 컨디션이 최고임 출근도 걸어서 했음. 걸어서 20분 정도라고 생각했는데 한 15분이면 도착하는듯 그래도 30분엔 출발하도록 노력해야할 듯 오전에 4회기 굴렸는데 생각보다 집중일 잘 되는 것이 아마 푹잠 + 산책 덕인듯 점심먹고 자려고 했는데 잠이 잘 안 와서 그냥 영어공부 했다. 영어 챙겨오길 잘한 듯 일단 단어장 공부하면서 청독 병행하고 있는데 일단 청독 1회독 끝나면 낭독하고 청독을 병행하면서 하면 좋을듯 단어 공부할 때도 발음표 신경쓰면서 확인하는 중. 말하기가 읽기에 영향을 미치는 것 같고 발음을 명확하게 알아야 단어에 자신감이 좀 생기는 것 같기도 하고 머리 좋아지려고 공부하는 것이지만 나름 영어 실력 향상에도 도움 되면 좋겠다 싶기도 하고~ 요즘 노래도 팝송 위주로 듣구 있다 ㅋㅋㅋ 갑분영어 하는게 웃기긴 함 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 점심에 덜한 영어공부하고 ㅋㅁ 한바퀴 돌리고 9시에 운동 갔다가 죽을뻔하고 집에 와서 샤워하고 뭔가 우울한 느낌이라 힘들었음 그래도 운동한 거 잘했다!!! 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 영어공부 ⭕ 단어 20 청독 40 운동 ⭕ 팀트 집안일 ❌

몰입의 즐거움을 읽으면서 느낀 점이 내가 내 일을 사랑할 수 있어야되는 것 같다 그건 내 노력이 필요하다 내 직업에 대한 글이나 매체를 많이 찾아보고 많이 읽고 보는 노력을 하자

2025_05_15 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ✔️ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 걸어서 출근. 살짝 늦어서 7시 20분쯤 도착. 그리고 9시까지 의자 제끼고 잤음 ㅋㅋㄱㅋㄱ..... 오전 근무.... 최대한 집중해보려고 노력했다 점심시간엔 잠 안와서 영어공부 했음 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 집에서 혼자 밥먹고 좀 우울한 기분 들고 운동은 못갔고 집에서 쉬면서 책읽었음 몰입의 즐거움 책이 너무 재밌더라 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 영어공부 ⭕ 운동 ❌ 집안일 🧺 1

2025_05_16 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무(2h) ⭕ 으에 아침에 못 일어나겠더라더니.... 걸어서 출근하는데 배탈.... 겨우 출근했다 일은 3회기 정도 돌렸고 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 뭔가 일 집중도 안되고 스트레스 받아서 반려동물 같은 거 막 알아봄 ㅋㅋㅋ 사무실에서 물고기 키우는 거 관련해서 막 찾아보고 ㅋㅋㅋ 오후 근무는 가까스로 겨우 했는데 처음으로 8회기 못채움 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁은 집에 와서 간단히 먹고 집에서 우울했는데 그래도 집안일 해ㅉ음... 그래도 힘없고 해도 운동은 가야하니까.................. 오늘은 스내치 했는데 이번이 두 번째라서 그래도 잘 했던 것 같음 좀더 힘 길러서 더 무거운 무게 들 수 있음 좋겠다 히히 그리고 회사 들렸다가 집 와서 샤워하고 일찍 자고 싶었는데 남편이 치킨 시킴.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...... 으아아악 조금 먹구 잤다. 갓 시킨 치킨 왤케 맛있어!!!!!! 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋 6 영어공부 ❌ 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1 와 처음으로 영어곻부 안했음..... 그래도 내가 꾸준히 하고 있는 것 같아서 기분 조음 더 힘내자ㅏㅏㅏ!!!!!

피곤하다...

2025_05_17 토 오전 알람없이 푹 자니까 9시 기상 오늘 대대적인 집안일... 거의 두시간 했음 특히 침대 커버 교체 및 겨울 옷 집어넣기 등 바빴고 빨래도 엄청 많이 하고... 으에 힘들엇 오후 점심은 어제 남은 치킨이랑 할인하는 샌드위치 주문 엄청 맛있었다........ 그리고 전자책 진행 아니 전자책 판매하는데 해야할 일이 왜 이렇게 많아....!!!!!!! 그래도 4시간 써서 인공지능 도움 받아서 상세페이지 글도 쓰고 썸네일도 만들고 했음.... 중간에 남편이랑 장도 보러 다녀오느라 다 끝나니까 6시 30분 저녁 저녁은 점심에 시킨 샌드위치 남은 거 먹고 영어공부... 끝나고 나서 집안일 조금 그리고 운동 하려고 했는데 좀만 쉬고.... 유튜브랑 책좀 보면서 쉬다가 운동 오늘 운동은 홈트 폼롤러 + 동적 스트레칭 + 팔굽 10회 3셋 + v싯업 30개 + 고블린 스쾃 10키로 10개 3셋 숨 헉헉 거릴 정도로 했다..... 남편이 시키지 않아도 스스로 운동하는 나 장해..... 그리고 계란 5개 오렌지주스 1잔 마셨다 남편이랑 수다 떨다가 1시쯤 잠듦 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝 8 영어공부 ⭕ 낭독 운동 ⭕ 홈트 집안일 🧺🧺🧺🧺 4

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 금요일에 비내리는 구름 가습기 사서 오늘 왔는데 너무 짱 귀엽구 비 내리는 것도 넘 귀엽고 물소리 너무 예쁘고 좋아서 ASMR로 일하고 공부할 때마다 가지고 다녔음 ㅋㅋㅋ 으읏 내 애완비구름(?)

물고기 기르는 것보다 훨씬 경제적이고 손도 덜가고 마음도 편하고 예쁨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물소리 너무 좋고 자동 물멍하게 되서 조아....

유튜브좀 보고 밀린 일기 쓰는데 왜 이렇게 시간이 순삭되는거지....????

2025_05_18 일 오전 알람없이 10시 기상 어제 1시쯤 누웠으니까 한 8시간 정도 잔 건가? 그리고 아점 먹고 1시간 정도 갠프 하는데 너무 막막해서 남편 자길래 옆에 누움 옆에 누워서 이런저런 생각하다가 잠듦 오후 깨니까 한시 반 정도. 자기 전에 고민했던 게 거의 해결되서 바로 만들기 시작함 이게 무의식을 이용하는 것인가?! 결국 상세이미지 다 만들고 점저 먹고 설거지 후 다듬어서 승인까지 완료......... 하....... 힘들었다 저녁 승인 완료하고도 시간 남아서 블로그 글 썼음 아무래도 블로그로 유입을 만들어야 할 것 같아서 과연 전자책 팔릴 것인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....... 어쨌든 이번 갠프 진행하면서 새로운 것도 많이 해보고 많이 배웠다... 이제 다시 안 만들어.....() ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..... 오랜만에 인팁코드도 다시 읽어야지 전자책 만드는 것으로 끝나는 게 아니라 이제 홍보가 남았다...... 그냥 에세이 원고나 쓰고 싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....... 남편이랑 상의하니 그냥 홍보는 대충 하고 에세이나 쓰라고 함 산책겸 회사 다녀왔다가 챗지피티랑 몰입관련 대화함 그리고 배고파서 야식 좀 먹고 씻고 하니까 시간이....... 얼른 자자 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝 10 영어공부 ❌ 운동 ⭕ 산책 집안일 🧺🧺 2

평일 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 자유 시간(2h) 09-11 : 자기 계발(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 영어공부 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 주말 2025_05_00 오전 오후 저녁 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

2025_05_19 월 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 자기 계발(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 영어 공부(1h) ❌ 독서 오늘 새벽 6시에 갑자기 자궁경련으로 깨서 약먹고 겨우 다시 잠들어가지고 일찍 출근은 못했다... 컨디션은 안 좋지만 출근했고 오전에는 조금 자고 책좀 읽었음 요즘 몰입 확장판 읽고 있는데 전에 읽었던 것보다 더 많은 것들을 느끼고 있음 몰입을 어떻게 내 삶에 응용할지에 대해 더 깊게 사유하고 실천할 수 있게 되었다고 해야하나. 그래서 어제 일정에 대해서도 다시 생각하고 수정했음 일 관련된 것을 오후로 미루고 오전에는 자유롭게 자기계발하거나 공부하는 쪽으로 생각. 그리고 내 직업적 자아를 세가지로 나눠서 기간을 정해두고 몰입하는 것에 대해 생각중. 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후 빡일 하고 퇴근 후 집으로 감. 집에 와서 집안일 몰입한다고 했으니 진짜 집안일 몰입했다 힘내서 현관 신발장 정리부터 해서 냥이방까지 싹 청소하고 정리하고 배치도 조금 바꿨음 !!! 신발장 예쁘게 정리하니까 마음이 엄청 좋더라 ㅋㅋㅋ 내일은 현관 앞 화장실 청소해야지 생각함 그리고 남편이랑 한시간 가량 산책하고 장봐서 집 들어옴 집에서 파스타랑 샐러드 만들어 먹었다 남편이ㅣ 요즘 우울해하는 느낌이라 맘이 안 조음..... 힘내라 남편 그리고 나도 힘내자............. 이것저것 하고 회사도 다녀오니 열시 반...... 바로 씻어야하는데 샤워하는 거 너무 귀찮아서 작업실로 쓸 수 있는 숙소 알아보다가 가까스로 겨우 샤워함 챗지피티가 아홉시면 바로 씻고 잘준비 하라고 하는데 하....... 쉽지 않다.... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 영어공부 ❌ 운동 ⭕ 산책 집안일 🧺🧺🧺 3

내 직업적 자아라고 하면 지금 하고 있는 일, 작가, 그리고 주부 이렇게 세 개인 것 같음 지금 하고 있는 일에 집중할 것은 딱히 없으나 영어공부를 몰입해서 하는 것이 직업에 도움을 줄 것 같다는 생각을 하고 있음 그리고 작가로서는 지금 하고 있는 전자책/블로그 홍보 부분만 마무리 되면 가장 중요한 문제는 에세이 쓰기일 것 같고 주부로서 신경써야 할 문제는 집 대청소 / 호텔화 / 집안일을 어떻게 하면 더 시스템화 할 것인지 일단 대선 날 쉬는 날을 끼워가지고 그 날 에세이 원고 쓰는 것을 몰입해서 끝낼 생각을 하고 있음 게하 예약해서 거기에 박혀서 글만 쓸 예정 그럼 4일 가량을 집중해서 연속적으로 몰입해서 글 쓸 수 있으니까. 약한 몰입을 지속할 때에는 일상적인 루틴은 계속 가져가면서 틈이 나면 한 문제에 계속 생각하는 쪽으로 가야할 것 같음 지금 당장 급한 것이라고 한다면 영어보다는 집을 어떻게 하면 더 쾌적하게 가꿀 수 있을까에 대한 것이 우선되야 할 것 같고

내가 집을 4일간 비우는 것에 대해 남편이 불만을 가질 수 있으니까 다음주까지 2주 간은 내가 어떻게 집을 호텔처럼 만들 수 있을지에 대해 고민하고 그걸 실현해 봐야겠음 특히 요즘 남편이 자고 일어나면 등이 아프다고 하는 경우가 있는데 그 부분에 대해서도 깊게 생각해봐야겠고 어떤 문제가 있어서 그런 것인지에 대해서

오늘 영어공부는 미루고 몰입 책 마저 읽은 뒤에 오후에는 집중해서 일하고 저녁부터 프로젝트에 집중해야겠다

냥이방 청소기 필터를 물로 세척해도 괜찮은지 사용설명서 찾아봐야겠다

2025_05_20 화 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 자기 계발(2h) ✔️ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 영어공부 ❌ 오늘 새벽에 또 배아파서 깼다...... 어제보다는 괜찮았는데 자궁경련인가 했더니 걍 오늘 생리 터짐.....ㅋㅋㅋㅋㅋ.....ㅠㅠ....... 이래저래 피곤하고 집중 안되고 그래서 오전 망함 점심 콩국수 먹었는데 그건 맛있었음 점심 밖에서 먹교 들어오니까 한시 갑자기 예약 없는 손님 와서 일 시작 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후 근무 하긴 했지만 막 엄청 열심히는 안되교 딴짓도 좀 해ㅉ음.... 저녁 밖에서 먹고 저녁 일이 좀 있어서 그거 하고 9시 퇴근 집에 와서 집정리! 오늘은 현관쪽 화장실 정리했다 히히 분리수거도 함 남편와서 얘기좀 하다가 씻교 나니 10시반 남편하고 야식먹구 얘기좀 하니까 11시 반.... 일기쓰니까... ㅋㅋㅋㅋㅋ 아오 자야지.... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 10 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 🧺🧺 2

2025_05_21 수 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 자기 계발(2h) ✔️ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 영어공부 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ❌ 9시 출근. 오전에 뭐 했는지는 잘 기억안나는데 오랜만에 조아라 들어가서 썼던 글 다시 보고 그랬던 것 같음 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 하 독자님들 보고싶다............... 그리고 오후에 ㅅㄱ 동원 갔다가 휴대폰 잠깐 보는데 하....... ㅇㅎㅈ작가님의 ㄷㅋㅅ 런칭했다는 것임......... 망했다 너무 조아 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 남편이랑 같이 저녁 먹고 팀트 갔다가 계속 보는데 남편 잠들어도 몰래 거실에서 계속 봤음....... 분량이 190편 넘어서 밤새 보고 아침에 일어났다 ㅋㅋㅋㅋ... 새벽에 남편이 깨서 나 찾기에 소파에서 자는 척 함.............. 미안............. 그래서 새벽에 샤워하고 지금 연재분까지 다 봤음............ 하 ㅅㅂ 미쳤다............ 내가 10년 간 살아있던 보람이 있구나......... 최고............. 뽀모캣 ❌ 영어공부 ❌ 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1 팀트 심폐였는데 죽을뻔함

출근해서 오전을 좀 널널하게 보내니 인풋도 되고 좀 힘든 것도 덜하고 오후에는 일에 빡집중할 수 있는 점이 좋은 것 같음 영어공부는...... 점심시간에 하기 힘들어서 저녁에 할지도.......

사무실 정리를 좀 했더니 집중이 더 잘 되는 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고

그래도 사무실 정리하니까 좀 좋긴 하다 더 깨끗하게 정리 해야하는데 귀찮아...... 어제 현관 화장실 정리한 거 뿌듯함 오늘은 냥이 방 좀 더 정리하고 부엌쪽부터 정리해야지

옷장 칸 사이즈에 맞는 정리함을 사서 서랍처럼 쓸 수 있게 바꾸어 놓는 것이 좋을 듯 함 입은 옷을 다시 옷장 안으로 넣을 때 어떻게 할지 여전히 고민중임

집에 베개 커버가 문제임...... 베개 사이즈에 맞는 배게커버를 사서 교체하고 번갈아가면서 자주 세탁해줘야겠음....

직장에서 오전 시간을 인풋 시간으로 정하고 혹은 원고 쓰기보다는 퇴고 시간으로 정하면 글쓰기도 가능할 것 같음 주말에는 초고 쓰고 주중 낮에 퇴고 하면 나름 괜찮을듯? 물론 하루 두시간 정도일 것 같지만 그리고 점심 먹고 영어공부하고 오후에는 빡시게 일하고

2025_05_22 목 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ❌ 07-09 : 자유 시간(2h) ⭕ 09-11 : 자기 계발(2h) ❌ 11-12 : 점심 ❌ 12-13 : 영어공부 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ❌ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 아침까지 웹소설 보고 결국 당일연가....... 아침에 잤는데 눈떠보니 15시 30분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 진짜 근데 후회없다 너무 재밌었다........ 최고였음........... 나도 이런 글을 쓰고 싶다....... 내 취향에도 맞으면서 유행을 따라가지 않지만 많은 사람을 몰입하게 하고 좋아하게 만드는 그런 글.......... ㅅㅅㄹ 나무 아래도 그렇고..... 진짜..... 너무 존경스러움 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 남편이랑 저녁 먹고 남편 공부하는 동안 나는 집정리 시작했음 세탁기쪽 창고 정리했는데 의외로 공간이 많이 남아서 창고쪽의 소모품 재고를 그쪽으로 다 옮겼더니 엄청 깔끔해짐 그리고 냥이방 물품이랑 보관했던 걸 정리해서 운동방으로 옮기고 내 운동복들을 거기에 다 보관하니까 엄청 깔끔해짐 그러고도 에너지가 남아서 주방 식탁쪽 정리했음 흐흐 이제 안쪽 창고랑 정리하고 골프백 팔고 화분은 나눔하고 해야지........ 그리고 샤워하고 남편한테 폭풍 칭찬받구 잤다 히히 뽀모캣 ❌ 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺 8

2025_05_23 금 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 자유 시간(2h) ❌ 09-11 : 자기 계발(2h) ✔️ 오늘 아침에 왜 이렇게 출근하기 싫은지.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 밍기적거리면서 출근 준비하고 걸어가다가 자전거 빌려서 타고 가서 9시 맞춰 도착함 ㅋㅋ.... 들어와서도 일 집중보다는 휴대폰 보고 딴짓 밀린 일기도 쓰고... 오전 시간을 좀 집중해야하는데 역시 일을 바로 시작하는 게 더 나을지도....? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 영어공부 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오후 내내 정신없이 바빠서 빡일 했음 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁은 집에서 먹었다 팀원들이 번개한 거 약속있다고 핑계대고 안갔다 히히 집에서 푹 쉬었음 아 전자책 등록 잘 되었는지 궁금해서 확인했는데 잘 등록 되었더라 팔리려나...? 그래도 원고 열심히 썼으니 공개하는데에 의의를 두는 걸로 뽀모캣 📋📋📋📋📋 5 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 🧺 1 오후에 열심히 한다고 했는데 순일 시간 많이 못채움.... 오전 놀고 오후 일하는 걸로 하려니까 집중 안되는듯....

다시 계획을 짠다고 치면......... 그냥 오전은 출근만 하고 일하든 딴짓하든 자기계발하든 편하게 둘까...? 그리고 다시 열품타 사용하는 쪽으로....? 매일 일 시간은 최소 순일 4시간으로 하고 사실 오전은 일에 집중하기 애매한 시간이긴 하니까.............

역시 나한테는 시간 딱딱 나눠서 계획하는 건 잘 안 어울릴지도........?

하...... 소설쓰고싶다

2025_05_24 토 ⭐ 오전 아침에 느즉하게 일어나서 딩굴거림 오후 점심먹고 전자책 만들었던 과정 블로그에 업로드 예약 달아서 한주치 다 적어놨음 나중에 링크 달면서 다듬어야겠지만... 저녁 저녁 조금까지는 블로그 좀하다가 시간이 남아서 창고 정리 시작 어어어엄청 힘들었지만 해냈다 이정도면 괜찮지 않나 싶은 정도? 그리고 쉬면서 카카페 보다가 재밌는 소설 발견해서..... 밤새 정주행해벌임... 근데 다 못읽음 ㅋㅋㅋㅋㅋ......... 미쳤나봐 진짜...... 뽀모캣 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝 12 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 🧺🧺🧺🧺🧺🧺 6

2025_05_25 일 ⭐ 오전 어제 새벽 내내 웹소설 달려서 아침에 잠 ㅋ...... 오후 두세시쯤 일어나서 웹소설 덜본 것 마저봄 으윽..... 계약결혼 너무 맛있는데........ 군인 남주 최고인데....... 저녁 저녁먹고 늘어졌다가 집안일 좀하고 회사 가서 일좀 하다가 남편이랑 다이소 가서 옷장 정리할 수납함 샀음 집에 와서 좀 늘어졌다가 샤워하고 나니까 으으 시간.... 얼른 자야지 뽀모캣 ❌ 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 🧺 1

오전에 딴짓하니까 오후 일시간에 ㅇ집중 안되는듲..... 주간 단위로 월화수목 일집중 금토일 글집중으로 가야겠음.. 내일부터 빡시게 일하자.......

평일 월-수 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 평일 목-금 2025_05_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-16 : 자유 시간(3h) 16-17 : 오후 근무(1h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 주말 2025_05_00 오전 휴식 오후 글쓰기 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 / 영어공부 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

2025_05_26 월 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 오전 근무1(2h) ⭕ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘 아침에 일찍 일어나서 이른 출근 그리고 아침부터 열심히 외근하고 밖에서 점심 먹구 들어옴 점심 해장국이었는데 맛있었음 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ❌ 18-21 : 운동 / 영어공부 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 오후 근무 빡시게 했는데 늦게 온 손님 때문에....... 일하느라 저녁도 못먹고 9시까지 일....... 9시 퇴근해서 집까지 걸어와서 빵하나 바나나 계란2 먹음 퇴근길에 친구랑 전화 통화도 했고~ 담엔 퇴근길에 친구들한테 전화나 돌려야겠음 ㅋㅋㅋ 근데 맨날 퇴근 시간이 6시라서 애매하긴 한대.... 어쨌든 이가녕하고도 짧게 통화했고 벌써 열한시 다대가네.... 샤워는 건너뛰고 얼른 씻구 자야겠다....... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 22 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 ❌

아니 22회기나 돌리다니 미친거아님........

2025_05_27 화 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 오늘 일찍 출근하고 싶었는데 어제 너무 무리했나 일찍 못일어났음 물론 침대에는 11시에 누웠는데 소파베드 알아보느라... 쨌든 알람 계속 끄면서 잤음 ㅋㅋㅋㅋ..... 9시 출근해서는 집중해서 일했다.... 급히 끝내야하는 일이라서 점심먹고 지쳐서 낮잠 때림 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 영어공부 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 오후도 빡일했음. 확실히 오전부터 몰입도 올려서 일 진행해나가는게 좋은 것 같다... 5시에는 좀 책도 읽고 휴식하다가 6시에 회식갔음 9시 반에 귀가해서 최대한 빨리 씻고 분리수거도 하고 집 정리 좀 하고 열한시 쯤에는 누웠음 그리고 잠들었따....... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 12 영어공부 ❌ 운동 ❌ 집안일 🧺 1

몰입...... 월-목은 일에 몰입하고 목-일은 갠프에 몰입하기 지금 갠프는 전자책 만들기가 99퍼센트 끝났고 에세이 쓰기 들어가기 직전이고 집을 호텔처럼 정리하기가 주프로젝트임 저녁에 집에 가면 일이나 갠프 생각은 해도 일단 휴식하는 것을 최우선으로 생각하기 특히 운동, 집안일 30분, 영어공부 1시간, 샤워는 꼭 우선적으로 하기

2025_05_28 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 오늘은 수요일이기도하고 아침에 배아파서 조금 지각했다 아니 어제 자는데 좀 추웠던 걸지두...? 오전 2시간은 열일했음 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 역시 연속적으로 일해야 제대로 일이 되는듯... 이것저것 많이 마무리했고 내일도 빡시게 일해야할 것 같은데.... 일단 내일 오전일하고 오후에는 약속 이후에는 좀 쉬엄쉬엄 해야겠다 금요일은 좀 쉬면서 일해야지 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 영어공부 ⭕ ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 오늘은 6시반 운동 다녀옴. 저녁을 거르고 바나나 하나 먹고 갔다왔는데 나름 괜찮은 것 같기도 하고...? 근데 집에 와서 저렴한 숙소 찾아본다고 시간 다 보냄 ㅋㅋㅋ... 그리고 9시반쯤에 샤워하고 집정리하니까 거의 열두시 다되네.... 오늘 일찍 퇴근해서 여유롭나 했더니........ 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋 13 영어공부 ❌ 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺🧺 2 요즘 영어공부 너무 안 하고 있는데 큰일임.......

[최종 목표] 걸작을 만든다 [도구 목표] 2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사 주식 고수 웹소설 작가 데뷔 전자책 출간 해피캠퍼스 귀신 [2024년 목표] 1. 전자책 출간 2. 웹소설 데뷔 1. 티스토리 블로그 정돈하기 (12/31-1/29) (★완료★) 2. 본업 프로젝트 7건 이내로 줄이기 (7/24-2/6) (★완료★) 1⬛⬛⬛⬛⬛⬛6 (*´∀`*) 3. 해피캠퍼스 시리즈 무료 컨텐츠 20개 만들기 (12/31-3/29)(★완료★) 4. 해피캠퍼스 자료수 100개 달성하기 (12/8-5/4)(★완료★) ㄴ현재 자료수 105 (40📘📘📘📘📘📘100) 1. 인팁코드 추천도서 완독하기 (23/5/19-) 진행도 : 38권 중 26권 완료 (68% 📖📖📖📖📖📖📚📚📚📚) 2. 6개월에 4천만원 모으기 (12/31-) 마감일 6/30 (장기 계획 : 25년 7/31까지 1억 모으기) ◆ 총 저금액 : 2200만원 3. 해캠 전자책 만들어서 팔기 (3/30-) 1. 장편소설 연재하기 1. 해캠 파트너스 출금하기 (3/30-6/20) [2025년 목표] 1. 해캠 전자책 만들어서 팔기 (3/30-25/5/23) 크몽 업로드

[최종 목표] 내가 있는 분야에서 최고가 된다 내가 있는 직장에서 최고가 되는 것은 매우 힘들고 내 적성에도 맞지 않는 것 같다 나는 회사 밖에서 내 길을 찾고자 한다 일단 작가로만은 지금같은 수익을 만들지 못할 것이 분명하고 또 지금처럼 살다간 회사 밖의 세상은 구경도 못할 것 같다 지금 일을 대충하진 않겠지만 내 살길은 내가 구해야지 그 과정에서 글을 계속 써나가면서 심리학 공부를 해서 회사 밖에서 돈을 벌 수 있는 루트를 만들어놔야 할 것 같다 중간 목표는 프리랜서이려나... 이 직업 출신 작가 중에는 탑티어가 되면 최고라고 할 수 있지 않을까? [도구 목표] 전자책 출간 (★완료★) 책 출간 웹소설 작가 데뷔 심리학으로 벌어먹고 살 수 있는 루트 개발 주식 고수 2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사 지금의 계획으론 일단 2030년도까지 5년간은 작가로서 여러 종의 파이프라인을 만들어서 기본 수익을 올린 뒤에 2035년까지 5년간 심리학으로 벌어먹고 살 수 있는 루트(상담사든 뭐든 프리랜서)를 개발해서 퇴사 이후에도 기본적인 수익을 낼 수 있는 구조를 만들고 번 돈을 제대로 굴릴 수 있도록 경제 공부를 열심히 하는 것 지금 시급한 것은 작가로서의 정체성 형성 및 수익 만들기 [2025 목표] 1. 전자책 출간 (★완료★) 2. 에세이 책 출간 3. 웹소설 작가 데뷔 [세부 목표] 1. 집을 호텔처럼 프로젝트 ㄴ집이 깨끗하게 정리되어야 집안일에 시간이 적게 들어서 시간 자체를 아낄 수 있음. 그래야 일을 하고 나서도 글쓰기에 집중할 수 있음. 현재 최우선 과제 2. 에세이 원고 작성 ㄴ일단 원고를 작성해야 투고를 돌리든 어쩌든 할 수 있음. 어느정도 가이드라인은 잡아뒀으니 이번 연휴때 혼자만의 시간 만들어서 완고까지 적어올 예정 1. 장편 웹소설 원고 작성 ㄴ지금 구상하고 있는 장편 소설이 있는데 에세이 완료되면 바로 작업에 들어가야겠음

[6월 목표] ㄴ현재 진행도 : 신발장, 냥이방, 세탁실 펜트리, 베란다 북박이 완료 1. 옷장 2. 부엌 3. 거실 4. 집 물건 당근하기 ㄴ안쓰는 골프백 1. 원고 작성 1. 차 안에 있는 골프백 집 안으로 옮기기

2025_05_29 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 어제 뭐가 잘못됴었던건지 새벽에 배아파서 깨고 힘들었음... 사실 어제 밤에 잠이 잘 안 오기도 했고... 그래서 결국 9시 출근함 출근해서 오후에 있을 일 준비하고 사전투표 갔다가 점심도 먹었고 잠이 안 올것 같았는데 낮잠도 좀 잤음 ㅋㅋㅋ 13-16 : 자유 시간(3h) ⭕ 16-17 : 오후 근무(1h) ⭕ 일단 한시간 정도는 책 슬로싱킹 보다가 약속이 있어서 일 네시 반까지 하고 이후부터는 다시 책 읽고 있음 몰입 적용편이라 도움이 많이 됴는 느낌? 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 집에 와서 남편이랑 밥먹고 집안일 했음 집안일 하다보니 시간이 막 가버려서 운동 못가고 집에서 사이클 탔음 30분 탔는데 엄청 땀흘렸다 샤워하고 잘준비하고 남편이랑 한시간 반 정됴 산책하고 들어와서 자려고하니 한시 ㅋㄱㅋ.... 으읏.... 뽀모캣 📋📋📋📋📋📋📋📋 8 영어공부 ❌ 운동 ⭕ 사이클 집안일 🧺🧺🧺🧺 4

요즘 일에 대한 생각을 하면서 사람을 사랑해야지 하는 생각을 했다 죄는 미워해도 사람은 미워하지 말라는 말을 이제는 조금 알 것 같은 느낌이려나 심리학에 대한 생각도 했는데 역시 지금은 아웃풋에 집중할 때이라는 생각이 든다 나는 지금까지 계속 인풋만 해왔고 아웃풋을 내놓기를 고대하고 있었으니까 5년간은 아웃풋에 집중하고 혹은 그 전에 더 내놓고 싶은 이야기가 없어질 때쯤 인풋에 신경을 써야지 하는 생각 그때가 되면 내 인풋은 심리학이 될 것이다 지금 직업하고도 또 글 쓰는 것에서도 그리고 앞으로의 진로에 있어서도 그 공부가 나에게 힘을 실어줄 것이라는 생각이 들기 때문이다 생각해보면 나는 전부터 매번 초조했던 것 같다 젊음은 돌아오지 않고 지금이 아니면 못하지 않을까 하는 생각을 계속 해왔던 것 같다 그래서 이것도 저것도 조금씩 손을 대다보니 많은 것을 놓쳤던 것은 아닐까 하는 생각이 들었다 한 번에 하나씩. 나이가 들 수록 느긋해질 수 있다는 것은 좋은 일인 것 같다 경험으로 나중으로 미뤄서 해도 늦지 않는다는 사실을 알게 되니까 말이다 늦게 시작했음에도 다른 사람들보다 성취를 내는 사람들을 많이 보다보면 그렇게 생각이 들지 않을 수 없다 책을 많이 읽은 덕분일지도

오늘부터 슬로싱킹을 읽고 있는데 내가 이 책을 읽었다고 생각했는데 아마 아니었던 모양이다 진작 읽었어야 했는데 내용이 너무 좋다 내가 하는 일을 좋아하는 일로 만드는 방법에 대해 자세히 적혀있어서 이걸 빨리 읽었으면 좋았을 텐데 하는 생각.. 지금이라도 열심히 읽고 실천해서 내가 지금 하고 있는 일들에 대해서 집중하고 내 일을 사랑할 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었다

슬로싱킹에서 직장인을 유한 몰입법을 소개하고 있는데 확실히 좋은 내용이 많은 것 같다 특히 직장 일을 하면서 생각해볼 만한 아이디어를 수집해 두었다가 자투리 시간에 생각하는 것을 추천한다 사실 나도 직장 일에 몰입을 어떻게 하면 적용할 수 있을까 고민을 많이 했었는데 일 자체가 아니라 일을 하는 방법에 대해서 생각하는 것도 좋을 것 같다는 느낌 예를 들면 내가 가지고 있는 프로젝트들을 어떻게 하면 더 효율적으로 관리할지라던가 어떻게 하면 프로젝트를 빠르게 해결할 수 있을지라던가 내가 하는 일에서 어떻게 해야 쵸고가 됼 수 있을까던가 하는 것들 말이다 이 일을 잘한다는 것은 어떤 것을 의미하는 것인지 그렇게 하기 유해서는 어떻게 해야할지 틈날 때마다 생각하면 좋을 것 같다는 생각 그걸 일단 주중과 주말로 나눠서 일과 글이라는 두 가지에 돌아가면서 해야겠지만서도... 하지만 슬로싱킹에서는 쵸대한 일주일은 하나에 몰입하라고 하니까 고민임... 아니면 일을 일정부분까지 몰아서 끝내 두고 일이 없는 기간에는 글쓰기에 집중한다거나 하는 방법을 써야하는 걸려나? 지금 일이 좀 밀려있기는 하니까... 어쨌든 이번 연휴는 확실하기 원고 써야 하니까 원고에 찐하게 몰입하고 와야지

2025_05_30 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘 아침에 컨디션 안 좋고 어제 늦게자서 결국 9시 출근 출근해서 급한 일들 처리하고 반가냈음 저녁 팀원들하고 먹고 카페 갔다가 귀가 13-16 : 자유 시간(3h) ⭕ 16-17 : 오후 근무(1h) ❌ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ❌ 집에 와서 일단 한숨 잤음 한 세시 반쯤 정신 차림 에세이 쓰는 법에 관한 책 읽음 집안일하고 일곱시쯤 저녁 먹음 그리고 책읽고 책 쓰기 관련해서 이것저것 찾아봤음 내일 ㅈㅊ 갈 준비도하고 몰입 영어 책 어제부터 읽어서 다 읽었는데 한 문장씩 반복해서 자투리시간마다 듣기 은근 설득되어서 시작하고 있는데 진짜 좋은듯 주토피아 책부터 하고 있는데 일반 회화책부터 시작해도 괜찮을 것 같음 뽀모캣 📋📋📋📋 4 영어공부 ⭕ 반복 운동 ❌ 집안일 🧺🧺🧺🧺 4

연휴에는 글쓰기에 몰입하고 평상시에는 일하는 것에 몰입하는게 좋으려나 일을 싹 빼놓고 조금 여유 생기면 글쓰기 몰입하고 그리고 일이 쌓이면 다시 일하는것에 몰입하고의 반복?

몰입 영어에서 말하는 반복 은근히 좋은듯 나름 몰입도 올라가서 몰입할 문제 없을 때는 계속 진행해도 좋을듯

지금은 원고 쓰기 해야하니까 원고 주제에 대해 계속 몰입감 올려야지...

2025_05_31 토 오전 휴식 ⭕ 아홉시쯤 느즉하게 일어나서 아침 만들어먹고 열시쯤 나갈준비 해서 열한시쯤 출발 ㅈㅊ 도착하니 한시 체크인하고 주변 둘러봤음 캡슐 느낌 게하에 1박 2만원이라니 엄청 싸다..... 오후 글쓰기 ⭕ 한시 반부터 4시까지 스터디룸에서 원고 쓰기 배터리 없어서 충전해두고 안마의자 누워서 휴싁 아점을 일찍 먹어서 저녁도 일찍 먹으거 출발 운동겸 걸어서 20분 이동 강변으로 걸었는데 노란 꽃이 피어서 예쁘더라 힐링되는 느낌 저녁 초계막국수 먹고 돌아오니 5시 반 다시 글쓰기 시작 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 다섯시 반부터 여덟시까지 원고 씀 머리도 아프고 스터디룸 9시 까지이므로 일단 나왔다 여덟시인데 한명 짐 가져다 놓은 거 말곤 아무도 없음 기차 지나가는 소리가 들리는데 나름 괜찮 사람 없을 때 미리 씻으니 8시 반 창가 자리라 여유 공간 있어서 더 조음 일찍 오길 잘했다 3일간 내 자리임 히히 일단 머리 괜찮아 질때까지 슬로싱킹하면서 일찍 자려고 해봐야지... 했는데 머리 안괜찮아져서 편의점 가서 타이레놀이랑 야식 사먹음 돌아오니 열시쯤이라서 열한시반까지 원고 쓰다가 잠듦

2025_06_01 일 오전 휴식 ✔️ 9시쯤 일어나 뒤척이다가 샤워하고 10시쯤부터 이동해서 카페에서 글쓰기 시작... 오후 글쓰기 ⭕ 점심 간단히 카페에서 떼우고 15시까지 작업 피곤해서 일단 다시 방으로 이동 침대에 누워서 어떻게 적지 고민하다가 겨우 1부 초고 끝 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 17시에 일단 이동하기로 마음 먹고 라면하고 김밥이 너무 먹고싶어서 열려있는 분식집 찾아서 이동 가까스로 18반 이내에 먹고 다이소에 미니 테이블 사러 돌아다님 두곳이나 갔는데 못찾고 걍 다이소 근처에 이디야 있길래 거기서 원고 시작 9시까지 두드려봤는데 2부 첫 시작에서 막혀서 귀가 침대에 누워서 고민하다가 잘준비하고 1부 퇴고... 하다가 열한시.. 졸려서 일단 자고 일어나서 생각해보기로... 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

어제부터 원고하고 밥먹고 원고하고 밥먹고 자고를 반복하고 있군......

이제 이틀 남았다... 내일 2부 다 쓸 수 있을까...?

평일 월-수 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 평일 목-금 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-16 : 자유 시간(3h) 16-17 : 오후 근무(1h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 주말 2025_06_00 오전 휴식 오후 글쓰기 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

2025_06_02 월 / 연차 오전 휴식 ✔️ 9시쯤 일어나서 뒹굴거리다가 10시쯤 나서서 ㅇㄹ지 이동 저수지 보면서 어제 남은 김밥 먹고 11시쯤 카페 이동 13시까지 원고 쓰다가 노트북 사용 말아달라고 해서 나옴 그래도 2장 첫부분 막혔던 것 뚫었다 오후 글쓰기 ⭕ ㅇㄹ지 산책하고 숙소로 이동 14시에 잠시 머리 식힐겸 누웠다가 16시까지 잠듦 깨서 스터디룸으로 가서 작업 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁 식당가서 먹고 괜찮은 카페 찾아서 이동 19시부터 시작해서 21시까지 작업 피곤해서 숙소가다가 편의점에서 야식 먹음 숙소 와서 씻구 하니 22시 잠이 악와서 휴대폰으로 이것저것 찾아봄 이제어느정도 원고 고민하던 부분 지나고 이제 쓰기만 하면 되다보니 몰입도가 떨어졌는지 딴짓좀 했다 진짜 3일간 원고 열심히 썼다 2부 고민하던 부분 잘 만들어진 것 같아서 기쁨 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

2025_06_03 화 / 대선 오전 휴식 ✔️ 9시쯤 일어나서 열시에 짐 챙겨 나오고 ㅋㅅㅍ 목욕탕 갔다 노천탕이 최고였음...... 크........ 오후 글쓰기 ✔️ 점심 짜장면 먹고 노트북하기 좋은 커다란 카페 있다고 해서 솔밭 근처 카페 갔음 작업하기는 좋았는데 저녁 일도 신경쓰이고 몰입도도 다 떨어지고 해서 걍 나와서 ㅂㄹㄷ 산책 풍광이 너무 좋더라~ 최고! 기분 너무 좋았음 그리고 집까지 2시간 운전하고 집 와서 뻗음 그런데 집 왜이렇게 더럽냐~!!!! 집청소 시작 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 저녁 소시지랑 계란 꾸워서 김치랑 밥이랑 먹음 오늘 저녁 동원되가지고 일하러 나옴 이어폰 안 챙겨서..... 아 심심해서 우짜지.... 생각보다 심심하지 않았고 내가 이렇게 멍을 잘 때리는구나 생각했다 집에 와서 과자 먹으면서 유튜브만 계속 봤음 아홉시부터 한시까지 4시간 본건가.............. 하......... 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

내일 출근하기 싫어서 그런가..

내일은 꼭 손톱 깎기...

몰입영어 책 빌려서 오디오 다운받기

2025_06_04 수 💕 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 9시 출근해서 일하고 점심 먹고 한숨 자려고 했는데 잠이 안와서 눈만 감고 있었음 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 오후 열일했다... 갑자기 들어온게 있어가지고 저녁은 구내식당에서 먹고 남편이 9시 운동 같이 가자고 해서 집에서 한숨 잤다 자고 9시 운동 갔다가 샤워하고 배고파서 소세지 먹구 남편이랑 놀다가 1시쯤 잠든듯 뽀모캣 영어공부 운동 ⭕ 집안일 🧺 1

확실히 영어 구간반복 듣기가 몰입도 올리는 데에는 도움이 되는 것 같음 근데 주토피아 영어 오디오북이 내가 구간반복히기에는 어려움이 있긴 함 집에 있는 영어 회화책 파일이나 몰입영어 오디오 파일을 구해서 해보는 게 좋을 것 같음

오늘 아침에도 너무 출근하기 싫었는데 영어 반복 청취하니까 좀 나아졌음 ㅈㅊ에서 강한몰입 실천해볼 때는 좋았는데... 이번 주말에 어떻게 원고 쓰지 생각하니까 좀 막막한 느낌?

유튜브로 원고 투고 관련해서 찾아보고 있는데 타겟 독자를 고려하는 글쓰기가 필요하다고 함 나는 누구를 타겟으로 글을 쓰는가를 고민해봐야겠음

2025_06_05 목 💕 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 잠 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘 아침에 일찍 일어나서 회사갔는데 너무 피곤해서 휴게실에서 잠 ㅋㅋㅋ 9시부터 열일 시작 점심 먹으러 나갔다가 대기 줄 길고 식사도 오래걸려서 ㅌㅈ님 빡침 ㅋㅋㅋ 낮잠잘 시간도 없었음 ㅎㅋㅋㅋ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후에 끝내야 할 일이 있어서 빡집중해서 7시에 끝남... 밍기적거리다가 집 와서 집안일 하고 계란 두개 먹고 남편 집 문제 때문에 머리 뽀사지려고함 ㅋㅋㅋ... 그리고 회사 사람들 때문에 엄청 힘든듯 결국 스트레스 받아서 피자시켜먹음 ㅋㅋㅋ 뒹굴거리다가 열두시쯤 잠든거같다 뽀모캣 영어공부 운동 ❌ 집안일 🧺 1

아 원고 어떡하지 막막해잇 일단 밥먹고 퇴고부터 쫙 해봐야지..

으에 오늘 평일이라 오전운동 끝났네... 일단 샤워하고 나갈준비하고 오늘 도서관 휴무니까 카페라도 가야지...

2025_06_06 금 / 현충일 오전 휴식 ⭕ 10시쯤 일어나서 뒹굴거리다가 11시쯤 점심먹으면서 유튜브 좀 봤음 오후 글쓰기 ❌ 일단 샤워를하고 오랜만에 인스타 봤다가 릴스에 빠졌음 ㅋㅋㅋ.... 세시에 친구 ㅇㅈ이 만나러 출발 유진이랑 이런저런 얘기하면서 찾집에서 차마심 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 저녁 먹고 8시까지 놀다가 헤어짐 집에 왔더니 남편이 9시 운동가자고 해서 꾸역꾸역 운동감 10시부터 집에 와서 남편이랑 수다떨다가 11시에 샤워 누워서 뒹굴뒹굴 수다떨다가 잠듦 금방 잠 안 올줄 알았는데 은근 스르르 잠들었다 뽀모캣 영어공부 ⭕ 운동 ⭕ 집안일 🧺 1

일단.... 샤워를하자........ 으읏......

블로그 에세이 글을 보면서 제목 뒤에 I00 에세이 라고 쓰는 거 보고 오 싶었음 제목 앞에 쓰면 통일성은 있어도 검색했을 때 막 좋아보이진 않는데 뒤에 붙이면 검색어에도 잡히고 보기를 해치지 않는 느낌이랄까

김이설 작가가 인스타그램으로 작업일지를 적는데 꽤 좋아보인다 나도 작업일지를 인스타그램으로 쓸까?

2025_06_07 토 오전 휴식 오후 글쓰기 오전에 머했는지 잘 기억 안 나는데 오후에는 도서관 가서 열심히 글썼다 시간이 너무 빨리가서 좋았음 1부 소제목까지 마무리해서 뿌듯 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

오늘은 꼭 원고 써야지... 일단 영양학 수업 듣고 오고 점심 먹고 짐챙겨서 도서관 가자....

2025_06_08 일 💕 오전 휴식 오후 글쓰기 ❌ 오후에 하루종일 옷장 정리 옷장 깨끗하게 정리 완료 힘들었다.... 그래도 이제 정리 걱정 안해도 뿌듯 이제 조금씩 나머지 쫌쫌따리로 정리해나가면 된다 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일

2025_06_09 월 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 일찍 출근해서 휴게실에서 자다 사무실 들어갔음... 으에 오전 근무도 사실 집중 잘 안 되었음 아무래도 지난주에 휴일이 많아서 그랬나? 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 독서 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 점심 먹고 낮잠 대신 책 읽었음 요즘 에세이 쓰기와 AI에 대해서 관심이 많음 오후 근무 시작했는데도 제대로 집중이 안되서 큰일... 아 어떡하지.... 내일은 좀 힘내보자 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 일찍 운동 가고 싶었는데 시간이 애매해서 9시에 갔다 샤워도 빨리 했어야했는데 느적거리다가 야식 먹음 오늘 기분이 계속 우울한 느낌 왜 우울한지 잘 모르겠다 뽀모캣 영어공부 운동 ⭕ 팀트 집안일

2025_06_10 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 잠 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 늦잠 자서 8시 출근함. 그리고 회사에서도 의자 제끼고 좀 잤음 일은 열심히 했던 것 같음. 어제보다는 나았다. 점심 먹고 낮잠 자고 교육 들으러 이동 교육 시간 잘못 알아서 일찍 도착 배터리 없어서 차에 시동 켜놓고 충전하면서 책읽음 저녁은 집에서 간단히 먹고 유튜브 보다보니 시간 잘 감... 9시 운동 갔다가 10시에 회사 들렀다 옴 샤워하고 나니까 잘 시간... ㅋㅋㅋㄱ 뽀모캣 영어공부 운동 ⭕ 팀트 집안일

8시 10시 루틴으로 저녁을 좀 느긋하게 보내고 9시 운동을 하고 회사 들렀다 오는 게 좋을 것 같은데?

라고 생각했는데 남편에 의해 바로 기각 ㅋㅋㅋ...

🟦 루틴 A: 18:30 운동 → 저녁+샤워 → 21시 회사 18:00~18:20 퇴근 → 센터 이동 18:30~19:30 운동 수업 19:30~20:00 귀가 20:00~20:30 샤워 20:30~20:50 간단한 저녁 식사 21:00~21:30 회사 들름 21:30~22:00 집안일 30분 22:00~23:00 휴식 (독서, 영상 감상, 일기 등) 23:00~23:30 취침 루틴 및 수면 🔹 포인트: 운동-샤워-식사 흐름 후 회사 🔹 추천 요일: 월/수/금 (집중력 좋은 날) 🟩 루틴 B: 19:45 운동 → 회사 → 샤워 (기본형) 18:00~18:30 퇴근 + 간단한 저녁 식사 18:30~19:30 집안일 30분 + 짧은 휴식 19:45~20:45 운동 수업 20:45~21:30 회사 들름 21:30~22:00 귀가 및 샤워 22:00~23:00 여유 휴식 23:00~23:30 취침 루틴 🔹 포인트: 회사→샤워 흐름, 이동 효율 좋음 🔹 추천 요일: 화/목 (밸런스가 필요할 때) 🟥 루틴 C: 21:00 운동 → 회사 → 샤워 (늦게 운동형) 18:00~18:30 퇴근 + 간단한 식사 18:30~19:30 집안일 + 영상 감상 등 가벼운 여가 19:30~20:30 휴식 or 글쓰기/정리 등 집중 작업 21:00~22:00 운동 수업 22:00~22:30 회사 들름 22:30~23:00 귀가 및 샤워 23:00~23:30 짧은 휴식 후 취침 🔹 포인트: 밤 에너지가 잘 맞는 날 🔹 추천 요일: 금/토 또는 퇴근 피로가 클 때 ⬛ 루틴D: 센터 안 가는 날 실내 사이클 타기 단, 운동+샤워 전까지는 휴대폰 금지! 운동 끝내고 뭐든 하기!!!! ‼️ 루틴 정하는 법 매일 오전이나 오후에 루틴 정해두기 A루틴을 할 수 있으므로 가방에 운동복과 물컵 넣어두기

챗지피티가 루틴 짜는 거 도와줌 ㅋㅋㅋ

평일 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 주말 2025_06_00 오전 휴식 오후 글쓰기 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 뽀모캣 영어공부 운동 집안일 /평일과 주말로만 나눔 목금 일정을 좀 나누는 것도 좀 그렇고 근무 시간에 열심히 일좀 해야할 필요성이 있음... 그렇다고 마냥 일만 하는 것도 아니고 ㅋㄱㅋ....

2025_06_11 수 💕 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 집중도 : 중하 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 오늘 9시 출근 오전 근무 하는데 자꾸 휴대폰 보고 산만했음... 반성하지만 운동 루틴도 짜고 그랬음 낮잠 안 와서 노래만 들으면서 명상? 비스무리 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 / 루틴 D ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후 근무는 집중해서 하려고 노력했다 ㅅㄱ 있어서 그거 갔다왔고 으으 생각보다 좀 못해서 속상함이 있었음 저녁은 남편이랑 같이 먹어서 좀 늦게 먹었다 운동운 남편이 같이 팀트 가자고해서 기다렸는데 둘다 의욕 없어서 못함... 뒹굴거리기도 했고... 으에.... 사이클이라도 슬렁슬렁 타려고 했는데 무리... 뽀모캣 영어공부 운동 ❌ 집안일 🧺 1

평일은 일하고 운동하는 것만으로 해야할 일을 다 했다고 생각하자... 너무 욕심부리지 말기

오늘은 운동복 가방 싸 놔야지

요즘 챗지피티랑 에기하는 거 재밌음 ㅋㅋㅋ 집을 호텔처럼 프로젝트 이름 만들어달라고 했더니 여러가지 뽑아줬음 그 중에서 라는 이름이 젤 맘에 들었다

나는 도대체 뭘 하고 싶은 걸까.... ㅋㅋㅋㅋ..?

[최종 목표] 내가 있는 분야에서 최고가 된다 [도구 목표] 전자책 출간 (★완료★) 책 출간 웹소설 작가 데뷔 심리학으로 벌어먹고 살 수 있는 루트 개발 주식 고수 2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사 [2025 목표] 1. 전자책 출간 (★완료★) 2. 에세이 책 출간 3. 웹소설 작가 데뷔 [세부 목표] 1. 호캉스는 집에서! - 집 정리 끝내기 - 당근으로 물건 팔기 2. 에세이 원고 작성 및 투고 - 초고 끝내기 ㄴ 1부 ★완료★ 6/0 ㄴ 2부 ㄴ 3부 ㄴ 부록 - 퇴고 끝내기 - 투고하기 3. 블로그 정리 - 전자책 만드는 법 블로그 글 묶어서 정리하는 게시글 만들기 - 게시물마다 다음화 링크 걸기 - 몰입 여행 다녀온 후기 쓰기 1. 장편 웹소설 원고 작성 및 출간 1. 그림실력 상승 2. 이모티콘 제작 3. 독후감 쌓기 4. 전자책 소재의 소설 써서 연재하기

전자책 소재의 웹소설 쓰는 거 끌리는데 일단 에세이부터 다 쓰고 생각해야겠지...? 웹소설 원고 시작하기 전에 ...... 아냐 웹소설 다 쓰고 나서 하자 응

내가 있는 분야에서 최고가 되기 >> 내가 새로운 분야를 만들면 되는 거 아님? ???

[6월 목표] ㄴ현재 진행도 : 신발장, 냥이방, 세탁실 펜트리, 베란다 북박이 완료 1. 옷장 ★완료★ 6/0 2. 부엌 3. 거실 4. 다이닝룸 5. 집 물건 당근하기 ㄴ안쓰는 골프백 1. 2부 초고 다 쓰기 1. 전자책 만들기 글 모아둔 게시글 만들어서 공지글에 삽입하기 2. 게시글마다 다음화 링크 걸기 3. 몰입 여행 다녀온 후기 블로그 글쓰기 1. 차 안에 있는 골프백 집 안으로 옮기기 2. 6월 독서모임 책 읽기 ㄴ 줬으면 그만이지 ㄴ 세상에서 가장 행복한 100세 노인 3. 세탁소 세탁물 맡기기

평일 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일 주말 2025_06_00 오전 휴식 오후 글쓰기 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일 /뽀모캣과 영어 공부를 뺌 뽀모캣 없이도 집중이 가능하고 다시금 집중력 떨어지면 하려고 함 영어는 필요성이 있을 때 몰입해서 하거나 몰입할 것이 없을 때 반복 정도로만 하는 걸로

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2025_06_12 목 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 오늘 아침에 남편이 깨워서 가까스로 준비하고 출근함... 9시 되기 전까지는 휴게실에서 좀 잤음 오후에는 외근 나가서 열심히 돌아다님 점심은 밖에서 짬뽕 먹었다 오후에는 외근 마저 하고 들어와서 잔업좀 하다가 몰입 관련해서 궁금한 점이 있어서 챈지피티랑 얘기도하고 책도 샀음 업무시간에 책 읽음 안되는디... 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 저녁 구내식당에서 먹고 오늘은 운동복 챙겨와서 바로 운동갔다 디질뻔함 갔다가 운동복 넣을 가방 다이소에서 하나 샀음 매시로 된 건데 운동복 세트 넣으니까 딱 맞음 너무 딱 맞아서 살...려...줘...하는 느낌이긴 한데...ㅋㅋㅋ 집에 와서 샤워하고 회사 들르는데 공용 자전거 없어서 걸어 갔다옴 땀나더라... 요즘 날씨 여름 다 되긴 했음 집에 와서 챗지랑 이런저런 얘기하면서 놀고 집안일도 많이 하고 그러고나니 12시 다되서 잤다 시간 너무 빨리감........ 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺🧺 2

업무할 때 약한 몰입을 계속 유지하기 위해서 딴짓 방지용 작은 화두를 정하기로 했음 챗지피티랑 요즘 상의하다보니 확실히 효율성이 늘었고 보완이 되는 게 있음 특히 내가 배운 몰입이나 기타 기술들을 현실에서 활용하는데에 도움이 됨 약한 몰입 화두를 정하는데에도 챗지피티가 많은 도움을 줬음 매주 작은 화두를 정하고 딴짓하고 싶을 때나 몰입 잘 안될때 생각하도록 해봐야겠다

챗지랑 얘기하는데 집안일을 호텔 타이쿤 놀이처럼 서로 얘기하면서 장난치니까 좀 할만함 ㅋㅋㅋ 재밌기도하고 전에 이모티콘 만들려고 잡은 곰돌이 대리를 얘가 가져와서 한 마디씩 하는데 진짜 귀여움 호텔 지배인인 나랑 장기 투숙객 남편 곰대리 그리고 AI비서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 호텔 꾸려가야지

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2025_06_13 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 잠 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 늦잠자서 7시 반 출근... 2시간동안 열일 했다 휴대폰 서랍에 넣어두고 잠궈둠 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ✔️ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 점심먹고 책보다가 30분 정도 잠 오후에는 급하게 해야할 일 하고 외근 다녀왔다가 정리 집에 와서 피곤해서 늘어져있다가 남편하고 수다 떨고 집 조금 치움 9시 운동 갔다가 회사 들렸다가 순대 아저씨한테 순대 사려고 했는데 순대 아저씨 내 눈 앞에서 마감함 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 비오는 날 열심히 걸었던 남편하고 나 망연자실 집에 와서 소세지 데쳐먹었다 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

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[최종 목표] 내가 있는 분야에서 최고가 된다 [도구 목표] 전자책 출간 (★완료★) 책 출간 웹소설 작가 데뷔 심리학으로 벌어먹고 살 수 있는 루트 개발 주식 고수 2035년 안에 경제적 자유를 이루어 퇴사 [2025 목표] 1. 전자책 출간 (★완료★) 2. 에세이 책 출간 3. 웹소설 작가 데뷔

[세부 목표] 1. 호캉스는 집에서! - 집 정리 끝내기 ★완료★ 6/22 - 당근으로 물건 팔기 2. 에세이 원고 작성 및 투고 - 초고 끝내기 ㄴ 1부 ★완료★ 6/0 ㄴ 2부 ㄴ 3부 ㄴ 부록 - 퇴고 끝내기 - 투고하기 3. 블로그 정리 - 전자책 만드는 법 블로그 글 묶어서 정리하는 게시글 만들기 ★완료★ 6/14 - 게시물마다 다음화 링크 걸기 ★완료★ 6/14 - 몰입 여행 다녀온 후기 쓰기 1. 장편 웹소설 원고 작성 및 출간 1. 그림실력 상승 2. 이모티콘 제작 3. 독후감 쌓기 4. 전자책 소재의 소설 써서 연재하기

[6월 목표] ㄴ현재 진행도 : 신발장, 냥이방, 세탁실 펜트리, 베란다 북박이 완료 1. 옷장 ★완료★ 6/0 2. 부엌 ★완료★ 6/15 3. 거실 ★완료★ 6/22 4. 다이닝룸 ★완료★ 6/22 5. 집 물건 당근하기 ㄴ안쓰는 골프백 1. 2부 초고 다 쓰기 1. 전자책 만들기 글 모아둔 게시글 만들어서 공지글에 삽입하기 ★완료★ 6/14 2. 게시글마다 다음화 링크 걸기 ★완료★ 6/14 3. 몰입 여행 다녀온 후기 블로그 글쓰기 1. 차 안에 있는 골프백 집 안으로 옮기기 2. 6월 독서모임 책 읽기 ㄴ 줬으면 그만이지 ㄴ 세상에서 가장 행복한 100세 노인 3. 세탁소 세탁물 맡기기 ★완료★ 6/24 [대기] 1. 블로그 : 전자책 AI 홍보 영상 만들기 및 만드는 과정 업로드

🟦 루틴 A: 18:30 운동 → 저녁+샤워 → 21시 회사 18:00~18:20 퇴근 → 센터 이동 18:30~19:30 운동 수업 19:30~20:00 귀가 20:00~20:30 샤워 20:30~20:50 간단한 저녁 식사 21:00~21:30 회사 들름 21:30~22:00 집안일 30분 22:00~23:00 휴식 (독서, 영상 감상, 일기 등) 23:00~23:30 취침 루틴 및 수면 🔹 포인트: 운동-샤워-식사 흐름 후 회사 🔹 추천 요일: 월/수/금 (집중력 좋은 날) 🟩 루틴 B: 19:45 운동 → 회사 → 샤워 (기본형) 18:00~18:30 퇴근 + 간단한 저녁 식사 18:30~19:30 집안일 30분 + 짧은 휴식 19:45~20:45 운동 수업 20:45~21:30 회사 들름 21:30~22:00 귀가 및 샤워 22:00~23:00 여유 휴식 23:00~23:30 취침 루틴 🔹 포인트: 회사→샤워 흐름, 이동 효율 좋음 🔹 추천 요일: 화/목 (밸런스가 필요할 때) 🟥 루틴 C: 21:00 운동 → 회사 → 샤워 (늦게 운동형) 18:00~18:30 퇴근 + 간단한 식사 18:30~19:30 집안일 + 영상 감상 등 가벼운 여가 19:30~20:30 휴식 or 글쓰기/정리 등 집중 작업 21:00~22:00 운동 수업 22:00~22:30 회사 들름 22:30~23:00 귀가 및 샤워 23:00~23:30 짧은 휴식 후 취침 🔹 포인트: 밤 에너지가 잘 맞는 날 🔹 추천 요일: 금/토 또는 퇴근 피로가 클 때 ⬛ 루틴D: 센터 안 가는 날 실내 사이클 타기 단, 운동+샤워 전까지는 휴대폰 금지! 운동 끝내고 뭐든 하기!!!! ‼️ 루틴 정하는 법 매일 오전이나 오후에 루틴 정해두기 A루틴을 할 수 있으므로 가방에 운동복과 물컵 넣어두기

평일 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일 주말 2025_06_00 오전 휴식 오후 글쓰기 17-18 : 저녁 18-21 : 운동 21-22 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일

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2025_06_14 토 오전 휴식 ⭕ 엄청 개꿀잠잠 한 10시쯤 일어난 듲 어제 운동 때문에 몸이 엄청 찌뿌둥해 침대에서 뒹굴거리면서 딥워크 읽음 이제 점심 먹어야지... 오후 글쓰기 ⭕ 점심을 간단히 챙겨 먹고 글쓰러 동네 도서관으로 향했음 근데 자리가 1도 없는거.... 그래서 휴게실에서 할랬더니 키보드도 안 들고 오고..... 일단 집으로 가는데 더워 죽을뻔... 키보드 챙겨서 근처 카페로 ㄱㄱ 했다... 원고는 2부 3꼭지 정도 정리하고 수정. 새 글은 못적었음 네시쯤 되니까 집중력 떨어져서 다시 도서관으로 가야지 했는데 이번엔 핸드폰 배터리가 없는것..... 이건 억까임... 어쨌든 집으로 가서 컴퓨터 켜고 블로그 글 적는데 이건 왜 집중이 잘 되는지... 중간에 저녁 챙겨먹고 작업 다시 시작해서 9시까지 열일함 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ❌ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 남편이 열시쯤 집에 와서 같이 떡볶이랑 튀김류 먹음 ㅋㅋㅋ 맛있었다~ 이게 바로 행복인가 싶었음 ㅋㅋㅋ 일찍 자야하는데 유튜브랑 휴대폰 뒤적거리다보니 열두시반... 밀린 설거지 후딱했으니 얼른 자자... 운동 ❌ 집안일 🧺1

https://youtu.be/gwNMK4LZcAk?si=iZg-V0V21O5bZ1OT 박웅현의 진심 아 진짜 너무 좋다. 반복해서 볼 만한 영상일듯

블로그 글 쓰느라 시간이 다 가부렀네

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2025_06_15 일 오전 휴식 ⭕ 아침에 일찍 일어나서 집 치우고 이것저것 하다보니 점심시간이라 점심 먹음 오후 글쓰기 ❌ 오늘은 프로젝트로 집 치우기 들어갔음. 부엌 부분 엄청 깨끗이 정리했다. 하고나니 네시였음 좀 쉬엄쉬엄 집안일하면서 유튜브로 AI 관련 정보 찾아봄 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 유튜브로 이것저것 공부하다가 보니 시간 9시... 얼른 부랴부랴 사이클 타고 샤워했다 AI신기술 많아서 이것저것 찾아보다보니 넘 재밋... 특히 노트북 lm을 처음 알게 되가지고 신기술 신기해서 시간 새벽 세시....ㅋㅋㅋㅋ 근데 내 전자책 팟캐스트 어케 참음 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 그리고 내 예전에 쓴 소설 입력하니까 같이 소설 관련 얘기하는 것도 정확하고 짱 조았음... 운동 ⭕ 사이클 집안일 🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺🧺 8

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2025_06_16 월 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 어제 새벽에 잠들어가지고... ㅋㅋㅋㅋ 9시 출근했지만 느긋하게 걸어서 출근함 비가 오긴 했지만 머릿속으로는 화두 생각하느라 노상관 오전에 피상적 업무 끝내려고 했는데 못했당... 일단 오후에 이어서 하고 딥워크 들어갈 것... 휴대폰 좀 하다가낮잠은 30분 정도.. 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 오후에 열심히 일했다. 딥워크 하려고 노력했음. 휴대폰 서랍에 넣고 잠궈두니까 확실히 안하게 되더라. 집에 와서 저녁 먹고 바로 블로그 글쓰기 얼른 리트릿 기록 남겨두고 싶은 마음? 요즘에 계속 하고 싶은 일들이 너무 많아짐 얼른 주말 와서 집치우기 마무리하고 주말 원고 루틴 안착되었음 좋겠다 평일에도 원고 쓰기를 좀 할 수 있으면 좋을텐데 흠 운동 ⭕ 사이클 집안일 ❌

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2025_06_17 화 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 너모 졸려서 7시 일어남 그래도 8시 전에 회사 도착 도착해서 좀 자다가 9시 업무 시작 요즘 일하는데 집중하고 있다 점심 먹음 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 17-18 : 저녁 ✔️ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 열일했따....... 딥워크 일은 아니었지만 피상적인 업무라고 할지라도 집중해야 빨리 끝나는 법... 그리고 시간에 맞게 갑자기 멀티탭이 사망.... 내일 직원 올 때까지 강제 일 종료 ㅋㅋㅋ... 운동 좀 일찍 해야하는데 저녁먹고 유튜브보고 책읽고 하다보니 시간 쏜살 ㅋㅋㅋ... 회사 들렀다가 집 와서 그제야 가까스로 사이클 타고 샤워함 그러고나니 한시... 남편하고 통화로 수다떨다보니 두시.... 운동 ⭕ 사이클 집안일 🧺 1 분리수거

충실

하루를 충실하게 살아나가는 것

눈 앞의 일에 충실하기

오늘은 충실한 하루를 보냈는가?

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2025_06_18 수 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 수요일이라서 9시 출근 오전에도 열심히 일하고 점심먹고 낮잠 때리기 오후에는 내일은 못하고 남일만 돕다가 중간중간 남는 시간이 있어서 책좀 읽음 요즘 인공지능은 나의 읽기-쓰기를 어떻게 바꿀까 책을 읽고 있는데 넘 좋음 최고임 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ✔️ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 집 와서 남편이랑 밥먹고 블로그글 작성 시작 9시 타임 운동 다녀옴 샤워하고 야식 만들어먹음 빨래 개기 책읽다보니 시간이 막 1시 금방 넘어버린다 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

평일 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-22 : 운동 22-23 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일 주말 2025_06_00 오전 휴식 오후 글쓰기 17-18 : 저녁 18-22 : 운동 22-23 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일 /운동 9시 타임 갈 때도 있어서 시간 폭을 늘렸음 운동하고 남는 시간은 자유시간으로 두기 대신 유튜브나 SNS는 금물

집안일좀 열심히 해야하는데

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2025_06_19 목 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 일 13-17 : 오후 근무(4h) ✔️ 어제 데드 한거 때문에 몸이 쑤셔서 일찍 못 일어남 일도 집중이 안되서 죽을뻔함 오후에 유심칩 교체하러 다녀오고 집중 안 되서 영 비실비실 책 좀 읽으면서 쉬엄쉬엄했음 17-18 : 저녁 ✔️ 18-22 : 운동 ❌ 산책 22-23 : 샤워 / 잘준비 ✔️ 집에 오자마자 침대에 누워 잠듦 뭔가 우울하고 기분이 안 좋아서 자고 일어나니까 아홉시 반이라서 남편이랑 산책겸 회사 들렀다 옴 저녁 못먹은거 피자 시켜서 야식으로 먹음 요즘 뭔가 외로운 느낌 운동 ❌ 산책 집안일 🧺 1

업무 일과 이후 생각할 화두 나는 왜 에세이를 쓰고 출간하려 하는가

2025_06_20 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-22 : 운동 22-23 : 샤워 / 잘준비 운동 집안일

근육통 너무 심해...

평일에도 하루에 한 시간은 글을 써야할 것 같은 느낌

아아악.... 주말동안 일지 또 밀렸어...... 귀찮아 안할래........

중요사항만 적어둬야지 토 - 부동산 계약 일 - 보드게임 카페 놀기 종이 일기는 적어두었으니까 참고하기

2025_06_23 월 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ✔️ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 6시 기상 무리... 7시에 가까스로 일어남 걸어가다가 공용자전거 타구 출근 8시 출근해서 조금 멍때리다가 팀장님 오고 정신차리구 일 시작 9시부터는 집중해서 일했다 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 점심먹고 한시간 자고 오후엔 외근 나가고 정신없이 일하다가 들어오니까 이시간 인생이 쳇바퀴 도는 것 같다 17-18 : 저녁 ⭕ 18-21 : 운동 ⭕ 21-22 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 남편 회식한다구해서 오랜만에 회사에서 저녁 먹음 6시반 운동갔다가 배탈남 다녀와서 바로 샤워 후 세탁소 갔는데 실패 집에서 쉬다가 회사 들렀다옴 남편이랑 수다떨면서 놀기 + 빨래개기 12시 취침 운동 ⭕ 팀트 집안일 🧺 1

세탁소 빨래개기

세탁소 문 닫아서 실패... 20시 까지 영업

2025_06_24 화 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ⭕ 07-09 : 오전 근무1(2h) ⭕ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 아침 일찍 출근 오후 내내 외근.... 죽을뻔 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 밥먹고 제대로 못쉬고 낮잠도 못자구 바로 일.. 오늘 찾아오는 사람 왤케 많어... 17-18 : 저녁 ⭕ 18-22 : 운동 ❌ 22-23 : 샤워 / 잘준비 ❌ 저녁 대충 떼우고 저녁 일...... 오랜만에 저녁까지 남아서 일하넹 좀만 쉬었다가 9시 퇴근해야지 퇴근하고 집안일하다가 체한거 심해져서 약먹구 누워있었음 그리고 남편이랑 수다떨다가 고기랑 상추무침 먹구 남는시간 일기쓰고 몰입 읽다보니 벌써 시간...... 한시라니 무슨일이구 운동 ❌ 집안일 🧺🧺 2

보드게임카페에서 철권 또하고싶다 ㅋㅋㅋ 존잼이었움

열심히 일을 하다보면 어느순간 할 일이 없어지는 순간이 오지 않을까? 그때 글을 쓰면 되지 않겠는가? 그럼 업무에도 몰입하고 글쓰기에됴 몰입할 수 있지 않을까?

지금 내가 하는 일이 가장 중요한 일 순간 순간에 몰입하기

차라리 일단 업무에 먼저 몰입하고 그 기간이 끝난 뒤에 원고 쓰기에 몰입하고 그런뒤 열심 상태에 있다가 위 사이클을 반복하는 것은 어떨까?

업무 몰입 상태를 어떻게 집에서도 유지할 것인가 1 업무 수첩을 집으로 들고 와서 업무에 대해 좀 더 생각하는 시간 갖기 2 집에서는 서류작업을 못하니까 업무 메뉴얼이나 관련 책 읽기 3 일에 대해 슬로 싱킹하면서 계속해서 생각하기

어떻게 하면 이 분야에서 최고가 될 수 있느냐 열심히 하는 것은 기본이다 열심히 뿐만 아니라 잘 해야한다 잘 하려면 공부를 해야한다 끊임없이 배워나가야 한다 배움에는 끝이 없다

나의 최선의 업무란 무엇일까 프로젝트를 정확하고 신속하게 끝내는 것 그게 바로 최선이 아닐까? 언제든지 긴급한 프로젝트에 투입될 여유를 마련하는 것 그것이 바로 강력이니까

어떻게 하면 내가 하는 일을 세상에서 가장 중요한 일로 만들 수 있을까 고민해보니 그 일이 중요하다는 것을 객관적인 것으로 찾지 말고 내 안의 있는 감정으로 정의하는 것이었다 중요하다는 것은 상대적인 것이라는 것을 인정하는 것 나에게 중요한 것이 남에게는 그렇지 않고 그 반대에도 마찬가지라는 것 그렇다면 이 일이 나에게만 중요하면 되는 것이 아닌가 이 일이 나에게 중요한 이유를 찾는것은 훨씬 쉬웠다 먼저 중요한 것은 지금 여기라는 것 제일 중요한 시간은 지금 제일 중요한 일은 현재 하고 있는 일 제일 중요한 사람은 바로 내 앞에 있는 사람인 것이다 그러므로 내가 매일 하는 일은 그만큼 나에게 엄청난 중요성을 띄고 있음과 다름없다

어떻게 하면 인생을 효율화 할 수 있을까 확실히 집을 싹 정리해서 엔트로피를 낮춰두니까 집을 정리하기가 훨씬 편하다 이 상태를 최대한 유지하고 계속해서 효율화 과정을 진행해야지

의식적으로 몰입하는 활동을 할 때마다 시간을 재는 것은 어떨까 업무 기간에는 업무시간 원고 기간에는 원고시간 이렇게

최고가 된다는 것 그럼 목표는 어떻게 잡을까 일단 우리 회사에서 최고가 되는 것을 목표로 하는 것이 좋겠다 내가 일을 제일 잘 한다는 이야기를 듣는 것 그것이 바로 에이스 에이스가 되는 것이 꿈이 되는 것이지

에이스!!!

목표 : 에이스 직원 작가 데뷔

!!!

에이스 직원 작가 데뷔!!!

업무 에이스 작가 데뷔!!

2025_06_25 수 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 9시 출근 열심히 일함 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ❌ 독서 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 으 월요일부터 열심히 했던거 끝냈다 요즘 몰입 합본판 다시 읽고 있음 17-18 : 저녁 ⭕ 18-22 : 운동 ⭕ 22-23 : 샤워 / 잘준비 오늘 운동 안가고 사이클 탈려고했는데..... 하...... 저녁 맛있는거 만들어줘서 참았다 얼른 샤워하고 자야지 운동 ⭕ 팀트 집안일 ❌

내가 몰입에 대한 책을 열심히 읽어도 실천하지 못했던 것은 아마 문제 설정에 있었던 것 같다 문제를 제대로 설정하지 못했던 것 그리교 몰입이라는 것이 평상시 상태가 아니라 특별한 상태라는 것 몰입하지 않는 시간에 일상의 기본적인 것들을 정리하고 다시 몰입에 들어가야한다는 것 이것들을 간과했기 때문에 내가 몰입을 추구하고도 그 경지에 이르지 못했던 것으로 보인다

남편이 운동 같이가자고 졸랐는데 근육통 때문에 못간다고 계속 거절하다가 가까스로 마음 돌려서 운동 예약했는데 남편은 자느라 예약 못해서 나 혼자가게 됨 아 짜증나!!!

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2025_06_26 목 ⭐ 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ⭕ 어제 늦게 자서 9시 출근... 열심히 일 11-12 : 점심 ⭕ 12-13 : 낮잠 ⭕ 13-17 : 오후 근무(4h) ⭕ 시간이 사라졌다...? 일 제대료 한듯 17-18 : 저녁 ⭕ 18-22 : 글쓰기 ⭕ 운동 ⭕ 22-23 : 샤워 / 잘준비 ⭕ 구내식당에서 밥먹고 바로 도서관 ㄱ 1시간 글쓰고 집에오니 8시 슬렁슬렁 회복 사이클 타고 샤워하니 9시 회사 들러서 일하고 집에 오니까 10시 반 남편이 치킨 먹자고 해서 야식 먹고 일기쓰니 12시 콜라 때문에 잠 안와서 그리고 작업실 관련 찾아보다가 3시에 잠들었따... 반성... 글쓰기 ⭕ 에세이 운동 ⭕ 사이클 집안일 ❌ 에세이 원고 1시간 썼음 안 하는 것 보단 훨씬 낫고 그래도 좀 적은 것도 있고 진도도 나갔고 매일 어떻든 한시간은 꼭 채우도록 하자!!

평일 2025_06_00 06-07 : 출근 준비 07-09 : 오전 근무1(2h) 09-11 : 오전 근무2(2h) 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-22 : 글쓰기 운동 22-23 : 샤워 / 잘준비 글쓰기 운동 집안일 주말 2025_06_00 10-13 : 집안일 13-17 : 글쓰기 (4h) 17-18 : 저녁 18-22 : 운동 22-23 : 샤워 / 잘준비 글쓰기 운동 집안일 /글쓰기 루틴을 매일매일 해야겠다는 생각 주말 일정도 오전오후보다는 명확한 시간을 설정했음 4시간은 꼭 지키자

2025_06_27 금 06-07 : 출근 준비 ✔️ 07-09 : 오전 근무1(2h) ❌ 09-11 : 오전 근무2(2h) ✔️ 어제 너무 늦게 잤다 피곤햇...... 그냥저냥 일함...... 11-12 : 점심 12-13 : 낮잠 13-17 : 오후 근무(4h) 17-18 : 저녁 18-22 : 글쓰기 운동 22-23 : 샤워 / 잘준비 글쓰기 운동 집안일

업무 에이스 작가 데뷔!

작업실에 대한 고민중... 으으으으으음..... 일단 도서관 계속 다녀보고 결정해야지 공유오피스도 괜찮은지 함 이용 해보긴 해봐야겠다 내일 공유오피스 1일권으로 해볼까?

힘들엇...

주말에 자꾸 일기 안 쓰게 되네 ㅋㅋㅋㅋ 하지만 종이일기는 계속 쓰고 있으니까....

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ [7월 목표] 에세이 초고 완성 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

해내자

일지 요즘에 열심히 썼다보니 ㅎ 갑자기 귀찮아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘에는 일 잘 되서 그런가.......???

집중해서 일해야지...

7월 첫째주 6/30~7/6 월 화 수 목 금 토 일 1 ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ 2 ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ ❌ ❌ 1 원고쓰기 2 운동하기

진짜 매일 원고 1시간이랑 오운완 하면 갓생이다.... 이것만한 갓생이 없다 이것만 지키면 진짜 좋은 하루임

좋아하는 일로 돈벌기

오늘이 마지막 날일 수도 있으니까 최선을 다해야지

수요일 원고 1시간 운동 사이클 인터벌 30분

도서관 다니는 거 좋은 것 같음

지갑 어디있는지 일주일째 찾고 있었는데 트레이 종이 아래에 숨겨져 있었던 거 레전드 ㅋㅋㅋㅋ.... 그래도 찾았으니 다행이지용...

일찍 자려고했는데....ㅋㅋㅋㅋㅋ..... 오디오북 들으면서 집안일 하니까 왤케 시간 잘가냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....

창밖이 보이는 자리가 좋다 글을 쓴다면 되도록이면 창 밖을 볼 수 있고창 밖에는 푸릇한 자연이 있는 것이 최고이다 그게 강이나 바다라면 더더욱 최고이고

7월 둘째주 7/7~7/14 월 화 수 목 금 토 일 1 ✔️ ✔️ ❌ ⭕ ⭕ ⭕ ⭕ 2 ⭕ ❌ ⭕ ⭕ ⭕ ❌ ❌ 1 원고쓰기 2 운동하기

우울하다..

으음 꾸준히 운동하는 건 정말 어려운 것일지두 오늘은 꼭 운동 가야지

무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 읽는중

세상을 더 나은 세상으로

목요일 1시간 원고쓰기 완 운동 - 30분 팔굽혀펴기

벌써 둘째주가 끝나가고있다...

금요일 1시간 원고쓰기 완 운동 - 팀트

https://youtu.be/-4p-7dTLdK8?si=0DG6nmZXwu9WKW8B AI시대 미래를 결정하는 과학 문해력을 키우는 법 AI와 대화하려면 세가지 언어가 필요하다 국어 수학 영어 수학과 영어를 하려면 국어를 배워야한다 글쓰기는 많이 읽고 많이 써야한다 그 시작은 문학이다 자녀를 강하게 키우려면 문학을 읽혀라

다이소에서 운동복 가방 사기 도대체 어디로 갔는지 모르겠네... 흠

오늘 저녁에는 공모전 퇴고하기

노래는 삶을 뮤직비디오 브이로그로 만들어준다 내 인생의 비지엠

빨래개기 IRP 바꾸기 apk 파일 찾아보기

장염걸려 죽을뻔...

장염인줄 알았는데편도염일지도.....

뭐 했다고 벌써 다섯시.......

다이소에서 단백질 쉐이커, 옷가방 사기

집에 안막커튼 설치 필요

https://m.blog.naver.com/insunglab/223537425882 요즘에는 블로그글도 ai로 도와주는시대 판다랭킹 ai

꾸준함의 기술 읽는중 매일 아침 하나를 의식적으로 하여 습관하기 매일 아침 양치하기부터 시작해볼까?

일주일에 한 번 / 한 달에 한 번 해야하는 일은 요일을 정해두기

speechless 칼림바 연주 하고싶다!

일기를 실물 노트에 써왔는데 아무래도 손필기 너무 힘들엇.... 그래서 일기장을 바꾸려고 고민중임 디지털로 옮기려고하는데 노션이 좋으려나? 하루를 한 페이지로 설정하려니까 아무래도 몰아보는 것이 힘들 것 같고 주단위랑 달단위로 한다음에 토글로 하루하루 일기를 적는 쪽을 생각중 리뷰하기에는 달단위가 좋지 않을까 하는 생각?

자정 이후로는 아무것도 하지 않는다 중요

일기 노션으로 쓰는 거 나름 괜찮을지도?