가슴에 늘 여드름 있었는데

오후 7시 이후로 아무것도 안 먹고 하루에 물 1.5리터 이상 마시니까 거의 사라짐. 단 거, 간식도 거의 안 먹고 매일 30분 가벼운 운동도 함 사춘기 이후로 피부 제일 깨끗해진듯 밤에 안 먹은것도 그렇지만 물 많이 마신것도 꽤 컸던 것 같아

>>2 거울 보면 아무리 먹고싶어도 꾹 참게 되더라... 여드름에 홍조가 좀 있는 편이었어서 정 먹고싶으면 식사 후에 작은거 한두개만 먹고 물 이빠이 마신뒤 바로 운동함. 그 뒤론 안 먹구 지금은 다시 염증 올라올까봐 안 먹게 돼