날 아프게 한 기억들이 있어 조언좀 부탁할게

안녕 나는 20살 초반 대학생이야 난 중학교때 따를 당한적이 있었고 고등학교 올라와서는 잘 지내던 친구들 사이에서 이간질을 당했고 그 이간질 한 아이가 한 거짓말로부터 고3 수험 생활을 피해받았어. 원래는 고2때 나의 생일이 첫 ㅈㅎ날이야...비참했어 내가 태어난 날에 날 해한게 그렇게 고2를 버티고 고3이 되서야 내 모든걸 앗아간 그 친구로 인해 난 완전히 무너졌어. 내 몸에 칼을 대는게 당연해졌고 팔,목 등 더 깊고 더 깊게 내다가 아물지 않는 흉터를 가지게 되었어. 지금의 그 친구는 자신의 행동에 대한 벌을 받는건지 주위에 아무도 남지 않았어. 하지만 난 아직도 고통받아. 친구와 잘 지내다가도 그 친구들이 연락이 잘 안되면 불현듯 그때의 일이 떠오르고 극도로 불안해져 다시 그런 일이 벌어지면 어떡할까 내 모든걸 잃어버리면 어떡할까 다시 ㅈㅎ를 하고싶은 충동이 심해지고 속이 텅 빈 느낌이야 인간관계에서 이런것도 정신과에 가봐야할까? 내가 어떤 상태인지 대충 알려줄 수 있을까?

자해충동 있는것만으로도 정신과 가봐야할것같은데… 정신과 가기 좀 껄끄러우면 대학 상담센터 가는거 추천해