카페인 중독 어떻게 끊어?

마실때마다 몸이 막 파르르 떨리는 편이거든 근데도 습관이라 끊는게 힘든데 어떻게 해야할까

카페인을 마시는 이유가 있다면 그걸 찾고 그에 맞는 다른 대신할 수 있는 걸로 대체하는 게 가장 효과적이지 근데 그냥 습관이라면... 그냥 안 먹어버릇 하는 거밖에는 왕도가 없어 아니면 카페인이 고플 때마다 물로 배를 와악 채워서 마실 공간도 없게 하던가?

최대한 물을 많이 타서 희석시켜 마시는 것부터 해봐.

그거 마시면 죽을수도 있다는 각오로 줄여봐 커피를 사약 보듯이 하자

줄이는것부터 하면 어때

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